Miriam Skallová - výživové poradenství

29/03/2023

Nestíhala jsi dnes? A vynechala pohyb kvůli nemocnému dítěti nebo toho prostě bylo moc?
⬇️⬇️⬇️
Nevadí, jsou důležitější věci jako třeba spát 7 hodin denně, pít čistou vodu a jíst dostatek bílkovin, zeleniny a ovoce.
⬇️⬇️⬇️
Některé věci neovlivníš, ale tohle jo. Je to tvá volba, tvé zdraví.

28/03/2023

Proč zařadit Topinambur do jídelníčku?

🦋 napomáhá k redukci váhy
🦋 zlepšuje činnost trávicí soustavy, jater a ledvin
🦋 je vhodný pro těhulky (zmírňuje nevolnosti a předchází potratu)
🦋 snižuje cholesterol v krvi
🦋 má detoxikační a antistresové účinky
🦋 posiluje dýchací soustavu
⬇️⬇️⬇️
Protože obsahuje vitamin C,D, draslík a další..
také obsahuje inulín (což je polysacharid, který je vhodný pro diabetiky a je prospěšný pro střeva).

Můžete jej použit za syrova do salátu nebo z něj udělat třeba krémovou polévku.

26/03/2023

Zdraví, psychická pohoda a redukce váhy
⬇️⬇️⬇️
❣️Čti dál❣️

Thermomix je láska na první pohled a okamžitá zamilovanost do vaření dotykem jednoho prstu❣️

❓PROČ❓
🌼 Rychlá a zdravá příprava jídla.

🌼TOP chuť ➡️ díky přípravě najednou se propojí chutě potravin a jídlo je naprosto BOŽÍ.

🌼MEGA inspirace receptů ➡️ už tě nebude trápit otázka “Co uvařit”.

🌼Šetří čas a peněženku ➡️ příprava jídel ze základních surovin ➡️ jídelníček postavený na základních potravinách je nejlepší volbou pro naše ZDRAVÍ, PSYCHICKOU POHODU A REDUKCI VÁHY.

Zjisti, co Thermomix všechno umí.
Domluv si nezávaznou ukázku ➡️ napiš mi nebo 📞 721 323 486

Nebudeš litovat, minimálně se skvěle najíš a maximálně? Se zamiluješ 💚

25/03/2023

Tajemství dlouhodobě udržitelného jídelníčku je si dopřát, co miluješ. Ať už je to sklenka prosecca, čokoláda nebo pizza. Pokud netvoří stavební kameny každodenní stravy, tak si je občas v klidu užij.

24/03/2023

Rychlý oběd?

Těstoviny s lososem a brokolicí 👌 a na co že nemáš zapomenout? Přimíchat do jídla olivový olej.

23/03/2023

✅ Místo nesmyslné diety a hladovění dopřej tělu dostatek vyvážené stravy složené ze základních a kvalitních potravin.
✅ Místo otravné hodiny cardia ve fitku, zařaď každý den 30 minut pohyb, který tě bude bavit.
✅ Jez pravidelně. Večer platí pravidlo - jídlo nejpozději 2 hodiny před spaním. Takže jestli jdeš spát v 10, klidně se můžeš najíst v 8.

22/03/2023

❗️Jeden z největších mýtů při snaze zhubnout je vyřazení příloh. ❗️

🍚 Není nic špatného na kvalitních sacharidech jako je například kvasový chléb, celozrnné těstoviny nebo ovesné vločky.

🏵️ Právě ony komplexní sacharidy jsou dopingem pro naše tělo a i když nesportuješ, tvůj mozek je potřebuje.

⬇️ Je ALE sacharid a sacharid ⬇️

❌ místo bílého rohlíku si dej celozrnný/ kvasový chléb

❌ místo knedlíků k omáčce si dej celozrnné těstoviny nebo rýží

❌ místo sušenek ke kávě si udělej ovesný mugcake

✨ A jak to máš ty? Jíš přílohy bez výčitek?

21/03/2023

Zapečené brambory se špenátem 🌼

Připravit můžeš klasicky nebo v Thermomixu 💚

0 Likes, 0 Comments - Miriam Skallová 🌼 JÍDELNÍČKY|HUBNUTÍ| MÁMA 3 DĚTÍ |THERMOMIX (.mavolba) on Instagram: "Zapečené brambory se špenátem a tofu 🍽️ ..."

21/03/2023

Objednej si Thermomix a získej skvělý dárek právě teď. Kontaktuj mě do zprávy nebo na 721 323 486.

07/11/2022

Mýt okna a vařit kvalitní jídlo? Žádný problém :)

Miriam Skallová 🌼 JÍDELNÍČKY|HUBNUTÍ| MÁMA 3 DĚTÍ |THERMOMIX shared a post on Instagram: "Ušetřete čas a věnujte se při vaření sobě, úklidu, dětem nebo odpočinku ❤ Sjednejte si z pohodlí domova online / osobní ukázku Thermomixu na tel. 721 323 486 nebo objednávejte přím...

22/09/2022

Müsli tyčinky raz dva hotové :)

Tyčinky z ovesných vloček, vlašských ořechů, slazené banánem a datlemi. Stravovat se ze základních surovin je zdraví prospěšné, to se ví a je to jasné -> vysoce průmyslově zpracované potraviny nám škodí.

Jak to udělat jist kvalitně? Sledovat složení potravin nebo si dělat vlastní 🙂

18/03/2022

Nečekejte a vydejte se na cestu zdraví a spokojenosti sami se sebou.
Jako výživový specialista vám mohu pomoci za skvělou postavou, zlepšení životní energie nebo minimalizovat zdravotní obtíže způsobené nevhodných životním stylem.
Nabízím první telefonické setkání zdarma, kdy si řekneme základní informace a zjistíme, zda naše společná cesta má smysl.
Těším se na vaše zprávy na fb a emailu.

09/07/2021