Miriam Skallová - výživové poradenství

29/03/2023

Nestíhala jsi dnes? A vynechala pohyb kvůli nemocnému dítěti nebo toho prostě bylo moc?
⬇️⬇️⬇️
Nevadí, jsou důležitější věci jako třeba spát 7 hodin denně, pít čistou vodu a jíst dostatek bílkovin, zeleniny a ovoce.
⬇️⬇️⬇️
Některé věci neovlivníš, ale tohle jo. Je to tvá volba, tvé zdraví.

28/03/2023

Proč zařadit Topinambur do jídelníčku?

🦋 napomáhá k redukci váhy
🦋 zlepšuje činnost trávicí soustavy, jater a ledvin
🦋 je vhodný pro těhulky (zmírňuje nevolnosti a předchází potratu)
🦋 snižuje cholesterol v krvi
🦋 má detoxikační a antistresové účinky
🦋 posiluje dýchací soustavu
⬇️⬇️⬇️
Protože obsahuje vitamin C,D, draslík a další..
také obsahuje inulín (což je polysacharid, který je vhodný pro diabetiky a je prospěšný pro střeva).

Můžete jej použit za syrova do salátu nebo z něj udělat třeba krémovou polévku.

26/03/2023

Zdraví, psychická pohoda a redukce váhy
⬇️⬇️⬇️
❣️Čti dál❣️

Thermomix je láska na první pohled a okamžitá zamilovanost do vaření dotykem jednoho prstu❣️

❓PROČ❓
🌼 Rychlá a zdravá příprava jídla.

🌼TOP chuť ➡️ díky přípravě najednou se propojí chutě potravin a jídlo je naprosto BOŽÍ.

🌼MEGA inspirace receptů ➡️ už tě nebude trápit otázka “Co uvařit”.

🌼Šetří čas a peněženku ➡️ příprava jídel ze základních surovin ➡️ jídelníček postavený na základních potravinách je nejlepší volbou pro naše ZDRAVÍ, PSYCHICKOU POHODU A REDUKCI VÁHY.

Zjisti, co Thermomix všechno umí.
Domluv si nezávaznou ukázku ➡️ napiš mi nebo 📞 721 323 486

Nebudeš litovat, minimálně se skvěle najíš a maximálně? Se zamiluješ 💚

25/03/2023

Tajemství dlouhodobě udržitelného jídelníčku je si dopřát, co miluješ. Ať už je to sklenka prosecca, čokoláda nebo pizza. Pokud netvoří stavební kameny každodenní stravy, tak si je občas v klidu užij.

24/03/2023

Rychlý oběd?

Těstoviny s lososem a brokolicí 👌 a na co že nemáš zapomenout? Přimíchat do jídla olivový olej.

23/03/2023

✅ Místo nesmyslné diety a hladovění dopřej tělu dostatek vyvážené stravy složené ze základních a kvalitních potravin.
✅ Místo otravné hodiny cardia ve fitku, zařaď každý den 30 minut pohyb, který tě bude bavit.
✅ Jez pravidelně. Večer platí pravidlo - jídlo nejpozději 2 hodiny před spaním. Takže jestli jdeš spát v 10, klidně se můžeš najíst v 8.

22/03/2023

❗️Jeden z největších mýtů při snaze zhubnout je vyřazení příloh. ❗️

🍚 Není nic špatného na kvalitních sacharidech jako je například kvasový chléb, celozrnné těstoviny nebo ovesné vločky.

🏵️ Právě ony komplexní sacharidy jsou dopingem pro naše tělo a i když nesportuješ, tvůj mozek je potřebuje.

⬇️ Je ALE sacharid a sacharid ⬇️

❌ místo bílého rohlíku si dej celozrnný/ kvasový chléb

❌ místo knedlíků k omáčce si dej celozrnné těstoviny nebo rýží

❌ místo sušenek ke kávě si udělej ovesný mugcake

✨ A jak to máš ty? Jíš přílohy bez výčitek?

21/03/2023

Zapečené brambory se špenátem 🌼

Připravit můžeš klasicky nebo v Thermomixu 💚

0 Likes, 0 Comments - Miriam Skallová 🌼 JÍDELNÍČKY|HUBNUTÍ| MÁMA 3 DĚTÍ |THERMOMIX (.mavolba) on Instagram: "Zapečené brambory se špenátem a tofu 🍽️ ..."

21/03/2023

Objednej si Thermomix a získej skvělý dárek právě teď. Kontaktuj mě do zprávy nebo na 721 323 486.

20/03/2023

A takhle my si vaříme 💚

Spolu, snadno, bez prskání z hrnců a bez špinavé kuchyně ❣️

Jestli něčeho nelituji, tak to jsou 💯 peníze investované do Thermomixu 💚

A jestli něčeho lituji?? Joo‼️ Že jsem otálela a nezjistila si všechny možnosti jeho získání hned.

Pokud tě také láká možnost vařit lehce a bez špinavé kuchyně, napiš mi nebo 📞 721 323 486 🌼

17/12/2022

Jak odlehčit bramborový salát?
⬇️

Chceš si užít Štědrý večer bez nafouklého a bolavého břicha?

Tak se za 1. nepřejídej ❄️

A za 2. si bramborový salát odlehči přidáním bílého jogurtu místo majonézy. Trávení ještě více podpoří v salátu nakrájené 🍎

07/11/2022

Mýt okna a vařit kvalitní jídlo? Žádný problém :)

Miriam Skallová 🌼 JÍDELNÍČKY|HUBNUTÍ| MÁMA 3 DĚTÍ |THERMOMIX shared a post on Instagram: "Ušetřete čas a věnujte se při vaření sobě, úklidu, dětem nebo odpočinku ❤ Sjednejte si z pohodlí domova online / osobní ukázku Thermomixu na tel. 721 323 486 nebo objednávejte přím...