Sportovní centrum Factory Duchcov

24/10/2024

09/09/2024

06/09/2024

💥 **Mindy – varování pro naši budoucnost!** 💥

Podívejte se na Mindy, vědecký model člověka, jak by mohl vypadat za 800 let, pokud nezměníme svůj životní styl. Její shrbená záda a ramena trvale v protrakci (stočená dopředu) nejsou jen estetickým problémem. 😱

❗ **Důsledky?**
👉 **Bolesti zad** – Shrbení a nepřirozená poloha ramen vedou k zafixování nesprávného držení těla, což způsobuje chronické bolesti zad a krční páteře.
👉 **Zhoršená funkce vnitřních orgánů** – Těsně stlačený hrudník neposkytuje dostatek prostoru pro plíce, srdce a další orgány. Výsledkem jsou problémy s okysličením těla a omezená funkce vnitřních orgánů.
👉 **Nedostatek vzduchu** – Plíce nemají v sevřeném hrudníku prostor, což vede k omezenému dýchání a dalším zdravotním problémům.

Nečekejte, až se tyto změny stanou vaší realitou. Změňte svůj životní styl a začněte pracovat na svém zdraví **dnes**!
🙌 Cvičení zaměřené na správné držení těla a posílení zádových svalů může pomoci předejít těmto problémům.

💪 **Udělejte první krok k lepšímu držení těla!** Přihlaste se na naše lekce a začněte pečovat o své zdraví hned teď!
https://forms.gle/tCY7sBcN3aFMznCg9

05/09/2024

🍂 Září je ideální čas začít pečovat o své tělo! 💪

Léto nám sice pomalu končí, ale krásné počasí ještě zdaleka není pryč! 🌞 Co takhle využít tuhle energii k tomu, abyste konečně začali myslet na sebe a své zdraví?

Naše cvičení vám pomůže: ✅ Předcházet bolestem zad ✅ Zlepšit držení těla ✅ Posílit svaly

Ať už jste začátečník nebo pokročilý, máme něco pro každého! 🙌

Mimochodem, v září odjíždím na školení o práci s dětmi vedené špičkovými trenéry! 🚸 A víte, co je úžasné? Shodujeme se na tom, že děti by měly pohyb zbožňovat! Žádný stres z tělocviku, žádné zbytečné zranění – jen zábava, funkční tělo a láska k pohybu. ❤️

🌟 Jak se můžete přihlásit? 🌟 📍 Osek – Stačí přijít na lekci, platba hotově nebo kartou. 📍 Duchcov – Rezervace online na FitnessFactory.cz, platba hotově nebo přes QR kód.

Neváhejte a přidejte se k nám, než se za rok budete ptát, proč jste nezačali právě teď! 😉

Všechny podrobnosti můžete dostávat emailem, když se zapíšete přes tento formulář:
https://forms.gle/xmNPUBKSMjqCL46i6