Jaká je otevírací doba?

Pondělí 09:00 - 18:00 Úterý 09:00 - 18:00 Středa 09:00 - 18:00 Čtvrtek 09:00 - 18:00 Pátek 09:00 - 18:00

http://www.cviceniodsrdceksrdci.cz/

Cvičení od srdce k srdci, Dukovany (2026)

08/02/2026

🍃 LEDVINY A ŽIVOTNÍ SÍLA - ÚNOR S ČCHI-KUNGEM

Únor a celkově zima je pro náš organismus velice důležité období. Budujeme si zásoby a zdroje na celý rok a stále se nacházíme v elementu VODA.

❄️Toto období patří ledvinám a životní síle. Ledviny považuje TČM a čchi-kung za jeden z nejdůležitějších orgánů těla. Říká se, že jsou kořenem všech vnitřních orgánů a pramenem života.

V ledvinách se uchovává vrozená životní síla i hmota, z níž se člověk rodí a žije, a díky níž může i sám plodit.

Věděli jste, že ledvinová esence je totožná s genetickou informací zabudovanou v naší DNA? A že množství této zděděné esence předurčuje délku našeho života? Jestliže si zásoby vyčerpáme, je velice těžké, je opět doplnit.

😞Pokud nejsou energie v ledvinách vyvážené, může docházet k potížím v partnerské a sexuální oblasti a naopak – přílišná sexuální aktivita nebo příliš častá těhotenství mohou tělo oslabit a vyčerpat energii ledvin, což vede ke snížení vitality.

Na emoční úrovni se nerovnováha energií ledvin může projevovat strachem (ze selhání, zklamání), nedostatkem síly vůle, záchvaty paniky, slabostí, plachostí, potížemi s učením a soustředěním, pocity, že jsme přemoženi, paranoidním chováním až depresemi.

No a jelikož v dnešní době nemáme o stres nouzi, jsou ledviny i nadledvinky více zatěžovány.

😳Oslabení ledvin může poukazovat na strachy a smutky (ledvinové kameny), které se v ledvinách usídlily a nedokážeme si je připustit či je vyjádřit. Ledvinové potíže často souvisí se lpěním na starých emocionálních vzorcích nebo s negativními emocemi.

🚀Může se však objevit i opačný problém, kdy je energie ledvin v nadbytku. V takovém případě může docházet např. k workoholismu – strach ze selhání nás žene neustále vpřed.

🌀Životadárnou esenci, životní sílu – Ťing, je potřeba cvičením pravidelně podporovat, kultivovat, aby nedocházelo k předčasnému stárnutí, k vyčerpávání našich zásob. V čchi-kungu s touto esencí pracujeme nejvíce, protože je ze všech Ťingů nejdůležitější.

Množství a kvalita životní energie souvisí také s naším věkem. Když je člověk mladý, tak má dostatek energie, ale postupem času začíná naše vitalita a energie klesat. Konkrétně u žen klesá ledvinová esence od 35. roku. Muži mají malou výhodu. Začínají “stárnout” až po čtyřicítce.

☯️Celý zásobník cviků na únor se mnou můžete pravidelně “pilovat” při SKUPINOVÝCH LEKCÍCH:

Pondělí - NALOUČANY 18:00
Úterý - DUKOVANY 18:00
Středa - IVANČICE 18:00
Čtvrtek - TŘEBÍČ 17:00

🎬Výukové video pro domácí péči:

Abychom nestárly, ale zrály, připravila jsem sestavu pro ženy, která dobíjí ledviny, což přispívá k efektivnímu zvládání hormonální nerovnováhy a jejich příznaků. Cvičení upravuje lunární cyklus, příznaky menopauzy, PMS, bolestivou menstruaci a vše, co má souvislost s oslabenou dráhou ledvin.

🌸Sebevědomá žena – hormonální rovnováha a posílení ledvin

Na toto video můžete aktuálně využít SLEVOVÝ KÓD: SLEVA300!

Jsou pro vás tyto informace přínosné? Můžete je pravidelně i s cviky ZDARMA dostávat v měsíčním newsletteru - odkaz pod článkem nebo na úvodní stránce webu CVIČENÍ OD SRDCE K SRDCI. 💞

07/02/2026

🍃ROK 2026 NA HŘBETĚ OHNIVÉHO KONĚ

🐎Toto znamení čínského zodiaku nám přináší vášeň, pohyb a odvahu pustit to, co už nepřináší užitek. Na kurzech se budeme ladit na období nových začátků, výzev a příležitostí k růstu. A to v lásce, práci i osobním životě. Odvaha bude klíčem k tomu, co nás čeká.

☯️Od 17. února 2026 se podle čínského horoskopu ujímá vlády ohnivý Kůň. V čínské tradici je symbolem svobody, nezávislosti, pohybu a vnitřní síly. A já osobně se na toto svoje znamení už velmi těším. A není to o tom, že bych se ve “svém” roce měla mít líp, ale že mám příležitost se lépe poznat a pochopit, proč jsem jaká jsem. 😊

🔥Spojení s elementem ohně přináší dynamiku, vášeň, ale i nestálost. Rok koně nebude o stagnaci. Bude o rozhodnutí. O tom, zda se necháme strhnout proudem, nebo sami určujeme směr.

Kůň běží vpřed. Neohlíží se.
Bude se dařit těm, kteří se nebojí vykročit z komfortní zóny. Staré vzorce, nefunkční vztahy, zkostnatělé struktury to vše může shořet. Ale právě v tom je síla tohoto roku.

Láska nebude tichá

♥️Partnerské vztahy v roce Koně budou vášnivé, proměnlivé, někdy i bouřlivé. Nezadaní mohou potkat někoho, kdo jim převrátí život naruby. Přitažlivost bude silná, chemie neodolatelná. Ale právě proto bude důležité nenechat se opít rohlíkem. Ohnivý Kůň přeje velkým emocím, ale ne vždy trvalosti.

Páry, které spolu žijí delší dobu, mohou zažít zkoušku. Vše, co bylo přehlíženo, se může vynořit. Rok koně neodpouští nečinnost. Vztahy, které nemají pevné základy, se mohou rozpadnout. Ale ty, které jsou postavené na důvěře, mohou rozkvést novým způsobem.

💍Zásnuby a svatby?

Pokud jsou zakořeněné v opravdovém citu, je to vhodný čas. Nejlépe ve druhé polovině roku, kdy se energie Koně trochu usadí. Velká gesta budou mít sílu, pokud budou pravdivá. Kůň přeje těm, kdo se nebojí říct ano srdcem.

Výzvy, které prověří naši sílu

🌀Rok Koně nebude jen o růstu. Přinese i výzvy, které nás naučí, kde máme své limity. Mnozí mohou zažít pocit, že se jim půda pod nohama hýbe. Co dřív fungovalo, najednou nefunguje. Co bylo jisté, se rozpadá. Ale právě v tom je síla tohoto roku. Nutí nás hledat nové opory. V sobě, ne v okolí.

Může přijít únava, podrážděnost, pocit zahlcení. Kdo bude chtít zvládnout všechno sám, může narazit. Kdo se naučí říkat ne, odpočívat a vybírat si, ten projde tímto rokem s větší lehkostí. Ohnivý Kůň není o výkonu - je o směru. A ten si musíme zvolit sami.

Rok, který přeje těm, kdo se nebojí

✨Nejvíc z roku Koně vytěží ti, kdo mají odvahu. Ne k risku, ale k pravdě. Kdo se nebojí říct, co cítí. Kdo se nebojí změnit práci, odejít z nefunkčního vztahu, začít znovu. Kdo chápe, že život není o kontrole, ale o pohybu. A že někdy je třeba nechat věci shořet, aby mohlo vzniknout něco nového.

🧲Kdo se narodí ve znamení Koně, bývá podle čínské tradice odvážný, cílevědomý a nezávislý. V roce 2026 se tyto vlastnosti dostávají do popředí pro nás všechny. Nejde o to, kdy jsme se narodili. Jde o to, že energie Koně prostupuje celý rok. A je neúnavná. Nenechá nás přešlapovat. Nutí nás jednat, rozhodovat se, jít za tím, co má smysl.

Kůň přeje těm, kdo se nebojí riskovat, ale zároveň vědí, proč to dělají. Bez vnitřního kompasu se můžeme nechat unést tempem, které nám nepatří.

☯️Na kurzu se pomocí energetické sestavy naučíme vnímat rytmus roku Koně a lépe se naladit na jeho tempo. Pomůže nám to uvidět nové možnosti tam, kde jsme je dřív přehlíželi, a najít vlastní směr v období změn, rozhodnutí a pohybu.

📍 Dukovany – 7. 3. 2026 (zbývají 2️⃣ místa)
📍 Třebíč – 28. 3. 2026
📍 Ivančice – 25. 4. 2026

Rok Koně nemusí být jednoduchý. Ale bude pravdivý. A to je dar. 🙏 Všechno, co se v nás i kolem nás hýbe, má smysl. Kůň se chystá rozběhnout. A my s ním. Ne proto, že chceme – ale proto, že nastal čas.

Kůň utíká, když je tlačen.
Kůň se rozsvítí, když je veden.

Těším se na setkání. 💞

06/02/2026

🍃 OSLAVTE VALENTÝNA POHYBEM – ZAMILUJTE SE DO SVÉHO TĚLA

Letos jsem na svátek zamilovaných naplánovala kurz Kondice a formování postavy.

A myslím si, že to vůbec není špatný nápad –
připomenout si svoji jedinečnost 💛
a znovu si uvědomit, co na svém těle obdivujeme a za co mu můžeme být vděčné.

Není toho málo, co všechno s námi tělo musí vydržet. O to víc má nárok na péči
a na jemný, vědomý návrat do formy. 💃

Tak letos zkuste na Valentýna něco jiného než čokoládu a růže. Protože naše tělo si zaslouží pozornost, respekt a lásku.

Ne až „bude dokonalé“.
Ale teď. Takové, jaké je.

✨ Skrze plynulý, šetrný a zároveň účinný pohyb:

• podpoříme kondici a výdrž,
• zpevníme postavu bez přetížení,
• aktivujeme hluboké svaly,
• rozhýbeme energii i metabolismus,
• a znovu se naladíme na radost z vlastního těla.

💛 Připomeneme si, co už naše tělo zvládlo.
💛 Poděkujeme mu pohybem.
💛 A možná se do něj zase zamilujeme -
i s těmi faldíky, které k nám prostě patří.

Kurz je vhodný pro různé úrovně kondice -
intenzitu si nastavíte podle sebe.

📅 Kdy: 14. 2. | Dukovany | od 14:00
📍 Kurz: Kondice a formování postavy
💌 Valentýn věnovaný sobě

Protože kondice se hodí vždycky
a zformované „faldíky“ milujeme tak nějak o trochu víc.

🍫 A čokoláda? Ta bude taky!
Pravidelní návštěvníci už vědí, že malé občerstvení nechybí na žádném z mých kurzů.

05/02/2026

🍃NĚKDY MÉNĚ POHYBU A VÍCE BYTÍ UDĚLÁ TEN NEJVĚTŠÍ POSUN

💬Jedna z vás mě v posledních dnech inspirovala k tomuto sdílení. Uvědomila jsem si, že možná ne každý, kdo necvičí se mnou na živých setkáních, úplně ví nebo si plně neuvědomuje, jak s Čchi‑kungem pracovat jako s celkem.

🗣️I když o tom mluvím ve videích a mám to popsané na webu, některé principy mohou snadno zapadnout. A přitom jsou úplně zásadní.

Jedním z nich je vyváženost.

☯️Čchi‑kung není jen o pohybu. Stejně tak ale není jen o meditaci. Je to harmonie mezi fyzickými, pohybovými cviky a statickými, hlubokými, mentálními cvičeními, která nás vedou dovnitř – k sobě.

📝Píšete, že:

– máte už hodně mých videí
– krásně je střídáte
– cvičíte pravidelně, klidně každý den
– řešíme spolu konkrétní situace, nabízím podporu a řešení

A to je nádherné. 🙏

Zároveň jsem si uvědomila, že možná ne vždy dbáte na to, abyste se přes mentální techniky vraceli do svého středu.

🧘‍♂️Na živých setkáních to trénujeme - meditace WU-SING podporuje orgány pomocí pěti elementů, občas provádíme nácvik statického STROMU.

Ale kdo to má ke mně „z ruky“, nemusel se s touto technikou dosud setkat. Právě na toto uvědomění jste mne přivedli vy a na základě vaší poptávky vzniklo výukové video „STROM ŽIVOTA“.

🌳Je to mentální, hluboké, statické cvičení. Velmi transformační.
Vede nás dovnitř, ukotvuje, uzemňuje, napojuje na životní sílu – energii Matky Země. Zároveň nás propojuje s energií shora, s univerzální silou. Jsme tak krásně „v ose“, tady a teď.

Strom je cvičení, které:

🌱 zklidňuje mysl
🌱 stabilizuje emoce
🌱 přináší vhledy
🌱 ukazuje kým jsme a kam se dál posunout

👉 Doporučení z praxe:

– fyzické, pohybové cviky Čchi‑kungu cvičte každý den
– kombinujte různé sestavy podle chuti a potřeb
– alespoň jednou týdně si dopřejte i hluboké mentální cvičení, například meditaci nebo právě stání ve Stromu

💡Aktuálně máte výhodnější cenu na video STROM ŽIVOTA s kódem: STROM300.

Čchi‑kung není výkon. Je to návrat.
Domů. K sobě.

A někdy paradoxně méně pohybu a více bytí udělá ten největší posun.💞

04/02/2026

🍃 PROČ VEDLE NĚKTERÝCH LIDÍ OMLÁDNEME?

Všimli jste si, že vypadáte vedle některých lidí mladší, vitálnější?

Jestli chcete zjistit, co vám v životě nesvědčí, nepotřebujete návštěvu doktora ani věšteckou kouli. Někdy se stačí podívat na svůj obličej na fotkách.

Naše tělo totiž ví, s kým je v bezpečí.

Všimněte si, že na některých fotkách – třeba těch, kde jste sami – vypadáte mladší, měkčí, živější…A vedle jiných lidí, jako byste najednou zestárli o deset let.

Čínská medicína ví, že tohle není náhoda.
V obličeji se okamžitě ukáže, jestli je náš šen – duch srdce – v bezpečí.

Když jste s člověkem, u kterého se můžete uvolnit, tvář se rozjasní. Oči se otevřou, barva pleti se zahřeje, dech jde víc do břicha. Čelist povolí, šen se rozsvítí.

A pak je tu jiná situace.
Stojíte vedle člověka, u kterého něco uvnitř říká: není mi komfortně, energie klesá.

Abychom si rozuměli – ten člověk nemusí být zlý. Jen něco v jeho systému neladí s naším nastavením.

A tělo to ví dřív než hlava.

Reaguje po svém: čelist se stáhne, koutky klesnou, oči ztuhnou a vyschnou. Pleť zešedne nebo zbledne. Šen couvne a tělo přepne do režimu: přežít, fungovat, hlavně nic nedat znát.

Čínská medicína říká, že tvář nikdy nelže.
Nemá potřebu být diplomatická.

Takže když vidíte, že vedle některých lidí vypadáte nebo se cítíte pokaždé unavenější a tvrdší, možná vám tělo tiše říká: tady nejsem úplně doma.

A naopak – tam, kde se rozzáří oči a změkne výraz, tam je naše duše blíž sama sobě.

Máte podobnou zkušenost?
Když se díváte na své fotky, u koho vaše tělo povolí a oči se rozzáří?

Přeji nám všem, ať na signály svého těla umíme reagovat a ať jsou v našem poli převážně lidé, díky kterým můžeme svítit.✨

02/02/2026

🍃 PTÁTE SE MĚ, JESTLI SE DÁ ČCHI-KUNGEM ZHUBNOUT?

🗣️Včera jsem měla rozhovor s ženou, která se zajímala o hubnutí a o můj sobotní kurz KONDICE A FORMOVÁNÍ POSTAVY - 14. 2.
Ptala se mě, jestli se dá čchi-kungem zhubnout?

☯️ Vite, čchi-kung není jen pomalé pohupování v klidu pod stromem, jak si to mnozí představují. Ano, má jemné, ladné formy, které harmonizují tělo i mysl, pracují s klouby, páteří, energetickými dráhami, ale zároveň existuje celá řada dynamických sestav.

🔥Sestavy vedu ve vyšší tepové frekvenci, pracujeme v hlubších postojích, zapojujeme svaly, formujeme postavu – a přitom stále zůstáváme v energii, dechu, napojení na sebe.

🎦 Mám tyto sestavy natočené i na komentovaných videích, protože chci, aby byly dostupné komukoliv, kdo cítí, že se potřebuje pohnout. Ne nutně do fitness centra, ale sám/a doma, v čase, kdy mu to vyhovuje. Přitom s vědomím, že cvičí „dobře“.

💬A právě tady se ona žena zarazila. „A co když budu cvičit špatně?“ U tai chi i jógy nám pořád říkali, jak musíme přesně dýchat, držet pozice…“

Občas se setkávám s toto otázkou: Lidé se bojí, že nebudou vědět, kdy a jak dýchat, že si možná dokonce ublíží. A to je velká škoda.

🌀Já osobně to vnímám tak, že tenhle strach totiž není ten skutečný problém – je to často jen závoj. Výmluva. Vnitřní „důvod“, proč nezačít. Proč nejít na lekci, proč si to video nepořídit. Proč se nehýbat.

💬Už mě oslovila spousta z vás – přátel, známých – kteří říkají, jak se sebou „potřebují něco udělat“, jak se jim čchi-kung líbí a jak se „chystají přidat“. A někteří se chystají už čtyři roky…

🧘‍♂️Vždycky říkám – nejhorší je necvičit vůbec. Tělo potřebuje pohyb. Energie potřebuje proudit. Když zvedáme ruce, hrudník se otevírá – přirozeně přijde nádech. Když klesáme dolů, tělo se zavírá – přijde výdech. Nemusíme na to myslet.

Všechno se děje samo, přirozeně. A když to náhodou „neuděláme správně“, tak co? I tak jsme udělali pro své tělo mnohem víc, než když zůstáváme nečinní.

🗣️ A navíc – já své klienty nenechávám tápat. V komentovaných videích i na lekcích vždy říkám, jak cvičit, kdy dýchat, kde mít pozornost. Je to vedené krok za krokem, právě tak, aby se nikdo nemusel bát, že něco dělá špatně. (Kdo chodí na moje živá setkání tak ví, že pokud jsem byla něčím obdařena, je to dar slova, který využívám maximálně.)

🙏🏻 Čchi-kung je přístupný všem.
Není o výkonu, ale o návratu k sobě. A i ty kondiční dynamické sestavy, které nabízím, jsou výborné pro ty, kteří se chtějí rozhýbat, zpevnit, zhubnout – a přitom neztratit kontakt sami se sebou.

🥰 Takže pokud vás trápí únava, stagnace, kila navíc, nebo jen pocit, že se „necítíte dobře ve svém těle“ – začněte. Jednu sestavu denně. Nebo jeden dva cviky klidně jen pár minut. Tělo to pozná. Energie se pohne. Výsledky přijdou.

Jestli vás zajímá přímo téma hubnutí, doporučuji sestavy:

👉 Kondice a formování postavy – živě na kurzu v sobotu 14. 2. v Dukovanech
nebo
👉 Efektivní hubnutí s čchi-kungem

Videa jsou nyní v nabídce taky ve výhodném balíčku “Kondice a hubnutí.”

Zvu vás ke společnému pohybu. S jemností, radostí a důvěrou v moudrost těla.💞

01/02/2026

🍃JEN STOJÍŠ A PŘESTO SE MĚNÍŠ..

Nejprostší cvičení bývá tím nejúčinnějším.

První reakce na nové mentální cvičení Strom života mě dojímají i potvrzují, proč má smysl jít cestou jednoduchosti a hloubky. 💚

💬 Reakce na video:

„Pavli naše zlatá, jsem moc ráda, že jsi STROM natočila. Už když jsi o tom mluvila, věděla jsem, že si video pořídím.
U mě je STROM o překonání sama sebe – a je mi po něm moc hezky.
Když cvičím doma sama, pořád myslím na to, kdy bude pípat mobil. Takhle mi hlídáš čas Ty a já můžu být STROM, který po cvičení pokvete.
Moc Ti děkuji.“ ❤️

„Zhlédnuto a před chvílí i odcvičeno 💪 Venku ve tmě. Strom už jsem párkrát stál, ale tohle byla jiná síla.
S tvou vizualizací přišla hluboká přítomnost, odpoutání od těla, brnění a teplo v nohách…“

„Předevčírem jsem přemýšlel, že bych tě kvůli tomu konečně oslovil – a najednou to tady přistálo. 😀
Minimalistické, hodně praktické. Unlimited mindset.“ 🙏

⸻

🎥 NOVÉ VÝUKOVÉ VIDEO – STROM ŽIVOTA

V komentovaném videu vás provázím prastarou čchi-kungovou mentální technikou, která pracuje se zdánlivým klidem – a přitom spouští hluboký vnitřní pohyb.

Postoje v čchi-kungu působí zvenku staticky, ale uvnitř probíhají intenzivní transformační procesy.

🌳 Učí nás:
• udržet si energii
• zůstávat ve svém středu
• reagovat na život z klidu, ne z napětí

Stání je hledání pohybu v klidu.
V nehybnosti se zklidňuje mysl, regeneruje tělo a přirozeně začíná proudit čchi i krev. Buňky se obnovují, blokády se rozpouštějí a vnímavost se prohlubuje.

⸻

✨ Co videobalíček obsahuje:

🎧 Ústřední video – 44 minut
(z toho samotná pozice Stromu 26 minut)

🎧 Pozice Stromu – 18 minut
🎧 Pozice Stromu – 11 minut
(pro jemný a postupný nácvik)

👉 Doporučení: ideálně 1× týdně, v kombinaci s dalšími čchi-kungovými cviky pro celkovou rovnováhu.

💰 Cena: 799 Kč / 3 nahrávky
🎁 Aktuálně slevový kód: STROM300

30/01/2026

🍃 MĚSÍČNÍ CVIČENÍ

☯️ Podle tradiční čínské medicíny patří každý měsíc v roce určitému orgánu.
V daném období je tento orgán nejaktivnější, ale zároveň i citlivější než jindy během roku.

💦 Leden – močový měchýř, bedra (voda)
💦 Únor – ledviny, životní síla (voda–dřevo)
🪵 Březen – žlučník, krční páteř, kyčle (dřevo)
🪵 Duben – játra, zrak, nervy (dřevo)
🔥 Květen – srdce, duševní síla (dřevo–oheň)
🔥 Červen – tenké střevo, trávení (oheň)
🔥 Červenec – kr. oběh, osrdečník (oheň–země)
🌽 Srpen – termoregulace, trojitý zářič (země)
🌽 Září – slezina, trávení, přemítání (země)
🌽 Říjen – žaludek, trávení, neklid (země–kov)
⚓️ Listopad – plíce a dýchání (kov)
⚓️ Prosinec – tlusté střevo a imunita (kov–voda)

📆 Proto i pravidelná skupinová cvičení přizpůsobujeme orgánu, který je v daném měsíci aktivní – a tím tuto oblast energeticky posilujeme.

Věděli jste, že podpora přirozených rytmů během roku je klíčem k vitalitě?

🧘‍♂️ Dobrá zpráva pro vás:
Skupinky jsou po celý rok otevřené novým zájemcům:

📍 Naloučany – pondělí 18:00
📍 Dukovany – úterý 18:00
📍 Ivančice – středa 18:00
📍 Třebíč – čtvrtek 17:00

🎦 Novinka:
Natáčím pro vás i výuková videa k jednotlivým měsícům.
👉 LEDEN – močový měchýř a bedra už je v nabídce na webu. 😉

Ať vás cvičení baví a přináší vám zdraví. 💞

29/01/2026

🍃MOČOVÝ MĚCHÝŘ A BEDRA

Osvoboďte energii, zahřejte tělo a uvolněte ztuhlost zad.

Zima podle čínské medicíny patří elementu VODA, který souvisí s močovým měchýřem, páteří a schopností uvolňovat – tedy nejen fyzické tekutiny, ale i staré vzorce, strachy a napětí, které si neseme v těle.

Právě v tomto období je ideální zaměřit se na prohřívání a aktivaci dráhy močového měchýře. Když energie v této dráze neproudí správně, mohou se objevit obtíže fyzické i emoční:

🌀pocity strachu, úzkosti, nedůvěry či zbytečného napětí
🌀podrážděnost, záchvaty vzteku nebo pláče
🌀ztuhlost zad a problémové držení těla.

Dráha močového měchýře zároveň vede podél páteře, proto cvičení posiluje záda, uvolňuje napětí a zlepšuje držení těla. Současně podporuje schopnost těla vypouštět staré emoce a toxiny – fyzické i psychické.

⸻

🎥 NOVÉ VÝUKOVÉ VIDEO: LEDEN – MOČOVÝ MĚCHÝŘ A BEDRA

V 24 minutách komentovaného videa vás provedu sestavou cviků, které:

✅prohřejí a aktivují dráhu močového měchýře
✅uvolní napětí v zádech a bederní oblasti
✅pomohou lépe snášet tlak života a propouštět staré emoce
✅zlepší držení těla a podporují proudění energie

💰 Cena videa: 349 Kč

Cviky můžete zařazovat kdykoliv během roku, zejména pokud pociťujete: ztuhlost zad, napětí v bedrech, problémy s močovým měchýřem nebo potřebu emoční očisty.

🌊Zastavte se, prohřejte tělo, uvolněte mysl.
Voda je život a energie, která proudí, uzdravuje.

Cestu k objednání videa i ukázku nahrávky máte pod článkem. 💞

28/01/2026

🍃STROM ŽIVOTA

Nejprostší cvičení bývá tím nejúčinnějším.

🌳Tento příběh se stal kdysi v létě na Šumavě a celý ho najdete v blogu na mém webu. A vlastně… nestal se mně. Bylo mi dovoleno ho prožít.

V té době jsem už několik měsíců kráčela jinou cestou – cestou hluboké důvěry. Neznala jsem cíl, ale směr byl jasný a naplňující. A právě tehdy jsme s mužem při letním putování došli k majestátnému buku s obrázkem Panny Marie. Památnému stromu, který k sobě tiše volal.

Požádala jsem o svolení dotknout se jeho kůry. A v tom přišla jasná, zřetelná slova:

„Řiď se svým srdcem.“

🌳Poselství bylo naprosto jasné. Jedině tehdy, když jsou naše záměry čisté a v souladu s tím, co cítíme, může se náš potenciál projevit naplno – ku prospěchu nás i druhých.

O chvíli později jsem objevila, že z druhé strany je strom úplně dutý. Presto živý. A že do něj lze vstoupit. Když jsem to udělala (bez telefonu, bez rušivých energií), stala jsem se na několik minut součástí něčeho mnohem většího. Síly Země. Zdroje. Ticha, které léčí.

🌳Od té doby vnímám, že jsem se stromem propojena. A taky díky této zkušenosti mohlo vzniknout hluboké mentální cvičení STROM ŽIVOTA.

⸻

🎥 NOVÉ VÝUKOVÉ VIDEO: STROM ŽIVOTA

V komentovaném videu vás provázím prastarou čchi-kungovou mentální technikou, která pracuje se zdánlivým klidem – a hlubokým vnitřním pohybem.

Postoje v čchi-kungu působí zvenku staticky, ale uvnitř spouštějí intenzivní transformační procesy.

Učí nás:

🌳udržet si energii
🌳zůstávat ve svém středu
🌳reagovat na život z klidu, ne z napětí

Stání je „hledání pohybu v klidu“.
Právě v nehybnosti se zklidňuje mysl, regeneruje tělo a začíná proudit čchi i krev. Buňky se obnovují, vnitřní blokády se rozpouštějí a naše vnímavost se přirozeně prohlubuje.

⸻

Co videobalíček obsahuje:

🎧 Ústřední video – 44 minut
(z toho samotná pozice Stromu 26 minut)
🎧 Pozice Stromu – 18 minut
🎧 Pozice Stromu – 11 minut
(pro postupný a jemný nácvik)

👉 Doporučení: ideálně 1× týdně, v kombinaci s dalšími čchi-kungovými cviky pro celkovou vyváženost a rovnováhu.

💰 Cena za 3 nahrávky: 799 Kč

Aktuálně můžete využít slevový kód: Strom300 💛

Ukázku nahrávky i objednávkový formulář najdete pod článkem nebo na webu v sekci videokurzy.

Už teď se těším, na vaše zkušenosti s touto transformační energetickou technikou. 💞

27/01/2026

🍃KRÁLOVSKÝ CVIK

Velice účinné cvičení, díky kterému protáhneme celé tělo.
Rotace podporuje trávení.
Masáž břicha v podřepu má blahodárný vliv na peristaltiku střev.
Tímto cvikem začínáme každé cvičení.
Lze také cvičit samostatně – ideálně ráno, opakujeme 8x.
Kdo nezvládne dřep, opírá lokty o stehna v mírném předklonu.

Sdílejte s každým, komu může cvik pomoci. 💞

26/01/2026

🍃 ROSTEME SPOLU, NE PROTI SOBĚ

Přemýšleli jste někdy nad tím, jestli je dobré mít v životě vzory? Lidi, kteří nás inspirují, posilují, ke kterým si jdeme (nebo bychom šli) pro radu? Ne jako k ikonám nebo modlám, ale jako k těm, kteří už jsou tam, kde bychom jednou chtěli být i my.

Já takovou ženu ve svém životě mám.
Je to úžasná Daniela Komárková – cvičitelka jógy, lektorka, masérka a především bytost, která kolem sebe přirozeně vytváří nádhernou energii a komunitu lidí. Do své práce dává něco navíc. Má obrovský přesah, rozhled a lidskost, která je dnes tak vzácná.

Před čtyřmi lety to byla právě ona, kdo mi dodal odvahu. Na jedné její veřejné akci z nenadání vypadla lektorka a Danielka mě – tehdy ještě začínající lektorku čchi-kungu – oslovila, zda bych nemohla „zaskočit“. Pozvala mě mezi “své”, na akci, kam chodí spousta otevřených a inspirativních bytostí.

✨ Existují jen příležitosti

Byla to pro mě obrovská výzva. Překročení komfortní zóny. Zároveň jsem ale cítila, že je to další level, který chci zvládnout. Příležitost být vidět. A bylo to… úžasné.

Od té doby jsem měla tu čest být na dalších jejich akcích, kam jsem pravidelně zvána. A pokaždé je to nádherná esence – skvělá energie, silná atmosféra, fajn lidé, živé setkávání. A pokaždé se znovu a znovu učím.

🌿 Rosteme spolu

Danielka mě naučila, že nemáme soupeřit ani bojovat, ale spolupracovat. Že energie je tady pro všechny. Že každý si najde toho, kdo ho volá. A pokud pracujeme s duší a s tělem, pohybem šíříme lásku, radost a zdraví, pak se tato kvalita může jedině násobit.

Nikdy si nebudeme překážet. Nikdy se nemůžeme zastínit. To světlo se může jen šířit dál a začínáme zářit.

Díky ní jsem se naučila nevidět v druhých konkurenci. Nebát se podporovat ostatní lektory, vyzdvihovat je a spojovat se – i s těmi, kteří se věnují stejné oblasti. A o tom to je: spojit síly, aby mohlo růst něco krásného, co všichni kolem sebe tolik potřebujeme.

Znovu se mi potvrdilo, že není nad živé akce a živé setkávání. A tady bylo opravdu živo.

Ještě jednou z celého srdce děkuji za pozvání a za vaše vřelé ohlasy. 💛
A sdílím fotky ze všech těch nádherných setkání.

Cvičení od srdce k srdci

08/02/2026

07/02/2026

06/02/2026

05/02/2026

04/02/2026

02/02/2026

01/02/2026

30/01/2026

29/01/2026

28/01/2026

27/01/2026

26/01/2026

Adresa

Otevírací doba

Internetová stránka

Upozornění

Kontaktujte Praxe

Odkazy

Sdílet

Pondělí	09:00 - 18:00
Úterý	09:00 - 18:00
Středa	09:00 - 18:00
Čtvrtek	09:00 - 18:00
Pátek	09:00 - 18:00