01/05/2026
💛 OTEVŘETE SRDCE, PROBUĎTE RADOST A VNITŘNÍ TEPLO – KVĚTEN S ČCHI-KUNGEM
Květen přináší období rozkvětu, radosti a vnitřního tepla. Postupně přebírá vládu element ohně, spojený s létem, vášní, energií a plností bytí. Příroda sílí – a stejně tak i my.
☯️V čchi-kungu se proto zaměřujeme na dráhu srdce, které je v tradiční čínské medicíně považováno za „císaře těla“. Řídí nejen krevní oběh, ale i naši mysl, vědomí, emoce a schopnost navazovat vztahy.
Srdce na fyzické úrovni pumpuje okysličenou krev do celého těla. Na hlubší úrovni však ovlivňuje naši vitalitu, radost ze života, kvalitu spánku i duševní pohodu. Pokud je energie srdce v rovnováze, cítíme klid, radost, otevřenost a vnitřní sílu.
🔥Srdce je spojeno s elementem ohně – symbolem tepla, lásky a života.
Když máme „ohně“ dostatek, jsme vřelí, komunikativní a napojení na sebe i druhé. Pokud ho naopak máme málo, může se objevit chlad, uzavřenost nebo emoční odstup.
Co oslabuje energii srdce?
Na emoční úrovni srdci nejvíce škodí:
– nedostatek lásky a sebelásky
– citový chlad
– nevyjádřené emoce
– dlouhodobé vyčerpání a podrážděnost
– zranění z minulosti (zejména z dětství či vztahů)
💛Každá potlačená emoce narušuje energetickou rovnováhu. Proto je důležité emoce vnímat, přijmout a zdravě vyjadřovat.
Jak se projevuje nerovnováha srdce?
Pokud je energie srdce oslabená, mohou se objevit:
– slabý krevní oběh
– nepravidelný puls
– vysoký nebo nízký krevní tlak
– návaly horka nebo zimomřivost
– nespavost nebo nadměrné snění
– neklid, úzkost, potíže s řečí
– únava a celkové vyčerpání
Srdce úzce souvisí s energií ledvin. Pokud jsme si v zimě nedopřáli dostatek odpočinku, může se to nyní projevit poklesem vitality.
Na co se zaměříme při cvičení?
– otevření hrudníku a prohloubení dechu
– lepší okysličení těla
– podpora krevního oběhu
– uvolnění emocí a vnitřního napětí
💞Srdce vyzařuje silné elektromagnetické pole, které ovlivňuje nejen naše tělo, ale i okolí až do vzdálenosti 1,5 - 2 metrů❣️
Když je srdce v harmonii, podporuje činnost mozku, naše rozhodování i schopnost naplňovat životní plány.
Dopřejte si víc lásky
Dovolte si v tomto období více lásky – k sobě i k druhým. Otevřené srdce přináší lehkost, radost a hlubší propojení se životem.
Společné cvičení:
Kdo mě zná, ví, že miluji živá setkání a propojení od srdce k srdci.
Skupinové lekce:
📍 Pondělí – Naloučany
📍 Úterý – Dukovany
📍 Středa – Ivančice
📍 Čtvrtek – Třebíč
Těším se na společné květnové plynutí – online i naživo.💞
