Hamsa Yoga

Hamsa Yoga Jsme jógové studio sídlící v srdci Frýdku-Místku. Čeká vás moderní a designový prostor, rozmanité hodiny a úžasné lektorky.

Odložte starosti za dveřmi, roztáhněte podložku a nechte se unášet v rytmu dechu jógovými ásanami.

✨ ÚNOROVÁ JÓGA VÝZVA JE TADY! ✨Pojďme si společně zpříjemnit únor a udržet si pravidelnost v józe! 🧘‍♀️Cíl je jasný: 8 l...
31/01/2025

✨ ÚNOROVÁ JÓGA VÝZVA JE TADY! ✨

Pojďme si společně zpříjemnit únor a udržet si pravidelnost v józe! 🧘‍♀️
Cíl je jasný: 8 lekcí jógy během února. Zvládneš to? 💪

Jak na to?
👉 Přihlas se na recepci a řekni si o kartičku s výzvou.
👉 Sbírej potvrzení za každou lekci.
👉 Splň výzvu a čeká tě:
Malé překvápko 🤩

A POZOR! Úspěšní účastníci budou zařazeni do losování o jóga podložku 🧘‍♂️🎉

Začínáme už 1. února! Připoj se a ukaž, co v tobě je. ❤️

Nová lekce, nová tvář💫LEKCE ZDARMA - JÓGA PRO SPORTOVCE 💫Přijď vyzkoušet novou lekci s lektorkou Anet. První lekce je zd...
05/11/2024

Nová lekce, nová tvář

💫LEKCE ZDARMA - JÓGA PRO SPORTOVCE 💫

Přijď vyzkoušet novou lekci s lektorkou Anet. První lekce je zdarma a proběhne 12.11. v úterý v 18:40.

Nezapomeň si zarezervovat své místo!

Co tě čeká:

V této lekci se zaměříme na pohybovou kompenzaci a specifické potřeby aktivních jedinců.

Cíl lekce:
✅️Naučit se správně dýchat
✅️zlepšit flexibilitu
✅️ posílit podstatné partie
✅️ zapracovat na stabilitě a balancu.

Na závěr nebude chybět pořádná relaxace! Tato lekce je ideální pro všechny jedince, kteří chtějí zlepšit své výkony a předejít zraněním.
Přijďte se protáhnout a posílit tělo i ducha!

Jóga POSLEPUZavři oči a nechej se unášet svým vnitřním světemLekce jógy poslepu nabízí jedinečný zážitek, kde tě vnímání...
30/10/2024

Jóga POSLEPU

Zavři oči a nechej se unášet svým vnitřním světem

Lekce jógy poslepu nabízí jedinečný zážitek, kde tě vnímání těla a dechu provede hlouběji než kdy dřív. Bez vizuální opory se tvůj pohled obrátí dovnitř, každý pohyb a každé nadechnutí ti přinese intenzivní uvědomění a hluboký klid.

Co tě čeká?

Pohodlně se usadíš, zavážeš oči a odložíš starosti za dveře. Začneš jemnými dechovými cvičeními, které tě ukotví v přítomnosti a prohloubí koncentraci. Poté tě povedu řadou pomalých, bezpečných pozic – od uvolňujícího pohybu na zemi, přes stabilní pozice ve stoje až po jemné twisty a relaxační předklony. Na závěr si užiješ hlubokou, kde se můžeš naplno ponořit do uvolnění a načerpání nové energie.

Proč jóga poslepu?

🔹️Prohloubení vnímání – S každým pohybem si uvědomíš sílu svého těla, důvěru v intuici a propojení s přítomným okamžikem.

🔹️Posílení intuice – Bez zrakových vjemů se posílí tvůj vnitřní kompas, naučíš se spoléhat na vlastní vnímání a pocity.

🔹️Zklidnění mysli – Tato lekce je skvělým způsobem, jak uvolnit napětí a získat pocit naprostého klidu a spokojenosti.

🔹️Nový zážitek – Zažiješ jógu v úplně nové podobě, kde každá ásana přináší hloubku a důvěru ve své vlastní schopnosti.

Přijď se ponořit do tajemství jógy poslepu, vyzkoušet si nové výzvy a objevit nové dimenze svého vnitřního světa. Lekce je vhodná pro každého, kdo touží po autentickém zážitku a chce objevit, jaké je to opravdu naslouchat sám sobě.

S sebou si přineste šátek, kterým zakryjete své oči.

Na tuto lekci nelze využít kartu Multisport.

Lekcí tě provede Lucie.

🎉Další úspěšný workshop faceyogy s Ollie🎉Přidejte se 2.11.2024 od 10:00 do 12:00Fasciální lifting a tejpování obličeje!F...
16/10/2024

🎉Další úspěšný workshop faceyogy s Ollie🎉

Přidejte se 2.11.2024 od 10:00 do 12:00

Fasciální lifting a tejpování obličeje!

Fascie se skládají z kolagenních, elastických vláken a pojivové tkáně, protkávají naše tělo jako síť a hrají zásadní roli ve stárnutí pleti.

Fascie mohou být v určitých místech ztuhlé, nakrabatěné, omezené v pohybu a v neposlední řadě zadržují lymfu. Ovlivňují nejen pohyb svalů a kůže, ale i správné ukládaní kolagenu. Všechny tyto faktory jsou zásadní pro estetiku obličeje.

Na co vše se můžete během workshopu těšit:
🔹️správnou aktivaci lymfatických uzlinz
🔹️základní cviky na správné postavení krku a držení těla
🔹️fasciální techniky na dekolt a obličej
🔹️závěrečné otejpování určité části obličeje (dle vašeho výběru)

Každý účastník workshopu dostane odkazy na materiály, podle kterých může pracovat doma.

To vše za symbolickou cenu 555 Kč.

Kdo stojí za tímto skvělým workshopem?

Skincare a faceyoga s Olli - studentka Mezinárodní akademie facejogy a osteopatie v Moskvě. Zabývá se facejógou, masážemi a lymfodrenážními technikami.

Doporučujeme donést si vlastní olejíček nebo krém na pleť, který budeme používat k masáži.

Rezervace je platná pouze po uhrazení workshopu.

💫WORKSHOP TIBETSKÉ MÍSY 19.10.2024 VE 14:00Tibetské vibrační mísy jsou tradiční léčivé nástroje. Jsou ručně vytepány na ...
09/10/2024

💫WORKSHOP TIBETSKÉ MÍSY 19.10.2024 VE 14:00

Tibetské vibrační mísy jsou tradiční léčivé nástroje. Jsou ručně vytepány na frekvence různých čaker. Tibetské zpívající mísy působí na náš mozek a uklidňují nás.

Naše koncentrace se zlepšuje a naše emoční napětí a blokády se zmírňují. Zvuk svými vibracemi dokáže zmírnit duševní nebo emocionální bolest (nízké sebevědomí, obavy, strach, vztek, úzkost, deprese, nespavost). 

Mísy fungují prostřednictvím zvuku a vibrací. Její hluboké vibrace se přenášejí na buněčnou úroveň lidského těla. Stimulují energetické meridiány, cévy, lymfu, nervy, žíly, lymfatický systém se pomáhá otevřít, uvolňuje napjaté části těla, navozuje stav hluboké meditace, jasnost mysli, intuici, vnitřní klid.

V lidském těle je 7 hlavních čaker, z nichž každá má svou vlastní barvu, tón, frekvenci a mantru. Za pomoci těchto 4 vlastností každou čakru můžeme očistit a energizovat.

Tibetské mísy budu přikládat na tělo a za pomocí vibrací a zvuků uvolňovat a přivádět do těla energii. 

Workshopem Vás provede Katka Gasmanová

- průzkumnice vnitřního a vnějšího světa. Studovala na Ostravské univerzitě, v Irsku, USA, Turecku a na Taiwanu sociální práci a psychologii. Více než 15 let žije nomádský život.. Procestovala 3/4 světa.

Více než 4 roky strávila v Indii studiem jógy, přes rok strávila v Nepálu studiem Tibetských mís. V Peru poznala učitele, který ji provází práci s posvátnými rostlinnými medicínami. 3 měsíce strávila v Amazonii a 3 měsíce v Posvátném údolí v Peru.

Na svých cestách strávila hodně času v ašrámech a Buddhistických klášterech v různých částech světa - Austrálie, Japonsko, Myanmar, Thajsko, Taiwan, Německo, Španělsko, USA, Mexiko, Indie, Nepál, Itálie. Dva měsíce žila jako jeptiška v Buddhistickém klášteře na Taiwanu kde studovala Čínský Buddhismus. 

Po světě organizuje kirtany - zpívání manter a posvátných písní, ceremonie - kakao, sananga, r**e, kambo. Sdílí jógové a tantrické techniky. Čištění a energizace čaker, relaxace, masáže a terapie s Tibetskými mísami.


Adresa

8. Pěšího Pluku 2424
Frýdek-Místek
73801

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Hamsa Yoga zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Sdílet

Kategorie