Průvodce ke zdraví

Průvodce ke zdraví Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od Průvodce ke zdraví, Masážní služby, Frýdek-Místek.

Osobní rozvoj začíná ve chvíli, kdy si uvědomíme, že není v pořádku žít podle programu, který nastavili jiní ( výchova, ...
21/11/2025

Osobní rozvoj začíná ve chvíli, kdy si uvědomíme, že není v pořádku žít podle programu, který nastavili jiní ( výchova, vzorce )
Je to, jako bychom byli zavření v bubnu automatické pračky. Někdo jiný nám navolil cyklus a my se jen točíme tam a zpět, zmlácení ze všech stran, a doufáme, že jednou přece jen vyjdeme ven krásně čistí a voňaví.
Jenže to se nestane, dokud ten program nepřepneme my sami.⚜️

Dnes mi přálo počasí a mohl jsem se opět toulat přírodou. Vnímat ji všemi smysly a být v klidu. Podle jedné vědecko popu...
05/11/2025

Dnes mi přálo počasí a mohl jsem se opět toulat přírodou. Vnímat ji všemi smysly a být v klidu. Podle jedné vědecko populární teorie náš mozek přijímá 11 miliónů bitů informací za sekundu a vědomě zpracuje 60. Ty jo, tak to je dobrý nepoměr. Vědomě tedy vnímáme 60 bitů informací z našich smyslů za sekundu a co ten zbytek? Zůstanou tam někde vzadu a aniž by jsme tomu přikládali pozornost mozek je přefiltruje a hledá jestli nejsme v ohrožení. A přesto se říká, že pobyt v přírodě je pro člověka blahodárný pro jeho mysl i tělo. Prý za to může čas. Čas ve kterém se náš druh vyvíjel. Byly to časy bez měst a hluku s tím spojeným. Pro mozek jednodušší filtrace. A když už jsem nakousl to město, tak se uvádí, že právě pro nás evolučně nezvyklý hluk, světlo a pachy vyhodnocuje mozek jako možné ohrožení a náš nervový systém, který nám umožňuje být ve střehu je přetížený. Stres je tedy tak veliký, že se negativně projeví na našem těle i mysli. Možná i proto je ticho lesa ten nejlepší restart. A jak to vnímáte vy?⚜️

Když jsem chodil na střední školu, často jsem se učil při puštěné hudbě. Dnes jsem se z jednoho dokumentu dozvěděl, že p...
01/11/2025

Když jsem chodil na střední školu, často jsem se učil při puštěné hudbě. Dnes jsem se z jednoho dokumentu dozvěděl, že při poslechu hudby se v mozku aktivují skoro všechny jeho části. Ne najednou. Přeskakují různě a kdybychom měli v mozku žárovky, vypadalo by to jako barevná hudba. Díky tomu se prý nedá plně soustředit na učení. Tak už chápu, proč byly mé studijní výsledky tak zářné 😃
Pokud ale jste v místě kde je velký okolní ruch (např. otevřené kanceláře) může hudba naopak k soustředění pomoci. Měla by být ale předvídatelná, bez velkých a náhlých přechodů. Takovou poslouchám i já, když potřebuji meditovat a venkovní ruch je veliký.
A co vy – dokážete se soustředit s hudbou, nebo potřebujete ticho?⚜️

12/08/2025

Proč náš mozek potřebuje přírodu | Všímavost, zdraví a návrat k přirozenosti.

Jsme lidé měst nebo přírody?
Naši předci žili v lese, na savanách a ve stepích – a náš mozek se tisíce let vyvíjel právě pro tento svět. V přírodě jsme vnímaví, soustředění a propojení s okolím.
Ve městech naopak podléháme hluku a stresu, ztrácíme všímavost a žijeme v minulosti či nejisté budoucnosti. Jak se vrátit k přirozené všímavosti a proč je pro nás pobyt v přírodě tak důležitý?
Pojďme to prozkoumat. 🌿

Radim Syřinek
průvodce lesní terapií a instruktor pobytu v přírodě
www.oazavedomi.cz

04/08/2025

Někdy je svět příliš hlučný. Lidé, shon, chaos. V těch chvílích odcházím tam, kde vládne ticho – do lesa.
Každý krok mezi stromy mi připomíná, že zpomalit je v pořádku. Že dýchat, cítit a být sám se sebou není slabost, ale potřeba.
Tohle video je malou meditací. Útěkem. Návratem k sobě.
🍃 Ztiš mysl. Dýchej. Vnímej.

Lesní terapie - průvodce Radim
instruktor pobytu v přírodě
www.oazavedomi.cz

Adresa

Frýdek-Místek
73801

Telefon

+420777092582

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Průvodce ke zdraví zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Průvodce ke zdraví:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie