Kateřina Polomská - Pohybová terapie a Hatha jóga

28/02/2024

🤸‍♀️🧘‍♀️VÍKENDOVÉ ŠKOLENÍ ZOGA MOVEMENT VE FRÝDKU - MÍSTKU PRO POHYBOVÉ A MANUÁLNÍ TERAPEUTY. 🧘‍♀️🤸‍♀️
Zogu pomalu ale jistě začíná milovat víc a víc mých klientů a známých. Ohlasy jsou moc hezké a pozitivní a vy teď můžete začít tuhle skvělou jízdu také.

Jste fyzioterapeutem, manuálním terapeutem, pohybovým lektorem pilates, jógy, fitness trenérem nebo jiným pohybovým lektorem/ průvodcem a chcete umět zase o kousek víc ?

Na tomto školení vás čekají základy bodyreadingu, palpace a následné strategie, jak pracovat s různými neduhy pohybového aparátu ať už manuálně nebo pohybem.

CO SE NAPŘÍKLAD NAUČÍTE?

⦁ Schopnost číst a nacházet místa, ve kterých se vyskytuje omezení v pohyblivosti měkkých tkání v lidském těle;
⦁ Využívat a nasměrovat pohyb tak, aby přinesl efektivní a vyvážené fungování těla v gravitaci
⦁ Využít manuální techniky k cíli volného a svobodného pohybu

V případě jakýchkoli dotazů mě neváhejte kontaktovat zde či na emailu kachijoga@gmail.com

KDY: 12. - 14.4. 2023
KDE: Freedom - Joga Frýdek - Místek by KACHI JOGA
REGISTRACE: https://kachijoga.inrs.cz/rs/id/2063/skoleni-zoga-movement-introduction

Školení je v anglickém jazyce a vede jej Jarek Nesterowicz. Překlad do češtiny zajišťuji já.

ZOGA Movement Czech Republic Veronika Šilerová Ren Dębicka Katka Masopustová Katka Masopustová

ZOGA MOVEMENT ® je pojetím pro každého, kdo chce dosáhnout svobodného a vědomého pohybu v rozměru 4D. Celý koncept byl speciálně navržen tak, aby podpořil dosáhnutí cílů strukturální integrace a zároveň přinesl trvalé změny ve fasciálním systému lidského těla. Pomocí m...

07/01/2024

JÓGA PROTI NAPĚTÍ A STRESU.
Kurz, který na podzim absolvovalo přes 40 z vás startuje již tento čtvrtek 11.1. znovu. 😍

Je stvořen tak, aby uvolnil napjaté tělo skrze pohyby jógové, ale taky pohyby ZOGA Movement.

Je koncipován tak, abyste byli schopni uklidnit svou mysl skrze vedené relaxace a nakonec i meditací, která je zaměřená na transformaci stresu, vzteku a napětí.

Z každé lekce budete mít k dispozici záznam na doma v případě, že lekci nestihnete a nebo si některou budete chtít zopakovat.

Tištěná skripta vám doplní informace, které vám povím v úvodu a také zastanou to, abyste nic nezapomněli a mohli si probíraná témata připomenout.

Provedu vás v něm tématy spánku, pozornosti, jak na nás působí káva, které části těla jsou stresem zatížené nejvíc a jak se stres i napětí projevuje také v jemnější rovině než je naše fyzické tělo.

ČTVRTEK 17:30 12 lekcí/ 75min./ tištěná skripta/ záznamy lekcí/ cena - 2800,-

REZERVUJTE KURZ: https://www.jogafrydekmistek.cz/kurzy/jogaprotinapetiastresu/

Těším se na Vás,
Kačka

21/12/2023

VÁNOČNÍ DÁRKY, KTERÉ MAJÍ SMYSL.
U nás si můžete do sobotního večera objednat poukázku na 10 lekcí v našem studiu a nebo poukaz na jeden z našich kurzů, které startují od ledna 2024.

V případě, že si přejete obdarovat své milé pohybem, odpočinkem a kvalitními informacemi napište nám a rádi vám jej připravíme.

OBJEDNEJTE VOUCHER: jogafrydekmistek@gmail.com

Hezké, klidné svátky a šťastný vstup do nového roku.
Kačka a celý tým studia Freedom. BohoYogi Katka Margréta a Adéla.

29/11/2023

OTEVŘENÁ LEKCE FIT & FLEXI S KAČKOU!
Čtvrtek 30.11. od 16:00. Na pořadu dne budou naše kyčle a nohy. Cílem bude placka a zvýšení pohyblivosti našich kyčlí, pánve a dopracovat se do hlubší pozice placky.

Příští čtvrtek 7.12. se potkáme ještě jednou a tématem budou záklony a naše záda. Cílem bude pozice luku a mostu.

Zapotit se a zjistit co vaše tělo umí, když se chytře zacílí tam, kde je to potřeba můžete okusit zítra a příští čtvrtek.

PŘIHLASTE SE: https://kachijoga.inrs.cz/rs/id/1691/fit-flexi

17/11/2023

NA CO SE MŮŽETE TĚŠIT NA NOVÝCH LEKCÍCH? aneb.SEZNAMTE SE. NOVÁ POSILA TÝMU ADÉLA . 🤩

Adéla mě (Kačku) kontaktovala s tím, že se přistěhovala z Pardubic a chtěla by učit v mém studiu.

V Pardubicích učila ve studiu PIYO a krom toho, ze učí Hatha jógu má díky tomu, jak a kým je PIYO vedeno základy ve Fyzio józe a jejich prvcích.

Jako s každou lektorkou jsme se domluvily na ukázkové lekci, abych věděla, jak lekce vede a jestli je vše v pořádku.

Z lekce jsem byla naprosto nadšená. Mohla jsem mít celou dobu zavřené oči a věděla přesně co mám dělat. Adéla byla sebevědomá a měla jsem pocit, že ví přesně co dělá a já jsem v dobrých rukou. ❤️🥰

Velký bonus je její krásná čeština, která je příjemná na poslech a šel mi místy mráz po zádech. 😁✨ Žádný drsný a strohý krátký zobák.

Není lekce budou každé pondělí od 16:15 - 17:15 a první ukázková je jako vždy zdarma. ✨

REZERVACE: https://kachijoga.inrs.cz/rs/id/1822/hatha-joga

10/10/2023

PŘIJĎTE SE DNES ZAHŘÁT NA LEKCE PILATES A FREEDOM FLOW V SYCHRAVÉM POČASÍ.

15:30 - PILATES s Katka Crinion - dnes otestujeme nové overbaly a vaše nohy se mají na co těšit. 🤩

17:00 - FREEDOM FLOW s Tereza Růžička - lehká vinyasa jóga koncipovaná pro začátečníky tak, abyste se v tom neztratili ale zároveň propluli lekcí, zahřáli se, prodýchali a na závěr se také uvolnili.

REZERVUJTE SI SVOU LEKCI: https://kachijoga.inrs.cz/rs/kalendar_vypis

12/09/2023

OTEVŘENÉ LEKCE NA JEDNORÁZOVÝ VSTUP MÁME TAKY!
I když teď máme haló ohledně našich skvělých kurzů, nezapomínejte ani na naše otevřené lekce. 😊

Dnes v úterý 12.9. jsou to:
17:00 FREEDOM FLOW - lehká a dynamická jóga pro začátečníky, která vám vykouzlí úsměv na tváři pod vedením Tereza Růžička

18:30 JOGA NIDRA - hlubinná relaxace, která má blahodárný vliv na naši psychiku, pomáhá nám uklidňovat přehlcenou mysl a napětí dle tématu a záměru, který nese. Tato lekce probíhá s Lena Elin Masopustová

REZERVUJTE SI SVÉ MÍSTO: https://kachijoga.inrs.cz/rs/kalendar_vypis

Těšíme se na Vás

31/08/2023

JÓGA PROTI STRESU A NAPĚTÍ.
Tuhnou vám krk a šíje, běháte cítíte se strnule, od jednoho k druhému, jste vytížení a když si sednete, tak vám hlava jeden plné obrátky. Máte práci, která využívá hlavně hlavu přemýšlení, pracujete s lidmi, řídíte lidi či podnikáte?
Tak pro vás něco máme

Každý čtvrtek 17:30 - 18:45/ 12 lekcí/ záznamy lekcí na doma po dobu kurzu/ tištěná skripta - 2800,- / START 14.9.

💚Na těle se podíváme na stresem nejvíce postihovaná místa a pomocí jógových sekvencí i ZOGA Movement tyto místa uvolníme. (Krk, šíje, ramena, oblast kříží, kyčle)

💚Povíme si co vše stres vlastně je. Jak vzniká a co dělat proto, aby ho tolik nebylo.

💚Každý týden bude jeden milý úkol ke splnění, který zajistí to, že si přeneseme jógu i do běžného života a vrátíme mu zase o kapku víc lehkosti, vědomosti a lásky. A nebude se jednat o cvičení. Už jste zvědaví, co vše to bude? 🤩

Moc se na tento kurz těším, protože věřím že je to přesně to, co pomůže nám všem lépe zvedat tuto zrychlenou dobu plnou informací. ❤️‍🩹

REZERVUJTE SVÉ MÍSTO ZDE: https://kachijoga.inrs.cz/rs/id/1537/joga-proti-stresu-a-napeti

Těším se na Vás,
Kačka

28/08/2023

PODZIMNÍ KURZY JÓGY JSOU TADY. KDY A JAKÉ TO JSOU?

1️⃣Pondělí 17:30 - 18:40 HATHA JÓGA 01 - Kurz pro začátečníky. Bolí vás záda, tuhnou vám šíje, bolí vás hlava a máte hlavu plnou všeho co se děje a chtěli byste zastavit? Jóga je skvělým nástrojem jak si pomoct. V tomto kurzu se naučíte základní ásány a uslyšíte, co vlastně všechno jóga je.

🍀12 lekcí/ 70min./ Tištěná skripta/ záznamy lekcí na doma/ Možnost náhrady 2 lekcí - 2800,-

2️⃣Středa 16:15 - 17:45 ZOGA MOVEMENT - Kurz pro ty, co jsou po úrazech, mají chronické bolesti, byla jim doporučena rehabilitace, chtějí se ve svém těle cítit lépe a svobodně bez pocitu, že je někde něco nepustí nebo táhne.

🍀 10 lekcí/ 90min./ max. 10 osob - 3500,-

3️⃣Středa 19:10 - 20:10 CORE JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY - Kurz zaměřený na pevný a funkční střed těla, správnou techniku silových pozic, posílení zejména ramen a paží a dynamické protažení.

🍀 10 lekcí/ 60min./ Tištěná skripta - 2100,-

4️⃣Čtvrtek 17:15 - 18:45 JÓGOVÁ TERAPIE - Znáte už základní jógové ásány a chcete se v praxi ponořit hlouběji? Ponořte se do tajů ajurvédy, stravování dle jejího doporučení pro vaši konkrétní osobu, naučte se zvolit vhodnou praxi pro vás konkrétně a také se ponořte do meditací a manter.

🍀 12 lekcí/ 90min./ Tištěná skripta - 2990,-

5️⃣Čtvrtek 19:00 - 20:10 JÓGA PROTI STRESU A NAPĚTÍ - Máte toho až nad hlavu, pracujete především hlavou, jste manažerka, manažer či podnikáte a potřebujete se naučit odpočívat, nevyčítat si to a umět si "vyčistit hlavu" ? Tady se vám bude líbit.

🍀 12 lekcí/ 90min./ Tištěná skripta/ Záznamy lekcí - 2800,-

OMRKNĚTE KURZY A PŘIHLASTE SE: https://www.jogafrydekmistek.cz/kurzy/

Těšíme se na Vás,
Kačka a celý tým studia Freedom

22/08/2023

KURZ HATHA JÓGY PRO ZAČÁTEČNÍKY.
Chcete postavit dobré základy jógové praxe i ty, které nemluví pouze o tom, že jóga je pohyb rukama a nohama na podložce ?

Tento kurz je taková bomboniéra. Představuji vám jejich 8 stupňů, jednotlivé psány a mluví o tom, k čemu jsou dobré. Vy dostanete ochutnávku všeho a můžete se pak lépe orientovat v tom, co je pro vás vhodné a co naopak méně.

Pečlivě učím základní pozice, vedu váš dech a se smyslem pro detail vás provedou 12 lekcemi, které budou různé. Jedna vás uklidní, druhá rozhýbe vaše ramenem třetí vám zase ukáže kouzlo realxace či jóga nidry, další vás zase naučí vnímat a ovládat svůj dech a další ....

Pokud hledáte nabitý kurz nejen ásánami ale také informacemi... Přihlaste se na kurz HATHA JOGA 01 pro začátečníky s Kateřina Polomská

REZERVACE: https://www.jogafrydekmistek.cz/kurzy/letni-kurz/

Těší se na Vás,
Kačka

09/08/2023

ŘÍKÁTE SI, ŽE UŽ KONEČNĚ ZKUSÍTE "TU JÓGU" ? 🤩
Tak dnes je ten správný den. Není sice pondělí, ani prvního ale počasí je takové, no ... že by si jeden do studia zalez, a ještě k tomu u nás ve Freedomu máme zrovna lekci pro začátečníky!

18:15 - HATHA JÓGA PRO ZAČÁTEČNÍKY
REZERVACE: https://kachijoga.inrs.cz/rs/id/1486/hatha-joga

19:30 - CORE YOGA pro ty, kteří se nechtějí jen protáhnout ale také si máknout, mít silný střed těla, paže, ramena a pomalý pohyb ještě není na pořadu dne.
REZERVACE: https://kachijoga.inrs.cz/rs/id/1495/core-joga

Těšíme se na Vás. 😊