Psychoterapie Frenštát

16/08/2025

Tip na snížení kortisolu s benefitem dlouhověkosti:-)

15/08/2025

Ledy se pohnuly, dinosauři se změnili. Věřím, že poznáme změnu. Děkuji!

12/08/2025

BESSEL VAN DER KOLK (* 1943). Zakladatel a bývalý lékařský ředitel Kliniky pro léčbu traumatu v Brookline v Massachusetts. Působí také jako profesor psychiatrie na Lékařské fakultě Bostonské univerzity a ředitel Národní sítě pro komplexní léčbu traumatu. Žije v Bostonu.

06/08/2025

Ráda nasdilím :-)

Ne každý, kdo nabízí pomoc s duševním zdravím respektive duševní poruchou, je odborník. Jak poznat rozdíl mezi psychiatrem, psychologem, psychoterapeutem a šarlatánem – a kde opravdu hledat podporu?

06/08/2025

Bez záměru jsem narazila na báseň, která krásně vystihuje naši společnou cestu. Ukazuje, že terapie je o boji, vítězství i znovuzrození. Děkuji Honzo za sdílení!

A kolik stojí, koupit všechnu tu snahu?
Zbavit se obav a myslet jen na odvahu.
Vzít štít a meč a useknout hlavy té sani.
Jako vítěz ulehnout a jako král....
vstávat za svítání.

30/07/2025

📢 Nová kniha pro všechny, kteří se zajímají o léčbu traumat a emocionálních problémů! 📢
Chci se s Vámi podělit o skvělou zprávu! V tomto měsíci byla vydáma kniha, která se věnuje EMDR terapii – Desenzibilizaci a Znovuzpracování pomocí Očních Pohybů. 📚
Jedná se o druhou knihu autorky tohoto konceptu Shapiro Francine.
Pro mě jako psychoterapeuta je EMDR mocným nástrojem, který pomáhá lidem zpracovat traumatické zážitky, snížit úzkost, depresi a další emocionální potíže.

Knihu si můžete pořídit zde: https://www.knihydobrovsky.cz/kniha/terapie-emdr-desenzibilizace-a-znovuzpracovani-pomoci-ocnich-pohybu-803004904

Těším se, až se s vámi podělím o další informace o EMDR a o tom, jak může změnit život k lepšímu. 🙏

Od první intuice autorky v roce 1987 zaznamenala metoda EMDR značný rozvoj a zařadila se mezi…

28/07/2025

Evropský sbor solidarity

20/07/2025

🌟 Novinka od září! 🌟

Ve spolupráci s kolegou nabízíme párovou terapii, která vám pomůže najít cestu ke zdravějšímu a vyrovnanějšímu vztahu. 💙 Navíc můžete čerpat příspěvky od své zdravotní pojišťovny v rámci programu Duševního zdraví! 🩺✨

Neváhejte a objednejte si termín přes odkaz https://www.psychoterapie-frenstat.cz/post/objednani

Těšíme se na vás! 😊

zdraví

15/07/2025

Skvělá zpráva! 🎉 Cílem je kvalitní, bezpečná a odborně poskytovaná psychoterapie a my se k němu právě teď výrazně přibližujeme.🙏 Díky návrhu nové vázané živnosti PORADENSKÁ PSYCHOTERAPIE, který prošel Poslaneckou sněmovnou, se konečně dočkáme jasných pravidel i pro psychoterapii mimo zdravotnictví. 👏 Teď už jen čekáme na rozhodnutí Senátu v červenci.

Podpořte s námi psychoterapii, která skutečně pomáhá a je srozumitelná a bezpečná pro každého, kdo ji potřebuje! 💚

🔗 Více informací o návrhu najdete zde: www.czap.cz/dejme-psychoterapii-zelenou

Česká asociace pro psychoterapii podporuje legislativní ukotevní psychoterapie prostřednictvím vázané živnosti poradenská psychoterapie.

06/02/2025

🌟 Technika 5-4-3-2-1 pro zvládání úzkosti 🌟

Ahoj všichni! 😊 Dnes bych se s vámi chtěl podělit o skvělou techniku, která mi pomáhá zvládat úzkost a stres. Jmenuje se 5-4-3-2-1 a je velmi jednoduchá, ale účinná. Můžete ji použít kdykoliv a kdekoliv!

🔹 5 věcí, které vidíte: Rozhlédněte se kolem sebe a pojmenujte pět věcí, které vidíte. Může to být cokoli – stůl, stromy venku, nebo vaše oblíbená kniha.

🔹 4 věci, které můžete vnímat hmatem: Zaměřte se na čtyři věci, kterých se můžete dotknout. Může to být textilie vašeho oblečení, teplo slunce na pleti nebo chladný vzduch.

🔹 3 věci, které slyšíte: Poslouchejte a identifikujte tři zvuky kolem sebe. Může to být zpěv ptáků, šumění větru nebo zvuk klávesnice.

🔹 2 věci, které můžete cítit: Zaměřte se na dva různé pachy. Může to být vůně kávy, čerstvého vzduchu nebo květin.

🔹 1 věc, kterou si můžete říct: Nakonec si řekněte jednu pozitivní afirmaci nebo něco, co vás uklidňuje. Například: "Jsem v pořádku" nebo "Toto také přejde."

Tato technika vám pomůže vrátit se do přítomného okamžiku a zklidnit vaši mysl. Zkuste ji příště, když se budete cítit úzkostně! 💖

Jaké máte zkušenosti s touto technikou? Podělte se v komentářích! 👇✨

04/01/2025

Třeba někdo využije, je to odkaz z jedné fcb skupiny, ale bez mých záruk.

04/01/2025

Připojuji odkaz na psychiatričku, která přijímá nové pacienty.
https://psychiatrie-kozlovice.webnode.cz/kontakt/