Psychoterapie Frenštát

17/01/2026

16/01/2026

Na auto nebo dům nezapomínáme dělat pravidelné revize. Ale co naše duševní zdraví? 🧠

Často vyhledáme pomoc, až když je nám nejhůře. Přitom včasné rozpoznání varovných signálů nám může ušetřit měsíce trápení a vyhoření. V novém textu rozebírám, proč se vyplatí neodkládat péči o duši a jaká rizika přináší přehlížení vlastních potřeb.

Celý článek najdete zde: 🔗

Cítíte, že se s vámi v poslední době něco děje, ale říkáte si, že to „ještě nějak vydržíte“? Mnoho lidí odkládá návštěvu odborníka až do momentu, kdy dojde k úplnému vyčerpání. Duševní zdraví je však stejně důležité jako to fyzické – a včasná psychotera...

12/01/2026

Ten nejtěžší krok už máte skoro za sebou. ✨

Vím, že odhodlat se k prvnímu sezení vyžaduje odvahu. Možná si říkáte, jestli jsou vaše problémy „dost velké“, nebo se bojíte, že budete muset hned mluvit o všem bolestivém.

Ráda bych vás uklidnila – u mě v je to jiné:

Žádný tlak: Na prvním setkání se prostě jen seznámíme. Vy řeknete, co vás trápí, a já vám vysvětlím, jak můžeme společně pracovat.

Bezpečné prostředí: Vše, co zazní, zůstává mezi námi.

Cesta k úlevě: Cílem není jen mluvit o minulosti, ale najít praktické nástroje, aby se vám v každodenním životě dýchalo lépe.

Aktuálně mám pár volných termínů pro nové klienty (i s možností příspěvku od VZP a dalších pojišťoven).

💡 Zkuste to. První krok k tomu, aby vám bylo lépe, můžete udělat hned teď.

Rezervujte si svůj termín snadno online zde: www.psychoterapie-frenstat.cz

Těším se na vás!

03/01/2026

Omluva za výpadek webových stránek 🌐

Vážení klienti, omlouvám se za dočasný výpadek mých webových stránek www.psychoterapie-frenstat.cz, na jehož odstranění se již pracuje.

Pokud se ke mně potřebujete objednat na terapii, rezervační systém je plně funkční na níže uvedeném odkazu:

➡️ Rezervovat termín zde: https://reservatic.com/cs/public_services/mgr-jarmila-holaskova/calendar?place_id=8417

Děkuji za pochopení a trpělivost. Budu se na vás těšit!

Rezervujte se na služby PhDr. Jarmila Holášková u poskytovatele Psychoterapie - Frenštát p. R.

24/10/2025

Jako psychoterapeutka vím, že cesta k duševní pohodě vede i skrze tělo. Intuitivní tanec, který pořádá má kolegyně je úžasný a laskavý nástroj, jak uvolnit napětí, emoce a stres, které v sobě držíme. Je to perfektní doplněk k jakékoliv vnitřní práci.
​Doporučuji všem ženám z Frenštátu a okolí! Všechny detaily a přihlášky najdete v původním příspěvku.

National Geographic - Výzkumy ukazují, že pohyb při hudbě ve skupině s ostatními tanečníky snižuje příznaky deprese více než chůze, jóga či dokonce běžné léčebné postupy.

24/10/2025

Vážení,
dnes se obracím s velkou lektorskou prosbou. Mí úžasní studenti ve výcviku Terapeutický kouč se dostali do cílové rovinky. K úspěšnému dokončení a získání certifikátu jim zbývá poslední krok: závěrečné předvedení dovedností (zkouška).

A k tomu potřebují jednoho z Vás – figuranta.
👉 Pomozte nám uzavřít kapitolu Terapeutického kouče
V úterý 28. října 2025 budeme ve Frenštátě pod Radhoštěm na ulici Bezručově.
V rozmezí 13:00 – 17:00 se Vám budou moji studenti naplno věnovat.

Co Vám to přinese?
Odborné koučování ZDARMA: Můžete si přinést jakékoli téma, které Vás zajímá, trápí nebo se v něm chcete posun: fobie, závislosti, vztahy, pracovní směr, osobní bloky. Téma je zcela Vaše.

Díky za pomoc: Samozřejmě Vás ráda pozvu na dobré kafíčko a domácí dortík jako poděkování.
Zážitek: Je fajn být v neformální, kamarádské atmosféře a přitom se nechat terapeuticky koučovat a zažít nový pohled.
Co potřebujeme od Vás? Jen Váš čas a ochotu vyplnit nám krátký formulář zpětné vazby.

Pokud můžete v úterý 28.10. pomoci mým budoucím koučům,
NAPIŠTE MI PROSÍM CO NEJDŘÍVE ZPRÁVU!
Těším se na Vás a děkuji za Vaši podporu!

08/09/2025

Pauzička.... než dorazí další klienti ...

01/09/2025

MOJE ČAPka :-)

22/08/2025

Právě na mě vyskočil tento článek. Jak moc tato žena potřebovala pomoc? Jak moc si musela připadat bezradná? Tento příběh nám připomíná, jak důležité je neváhat a hledat pomoc, když se cítíme přetížené nebo beznadějné. Není důvod se za to stydět. Pokud cítíte, že vám něco vadí, nebojte se požádat o pomoc. Kontaktujte mě a společně najdeme cestu ke zlepšení.

Batole nechala živé: https://cnn.iprima.cz/matka-spachala-rozsirenou-sebevrazdu-se-dvema-detmi-trilete-batole-nechala-na-miste-483495

22/08/2025

Tak si říkám, že mi došlo místo v knihovně...

16/08/2025

Tip na snížení kortisolu s benefitem dlouhověkosti:-)

15/08/2025

Ledy se pohnuly, dinosauři se změnili. Věřím, že poznáme změnu. Děkuji!