Výživové a pohybové poradenství Proměny Havířov

Pomůžu Vám zorientovat se na trhu a nakupovat vhodné potraviny. Jídelníček je sestavován nejen s ohledem na výslednou kalorickou hodnotu, ale hlavně také s ohledem na charakter použitých surovin. Je podrobně propočítán podíl bílkovin, sacharidů a tuků, ale hlavně také podíl vitamínů, nasycených a nenasycených mastných kyselin atd...
Budu se Vám snažit srozumitelně zprostředkovat vše, co byste měl

i vědět o zdravé výživě. Pomocí vyšetření, frekvenčních dotazníků a záznamových listů odhalím chyby ve Vaší životosprávě a pomůžu s jejich korekcí. Pomůžu Vám zvolit realistické cíle a vhodnou taktiku. Cílem je především trvalá změna životosprávy. Nechci Vám nic zakazovat, spíše najít způsob, jak Vám bude jídlo nadále přinášet radost a požitek, aniž by Vám přitom pomalu poškozovalo zdraví a zkracovalo život.