FYZIO Masáže - Mgr. Nikoleta Röhrichová centrum Rosa

13/05/2026

12/05/2026

Online objednání👇
🌐https://www.centrum-rosa.cz/objednat/
☎️ 727 829 197
Mgr. Nikoleta Röhrichová - fyzioterapeut
📍Dobrovského 2915, Havlíčkův Brod, parkování hned u budovy

04/05/2026

O N L I N E R E Z E R V A C E👇
🌐https://www.centrum-rosa.cz/objednat/
☎️727 829 197
📍Dobrovského 2915, Havlíckův Brod, centrum Rosa, parkování hned u budovy

03/05/2026

🌿 F Y Z I O M A S Á Ž 🌿Okamžitá úleva od bolesti🌿

Cítíte napětí v zádech, ztuhlý krk nebo únavu z každodenního stresu?
Dopřejte si F Y Z I O masáž, která cíleně uvolňuje přetížené svaly, zmírňuje bolest a pomáhá tělu vrátit se do přirozené rovnováhy.

👉Proč právě F Y Z I O M A S Á Ž ?
• okamžitá úleva od bolesti zad, šíje i hlavy
• uvolnění svalového napětí a blokád
• zlepšení hybnosti kloubů
• podpora regenerace těla a celkové vitality
• individuální přístup dle vašich potřeb
• ODBORNĚ OD FYZIOTERAPEUTA
• fyzioterapeutické manuální techniky

👉Nečekejte, až se bolest zhorší. Dopřejte si péči, kterou si vaše tělo zaslouží.

👉Čeká vás příjemná relaxační hudba, aromaterapie, vyhřívané lehátko, měkoučká deka. Pití, drobné občerstvení, ručník a pantofle k dispozici.

👉Objednejte se jednoduše online nebo telefonicky

Mgr. Nikoleta Röhrichová- fyzioterapeut
🌐https://www.centrum-rosa.cz/objednat/
☎️ 727 829 197
📍Dobrovského 2915, Havlíčkův Brod, centrum Rosa, parkování hned u budovy

18/04/2026

🩷MUŠELÍNOVÉ ŠÁTKY NA BŘÍŠKO K PRODEJI

Kdy může šátek pomoci?

👉Zavinování bříška může v těhotenství pomoci od bolesti zad nebo tahu v jizvě. Poskytuje tělu oporu, ulevuje od tíhy těhotného bříška a pomáhá miminku zaujmout správnou polohu pro porod.

👉V šestinedělí může pomoci při zavinování dělohy a uzavírání kostí.

👉Do šátku se můžete zavinout také v období menstruace, ovulace, během IVF procesu nebo po operaci v oblasti břicha.

👉V průběhu menstruace přináší zavinutí benefity v podobě úlevy od křečí, pocit tepla a bezpečí, zlepšuje držení těla, zmenšuje pocit nafouknutí a přináší psychickou úlevu. Vhodné také pro ženy s endometriózou.

🩷Každý šátek nám šije naše milá maminka s láskou. Nejedná se o strojovou výrobu.

Materiál: bavlněný mušelínu s certifikací OKO-TEX Standard 100 class I.

Rozměr: 360 × 42 cm

Gramáž látky: 130 g/m2

Barvy: růžová, šedá, lososová, skořicová, béžová

Cena: 700 Kč

👉Do mušelínového šátku můžete klidně zavinout své miminko nebo mu vymyslet spoustu jiných dalších rolí. Osvědčí se pak i jako ručník pro děti, podložka na pláž, stínítko, bondingová dečka.

📍K prodeji v centru celostní ženské péče Rosa
Dobrovského 2915, Havlíčkův Brod
☎️727 829 197
🌐www.centrum-rosa.cz
📧info@centrum-rosa.cz

12/04/2026

👉Postavte se a opřete se zády ke stěně.
👉Dejte chodidla od stěny mírně před linii boků.
👉Nadechnete se.
👉S výdechem předkloňte hlavu a rolujte páteř dolů, ale kostrč držte stále opřenou o stěnu.
👉Pokračujte dále v rolování, až budou vaše ruce nad podložkou.
👉Paže nechte volně viset z ramen a vnímejte pocit těžké hlavy.
👉Lehce zatřepte hlavou ze strany na stranu, mírně zhoupnete paže, abyste uvolnili případnou tenzi v oblasti šíje a ramen.
👉Nadechněte se.
👉S výdechem rolujte páteř zpět nahoru.
👉Přitlačujte jakoby každý obratel ke stěně.
👉Kostrč směřuje dolů k zemi.
👉Pokračujte stále v rolování páteře až narovnáte a opřete hlavu o stěnu.
👉Opakujte 7x

07/04/2026

👉 Naslouchej signálům svého těla
Napětí, bolest nebo nepříjemné pocity nejsou náhodné – nesou určitou zprávu.

👉Uvolňuj se vědomým pohybem
Lehké protažení, práce s dechem a pohyb mohou pomoci rozpustit nahromaděný stres.

👉Dopřej emocím prostor
Potlačené pocity se hromadí, zatímco jejich vyjádření přináší úlevu.

👉Vnímej souvislost mezi tělem a myslí
Různé části těla mohou odrážet konkrétní emoce, které si zaslouží pozornost.

👉Pečuj o svou rovnováhu
Pravidelná péče o sebe pomáhá zmírnit napětí a podporuje celkovou pohodu.

Zdroj: Roland Santé

06/04/2026

👉Posaďte se na paty, nadechněte se a s výdechem se předkloňte až na zem.
👉Paže natáhněte co nejvíce vpřed, ať docílíte maximálního protažení.
👉Čelo položte na zem nebo podložte polštářkem.
👉Uvolněte oblast šíje a čelisti.
👉Zavřete oči.
👉Zhluboka dýchejte.
👉Odpočívejte a zklidněte se v této pozici.
👉Zůstaňte v pozici na 5 nádechů a 5 výdechů.