Ambulance nutriční péče Nutora

Ambulance nutriční péče Nutora Profesionální nutriční poradenství
Mgr. Barbora Slanařová
🫂 Pomohu vám odbornou nutriční péčí
🫴🏻 Začněte pečovat o své zdraví výživou

To, že Váš nutriční problém doposud nebyl vyřešen, neznamená, že je neřešitelný 🫂🫴🏻 Mám upřímnou radost, když vidím, jak...
21/03/2026

To, že Váš nutriční problém doposud nebyl vyřešen, neznamená, že je neřešitelný 🫂

🫴🏻 Mám upřímnou radost, když vidím, jak nutriční péče v Nutoře mění Vaše životy ❤️‍🩹

A tahle krásná květina je milým poděkováním od mé klientky 🌸

Jsem tu pro Vás...

Nutora | Ambulance nutriční péče
Profesionální nutriční poradenství
Mgr. Barbora Slanařová
Havlíčkův Brod

www.nutora.cz

Jak se jako klinická nutriční terapeutka dívám na Body Mass Index (BMI)?BMI je často používaný ukazatel zdraví – ale má ...
16/03/2026

Jak se jako klinická nutriční terapeutka dívám na Body Mass Index (BMI)?

BMI je často používaný ukazatel zdraví – ale má své limity…

🚩 Nezohledňuje například množství svalové hmoty, distribuci tělesného tuku, metabolické zdraví ani další individuální faktory. Proto mohou mít dva lidé se stejným BMI zcela odlišný zdravotní profil.

👀 Zároveň je rozšířeným mýtem, že nízké BMI automaticky znamená lepší zdraví. Ve skutečnosti je zdraví výsledkem komplexní interakce mnoha faktorů – genetiky, životního stylu, pohybové aktivity, kvality spánku, psychické pohody i vztahu k jídlu.

Nadměrná fixace na čísla může navíc vést k psychickému tlaku, nespokojenosti s tělem nebo nesprávnému vztahu k jídlu. Člověk může zažívat krátkodobé zvýšení sebevědomí s každým klesajícím číslem, ale také frustraci či sebenenávist při jeho nečekaném nárůstu 🫂

👉🏻 BMI může být orientační nástroj, ale neměl by být jediným kritériem hodnocení zdraví.

📈 Přesnější informace může poskytnout analýza tělesného složení (BIA), která je součástí nutriční konzultace, případně ji lze absolvovat i samostatně.

Vy ani Vaše zdraví nejste číslo ❤️‍🩹

Jako klinická nutriční terapeutka podporuji komplexní a laskavý přístup k Vašemu fyzickému i psychickému zdraví – nad rámec jakýchkoliv metrik 👩🏻‍⚕️

Nutora | Ambulance nutriční péče
Profesionální nutriční poradenství
Mgr. Barbora Slanařová
Havlíčkův Brod

www.nutora.cz

🫴🏻 Dnes je Světový den obezity – a ten není jen o tělesné hmotnosti...Je i o otázce, proč navzdory rostoucímu dietnímu p...
04/03/2026

🫴🏻 Dnes je Světový den obezity – a ten není jen o tělesné hmotnosti...

Je i o otázce, proč navzdory rostoucímu dietnímu průmyslu dlouhodobé výsledky většině lidí stále unikají 🚩

📊 Dlouhodobá data opakovaně ukazují, že redukce hmotnosti postavená na restriktivním a neudržitelném přístupu je ve většině případů nestabilní...

Ne proto, že by lidé neměli vůli.
👉🏻 Ale proto, že restrikce je v přímém rozporu s fyziologií.

Restrikce často spouští dietní cyklus –
opakující se období kontroly, vyčerpání a návratu hmotnosti 🔄

Odborná nutriční péče není o extrémech, zákazech ani rychlých řešeních 🫂
Je o systematickém, evidence-based přístupu, který respektuje fyziologii, psychické zdraví, dlouhodobou udržitelnost – a především Vás jako člověka ⭐️

Jako klinická nutriční terapeutka pracuji s klienty na stabilizaci stravování, obnově důvěry ve vlastní tělo a budování funkčního vztahu k jídlu – bez extrémů a strachu 🤝🏻

Světový den obezity může být příležitostí začít jinak ❤️‍🩹 a v Nutoře jsem tu pro Vás 👩🏻‍⚕️

Nutora | Ambulance nutriční péče
Profesionální nutriční poradenství
Mgr. Barbora Slanařová
Havlíčkův Brod

www.nutora.cz

23/02/2026

👀 Trend jménem fibremaxxing zaplavil sociální sítě — otázka ale zní: kdy se správný návyk mění v nutriční extrém?

Vláknina je klíčová pro střevní mikrobiotu, metabolické zdraví i regulaci sytosti 🦠
Adekvátní přívod vlákniny ale není totéž co jeho maximalizace — a v některých klinických situacích dokonce vyšší přívod vlákniny není žádoucí ani vhodný ⚠️

Trend se může stát kontraproduktivním, pokud:
🚩 sledujete přívod vlákniny rigidně
🚩 pociťujete stres při nedosažení stanovených hodnot
🚩 kvantita převažuje nad kvalitou stravy
🚩 důraz je kladen na jednotlivou živinu místo komplexního pohledu na výživu
🚩 nahrazujete potraviny doplňky stravy

Rozdíl mezi trendem a nutriční strategií?
👉🏻 kontext
👉🏻 individualita
👉🏻 tempo

Trend generalizuje.
Strategie personalizuje.

📩 Objednejte se na nutriční konzultaci.

Nutora | Ambulance nutriční péče
Profesionální nutriční poradenství
Mgr. Barbora Slanařová
Havlíčkův Brod

Narušený vztah k jídlu nemusí být na první pohled viditelný, ale často se projevuje nenápadnými myšlenkami a pravidly, k...
14/02/2026

Narušený vztah k jídlu nemusí být na první pohled viditelný, ale často se projevuje nenápadnými myšlenkami a pravidly, která postupně oslabují důvěru v sebe 💔

Může jít o vyřazování potravin, pocity viny po jídle, rigidní pravidla, emoční jedení nebo neustálou kontrolu a srovnávání — společným jmenovatelem bývá napětí místo klidu 🚩

🫴🏻 Odborná nutriční péče postavená na laskavosti k sobě pomáhá vztah k jídlu postupně narovnávat a vracet mu přirozenost i radost ❤️‍🩹

V Nutoře je péče o vztah k jídlu neodmyslitelnou součástí celkové péče o Vaše zdraví (*a to nejen na Valentýna) 🫂

Nutora | Ambulance nutriční péče
Profesionální nutriční poradenství
Mgr. Barbora Slanařová
Havlíčkův Brod

www.nutora.cz

Některé kombinace spolu prostě fungují lépe 💞🫴🏻 A totéž platí i v nutriční péči — když se spojí odbornost, individuální ...
14/02/2026

Některé kombinace spolu prostě fungují lépe 💞
🫴🏻 A totéž platí i v nutriční péči — když se spojí odbornost, individuální přístup a porozumění, vzniká ta nejlepší synergie pro Vaše zdraví 🤝🏻

Moje oblíbená nutri-objetí ukazují, že správná kombinace dělá rozdíl ⭐️
Které „objetí“ je to Vaše nejpevnější? 💘

Hezkého Valentýna 💌

Nutora | Ambulance nutriční péče
Profesionální nutriční poradenství
Mgr. Barbora Slanařová
Havlíčkův Brod

11/02/2026

Možná vás překvapí, že ano — ale problém není v návyku samotném 👉🏻

Nový rok i často přinášejí motivaci konzumovat více zeleniny, ovoce, luštěnin a celozrnných potravin — a to je dlouhodobě skvělý krok pro střevní mikrobiotu i celkové zdraví 🌱Jenže když se změna odehraje ze dne na den, trávení nemusí stíhat…

Scénář, který jako klinická nutriční terapeutka v tomto období vídám často: 📉 rychlé navýšení vlákniny (0 → 100) a následně…
👉🏻 nadýmání, plynatost a dyskomfort, 👉🏻 frustrace, 👉🏻 návrat zpět k nízkému příjmu vlákniny.

Tempo je klíčové 🏃🏻‍♀️

🫴🏻 Chcete vědět jak vlákninu navyšovat tak, aby byla přínosem — a ne důvodem se jí vyhýbat?
Objednejte se na nutriční konzultaci 💌

Nutora | Ambulance nutriční péče
Mgr. Barbora Slanařová
Havlíčkův Brod

www.nutora.cz

07/02/2026

🌾 Je – čas posunout vlákninu z okraje talíře zpátky do centra pozornosti 🦠
Ve světě, kde je protein všude, zůstává vláknina často stranou 💔

📈 Většina Čechů nedosahuje doporučeného přívodu vlákniny – jak jste na tom Vy?

🪫 Víte, že prvním signálem nedostatku vlákniny nebývá zácpa, ale brzký hlad po jídle?

🫴🏻 Dostatečný přívod vlákniny je důležitý pro: zdraví střev, imunitní systém, kardiovaskulární zdraví, management tělesné hmotnosti, delší pocit sytosti a mnoho dalšího...

🌱 Vláknina podporuje pocit sytosti a stimuluje sekreci GLP‑1 – hormonu regulujícího chuť k jídlu, který znáte z léků na hubnutí 💉

⚠️ Více neznamená vždy hned lépe…
S čím se u klientů často setkávám na začátku roku, když se rozhodnou „lépe se stravovat“, Vám ukážu v dalším příspěvku 👀

👉🏻 Chcete využít potenciál vlákniny naplno? Objednejte si nutriční konzultaci.

Nutora | Ambulance nutriční péče
Klinický nutriční terapeut Mgr. Barbora Slanařová
Havlíčkův Brod

www.nutora.cz

🎗️ Světový den proti rakovině s Nutorou 🌼Výživa je modifikovatelný faktor, který ovlivňuje riziko vzniku onkologických o...
04/02/2026

🎗️ Světový den proti rakovině s Nutorou 🌼

Výživa je modifikovatelný faktor, který ovlivňuje riziko vzniku onkologických onemocnění, průběh léčby i kvalitu života 💜
V Nutoře nabízím nutriční péči v prevenci, během léčby i rekonvalescence, a také pro ty, kteří pečují o své blízké 🫂

👉🏻 Několik málo tipů, jak podpořit své zdraví již dnes:

🌈 mějte duhu na talíři – ovoce, zeleninu, celozrnné obiloviny, luštěniny, ořechy a semena – více barev = širší spektrum živin (vláknina je ❤️ – ale o ní zase příště),

🥩 omezte masné výrobky a alkohol – i malé množství alkoholu je rizikové,

💊 užívejte doplňky stravy s rozmyslem – více nerovná se vždy lépe, konzultujte jejich užívání s klinickým nutričním terapeutem (např. suplementace beta-karotenu u kuřáků či bývalých kuřáků zvyšuje riziko rakoviny plic – což mj. souvisí s letošním zaměřením Světového dne proti rakovině na onemocnění plic).

🫴🏻 Objednejte si preventivní nutriční konzultaci – investice do prevence je investicí do vaší budoucnosti ⏳

Nutora | Ambulance nutriční péče
Profesionální nutriční poradenství
Mgr. Barbora Slanařová
Havlíčkův Brod

www.nutora.cz

📢 Nutora je oficiálně na seznamu nutričních ambulancí ČR 🇨🇿Ambulance nutriční péče Nutora v Havlíčkově Brodě přináší odb...
27/01/2026

📢 Nutora je oficiálně na seznamu nutričních ambulancí ČR 🇨🇿

Ambulance nutriční péče Nutora v Havlíčkově Brodě přináší odbornou nutriční péči na Vysočinu 👩🏻‍⚕️

V Nutora pracuji v režimu zdravotnického zařízení, takže poskytovaná péče splňuje veškeré odborné i legislativní standardy ⭐️

🤍 Vaše zdraví si zaslouží kvalitu, odbornost a bezpečí.

Nutora | Ambulance nutriční péče
Profesionální nutriční poradenství
Mgr. Barbora Slanařová
Havlíčkův Brod

🌐 www.nutora.cz

🦠 Vaše trávení si zaslouží odbornou nutriční péči, která je integrální součástí komplexního přístupu k Vašemu zdraví 👩🏻‍...
25/01/2026

🦠 Vaše trávení si zaslouží odbornou nutriční péči, která je integrální součástí komplexního přístupu k Vašemu zdraví 👩🏻‍⚕️

Nutora poskytuje klinickou nutriční péči u potíží a onemocnění trávicího traktu – samostatně i ve spolupráci s gastroenterologickými pracovišti, jako je Gastroenterologická a interní ambulance Havlíčkův Brod 🤝🏻

Odborná klinická nutriční péče může:
🫴🏻 podpořit trávení,
🫴🏻 zmírnit obtíže,
🫴🏻 zlepšit nutriční stav,
🫴🏻 přispět ke kvalitě života,
🫴🏻 doplnit gastroenterologickou léčbu.

Společně hledáme nutriční řešení šitá na míru Vašim potřebám – s respektem k Vašemu zdraví 🫀

🌐 Více informací včetně rezervace: www.nutora.cz
ℹ️ Další info: www.geambhb.cz – sekce Nutriční péče 🔍

Nutora | Ambulance nutriční péče
Profesionální nutriční poradenství
Mgr. Barbora Slanařová
Havlíčkův Brod

🫴🏻 Jsem opravdu vděčná, že mohu poskytovat odbornou nutriční péči v Havlíčkově Brodě – uprostřed republiky📍na místě dost...
20/01/2026

🫴🏻 Jsem opravdu vděčná, že mohu poskytovat odbornou nutriční péči v Havlíčkově Brodě – uprostřed republiky📍na místě dostupném odkudkoliv, a přesto tam, kde tato péče dlouho chyběla.

Už první konzultace mi ukázaly, jaký smysl tato péče má, a těším se na další z vás 🤍

⏳ Pro toto čtvrtletí jsou k dispozici už jen dva volné termíny: 14. února a 21. března. Pokud svůj termín ještě nemáte, můžete si jej rezervovat v rezervačním systému 🗓️

Nutora | Ambulance nutriční péče
Profesionální nutriční poradenství
Havlíčkův Brod

🌐 www.nutora.cz

Adresa

Kalinovo Nábřeží 605
Havlickuv Brod
58001

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Ambulance nutriční péče Nutora zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Sdílet

Kategorie