Zrození s lehkostí

Zrození s lehkostí Jako dula a laktační poradkyně provázím ženy nejkřehčím obdobím života. Rady, tipy, kurzy a přednášky, sleduj, ať jsi v obraze.

°Předporodní kurzy🤰
°Doprovod k porodu👶
°Laktační poradenství🤱
°Bylinná napářka
°Konzultace
°Rebozo
Česká asociace dul a Mamila o.z. www.formacb.cz/nase-kurzy/predporodni-kurzy/zrozeni-s-lehkosti.html

Užíváš si, být mámou? ptal se mě včera někdo...A mě došlo, že už fakt jo. Užívám si to s tím malým človíčkem víc a víc, ...
01/06/2025

Užíváš si, být mámou? ptal se mě včera někdo...
A mě došlo, že už fakt jo. Užívám si to s tím malým človíčkem víc a víc, ale nebylo to tak od začátku.
Když se mě během šestinedělí, a i pár týdnů po něm, někdo zeptal, jak si užívám mateřství, vzedmula se ve mě vlna emocí a pocitů. Jako třeba vina, strach, ublíženost, pocity selhání a že nejsem dobrá máma. Byla jsem totiž strašně unavená z 9 náročných dnů v porodnici, psychicky na dně z nefunkčního bolestivého kojení, nešťastná, když se mi nedařilo uklidnit plačící miminko, vyčerpaná z nočního pláče a uspávání v nosítku do 2 do rána...
Bylo toho na mě moc, i když jsem okolo sebe měla oporu v partnerovi, podporu celé rodiny, i pomoc a i když jsem jako dula měla spoustu informací... Kdykoliv, a že to bylo celkem často, se mě někdo zeptal, jak si to užívám, uvnitř jsem se sesypala, protože jsem si to neužívala a ve svých očích jsem tedy selhala na všech úrovních už na začátku. Protože přece mám malé, zdravé miminko, které jsem chtěla a tak bych měla být šťastná a spokojená... Ano, samozřejmě na určité úrovni ano, ale ne pořád, ne většinu času, jak by se očekávalo.
Jestli sis ani ty neužívala začátky mateřství, nebo právě něco takového prožíváš, neboj se, je to normální a přejde to, je to jen období, které se překlene a zpětně na sebe budeš hrdá 💙
Protože jsi skvělá máma pro své miminko a ono si tě vybralo, protože vědělo, že to zvládneš 💙

A jaké byly tvé začátky mateřství, užívala sis to hned od začátku?

Tři a půl měsíce 💙Doma nic nestíhám, občas se mi povede něco uvařit, vyprat, lehce poklidit... Ale na to jednou vzpomína...
14/05/2025

Tři a půl měsíce 💙
Doma nic nestíhám, občas se mi povede něco uvařit, vyprat, lehce poklidit...
Ale na to jednou vzpomínat nebudu a snažím se tím nestresovat.
Budu vzpomínat na hodiny a hodiny chování, mazlení, tulení, očichávání, hlazení a rozplývání se nad tím, jak je malej, rozkošnej, nevinej a bezbranej. Jak rychle se mění a učí nové věci a pozoruje svět, nejraději z náručí mámy a táty a taky babičky a tety a kohokoliv, kdo povídá a chodí a ukazuje život.
A taky na ty první úsměvy a "povídání" 💙
Někdy je to těžký, náročný, únavný a mám dost, ale víte co? Neměnila bych, je to prostě nesmírná vesmírná láska, to spojení máma a dítě 💞

Světový týden respektu k porodu a jedna úžasná akce v Praze ❤️ je několika denní festival pro rodiny plánující miminko, ...
01/05/2025

Světový týden respektu k porodu a jedna úžasná akce v Praze ❤️
je několika denní festival pro rodiny plánující miminko, v očekávání i se starším dítkem. Můžete se zúčastnit skvělých přednášek a nebo se stavit třeba ve stánku Mamila, kde, mezi laktačními poradkyněmi, v sobotu můžete potkat i mě 🤱
Tak s kým se potkám a kdo se chystá? 😍

Většina lidí si myslí, že protože jsem dula a laktační poradkyně, je u nás vše růžové, všechno zvládám skvěle a všechno ...
25/03/2025

Většina lidí si myslí, že protože jsem dula a laktační poradkyně, je u nás vše růžové, všechno zvládám skvěle a všechno máme perfektní 🪷
Tak bych se s vámi ve zkratce ráda podělila o to, že ani ty nejlepší informace, příprava a nevím co, vám nezaručí, že vše bude super a život někdy prostě přichystá velké zkoušky 🙏
Start našeho syna nebyl nejednodušší, a tak i přes plánovaný lotosový ambulantní porod, jsme si v porodnici pobyli 9 dní. Celé se to hodně podepsalo i na kojení. A tak i teď, v jeho 7 týdnech, stále dokrmujeme laktační pomůckou, většinou darovaným mateřským mlékem, stále se snažím navýšit laktaci, stále občas řeším bolavé bradavky a spoustu dalších věcí, které s ne úplně funkčním kojením vyvstávají a trochu znesnadňují péči o miminko. A i když mě občas přepadá pocit, že to nezvládám, nevím jak dál, a jsem fakt v koncích, stejně nakonec zjistím, že prostě dělám maximum a vždycky budu, aby se to naše malé štěstí mělo nejlépe jak dokážu. A i když mě to občas stojí spoustu sil a nervů, budu si i nadále, jak někteří tvrdí, ztěžovat život, protože vím, že kojení, mateřské mléko, kontakt, nošení a společný spánek jsou důležité a pro miminko potřebné věci a já mu je chci poskytnout ❤️
Tenhle post píšu hlavně jako podporu pro vás ženy, které také řešíte nějaké komplikace, nejen při kojení, ale v péči o miminko obecně. Jste skvělé, zvládáte to nejlépe jak umíte a všechny si zasloužíte být viděné a oceněné za péči, kterou poskytujete 🥰

Jsme v tom s vámi, B a J.

Mateřství zdar 💙

A o tom, jak to celé bylo s porodem a tak dál, se snad rozepíšu jindy 🙂

Poklad 💙Náš největší dáreček se narodil 1.2. v písecké porodnici.Jsem vděčná za respekt personálu k porodním přání, skvě...
04/02/2025

Poklad 💙
Náš největší dáreček se narodil 1.2. v písecké porodnici.
Jsem vděčná za respekt personálu k porodním přání, skvělou porodní asistentku, úžasnou dulu, dokonalého partnera a v neposlední řadě našeho chlapečka 😍
Mějte informace, zajistěte si skvělý porodní tým a místo. Asi vám to nezaručí, že vše bude bez komplikací, ani že se do puntíku výplní vaše porodní přání, ale budete vědět, že jste v těch nejlepších rukách a udělala jste pro sebe, dítě i porod maximum, a ten pocit za to rozhodně stojí 🥰
A ať už ten porod dopadne jakkoli, držet v náručí to malé stvoření, které vaše tělo vytvořilo je nepopsatelný ❤️

💙

Porodní oltář 🪷Příprava na porod a mateřství 🤱Jak se blíží konec těhotenství, vnímám velikou chuť a potřebu vytvořit si ...
14/01/2025

Porodní oltář 🪷

Příprava na porod a mateřství 🤱

Jak se blíží konec těhotenství, vnímám velikou chuť a potřebu vytvořit si místečko věnované porodu. Díky kterému se můžu na porod ladit a těšit a které mě a miminko bude podporovat, naše spojení, víru v sílu porodního procesu. Zároveň může být i připomínkou toho, že v tom nejsi sama.

Na porodní oltář si můžeš položit cokoliv, co tě uklidní a podpoří. U mě je to hlavně obraz Požehnaná od Terezky Tereza Terra ❤️, svícen bohyňky od .eu , který mě provází už spoustu let, kouzelná svíčka k porodu, tu jsem si nechala vytvořit od a v neposlední řadě moje nejoblíbenější fotka, našeho pokladu, z ultrazvuku 🥹🥰
Taky nesmí chybět nádherné afirmační kartičky od a kamínky k porodu od mé maminky ❤️

Měla jsi nějaký svůj osobní porodní oltář, nebo jsem tě inspirovala a vytvoříš si ho?
Posdílej se mnou v komentářích klidně i fotky 😊

24/12/2024
Předporodní kurz Zrození s lehkostí od ledna v nabídce ve For:ma České Budějovice nebude, ale všemi deseti doporučuji, v...
12/11/2024

Předporodní kurz Zrození s lehkostí od ledna v nabídce ve For:ma České Budějovice nebude, ale všemi deseti doporučuji, všem nastávajícím maminkám, cvičení pro těhotné Ženy v tom s Tereza Ranftlova. Krásně se protáhnete, uvolníte a zrelaxujete 🪷
Vyzkoušeno na vlastní kůži 🥰

🎉 A JE TO TADY! NOVÝ ROK, NOVÉ STUDIO, NOVÉ MOŽNOSTI! 🎉

Máme obrovskou radost oznámit, že se nám podařilo dodělat vše potřebné, a od ledna 2025 tak přinášíme nejen nové kurzy, ale i moderní rezervační systém Zenamu, který vám usnadní přihlášení a rezervaci kurzu!
👩‍💻 Vyberte si svůj oblíbený kurz na našem webu v sekci „Naše kurzy“ a jediným kliknutím přejděte na nový rezervační systém Zenamu. Tady dokončíte rezervaci, zaplatíte online nebo převodem, a automaticky vám přijde faktura. Tento krok nám dovolí věnovat se vám víc – méně času na administrativu pro Veru a Terez znamená víc energie pro nové kurzy, semináře a ještě lepší péči o vás. 💫

🛜 Skvělá novinka: ke každému kurzu ve studiu Forma získáte online podporu! 🥳
Těšte se na:
👉Anatomickou přednášku – aby vám cviky dávaly ještě větší smysl a přinášely rychlejší výsledky
👉Cvičební videa na doma – ideální, pokud se na lekci nemůžete dostavit, nebo chcete během týdne cvičit navíc.

🌸 Od ledna 2025 máte možnost vybírat z kurzů zaměřených na zdraví, pohyb a radost ze cvičení pro všechny věkové kategorie. Pro maminky, ženy, zralé ženy i děti máme připravenou bohatou nabídku programů, kde každý najde to své.
Začněte nový rok s námi, v nové For:mě a vykročte do nového roku zdravěji a s radostí. Vyberte si svůj kurz, rezervujte si místo a buďte součástí For:MY! 🩷🥳💪

07/11/2024

Ženám, ktoré dojčia po 6. mesiaci, je dôležité povedať, že to nerobia zbytočne. Nie je pravda, že po 6. či 12. mesiaci je už z imunologického hľadiska dojčenie zbytočné.

Moc doporučuji navštívit 🤩
23/10/2024

Moc doporučuji navštívit 🤩

🚼Víte, že správné nošení dítěte v nosítku nebo šátku může výrazně ovlivnit jeho vývoj a také zdraví vašeho pohybového aparátu? Ergonomické nošení zajišťuje, že dítě zaujímá zdravou a přirozenou polohu, která podporuje správný vývoj kyčlí, páteře a svalového aparátu. Správná poloha dítěte v nosítku se zaměřuje na abdukčně-flekční postavení kyčlí a kyfotické držení zad, což napomáhá správnému růstu a minimalizuje riziko pozdějších zdravotních problémů.

Zároveň má ergonomické nošení velký význam i pro rodiče. Nesprávně nastavené nosítko nebo špatný úvaz může způsobit přetížení ramen, zad nebo krku, což může vést k bolestem, které si často ani neuvědomujeme, dokud se neprohloubí. Správným nastavením nosící pomůcky můžeme předejít těmto obtížím a podpořit zdraví jak dítěte, tak i nosícího.

Seminář Ergonomické nošení dětí vás naučí, jak vybrat správné nosítko či šátek, jak zajistit bezpečnou a pohodlnou polohu dítěte a jak si nosící pomůcky správně nastavit, aby vám dlouhodobé nošení neškodilo, ale naopak bylo zdravé a příjemné. Ukážeme vám praktické techniky úvazů, které využijete v každodenním životě. Přijďte se dozvědět, jak nošení dětí může prospět nejen vašemu dítěti, ale i vám!
Přijďte se dozvědět více na seminář Ergonomické nošení v nosítku nebo šátku, který se koná 16. 11. 2024 ve studiu For:ma.
Více informací najdete zde: https://www.formacb.cz/kalendar-akci/ergonomicke-noseni-deti-v-satku-nebo-nositku.html

Nějak rychle to všechno utíká a mě čeká poslední předporodní kurz před nástupem na mateřskou 🤱Už se krásně zaplnil, ale ...
30/09/2024

Nějak rychle to všechno utíká a mě čeká poslední předporodní kurz před nástupem na mateřskou 🤱
Už se krásně zaplnil, ale ještě pár volných míst je, tak se k nám přidej a pojď se mnou projít kompletní předporodní přípravou 💝Jsme teď doslova na jedné lodi 🫄
Přihlásit se můžeš přes odkaz v biu ✨

Zjišťování informací o porodu, šestinedělí, kojení, mateřství... To mi připadá jako jeden z největších a zároveň i nejtě...
29/07/2024

Zjišťování informací o porodu, šestinedělí, kojení, mateřství... To mi připadá jako jeden z největších a zároveň i nejtěžších úkolů během těhotenství. Kdo se má vyznat v tom množství různorodých, často protichudných a stále i zastaralých názorů.
V předporodním kurzu Zrození s lehkostí si můžete být jisté, že se budeme opírat o nejnovější studie a informace, a to především od WHO (Světové zdravotnické organizace). Zároveň se dozvíte nejnovější zkušenosti z různých jihočeských porodnic. V ramci kurzu dostanete spoustu doporučení na organizace, instagramové profily, knihy, brožury. Protože kurz je sice obsáhlý a dostanete tam všechny důležité informace, ale i tak je vhodné samostudium, pokud chcete jít ještě víc do hloubky ✨
A jako poslední novinka je spolupráce s .beads, takže si teď na kurzu můžete pořídit krásnou těhotenskou rolničku nebo náramek k porodu s afirmací 🥰
Těším se na poslední dva běhy kurzu i všechny statečné ženy 🌷

Adresa

Hluboká Nad Vltavou

Internetová stránka

https://www.zrozenislehkosti.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Zrození s lehkostí zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Zrození s lehkostí:

Sdílet