Vital life centrum zdraví

06/02/2026

FASCIE A POHYB

učit, se, učit se, učit se…naše tělo je dokonalé a moudré. Vždy nám hlásí, co by chtělo a co potřebujeme. A mi ho buď slyšíme, nebo také ne.

Tak rozšiřuji své rozhledy na worshopu v Bojkovicícvh o fasciální pohled na tělo, jak s nimi pracovat, jak je uvolňovat. Vše krásné předává skvělá Hanka Běhalová. Pokud chodíte za mnou cvičit , něco málo o fasciích se jistě brzo objeví k užití i na hodinách.

Hanka Sovišová, lektorka pohybu :-)

02/02/2026

otevíráme únor, je čas, ťuk, ťuk...🙂 pozvánka na jógu a cvičení ...pár volných místeček se ještě najde, piš si pro rezervaci...dnes , středa nebo v pátek? 🙂

Hanka Sovišová, lektorka jógy a pohybu :-)

20/01/2026

nově pozvánka na PILATES se Zuzou Matulovou :-)

20/01/2026

pozvánka na cvičení...pojď se hýbat! :-)

středa na velkém míči pro zdravá záda - kombinace protahovacího a posilovacího cvičení, vhodné pro začátečníky i pokročilé...:-)

v úterky kondička a body workout ze silovým cvičením a cardio tréninkem / HIIT /, vhodné pro začátečníky i pokročilé...:-) více info v události akce https://www.facebook.com/events/1552710349342667?active_tab=about

rezervace místa předem, dotazy ráda zodpovím :-)

Hanka Sovišová, lektorka pohybu :-)

19/01/2026

JÓGA 2026 ☺️💛☺️

je čas otevřít pravidelné lekce, pojď načerpat zimní klid a vnitřní sílu, vyber den a čas, napiš si rezervaci místa předem, jóga je vhodná pro začátečníky i pokročilé, podložky a pomůcky jsou k zapůjčení, dotazy? sem s nimi...:-) Namasté

Hanka Sovišová, lektorka jógy

09/01/2026

NOVÝ NÁDECH 2026

tak jsme se v tomto týdnu společně nadechli, díky za setkání ve Vital life centrum zdraví Holešov na podložkách při józe a na velkém míči při cvičení. Aktuální energie a úvod je za námi. Křišťálové srdce čistí cestu a myšlenka pro všechny " Mám dost času a prostoru na vše, co chci vykonat."

Tak teď ještě chvíle lednového zimního klidu a v běžném programu se dále posuneme po Novoluní, v týdnu od 19.1. 2026 už v pravidelném programu / ráda zašlu, brzo bude i na síti /. rezervace míst pište na potvrzení předem :-)

06/01/2026

PRO ZDRAVÍ...

tak jsme si většinou popřáli k Novému roku hlavně to zdraví! A teď už je čas udělat krok k tomu pro to své zdraví taky něco udělat...🙂
🤗💙👍

Máte někdy pocit, že je těžší zůstat během zimy stabilní jak v mysli, tak i na duchu? Mnoho z nás je na tom stejně.
První věc, na kterou bychom si měli vzpomenout je to, že zima je časem odpočinku. Úzkosti, nervozita, špatný spánek - v tomto období potřebujeme věcem ulehčit, zklidnit se, zpomalit.
Samozřejmě, že nejlepší je zůstat v těsném spojení s Matkou Přírodou, ale to nám buď nedovolí počasí nebo se nechce nám samotným. Proto je důležité obklopit se elementem Země a Ohně hlavně kolem sebe doma. Rostliny a kameny hrají prim. Také využijte svíčky - neboť element Ohně zažehne naši vnitřní jiskru a přinese teplo. Zapojte do svého denního programu protahovací cvičení, jógu nebo i krátkou meditaci (3-5 minut plně postačí).
A v neposlední řadě využijte darů přírody v podobě horkých polévek. Mají schopnost nás utěšit, uzdravit a posilnit. 🤗👍💙

Co děláte pro své zdraví právě teď?

potřebujete podporu, směrovku, motivaci na své cestě ke zdraví? využijte směrovku za mnou na osobní konzultaci 🙂

Hanka Sovišová, poradce pro tělo a duši

30/12/2025

NOVÝ NÁDECH 2026 💥💛👍

pozvánka na novoroční speciály jógy a cvičení letí za vámi...společně rok 2026 otevřeme :

v pondělí 5.1. od 19h SOMA JÓGOU - klidné , pomalé protažení těla, vědomá cesta k sobě, relaxace

ve středu 7.1. od 17.30h ZDRAVÁ ZÁDA velký míč - lehké kardio zahřátí v sedě na míči, protahovací a posilovací cviky z využitím míče a cvičebních pomůcek, strečink, relaxace

ve středu 7.1. od 19.15h - FLOW YOGA - plynutí v dynamické józe a asanové praxi, pěkně protáhnout, rozdýchat, rozproudit a nastartovat a jemně v relaxaci nechat doznít

v pátek 9.1. od 8h - DOBRÉ RÁNO JÓGA - otevřít nový den, nové možnosti, prožít ráno s jógou a sami ze sebou, klasická praxe Hatha jógy, jemný Pozdrav Slunci a naladění se do dne, relaxace

lekce jsou plánovaná na 75 minut, bonusem v každé hodině pro vás bude společné sdílení a naladění energie pro rok 2026...společně otevíráme a děláme první krok 🙂

rezervaci místa předem si pište, je omezený počet míst v sále 🙂
pravidelné hodiny a program spouštím od 19.1.2026 / pozvánky a info doletí /

přeji nám všem dobré uzavření roku 2025 a těším se na viděnou v roce 2026 🙏💛🙏Hanka Sovišová

29/12/2025

pozvánka na kurzy orientálního tance...přihlášky otevřené, start v lednu 2026 :-)

Vánoce jsou za námi, šílenství snad trochu polevilo 😅

V nových tanečních kurzech od ledna se vrhneme na vytančení všech těch salátů, cukroví, řízků a všeho dalšího, co kdo mlsal 😃

V orientálním tanci zapojujeme hlavně břicho a střed těla, takže rozhýbeme trávení, nastartujeme metabolismus a hubnutí 👌

Pro začátečníky jsou tentokrát 2 kurzy:
- čtvrtek a neděle
S mírně pokročilými pokračujeme v neděli.

Startujeme 11.1. a 15.1. - více informací o kurzech najdete na webu www.kayatanec.cz - tam si také kurz můžete zakoupit a zaplatit online.

Pokud se chcete na něco zeptat, například jaký zvolit kurz nebo si udělat obrázek o čem orientální tanec je a jestli by vás vůbec bavil, tak pište do zprávy a ptejte se na co potřebujete 🤗

29/12/2025

NAMASTÉ 2025 💛🙏💛

při pondělí máme před sebou nový týden, nové možnosti a skvělou příležitost napsat tečku za starými příběhy. Je tady poslední týden v tomto roce. 3 dny do konce roku 2025. Ve čtvrtek 1.1. otevřeme Nový rok a s ním i rok 2026. Vše bude doprovázeno energií Měsíce v úplňku v Raku / ten je tady v plné síle v sobotu 3.1 v 10.02h/. Z energie čísla 9 / uzavíraní, odkládání starých příběhů/ se posuneme na energii čísla 1 / naslouchání nové cestě, novým začátkům, podpoře své jedinečnosti/ . V čínském kalendáři se bude vyměňovat energie dřevěného Hada za energii ohnivého Koně / přesně až 17.2. /, ale je čas na přípravu a jízdu.

Tak tedy právě TEĎ je ten skvělý čas na grande finale: uzavřít, dokončit, udělat pořádek, podívat se na sebereflexi roku 2025…. rozloučit se, zformátovat prožité a poznané, poděkovat. Byl to rok velmi výživný, který nám mnohé ukázal v novém světle a mnohdy to s velkou razancí i přeskládal. Otevřel oči, dal nové šance a příležitosti. Něco vzal a něco dal. Snad každý cítí proměny, které nám tento rok přinesl. V životě se učíme žít svým poznáním a prožitkem. A vše se v dobré může obracet. Tak tedy berme, co nám život nese, nabízí a dává. Přijímejme, netrapme se, radujme se a s vírou v srdci pojďme dál svým životem

Uzavřeme si nyní rok 2025 malým setkáním a časem sami ze sebou. Najděte si dnes nebo zítra chvilku na „rande sami ze sebou“.

Jak na to? 😉
zajímá tě více, mrkni ke mě do skupiny Jóga spirit time... https://www.facebook.com/groups/864310820977981

Hanka Sovišová, lektorka jógy a pohybu :-)

22/12/2025

klidný čas vánoční 🎁🎄🌟 posílám přání všem ...🤗

je čas na chvíli být sami ze sebou, svou rodinou, přáteli...🎁🎄🌟
odpojit se na chvíli od "sítě" a běžných pracovních výzev, aby to kouzlo vánoc nebylo nikým a ničím rušeno a rozptylováno...✨🙏✨ užijte vánoční čas jak máte rádi 🌟🎄🎁🙏💛🌟

centrum zdraví je nyní od 22.12. do 4.1. zavřeno

V týdnu od 5.1.2026 se uvidíme na novoročních speciálech jógy, cvičení a Síle zvuku...ať se krásně v lednu protáhneme a vyladíme :-)

Pozvánky včas přiletí za vámi :-)

za Vital life přeje Hanka Sovišová 😁

29/09/2025

halooo, halooo...najde se žena 55+, která chce tančit?

pro otevření kurzu v našem centru chybí jedna žena... 🙏 Nemusíš mít fyzičku, ani taneční dovednosti. Tento kurz je o procvičení těla pomocí jednoduchých tanečních pohybů. V pomalém tempu, pro radost z pohybu 🌹 Žádná choreografie, jen plynulé ženské pohyby 🤗

Jseš to ty? tak v neděli 5.10. se můžeš přidat do kurzu 🙂
Více info a přihláška u Kateřina Junášková, Kaya - orientální tanec