Terapie mezi stromy

Terapie mezi stromy Měníme stěny za stromy! Propojujeme přírodu a duševní zdraví. Zahrnuje všímavost, přírod

😊Zimní mrazíky a MRAZY úřadovaly a my jsme se nořili do času, prostoru a pohybu v přírodě.Místo a měřítko prostoru neměř...
09/02/2026

😊Zimní mrazíky a MRAZY úřadovaly a my jsme se nořili do času, prostoru a pohybu v přírodě.

Místo a měřítko prostoru neměříme jen svými těly, jejich možnostmi a schopnostmi, ale také tím, s čím do prostoru vstupujeme.

Zároveň jsme měli na pozadí myšlenku Maxe Webera, že "znalost anatomie není pro chůzi nutná. Znalost může pomoci jen tehdy, když se něco pokazí."

S radostí sdílíme, že proběhlo zimování postgraduálního výcviku Ekopsychoterapie se zaměřením na významné kvality času, prostoru a pohybu.

Psychoterapii vnímáme jako podhoubí a pevný základ, ze kterého se noříme a vynořujeme z a do přírody. 🌲❄️

Pro děti je mnohem snazší uvěřit,že je něco špatně s nimi samotnými.Přiznat si, že by mohlo něco chybět jejich rodičům,j...
08/02/2026

Pro děti je mnohem snazší uvěřit,
že je něco špatně s nimi samotnými.

Přiznat si, že by mohlo něco chybět jejich rodičům,
je příliš ohrožující.

Dítě je na rodiči závislé.
Potřebuje ho k přežití.
Potřebuje ho milovat.

A tak si raději řekne:
„Se mnou je něco špatně.“

Tohle přesvědčení dává světu smysl.
Udržuje pocit bezpečí.
Jenže často nezmizí.

Roste s námi.
Mění se v pochybnosti.
Vinu.
Stud.

Až v dospělosti někdy zjistíme,
že problém nikdy nebyl v nás.

👸Upuštění od mýtu pohádky, v které nás vztahy zachraňují, umožňuje nahlížet vztahy jako schránku vzájemného sebeobjevová...
05/02/2026

👸Upuštění od mýtu pohádky, v které nás vztahy zachraňují, umožňuje nahlížet vztahy jako schránku vzájemného sebeobjevování a růstu.

👩‍❤️‍💋‍👨”Díky Tobě jsem úplný/á. Jsi mým doplňkem. Doplňuješ mě.” Je odsouzeno k nezdaru. “Ty jsi ty a já jsem já. Vydejme se na cestu společně.” Je lepším základem ke štěstí.

Jaký vztahový mýtus vás ještě napadne?

💚
04/02/2026

💚

Není tomu tak dávno, co jsem si začal vyplňovat psychoterapeutický šuplíček spojený s PBSP. Metoda s jasným rámce a pevn...
02/02/2026

Není tomu tak dávno, co jsem si začal vyplňovat psychoterapeutický šuplíček spojený s PBSP. Metoda s jasným rámce a pevnostní. Zároveň mikroskopicky přesně zjišťuje to, co člověku, klientům nebylo dáno, čeho se jim nedostávalo nebo čeho bylo naopak příliš. V následném kroku dané doplňuje / napravuje. Přizvání či pobídnutí této fantazie oživuje nejen terapeutický proces, ale i klientstvo. Kniha Jana Siřínka je uceleným kompendiem, kdy vysvětluje jednotlivé pojmy a zasazuje je do psychoterapeutického rámce PBSP. Je to něco mezi učebnicí, kompendiem a textem, ke kterému se bude mnoho čtenářů vracet a vracet… Podobný pocit jsem měl i u knihy Carla Rogerse Teorie terapie a osobnosti.

👶Co se uděje v dětství má na nás ohromný vliv. Dané věci se však nemusí v dospělosti opakovat. Nezdravé vztahové vzorce ...
01/02/2026

👶Co se uděje v dětství má na nás ohromný vliv. Dané věci se však nemusí v dospělosti opakovat. Nezdravé vztahové vzorce a návyky můžeme přerušit. Můžeme sobě porozumět, vykročit z bludného kruhu minulosti a osvojit si nové dovednosti.

💚Janet Woititz, autorka knihy Dospělé děti alkoholiků zmiňuje: „Jestliže platí, že znalosti z nás činí svobodnější lidi, a já věřím, že tomu tak je, pak to, že víte, co se stalo a co se z toho může vyvinout, je velice důležitým nástrojem k porozumění tomu, kdo jste a proč takoví jste. Různé dohady pak ustupují do pozadí, sebeobviňování ztrácí na síle a vy jste volní a můžete začít dělat to, pro co se sami rozhodnete. Už nejste v roli oběti.“

Jak vám to přijde? Co si myslíte, že je v tomto ohledu “normální”?

Emoční uzavření není absence citu ani nezájem o vztah.Je to naučená strategie nervového systému, jak se chránit před opa...
29/01/2026

Emoční uzavření není absence citu ani nezájem o vztah.

Je to naučená strategie nervového systému, jak se chránit před opakovaným zklamáním, odmítnutím nebo emoční nedostupností.

Pokud se blízkost dlouhodobě nepojila s úlevou, ale s bolestí, tělo i psychika se naučí stáhnout, méně cítit, méně chtít, méně riskovat.

Ticho pak není prázdnota, ale obranný prostor, kde je alespoň relativní bezpečí.

Souzníte?

„Každé slovo má následky. I každé ticho.“ poukazuje na odpovědnost, kterou neseme za naše projevy, ale i za chvíle, kdy ...
28/01/2026

„Každé slovo má následky. I každé ticho.“ poukazuje na odpovědnost, kterou neseme za naše projevy, ale i za chvíle, kdy se rozhodneme mlčet.

Tato myšlenka má zásadní význam nejen v psychoterapii, ale i v každodenním životě, protože zdůrazňuje, že jak naše činy, tak naše nečinnost utváří svět kolem nás i uvnitř nás.

V psychoterapii můžeme zažívat, že slova terapeutů i klientů mohou mít moc otevírat dveře k porozumění, podporovat sebeuvědomění a léčení, ale také mohou být nechtěně zraňující, nebo posilovat obranné mechanismy.

Na druhé straně, ticho v terapeutickém procesu není pouhou absencí slov, je plné významu. Ticho může být nástrojem změny, prostorem pro práci s nevysloveným.

Sartrova myšlenka nás tedy učí, že komunikace – verbální i neverbální – je vždy významná a že bychom k ní měli přistupovat s pokorou a vědomím její síly.

Jak vám to zní?

Chodím na terapii stejně, jako se chodí na zahradu. Ne proto, že by byla špatná, ale proto, že potřebuje péči. Občas se ...
25/01/2026

Chodím na terapii stejně, jako se chodí na zahradu. Ne proto, že by byla špatná, ale proto, že potřebuje péči. Občas se v hlavě rozroste plevel, staré strachy, zbytečné pochybnosti, naučené vzorce, které už neslouží. Když je necháme být, berou světlo i prostor všemu dobrému.

Terapie je pro mě způsob, jak tuhle zahradu jemně vyčistit. Nevytrhnout všechno násilím, ale všimnout si, co chci nechat růst a čemu už je čas poděkovat a pustit. A pak dát prostor novým myšlenkám, klidu, odvaze a radosti.

Souzníte?

🤷‍♂️🍀
22/01/2026

🤷‍♂️🍀

💬| „Jsem velmi zklamaný, že z ochrany lidstva proti negativním důsledkům umělé inteligence se stalo politické téma a neděláme všechno, abychom jim zabránili. U jádra jsme viděli, jak vypadá katastrofa, u AI ji nemusíme rozpoznat,“ říká nový rektor ČVUT Michal Pěchouček.

💬| „Další kapitolu kariéry chci věnovat rozvoji lidského potenciálu. Neházel bych novou generaci přes palubu. Očekávám, že vezme osud do svých rukou, bude chápat technologie a nebezpečí jejich překotného rozvoje. To nás může zachránit,“ dodává.

🔗| Celý rozhovor a stovky dalších najdete na webu DVTV! Staňte se součástí komunity předplatitelů a podpořte nezávislou žurnalistiku 👉https://dvtv.ink/michal_pechoucek

Pro některé je obtížné posunout se dál, dokud jejich rodiče nenahlídout jejich zranění z dětství a neuznají odpovědnost....
22/01/2026

Pro některé je obtížné posunout se dál, dokud jejich rodiče nenahlídout jejich zranění z dětství a neuznají odpovědnost. Nepřítomnost omluvy od rodičů za zranění, které způsobili, může člověka ponechat uvíznutého v hněvu a bolesti. Nalezením klidu v sobě bez omluvy rodičů může začít uznáním vlastních pocitů takových, jaké jsou. Uvnitř sebe můžeme zažívat:

“Pokud jim odpustím bez omluvy, je to, jako by jim to prošlo.”
„Říkají, že se to nestalo tak, jak si to pamatuji, nebo popírají, že se to vůbec stalo. Je to tak nepříjemné.”
„Rádi si myslí, že jsem dokonalé dítě, které mělo úžasné dětství. Neuvědomují si, jak moc jsem jako dítě trpěl. Potřebují vidět, jak moc mě to ranilo, a převzít nějakou zodpovědnost.“

Odpuštění může být komplikované a chaotické, ale není nemožné. Jak dlouho nám trvá, než dojdeme do bodu, kdy dokážeme odpustit bez omluvy rodičů, do značné míry závisí na naší ochotě prozkoumat jiné cesty k rozuzlení, protože nakonec jsme my, ti jediný, kdo nás může osvobodit z vězení neodpuštění.

Nedávno se Marek Orko Vácha dotknul téma rodiny, co se ve mně nějak utkvělo, tak jsem se nad citátem, zkusil trochu víc zamyslet. Jaká přijde souvislost patologičnosti a dospělosti v rodinách vám?

PS: Jestli odpustíme či nikoliv či jestli vůbec můžeme odpustit, závisí nejen na tom, kolik vnitřního prostoru dané trápení zabírá, jak nás zaměstnává, ale také na tom, kolik času, úsilí a prostoru jsem hojení dosud věnovali.

Kalendáře přetékají.Schůzka střídá schůzku. Úkol tlačí na úkol.Minuty jsou sečtené, ale dotek chybí.Náš nervový systém n...
21/01/2026

Kalendáře přetékají.
Schůzka střídá schůzku. Úkol tlačí na úkol.
Minuty jsou sečtené, ale dotek chybí.

Náš nervový systém nečte tabulky.
Potřebuje klid, rytmus, bezpečí.
Dech, který se může zpomalit.
Pohled, který se nemusí obhajovat.
Ticho, které není prázdné.

Neunavuje nás samotná náročnost života.
Unavuje nás, že ji často neseme sami.
Uprostřed hluku, notifikací a pohybu se ztrácí blízkost.
Jsme obklopení lidmi a přesto osamělí.

Možná nepotřebujeme víc výkonu.
Možná potřebujeme víc spojení.
Méně spěchu, více přítomnosti.
Méně „stíhám“, více „jsem“.

Souzníte?

Adresa

Holesovice
17000

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Terapie mezi stromy zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Terapie mezi stromy:

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram