Jóga MarHa

15/04/2026

Krása celého člověka
"Abychom se navzájem mohli přijmout v naší nedokonalosti, musíme být ochotní ji ukázat."

„Vztahy obvykle začínají tím, že je nám s někým příjemně. Umíme se spolu bavit, máme jeden v druhém oporu, být pohromadě nám přináší dobré pocity. To je přirozené a v pořádku. Ale není od věci si přát, abychom postupem času byli milováni také v naší slabosti, nemohoucnosti a chybách. Skutečnou lásku totiž zažijeme tam, kde nám z rukou vypadnou všechny způsoby, jak si ji zasloužit.“

Překrásný článek Martina Burgeta: https://psychologie.cz/krasa-celeho-cloveka/

14/04/2026

Ani ve středu ještě lekce neproběhnou 🙏🍀❣️

Pondělí a úterý lekce jógy 🧘‍♀️

NEBUDOU🙏
Další dny upřesním. Musím si dát krátkou pauzu kvůli zdravotnímu stavu. Vrátím se zpět, jakmile to půjde♥️.Děkuji za pochopení.

13/04/2026

🧘✨ Den zdraví – MarHa | Jóga & meditace
🌿 V rámci Dne zdraví v Přešticích zpomalte a dopřejte si čas jen pro sebe 💫

17. 5. | 9:30 a 10:30 | KKC Přeštice
Vstup zdarma
Rezervace: Vyplňte přihlášku na https://forms.gle/JXzLp69wqemY4WhA7

🧘✨ Den zdraví – MarHa | Jóga & meditace
🌿 V rámci Dne zdraví v Přešticích zpomalte a dopřejte si čas jen pro sebe 💫

17. 5. | 9:30 a 10:30 | KKC Přeštice
Vstup zdarma
Rezervace: Vyplňte přihlášku na https://forms.gle/JXzLp69wqemY4WhA7

🧘 Lekce jógy propojuje klasickou hatha jógu s jemnou dynamikou a vědomým dechem. Využívá i netradiční pomůcky (tyče, židle), které pomáhají prohloubit prožitek a bezpečně rozvíjet pohyb.

🌈 Meditace a relaxace navazuje na lekci jógy – čeká tě práce s dechem, uvolnění těla a vedená meditace pro harmonii mysli i emocí.

Marie Krutinová Hanzlíková vede lekce s respektem k tělu i psychice. Jógu vnímá jako prostor pro vnímání sebe sama, ne jako výkon.

📌 Akce se koná v rámci projektu Rozvoj služeb Kulturního a komunitního centra Přeštice.
Projekt je finančně podpořen z Operačního programu Zaměstnanost a spolufinancován Evropskou unií.

12/04/2026

I zde se místa plní.
Těším se i na nové tváře 🧘‍♀️🪷🌸

🌸 Krásnou neděli všem! ❣️🫂

Jarní pobyt je zcela naplněn, zapisujeme už jen do náhradníků 🙂🙏

✨ Nový termín: prodloužený víkend v září
📍 Místo: Zahrada u Rodinů, Nepomuk

Co vás čeká:
• 🕯️ Aromaterapie a tvorba vlastních aromaproduktů do domácnosti i pro sebe
• 🌿 Hravost a tvoření z přírodnin
• 🔥 Večerní oheň
• 🧖‍♀️ Možnost wellness: sauna, sud, jezírko
• 🧘‍♀️ Jóga s tyčemi – pohyb ramen, hrudníku, stabilita
• 🌬️ Meditace a práce s dechem na čerstvém vzduchu

🏡 Ubytování: pokojíčky po 2
🥗 Strava: vegetariánská, plná penze

Těšíme se na vás! ❣️🌹🧘‍♀️

Majka & Lucka 😉

12/04/2026

Pondělí a úterý lekce jógy 🧘‍♀️

NEBUDOU🙏
Další dny upřesním. Musím si dát krátkou pauzu kvůli zdravotnímu stavu. Vrátím se zpět, jakmile to půjde♥️.Děkuji za pochopení.

05/04/2026

Rychloakce na příští týden ❣️🧘‍♀️

Vaše oblíbená tyč‼️‼️‼️
Lekce se již plní, tak neváhejte a přihlaste se:
731 416 866

Lekce jógy s tyčí je ideální pro každého, kdo chce narovnat záda a cítit se ve svém těle jistěji.
Pomůže hlavně těm, kdo hodně sedí nebo řeší bolesti zad, krku či ramen.

Tyč funguje jako opora i zpětná vazba, takže tělo vede do správného nastavení bez zbytečného přetěžování.

Zároveň jemně posiluje střed těla a zlepšuje stabilitu.

Uvolňuje hrudník a ramena, což přináší i lehčí a přirozenější dech.

Lekce je vhodná i pro začátečníky, protože je přehledná, bezpečná a srozumitelná.
Odcházet budeš s pocitem větší lehkosti, narovnání a kontroly nad vlastním pohybem.

Za podporu sdílením děkuji 🙏🙂.

03/04/2026

Krásné Velikonoce 🌿
ať jsou pro vás hlavně o radosti, lehkosti a jarní energii.

Užijte si tyhle dny úplně jakkoliv a po svém – s úsměvem, barvami a lidmi, se kterými je vám dobře 🌷

01/04/2026

Revoluční změna na lekcích od dubna 🧘‍♀️

„Jóga se zavřenýma očima"
– a přineste si šátek!

Šátek zakryje oči a všechny vizuální instrukce se ruší.👀

Kdo oči otevře během lekce → musí zazpívat jednu sloku z oblíbené písničky (případně improvizovat)🎶

Kdo vydrží celou lekci se zavřenýma očima → získá čestný titul Mistr v nevědomé rovnováze a já rozdám malou odměnu❣️

Těšíte se?😍