Markéta Šípková - K SOULadu

27/11/2025

V ČEM SE LIŠÍ SHIATSU A MASÁŽ?

Pozorováním těla zjistíme, že před tím než se ve svalech objeví napětí, objeví se specifické myšlenky a souběžně s tím se v určité části těla nahromadí energie. Teprve pak se začne měnit tok krve, lymfy, objevuje se napětí ve svalech a kloubech, následně i orgánech.

SPORTOVNÍ/RELAXAČNÍ MASÁŽ takovou situaci řeší tak, že mechanicky uvolňuje svaly, klouby, lymfu, atd. Takový postup výborně mírní projevy nerovnováhy a je velmi úlevný jak pro naše tělo, tak i mysl. Nicméně ze své podstaty masáž nejde až k příčině problému.

SHIATSU (a jistě i další techniky) pracuje s energií těla. Uvolňuje tok energetického systému a to se v důsledku projevuje i v distribuci tělních tekutin a v uvolněnosti svalů a kloubů. Mění se i myšlení, a to nejenom na vědomé, ale i na nevědomé úrovni. Shiatsu dává impulzy ke změně příčin našeho stavu. Dává nám prostor pro změnu našeho života a osudu.

Shiatsu proto není masáž, ale ošetření energetického systému těla skrze dotek.

25/11/2025

Výskyt rakoviny tlustého střeva a konečníku se v posledních dvaceti letech zdvojnásobil, přičemž stále častěji se diagnóza vyskytuje u mladých pacientů.

Díky analýze 30 tisíc vzorků mladých žen odhalili jednu z rizikových příčin karcinomu: ultrazpracované potraviny.

Ženy, které konzumovaly nejvyšší množství ultrazpracovaných potravin, měly o 45 procent vyšší riziko vývoje polypů, které mohou rakovině tlustého střeva v raném věku předcházet, uvádí studie.

Čím jsou ultrazpracované potraviny rizikové?
Zmíněné ultrazpracované potraviny jsou určeny k přímé konzumaci nebo k ohřátí. Obvykle mají dlouhou trvanlivost a obsahují přísady a ingredience, které se v domácí kuchyni běžně nepoužívají, jako jsou konzervanty, emulgátory, sladidla, umělá barviva a aromata. Patří mezi ně například zmrzlina, šunka, chipsy, rostlinné náhražky masa, cereálie, sušenky nebo instantní polévky

https://cnn.iprima.cz/pripadu-rakoviny-tlusteho-streva-u-mladych-pribyva-vyzkum-poukazal-na-moznou-pricinu-492046?fbclid=IwY2xjawOQ7r5leHRuA2FlbQIxMABicmlkETFmQzFGd1dOQWhQb2J3SWhFc3J0YwZhcHBfaWQQMjIyMDM5MTc4ODIwMDg5MgABHoaUsq4YWg-mPRrSHP7EKLk6zV61QbCrr34FpcxJUjxF_MiAcF7Gbi-cVZnU_aem_goBGoQeBsMSDZliG4n7-tA

25/11/2025

Mít své proč...

Dnes ráno na procházce s naší psicí jsem si opět uvědomila, jak moc důležité je mít své proč.

U mě teď aktuálně změna z přechodu z klidu, a i když domělé, tak trochu jistoty zaměstnaneckého poměru do práce sama na sebe. Těch okolností, proč jsem tenhle krok udělala byla celá řada. A i když mám hypotéku, závazky vůči dcerám a všem zvířátkům, co máme doma, už nebylo možné setrvávat v původním stavu.

Vše na mě křičelo, že už to nejde, tělo ze všeho nejvíc. A je to těžké? Někdy ano. Lituju toho? NE! Je tam mrak nejistoty, mysle se nemá čeho chytit, ale také důvěra, že když dělám věci srdcem a se záměrem ta síla všude kolem nás a námi prostoupená mě podrží a vše zvládnu.

A přesně v těhle chvílích je skvělé mít své proč. Proč tohle všechno dělám. Protože, když nemáme proč, nemáme cíl, nemáme vizi a nemáme důvěru. Oteže přebírá hlava, intuice jde stranou. A je pak velmi těžké ustát návaly strachu, jak to všechno bude. (A jasně, že občas přicházejí).

Když nemáme své proč, ať už se to týká čehokoliv, jsme jako loutka co vodí sama sebe (vede nás ego, myšlenky, strach) nebo loutka, kterou vede okolí. A to nechceme.

Máte své proč? Proč děláte seberozvojové věci, pracujete přesně takhle, stravujete se takhle, žijete nějakým způsobem, atd.? Ne? Doporučuji si chvíli sednout, nadechnout se a své proč najít.

Protože to vás podrží, až přituhne, až to nepůjde tak, jak byste chtěli, až bude těžko. To své proč je fajn mít někde na očích, ať s ním můžete ráno vstávat a vědět, proč...

Jaké je to mé proč? Pro mě je to třeba svoboda moci jít ven se psem za světla v zimě, do lesa, do ticha a klidu. Nemuset vstávat na budík každý den a řídit si práci podle své energie, potřeb rodiny, v souladu s cyklem, roční dobou. Dělat práci, která je hmatatelná (u mě tedy doslova) a vidím výsledky, můžu být s lidmi a provázet je na cestě k sobě. Protože to je pro mě jak koupel v ranní rose. Radost, kterou lze těžko popsat.

A co když své proč nemáte a nevíte, kde hledat? Vím, že je to zní, jako klišé, ale najít se dá jen v sobě. V tichu, klidu, kdy může mluvit duše a hlava chvíli mlčí.

To zastavení můžeme udělat každý sám, přes klid, bytí v přírodě, spojení s dechem, v mediatci nebo třeba při shiatsu a jiných technikách práce s celým systémem člověka. Propojit se s hloubkou v sobě. Být součástí sebe samého a zároveň celého světa. 🙏

25/11/2025

Krásné, stručné, jasné...Děkuji

Emoce nejsou problém. Problém je, když nemají kam odejít.

V tradiční čínské medicíně má každá emoce své místo v těle. Když jich je příliš, tělo začne mluvit za nás.

🌿 Hněv a frustrace – játra
Napětí v hrudníku, pocit sevření, tlak v hlavě, zaťaté čelisti.
Když energie jater nemůže proudit, tělo se napíná a my „vybuchujeme“ nebo se naopak uzavíráme.

🌬️ Smutek a zármutek – plíce
Pocit tíhy na hrudi, mělký dech, únava, hluboké výdechy.
Plíce nesou naši schopnost pustit. Když se držíme bolesti, zkracuje se dech i životní prostor.

💧 Strach a nejistota – ledviny
Napětí v bedrech, v podbřišku, studené končetiny, vnitřní třes.
Ledviny jsou kořenem životní síly. Když se bojíme, energie klesá a tělo se chvěje.

❤️ Radost mimo rovnováhu – srdce
Bušení srdce, nespavost, neklid mysli, přestimulovanost.
I radost je krásná jen tehdy, když je zakořeněná a klidná.

Co můžete udělat, když je toho uvnitř hodně:
– Zastavit se aspoň na dvě vědomé minuty.
– Nadechnout se do místa, které je napnuté (např. hrudník, břicho, šíje).
– Nechat tělo promluvit:
„Co tu teď cítím? Hněv? Smutek? Strach?“
Není třeba to hned měnit, jen si všimnout.
– Pohyb nebo výdech jako uvolnění:
pomalý výdech ústy, lehký předklon a povolení ramen, jemné protřesení rukou / těla.
– Vřelý dotek: ruka na hrudi nebo na podbřišku.

Tělo nevolá po kontrole. Volá po pozornosti, prostoru a pečujícím pohybu.

Až přijde emoce, zkuste si všimnout:
Kde to cítím v těle?
A co kdybych tomu místu dovolil/a povolit aspoň o 5 %?

Udělejte první krok k vnitřní rovnováze. 🙏🏻🫶🏻

24/11/2025

Moc doporucuji. Je to skvela cesta🙏🏻

☀️POSLEDNÍ MOŽNOST ZAČÍT STUDOVAT SHIATSU 🫶🏻

💥Další možnost až za dva roky!💥

Shiatsu je forma ošetření, kdy se dotykem aktivují samoozdravné procesy těla a mysli. Shiatsu původně pochází z Japonska, kde dodnes představuje léčebnou techniku uznávanou státem.

V Nultý ročník Školy shiatsu se naučíte původní podobu Zen shiatsu, kdy se ošetřuje celý energetický systém člověka. Tomuto postupu se říká "kata", což lze přeložit jako "tvar" anebo „správný způsob provedení“. Pokud praktikujeme kata správně, posilujeme tím tok životní síly jak u ošetřovaného, tak i u sebe.

Poslední možnost:

3.-7.12. 2025 Hotel na Kocandě (okr. Pelhřimov)

Na Nulté ročníky naváže dvouletý-profesionální výcvik, který začne v lednu 2026. Maximální kapacita profesionálního výcviku je 40 studentů.

Moc se na vás těšíme.

Přihlašování a více informací najdete na:
www.skola-shiatsu.cz

22/11/2025

🔵 Jsou to třeba instantní nudle, různé polotovary nebo některé limonády. Častá konzumace takzvaného ultra průmyslově zpracovaného jídla ale výrazně škodí zdraví. Podle souhrnné studie v časopisu Lancet zvyšuje riziko obezity, cukrovky druhého typu, deprese nebo srdečních chorob.

🎥 Jak se tyto potraviny vyrábějí a jak je poznat? Detaily nabídne magazín Věda 24. V neděli od 8:30 na ČT24.

20/11/2025

Číme je pro Vás SHIATSU?

S mou milovanou kamarádkou a SHIATSU kolegyní Jana Chmelíková jsme si na minulém setkání a výměně ošetření povídaly o tom, že je celkem těžké předat ostatním, co je to vlastně shiatsu?

A ptáte se mě na to i Vy. Co to je? Masáž? Něco jako fyzio? Čarování s energií? 🤔 Všchno a nic? SHIATSU není masáž. Jde o dotykovou terapii, která se provádí v oblečení. A přesto se děje dole pod povrchem velká řada věcí. A pro každého navíc jiné, protože každý potřebujeme něco jiného.

U mě v ošetřovně se nejčastěji opakuje asi takovýto scénář...

klient:
"Jsem pořád ve stresu, bolí mě hlava, špatně spím, jsem přetížený/á, křičím na děti, nic nestíhám, mám silný PMS, silnou menstruaci, bolí mě záda, jsem vyčerpaný/á, atd. Už se ani neumím uvolnit"

já:
"Pojďte si lehnout na vyhřívanou podložku, přikryju Vás dekou, pokud je to pro Vás příjemné, zkuste si zavřít oči, uvolnit se, jen dýchat, nemusíte dělat nic, jen se uvolnit. Cokoliv budu potřebovat, řeknu si , cokoliv by Vám bylo nepříjemné, řekněte si. Možná usnete, a je to tak v pořádku. Atd."

klient:
"To já určitě neusnu. Já se jen tak neuvolním."

Probíhá ošetření, klient se pomaloučku rozpouští jako čokoláda na sluníčku a uvolňuje, dech se prohlubuje, je slyšet, že usnul. 😉

Na konci ošetření:
Klient:
"Jé, to je úžasné, mně se vůbec nechce vstávat, můžu tady zůstat ležet a spát?"

Často zní věty jako: "Cítím se jako znovu zrozený /á." "Já jsem usnul/a?!" "Vůbec se mi nechce vtátit zpět a jít ven, chci tady zůstat." "Necítím to napětí v těle, to je skvělé." "Hm, tak jo no, už je konec. Musím vstát, ale vůbec se mi nechce."

A při tomto procesu se dějí velké věci. Návrat k sobě, oprava těla, spojení s duší a tělem. Zklidnění celého systému. U každého to, co je potřeba.

Diagnostiku ošetření dělám z těla. A to nikdy nelže. 😉 Proto je ošetření vždy na míru každé bytosti, která přijde a pro danou chvíli. Přesně na míru.

A jak byste popsali SHIATSU Vy?

Můžete napsat komentář pod příspěvek nebo mi poslat jako sz a já anonymně přidám.

Umožníte tím, aby se tahle úžasná prastará technika šířila dál a mohli si jí vychutnat i ostatní lidé. 🙏🩷❤️🧡💛💚🩵💙💜

Možnost objednání na tel.:724 618 785