20/11/2025
🌞 Cvičíme pro radost, ne pro výkon. I když někdy potřebujeme upustit páru a je z toho i výkon 😃
🌞Sport má přinášet radost, uvolnění a dobrý pocit.
Honba za výkonem však často vede k přetížení, frustraci a zbytečným zraněním. Nikdy se nedohoníme, protože soupeřem je iluze.
🌞Přirozený pohyb, který tělo baví a nezraňuje, je tím nejzdravějším způsobem, jak podporovat vitalitu i dlouhověkost❤️