Psycholog HK - Mgr. Lucie Blažková

13/04/2026

Pondělí, začátek nového týdne... Člověk je odpočatý po víkendu - opravdu? 🙈

Pokud jste odpočívat nestihli (nebo stihli, ale málo), tak to nezapomeňte napravit❗

Odpočinek je něco, co k životu potřebuje každý. Dlouhodobě to bez něj fungovat nebude... 🤷‍♀️

Pečujte o sebe 🙏☺️

Co vám nejčastěji brání si odpočinout? 🤔 Možná jste byli vychováváni s představou, že odpočinek je lenost. Nebo že si ho musíte nejdřív „zasloužit“, než si ho dovolíte. Pravda je ale jiná.

Bez odpočinku to dlouhodobě nejde. Odpočinek nám dává sílu pokračovat dál. 🔋

Napište nám do komentáře: Podařilo se vám o víkendu na chvíli zpomalit a načerpat energii? 💕

06/04/2026

Příjemné Velikonoční pondělí! 🐇🥚🐣🌼🍀☀️

23/02/2026

❗23.2.-23.3.2026❗
Lázně s dětmi mimo HK

Budu na mailu, případně telefonu - nové klienty nyní nepřijímám.

17/02/2026

Malé kotvy pro těžké dny 🤗

Tak důležité "drobnosti", na které často právě v těch náročných chvílích zapomínáme... A přitom tolik pomáhají! Myslete na to 😉👍

04/02/2026

❗Dneska 4.2. začal Týden pro wellbeing ve škole🫂

Myslím, že se témata týkají i široké veřejnosti, proto sdílím odkaz, kde naleznete mnoho akcí (seminářů i webinářů), které jsou zdarma a někoho třeba zaujmou ☺️

✅

podpořte zdravé školní prostředí, zlepšení učení a vztahů mezi žáky a učiteli. Zapojte se do našich akcí a změňte školu k lepšímu.

20/01/2026

Některé dny je lépe, jiné může být hůř! A oboje je normální a v pořádku! Pamatujte na to... 🤗

Jaký zatím máte začátek roku? 👀

Některé dny máme více sil, další zase méně. Nemůžeme být neustále výkonní a dobře naladění a není ani fér, aby to od nás očekávali druzí. Těžké emoce nám často říkají, že je toho moc. A proto je v pořádku některé dny jen „přežít“ nebo si říct o pomoc, když už je toho příliš. 😶‍🌫️

Dnes je Blue Monday – označení pro den, který má symbolicky upozornit na zimní únavu, špatnou náladu a psychickou zátěž, se kterou se lidé v tomto období často potýkají. 💙

Podobné pocity se neptají na datum ani roční období. Když přijdou, je důležité vědět, že existují bezpečná místa, kde na ně člověk nezůstává sám – níže najdete kontakty, které mohou být prvním krokem k podpoře, ať už pro vás, nebo pro někoho blízkého. 👇

31/12/2025

Klidný rok 2026 plný zdraví, lásky, pohody a těch správných lidí ve Vašem okolí 🎉

24/12/2025

Veselé Vánoce a klidný konec roku! 🎄☺️

17/12/2025

Vánoce už skoro klepou na dveře, zkuste je letos strávit trochu jinak... V klidu a pohodě! A ne jen kvůli dětem, ale i kvůli sobě a všem blízkým okolo Vás 🙏

Klidný večer všem ☺️

A jak si přejete trávit Vánoce vy? 🎄

Přejeme vám, aby pro vás vánoční svátky byly skutečně obdobím klidu a blízkosti. S minimem spěchu a stresu. A co nejvíce chvílemi, které mají pro vás i děti smysl. ❤️

03/12/2025

A k dnešnímu adventnímu kalendáři ještě laskavý prosinec 🤗

03/12/2025

Trochu se zpožděním sdílím jeden povedený adventní kalendář!
Udělejte si každý den chvilku pro sebe 👍

Klidný závěr roku 🤗

Místo obvyklého pondělního MALÉHO PSYCHOCVIČENÍ je tu Adventní kalendář 🌟
Můžeš si ho zdarma stáhnout v tiskové kvalitě na mých stránkách (odkaz v prvním komentáři).

13/11/2025

13. listopad - Světový den laskavosti

"I malý čin laskavosti může udělat velký rozdíl - buďte důvodem, proč se dnes někdo usměje!" 🤗