Psycholog HK - Mgr. Lucie Blažková

04/10/2025

Tři dny plné informací, zkušeností, sdílení... 🤩 Odpoledne budu odjíždět neuvěřitelně unavená (to vím už teď), ale vlastně odpočatá a s novou energií do další terapeutické práce! 🤗
Děkuji za to 🙏🥰

A odvolit jsem taky zvládla ✔️ (jděte taky, ještě to stihnete❗)

01/10/2025

Optimistický říjen 2025 🤗

28/09/2025

Jsme jenom lidé! ✔️
A plno věcí je naprosto normální, i když Vám to třeba zrovna nepřipadá... Nebuďme na sebe tak přísní! 🙏

Také si občas říkáte...? 👀

👉🏼 Takhle bych se neměl/a cítit. To není normální.
👉🏼 Všichni ostatní by tohle zvládli. Jenom já s tím mám problém.
👉🏼 Vypadám hrozně. Takhle nemůžu mezi normální lidi.
👉🏼 Proč tohle zažívám? Neznám nikoho, kdo by to takhle měl.

Jenže... Každý z nás občas tyhle chvíle zažívá. Možná se o nich méně mluví, možná nejsou tolik vidět, ale všichni je u sebe známe. Mějte pro sebe pochopení a zkuste si místo „není to normální“ říct „je to v pořádku“. Protože to v pořádku je. 🫶🏼

16/09/2025

V posledních dvou týdnech je můj e-mail i telefon zahlcen žádostmi o nové konzultace... Ano, začal školní rok a tím stres nejen pro děti, ale i (někdy možná hlavně) pro jejich rodiče... 😮‍💨

Udělejte si chvilku pro sebe, dovolte si vydechnout 🙏
Sdílím pár tipů, jak se z toho všeho nezbláznit 😉

Září je náročné nejen pro děti, ale i pro jejich rodiče. Nový školní rok přináší spoustu povinností – pomůcky, obaly na učebnice, rozvrhy, kroužky… a do toho všechno ostatní, co běžný den přinese. Malá chvilka zastavení dokáže dělat zázraky a pět minut klidu je někdy přesně to, co naše duše potřebuje. V dnešním příspěvku přinášíme 5 jemných pohlazení pro uspěchané duše rodičů.💜🫂

13/09/2025

Zamyšlení na sobotu ☺️

MALÉ PSYCHOCVIČENÍ pro tento týden:
Všímej si těchto lidí ❤ a projev jim laskavost.

11/09/2025

Začátek školního roku je náročný nejen pro děti - dovolte si odpočívat a nabrat energii! 🤗

Začátek školního roku je náročný – povinnosti, rozvrhy, kroužky a nekonečný seznam úkolů. V tom všem shonu se ale snadno zapomíná na jednu důležitou věc – na vás. 👀

Dovolte si zpomalit. Najděte si i malou chvilku jen pro sebe – ať už je to šálek čaje v tichu, krátká procházka, nebo chvíle, kdy prostě jen nic „nemusíte“. 🙌🏻

Pamatujte, že nemusíte zvládnout všechno. Vaše hodnota se neměří počtem odškrtnutých úkolů, ale tím, jak dokážete být přítomní – pro své děti, své blízké, i sami pro sebe. ❤️

08/09/2025

👍 Někdy to opravdu chce pořádnou odvahu, ale většinou to přináší úlevu 🙏

01/09/2025

Sebe pečující září 2025 🤗

05/08/2025

Krásný srpen 2025 🤗

01/08/2025

1.-10.8.2025
DOVOLENÁ ☀️

21/07/2025

A jak trávíte prázdniny s dětmi Vy? 🤔

Krásné léto! ☀️☺️

Co pro vás znamenají prázdniny? ☀️

Prázdniny mají být časem „prázdných dní“ – obdobím, kdy můžeme být jen tak spolu bez každodenních povinností a shonu. Odpočinek, hra, volný čas a pohyb totiž prokazatelně podporují psychické i fyzické zdraví dětí i dospělých. 🫶

Ukazuje se, že nejvíce benefitů přináší chvíle, kdy máme možnost opravdu „vypnout“ bez stresu a neustálého přemýšlení o povinnostech . K tomu nepotřebujeme drahé dovolené, ale stačí malé chvíle klidu a vzájemné blízkosti. 💕

Nezapomínejme ale na děti, pro které není domov místem odpočinku a bezpečí ani o prázdninách.❗Pro ty je tu náš chat detstvibeznasili.cz, kam mohou anonymně psát i o prázdninách. 💬

03/07/2025

Odolný červenec 2025 🤗
A krásné léto ☺️