28/04/2026
Mí milí, PIYOgíni, zdravím po delší době 🤍
Dneska bych chtěla sdílet jedno zamyšlení, které se mi v poslední době vrací čím dál častěji.
Když se podívám na klientky, které chodí k nám do studia, je úplně jasné, že každá z nich potřebuje něco jiného. Jinak se cítí dvacetiletá holka, která má energii na rozdávání a tělo jí funguje téměř samo. Úplně jinou zkušenost má žena kolem čtyřicítky, která už každý den řeší práci, děti, stres… a její tělo si začíná říkat o jiný typ péče. A pak je tu další životní fáze ženy, kde do hry vstupují hormonální změny, kvalita tkání, potřeba stability, síly, a hlavně dlouhodobé udržitelnosti pohybu.
A teď si otevřete Instagram. Během vteřiny máte pocit, že jediné funkční řešení funguje pro všechny. Pilates. Reformer. Barre. Kondiční pilates. Asia pilates…Zkrátka to, co je právě vidět všude kolem, co je trendy. A jak jinak, propagované mladou, extrémně štíhlou ženou s vyšpuleným zadečkem a rty. Instagram pluje po povrchu. Ukazuje hezký pohyb. Hezké tělo. Hezký pocit. Hezké emoce.
A tady se to podle mě láme. Z toho všeho totiž velmi snadno vzniká pocit, že tohle je to správné „pro všechny“. Ale aby bylo jasno – nemám nic proti pilates ani proti józe. Ostatně PIYO je přesně o tom. Jen čím déle v tom oboru jsem, tím víc vnímám, jak moc se realita liší od toho, co vidíme online.
Vidím to pořád u klientek, jak strašně záleží na tom, aby jednotlivé části těla spolupracovaly. Jak tělo dýchá a co se děje uvnitř, aby ten pohyb byl pro tělo prospěšný. V pohybu nejde jen o to, co cvičíme. Mnohem důležitější je, jak to cvičíme. Jestli to tělu dává smysl. Jestli respektujeme to, jak je přirozeně „nastavené“. A jak s oblibou říkám – jestli nás pohyb dovede i k tomu, že si v osmdesáti bez problému zavážeme tkaničku u bot.
A přesně tady se v PIYO potkává pilates s jógou a fyzio principy. Ne jako trend, ale jako systém, který dává tělu smysl. Trendy jsou fajn, ale je potřeba je brát s odstupem. Protože naše tělo není trend a je rozhodně jiné než to, které zrovna sledujeme na displeji.
Takže klidně pilates nebo jóga. Ale nejdřív si zkuste položit otázku: „Co teď opravdu potřebuje moje tělo?“
S láskou,
Andrea 🤍
