17/11/2024
znáte pojem SIBO
SIBO je syndrom bakteriálního přerůstání tenkého střeva, je syndrom způsobený přemnožením bakterií v tenkém střevě.
Naše střeva jsou přirozeně osídlena hojným množstvím bakterií, v tlustém střevu je však těchto bakterií podstatně více než v tenkém střevu. V tlustém střevu se může nacházet až stotisíc krát více bakterií než v tenkém střevu. Můžeme tedy rozlišovat bakterie charakteristické pro tenké střevo a bakterie charakteristické pro tlusté střevo. A čím se liší střeva?
Potrava v našem trávicím traktu prochází nejprve tenkým střevem, které disponuje různými trávicími šťávami, štěpícími potravu na její elementární složky, které se následně vstřebávají a krví putují tam, kde jsou potřeba. Do tlustého střeva se dostávají zbytky potravy, které tenké střevo nebylo schopno strávit, proto sem přicházejí na pomoc bakterie, které rozloží i to, co naše tělo samo neumí rozložit. Část potravy zpracované bakteriemi se zde vstřebá pro nás a část si nechávají bakterie za odměnu. Jde tedy o velmi harmonický vztah, prospěšný pro obě strany. Co se však stane, když se bakterie tlustého střeva dostanou do tenkého střeva?
Při syndromu bakteriálního přerůstání tenkého střeva dochází k přemnožení bakterií tenkého střeva anebo k přerůstání bakterií, typických pro tlusté střevo, do tenkého střeva. Naruší se tak harmonický vztah a bakterie mohou začít pojídat i naše základní složky potravy. Zabrání tak přirozenému trávení a vstřebávání živin v tenkém střevě a nastávají problémy.
Jak vzniká?
nedostatečná kyselost žaludku, nedostatečná tvorba žluči,nedostatečná tvorba trávicích enzymů,Mezi tenkým a tlustým střevem existuje tzv. ileocekální chlopeň. Tato chlopeňtvoří velké dveře, které se snaží zajistit, aby trávenina z tenkého střeva prošla do střeva tlustého, ale už ne zpět.z tenkého střeva prošla do střeva tlustého, ale už ne zpět. Je to takový jednosměrný exit. Z neznámých příčin se někdy stane, že dveře povolí a protáčí se oběma směry a ty miliardy bakterií z tlustého střeva mohou procházet zpět do střeva tenkého.
85 % osob, které trápí IBS – tedy syndrom dráždivého tračníku, by ve skutečnosti měli svoji pozornost zaměřit na SIBO.
symptomy
časté nadýmání (téměř po všem, co sníte),bolesti a křeče v podbřišku, zácpa, průjem,časté větry,říhání,nevolnost po jídle,únava ( cca ·20 minut po snězení většího jídla), mozková mlha, mastná stolice ( obsahuje mastná oka, skvrny), netolerujete probiotika (podstatná skupinka osob trpících na SIBO nesnesou probiotika a jejich stav se po užití probiotik ještě zhorší
váš stav se zhoršuje po konzumaci sacharidů, cukrů, fruktózy, více vlákniny a po celozrnných produktech (pokud tento bod pro Vás platí, jste pravděpodobně SIBO pozitivní), máte vyoperovaný žlučník, anemičtí, akné, růžovka, lupénka, autoimunitní onemocnění,chronický únavový syndrom
Dlouhodobě nediagnostikované a neléčené SIBO je spojováno s tendencí ke zvýšené propustnosti střevní sliznice (leaky gut). Tyto „zvětšené“ otvory ve sliznici střeva pak do krevního řečiště pouští látky, které vyvolávají silnou a intenzivní reakci imunitního systému. Tento stav pak z dlouhodobějšího hlediska vede k chronickým autoimunitním onemocněním, alergiím, zvýšené citlivosti na potraviny, ekzému, problémům se štítnou žlázou a z dlouhodobého hlediska vede i k zvýšenému riziku rakoviny střev.
Zde je vhodný test z dechu
Jak postupovat
úprava stravy, zlepšení pohyblivosti trávicího traktu,zlepšení práce žaludku - tvorba kyseliny chlorovodíkové, podpora trávicích enzymů, podpora práce žlučníku, oprava slizniční tkáně, specifické probiotické kmeny, někdy je potřeba užívání i antibiotik.
