LucyYoga

23/03/2026

Jarní únava? Pojď ji rozhýbat! 🌿🔥

Čeká tě lekce jógy, která nebude jen o jemném plynutí – naopak.
Rozproudíme energii v celém těle, rozhýbeme páteř do všech směrů a probudíme sílu v nohách, aby nás pevně nesly do nového dne i pracovního týdne.

Bude to živé, hravé a místy i pěkně výživné 💪
Propojíme dech s pohybem, zahřejeme tělo a odlehčíme hlavě.

Přijď se nadechnout, zapotit a odejít s pocitem, že ti energie proudí od hlavy až k patám. ⚡

Jóga VAK - 18:00

Těším se na vás
Lucy

16/03/2026

Někdy máme pocit, že když budeme víc tlačit, víc se snažit a chtít všechno hned, všechno se začne dít rychleji.

Jenže život tak nefunguje. Můžeš se klidně stavět na hlavu… a stejně zjistíš, že některé věci potřebují hlavně čas, trpělivost a klid.

Jóga nás to učí znovu a znovu. Zpomalit, nadechnout se a dovolit věcem, aby dozrály ve svém tempu.

Protože někdy ten největší posun přijde právě ve chvíli, kdy přestaneme tlačit. 🧘‍♀️✨

Těším se na vás
Pondělí - jóga - VAK - 18:00

Krásný den všem 💚🍀☕️
Lucy

08/03/2026

Zastav se.
Nadechni se. 🩵🙏🧘‍♀️

Svět kolem nás je někdy hlučný, rychlý a plný tlaku.
Ale klid není něco, co musíš hledat daleko. Klid je všude tam, kde si ho dovolíš vytvořit.

Stačí zpomalit. Zavřít oči. Vnímat dech.

Příroda nám každý den připomíná, jak vypadá skutečná síla. Hory stojí pevně, tiché a neotřesitelné. A přesně takový může být i tvůj střed.

Na lekci jógy budeme budovat sílu zevnitř.
Posílíme střed těla – místo, které tě drží, když ztrácíš rovnováhu. Místo, které tě podrží, když máš pocit, že už nemůžeš.

Silné tělo. Klidná mysl. Pevný střed.

Přijď se nadechnout, protáhnout a znovu najít svou sílu.
Možná zjistíš, že všechno, co hledáš, už dávno máš v sobě. 🌿

Pondělí - 18:00 - jóga - Jablonne n.O. - VAK
Těším se na Vás
Lucy

02/03/2026

Jaro dýchá do krajiny nový život 🌼
Slunce hladí pokožku, dech se prohlubuje a tělo touží se rozpohybovat.

Přijď na jógovou lekci, kde necháš odplynout zimu a otevřeš se lehkosti jara.
Očisti tělo, utiš mysl a nech rozkvést své nitro 🌷✨
Posílíš střed těla které bude pak silnější, bude tvou oporou. Záda budou rovnější a bolest ustoupí. Nohy budou pružnější a povedou tě s lehkostí.

Těším se na vás
Pondělí-jóga-VAK Jablonne-18:00

Lucy

23/02/2026

Dnes cvičíme 🤩🧘‍♀️🙏🍀💚

🌞 Pondělní restart těla i mysli!

Začni týden v pohybu, který ti dodá sílu i klid. 💪🧘‍♀️
Na lekci kombinuji plynulost jógy s dynamikou pilatesu — protáhneš celé tělo, posílíš střed a zharmonizuješ dech i mysl.

👉 Každé pondělí
🕕 18:00 - 19:15
📍 VAK - Jablonné nad Orlicí

Přijď načerpat energii, uvolnit napětí a připomenout si, že pondělí může být skvělé. 🌿

Těším se na vás
Lucy

22/02/2026

🌞 Pondělní restart těla i mysli!

Začni týden v pohybu, který ti dodá sílu i klid. 💪🧘‍♀️
Na lekci kombinuji plynulost jógy s dynamikou pilatesu — protáhneš celé tělo, posílíš střed a zharmonizuješ dech i mysl.

👉 Každé pondělí
🕕 18:00 - 19:15
📍 VAK - Jablonné nad Orlicí

Přijď načerpat energii, uvolnit napětí a připomenout si, že pondělí může být skvělé. 🌿

Těším se na vás
Lucy

15/02/2026

Zima se pomalu loučí… ❄️
tělo se probouzí, dech se prohlubuje, světlo přibývá.

Pojďme se společně protáhnout, zklidnit a připravit se na jaro 🌷

🧘‍♀️ Pondělí 18:00 – lekce jógy
Jablonné nad Orlicí - VAK

Místo, kde se zahřeješ zevnitř.

Lucy

09/02/2026

⚠️POZOR
I přes jarní prázdniny
zítra jóga je, jako vždy
v 18:00 ve VAKu
Na všechny se těším
Lucy🍀😊☃️

01/02/2026

Zkouším nové sporty a zatím žiju!
A když se na józe dobře protáhnu, nebolí mě ani vstát z postele (většinou). 😄
Pondělí 18:00 ve VAKu – pojď se protáhnout se mnou. Tělo ti poděkuje. 💚

26/01/2026

🌿 Pozvánka na dnešní lekci jógy 🌿

Leden je stále měsícem, kdy se nový rok teprve rozjíždí. Energie se pomalu probouzí po zimním klidu – a právě teď je ten pravý čas ji v sobě znovu objevit a nakopnout! ⚡

Dnešní lekce bude dynamická, zaměřená na posílení problematických partií a aktivaci těla i mysli. Přijďte se rozhýbat, protáhnout a naladit na sílu nového začátku.

🧘‍♀️ Těším se na vás dnes na podložce!

VAK - 18:00 - jogalates

Lucy

19/01/2026

Pravidelnost je klíčem k pokroku – nejen v józe, ale i v životě. Někdy se nám nechce, tělo i hlava hledají výmluvy… ale právě v těchto chvílích má největší smysl zvednout se a jít. 🌿

Pondělí - 18:00 - VAK Jablonné n.O.

Dnes se společně zahřejeme, posílíme celé tělo a zaměříme se na problematické partie, které si zaslouží víc pozornosti. 💪✨
Přijďte si dopřát chvíli pro sebe – s dechem, pohybem a v příjemné atmosféře.

Těším se na vás na podložce 💚
Lucy