https://www.facebook.com/883152138469390/

Jóga pro děti s Terkou

Domů
česko
Jablonné nad Orlicí
Jóga pro děti s Terkou

Jóga pro děti podporuje zdravý tělesný vývoj, rozvíjí tvořivost, představivost, soustředění, sebevědomí a pomáhá lepšímu poznání sebe i druhých.

06/02/2024

Minulý týden byla v hlavní roli pozice stromu 🌳
Rozvíjí smysl pro rovnováhu, prohlubuje soustředění a přináší klid. Posiluje svaly novou a trupu.
Tak jsme zkusili svaly a soustředění nejdřív sami, potom jaké je to s oporou i býti oporou pro druhého a nakonec krásná mandala stromu od 😊 Kdo by měl o takovéhle boží mandaly zájem, napište Lucce a můžete si s dětmi užít pohodovou chvilku při takovéto arteterapii (má všemožné pozice) 🥰

17/01/2024

V úterý jsme s dětmi měli po dlouhé době cvičení ve dvojicích. To je vždycky náročnější hodina na hlasivky, ale zato je boží vidět, jak děti spolu dokáží spolupracovat, domlouvat, pomáhat si. A taky respektovat kamaráda a dávat si pozor, aby si neublížili ❤️ Jako ve všech vztazích 🥰

Na fotkách je partnerská pozice Jízda v kočáře 😁 Intenzivní protažení zádových svalů v pozici kočáru (ten kdo leží na břiše a nechává se vytahovat za ramena) a posílení svalů nohou v pozici kočího (ten kdo sedí na chodidlech kočáru). 🤗

21/12/2023

Trošku jsem polevila se sdílením našich hodin. Tak aspoň poslední krásná fotka tohoto roku z vánoční hodiny 😊❤️ Náš kurz však pokračuje dál a na děti se budu těšit 9.1. 2024 🙏

Všem moc přeji krásné Vánoce, pokud možno plné pohody, radosti a lásky. 🎄A do nového roku hlavně zdraví 🍀
Opatrujte se a mějte se rádi ✨

20/11/2023

Tak rychle to uteklo a zítra nás čeká poslední hodina naše kurzu. Naštěstí ale nemusíme smutnit, protože pokračujeme kurzem navazujícím 😊 Milou hodinu jsem nestihla vyfotit nic, tak aspoň můžu využít z předchozí hodiny, kdy jsme cvičili cviky ve dvojicích. A můžete se sami přesvědčit, jak úžasné profi jogíny mám! 😍🧘‍♀️🧘

30/10/2023

Minulou hodinu jsme věnovali svíčkám a to už od začátku - dýchání, přes cvik svíčku až po mandalku 😊
Dýchání byl takový tanec plamínku, foukat ale nesfouknout. Zklidňuje a bystří to mysl a posiluje psychiku. Má vliv na správné mluvení a držení těla. 🌬
Svíčka v leže protahuje krční páteř, posiluje zádové svaly a prokrvuje mozek a orgány v hlavě a zlepšuje jejich funkci. 🕯
A na mandalce si děti vybarvovaly svíčky na dortu, kdy mohly procvičit svoji představivost. 🎂
Myslím, že se dětem svíčky líbily, ať už na papíře, cvik, nebo jako dechové cvičení 😊❤️

24/10/2023

2/2 Co si představit pod hrou Špagety? Toto🙊🤣❤️ Učí rozeznávat rozdíl mezi napětím a uvolněním v těle a tím napomáhá učení relaxovat. 🤩

24/10/2023

1/2 Co si představit pod hrou Špagety? Toto🙊🤣❤️ Učí rozeznávat rozdíl mezi napětím a uvolněním v těle a tím napomáhá učení relaxovat. 🤩

17/10/2023

Týden se přikulil zase rychlostí blesku a já ani nestihla přidat fotku z minulé hodiny, kdy jsme dělali cvičení ve dvojicích. Tato hodina je trochu divočina, ale děti to moc baví a někteří už to zvládají samy bez mě pomoci! Tady je jedna ještěrka na kameni 🥰než se mi vybil telefon a nevyfotil mi už nic 😅
Dnes se opět těším na dětičky od 16h. Budeme hrát hru Volání opice a Špagety 🤩

21/09/2023

Tak jsme v úterý odstartovali nový kurz a děti jsou úžasný 🤩 Protože máme 10/14 nových dětí, tak se seznámili se vším krok po kroku - básnička, přivítání, zahřátí (popcorn měl opět úspěch 😁), hra kámen, mandala, hra nakonec a relaxace. Samozřejmě nechyběly kartičky, kdy jedna z nich byla strom a malí jogínci ji krásně zvládli ❤️ Tak se těším v úterý na další hodinu 😍

15/09/2023

Tak v úterý začínáme 🤩 Moc se na všechny dětičky těším a určitě vyzkoušíme pozici stromu jako děti na pařezu 😀

Jestli má ještě někdo zájem o cvičení, napište a domluvíme se 🍀

31/08/2023

Všechny moc zdravím 😊 Doufám, že jste měli s dětmi krásné léto 🌞
Od 19. září otevíráme opět nový kurz Jógy pro děti ❤️ Kdo má zájem, dejte mi vědět. Těším se moc 🤩🧘‍♀️🧘

10/05/2023

Už jsme v půlce kurzu a blíží se nám léto (ikdyž to venku moc nevypadá 😁). A tak jsme celou hodinu měli zaměřenou na cestování, až jsme dojeli k moři, kde žije Hvězdice, pozice intenzivně protahuje svaly rukou, nohou a zádové svaly 🤗 Protažení je moc důležité, můžete zkusit hvězdici i vy 🍀Jak na to? Začnete v pozici psa, zvedněte pravou nohu, protáhněte ji pod levou a opřete ji o malíkovou hranu. Položte si hrudník na zem. Levou paži vzpažte podél ucha a pravou upažte v úrovni ramene. Hlavu opřete o čelo nebo levou tvář. Zkusit to udělat i na druhou stranu🤩

21/04/2023

Naše druhá hodina byla ve znamení pozice psa - ta obnovuje energii a harmonizuje nervový systém. Posiluje svaly rukou a nohou, protahují zádové svaly, zadní stranu stehen a lýtka 🙂 Taky jsme cvičili dvojitého psa a zmrzlinu (na poslední fotce), zkuste si ji doma taky někdy zacvičit, je to prima🍀🤗

30/03/2023

V úterý jsme zakončili náš druhý kurz ❤️ Děti se toho tolik naučily, mám velikou radost 🍀 Na posledních fotkách je vidět, jak se může zapojit i dospělý ve cvičení ve dvojicích 😁 tak to rodiče zkuste se svými dětičky doma taky ❤️
Od 11.4. otevíráme poslední kurz tohoto školního roku a dvě místa se nám uvolnila, tak kdo by měl zájem, ozvěte se 🌞

15/03/2023

A protože nás skvělá nově zásobila krásnými mamdalkami, tak jsme se včera trochu víc zaměřili právě na pozici kočky 🐱 Další příspěvek reels je plný kočiček, tak se mrkněte ❤️ A Lucince moc děkujeme 🍀

28/02/2023

Motýl, medvěd, mlýn, mlýnek, měsíc… co mají tyto pozice společného? 🤗 I takové malé hádanky si dáváme 🍀

31/01/2023

Dneska to bylo opravdu boží! Děti si vyzkoušely 4 cviky ve dvojicích - ještěrka na kameni, dvojitý pes, královský kočár a dvojitou loď. Tolik srandy a zároveň opory, respektu a pomoci. Krásný a radost pohledět, no mrkněte sami 🤗❤️

17/01/2023

Tak jsme dnešním dnem začali nový kurz 🤗 Trochu se nám navýšil počet, ale to ničemu nevadí, stále se vejdeme 🤩Děti jsou boží, dnes jsme si zopakovali to, co umíme a zároveň naučili nové děti základní pozdrav sluníčku. Nechyběla oblíbená část - vybarvovaní mandaly a palačinková relaxace. ❤️

Adresa

Hradisková 619
Jablonné Nad Orlicí
56164

Telefon

+420608712388

Internetová stránka

facebook.com

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jóga pro děti s Terkou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jóga pro děti s Terkou:

Odkazy

Sdílet

Kategorie

Jógové studio