Spolu kila dolů - The 1:1 Diet CZ

Domů
česko
Jenec
Spolu kila dolů - The 1:1 Diet CZ

Spolu kila dolů! The 1:1 Diet je komplexní výživový program s individuálním přístupem poradce.

Ideální nutričně vyvážený program pro každého kdo chce - nastartovat své tělo na nové stravovací návyky a v neposlední řadě zhubnout a získat tak ideální postavu. Výživový program je vhodný:

• pro (velmi) intenzivní, ale zdravé hubnutí • pro udržení ideální váhy
• pro pozvolné hubnutí jako náhrada jednoho až dvou jídel
• jako zdravá, vyvážená náhrada stravy

27/11/2025

Podzimní restart: Sezónní potraviny, které podpoří hubnutí! 🍁 Jak podpořit hubnutí i v chladnějších měsících? Využijte sílu sezónních potravin, které vás zasytí, dodají tělu potřebné živiny a pomohou vám vrátit se zpět do režimu. 🥦🍎

V novém článku na blogu najdete tipy, co si dát na talíř i jak propojit sezónní jídla s programem The 1:1 Diet. Čtěte na www.spolukiladolu.cz/blog

26/11/2025

Vyzkoušejte Kuřecí tikka masala s rýží a kari příchutí – skvělou volbu, když chcete spojit pohodlí rychlého jídla s vůní exotiky. 🌍 Jedna porce vás překvapí bohatou chutí i vyváženým složením. A připraveno máte za pár minut! 🙌

⚡ Rychlá příprava
🥣 Plnohodnotné jídlo bez výčitek, pouze 200 kcal
💊 Vše, co tělo potřebuje – vitamíny, minerály, bílkoviny

22/11/2025

Než podzim definitivně vystřídá vůně cukroví… využijte poslední dýně na chutná jídla! 🎃

Máme pro vás dvě výborné dýňové inspirace:
🍚 Rizoto s dýní a šalvějí – jemné, krémové a naprosto božské
🍗 Pečené kuře s dýní na plechu – rychlé, jednoduché a plné chuti

Ideální způsob, jak zakončit sezónu dýní stylově a chutně. 📖 Recepty najdete na našem blogu: www.spolukiladolu.cz/blog

20/11/2025

Klasika, která nikdy nezklame! 🥣 Vydatná snídaně je základ dne – a ovesná proteinová kaše Original je ideální volba, když chcete začít ráno s energií, bez zbytečného přemýšlení.
Obsahuje kvalitní bílkoviny, minimum tuků a sacharidů a všechny klíčové vitamíny a minerály, které tělo potřebuje.

✨ Rychlá, poctivá a chutná snídaně, která Vás nastartuje – a klidně si ji dozdobte ovocem, oříšky nebo semínky podle chuti! 🍓🥜

Koupíte na www.spolukiladolu.cz 🧡

14/11/2025

14. listopadu si připomínáme Světový den diabetu.
Tento den má za cíl upozornit na to, jak důležitá je prevence, zdravý životní styl a včasná reakce na první varovné signály. 💙

Změna stravování, úbytek hmotnosti a pohyb zvyšují citlivost tkání na inzulín. Díky tomu lze ve většině případů vzniku diabetu předejít, i když má člověk genetické předpoklady. 🙏🏼

11/11/2025

3 pilíře The 1:1 Diet = vaše jistota na cestě k cíli! 💛

1️⃣ Poradce – osobní průvodce, který vás motivuje a podpoří
2️⃣ Plán – jasná struktura, která funguje a vede k trvalé změně
3️⃣ Vyvážené jídlo – chutná a rychlá jídla, která vám usnadní každý den

👉 Začněte ještě dnes na www.spolukiladolu.cz

10/11/2025

V posledním díle podcastového seriálu ZDRAVÍ V HLAVĚ se k Haně Borkovcové připojil i výživový specialista Lukáš Vrána, kterého z našeho profilu již určitě znáte. 😊

Společně si popovídali o benefitech, ale zároveň pozicích užívání injekcí na hubnutí. celý díl si můžete poslechnout na webu Rádia Blaník a všech podcaftových platformách. 🤩

Změn se s Hankou - projekt VIPcentrumzdravi.cz

08/11/2025

Metabolismus – co ho zpomaluje a jak ho znovu nastartovat? 🔥 Nový článek na našem blogu je tady! 👇

📌 Co je to metabolismus a proč není u každého stejný?
📌 Jaké faktory ho zpomalují – věk, spánek, stres nebo strava?
📌 A co můžete udělat pro to, aby pracoval ve váš prospěch?

🎯 Pokud se snažíte změnit životní styl, ale máte pocit, že „to nejde tak rychle jako dřív“, tenhle článek vám pomůže pochopit proč – a co s tím.
📖 Čtěte na: https://www.spolukiladolu.cz/blog-a-recepty/metabolismus-jak-funguje-a-co-ho-zpomaluje

07/11/2025

Balíček START – první krok k novému já! Jak chutná cesta s programem The 1:1 Diet? Začněte bez váhání – s balíčkem, který obsahuje vše potřebné pro váš start bez kompromisů. Navíc dostanete shaker zdarma! 🧡

Co v něm najdete?
🥤 Vanilkový koktejl
🍓 Smoothie jahoda & banán
🌾 Kaše original
🥗 Zeleninová polévka s krutony
🍝 Špagety
🍜 Thajské nudle

👉 Objednejte na www.spolukiladolu.cz nebo navštivte svého poradce, který vám vytvoří plán na míru a vykročte ke změně hned teď.

03/11/2025

Kardio nebo silovka? Co je při hubnutí účinnější? 🏃‍♀️

👉 Kardio (např. běh, chůze, kolo) pomáhá spalovat kalorie a zlepšuje kondici.
👉 Silové cvičení (např. posilování s vlastní vahou nebo činkami) zase buduje svaly

Nejlepší výsledky přináší kombinace obojího. Nejde jen o váhu na váze, ale o to, cítit se dobře, silně a zdravě. 🧡 A nezapomeňte – i pohyb je součástí komplexního programu The 1:1 Diet. Protože když jde výživa a pohyb ruku v ruce, výsledky se dostaví. 🙏

01/11/2025

Začněte s tím, co opravdu funguje.
💛 Degustační balíček TOP výběr klientů je sestavený z chutí, které si oblíbili ti, kdo už úspěšně prošli cestou s The 1:1 Diet.

Co vás čeká v balíčku?
🍫 Čokoládový koktejl
🍓 Kaše brusinka & malina
🌾 Kaše golden
🥗 Zeleninová polévka s krutóny
🍜 Kuřecí polévka s nudlemi
🍝 Špagety Bolognese
🎁 Shaker jako dárek ke každému balíčku

✨ Skvělý začátek vaší cesty – když chcete mít jistotu, že to tentokrát zvládnete.

30/10/2025

Nepotřebujete pondělí. Ani první den v měsíci. Ani nový rok. To pravé kdy je právě teď. 💥

Každý den, kdy to odkládáte, je den, kdy se vzdáváte svého cíle. Začněte dnes – krok za krokem, bez tlaku, ale s výsledky. 🙌 S The 1:1 Diet na to nebudete sami. Jsme tu, abychom vám pomohli začít – a hlavně vydržet.🧡

Adresa

Prumyslova 479
Jenec
25261

Telefon

+420737392612

Internetová stránka

https://www.spolukiladolu.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Spolu kila dolů - The 1:1 Diet CZ zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Spolu kila dolů - The 1:1 Diet CZ:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Výživový poradce