NatyShop - bezobalový obchod Jeseník

06/05/2026

Potkáme se 8.5.? 😉🤗

06/05/2026

..a tady máme rajčátka v tekuté formě!!🤩

04/05/2026

Sušené a přesto šťavnaté 😋
MANGO
MERUŇKY
ŠVESTKY (+další dobroty)
vše už na značkách a bez siřičitanu a doslazování jako vždy 😉

30/04/2026

Kdo si co odnese dobrého domu na prodloužený víkend? 😉
Ještě se tu valí i jedno celé farmářské kuřátko navíc☺️
Připomínám, že zítra zavřeno!
Tak krásné a pohodové volno přeji všem 🤗

22/04/2026

Dnes nečekaně přiletěl pekařův čáp 🤭😜
A tak je v nabídce pár kousků voňavého, křupavého a hlavně kváskové chleba!!😋

Kváskové pečivo má oproti drožďovému pár jasných výhod:
👉 Kváskové pečivo je lépe stravitelné
👉 Má nižší glykemický index (méně rozkolísá cukr v krvi)
👉 Přirozeně obsahuje „hodné“ bakterie (podpora trávení)
👉 Lepší vstřebávání minerálů (kvasinky rozkládají kyselinu fytovou)
👉 Vydrží déle čerstvé bez chemie
👉 Má výraznější chuť a vůni

Drožďové pečivo sice kyne rychle oproti kváskovému = ALE pomalé, přirozené kvašení má rozhodně VÍC benefitů pro tělo 👍

20/04/2026

12/04/2026

Mnohdy se totiž ve snaze o „zdravý životní styl“ točíme v kruhu, který našemu tělu – a hlavně hormonům – spíše škodí.

👉 Po čtyřicítce už tělo nefunguje stejně jako ve dvaceti. A to, co dříve „prošlo“, dnes může být přesně to, co vás brzdí.

Proč jsou tyto 3 chyby tak kritické?

❌ Strach z tuků
Tuky nejsou nepřítel. Naopak – cholesterol je základní stavební kámen pro tvorbu hormonů (např. estrogenu a progesteronu).
Pokud tuky dlouhodobě omezujete, tělo nemá z čeho tyto hormony tvořit → výkyvy nálad, únava, zpomalený metabolismus.

❌ Nedostatek bílkovin
Po 40 přirozeně ztrácíme svalovou hmotu (tzv. sarkopenie).
Bílkoviny jsou klíčové pro regeneraci, sílu i spalování tuků.
👉 Přesto většina žen přijímá výrazně méně, než potřebuje.

❌ Přemíra sacharidů
Jídelníčky založené na pečivu, cereáliích a sladkém vedou k výkyvům krevního cukru.
Dlouhodobě to zatěžuje inzulín → vyšší riziko inzulínové rezistence, ukládání tuku (hlavně v oblasti břicha) a neustálé chutě.

⚠️ A teď to nejdůležitější:
Nejde o to „jíst méně“.

👉 Dlouhodobý kalorický deficit = stres pro tělo
👉 Stres = vyšší kortizol
👉 Vyšší kortizol = únava, horší spánek, zpomalené hubnutí

Tělo pak nehubne. Tělo se brání.

🌿 Jde o to jíst chytře:
✔ dostatek kvalitních bílkovin
✔ zdravé tuky bez strachu
✔ sacharidy v rovnováze, NE jako základ každého jídla

Přestaňte opakovat stejné chyby.
Vaše tělo si zaslouží skutečnou výživu, ne další omezení.

A přesně to u nás najdete 💚
👉kvalitní maso od farmářů
👉poctivé mléčné výrobky
👉suroviny, které dávají tělu smysl a výživu – ne jen prázdné kalorie
Protože rozdíl není jen v tom, *KOLIK* jíte… ale hlavně v tom,
*Z ČEHO* vaše tělo staví.
Přestaňte se omezovat. Začněte své tělo konečně vyživovat 🌿
💬 Stavte se – rádi vám pomůžeme vybrat to, co bude dávat smysl právě vám.

10/04/2026

🌿Pískavice řecké seno (FENUGREEK) – malý zázrak z přírody!

Možná ji znáš z indické kuchyně…
🤔 ale věděl/a jsi, že tahle nenápadná semínka mají i zajímavé účinky na zdraví?

💛 Co umí?
✔️ Podporuje trávení a pomáhá při nadýmání
✔️ Může pomoci stabilizovat hladinu cukru v krvi
✔️ Podporuje hormonální rovnováhu
✔️ Tradičně se používá i pro podporu tvorby mateřského mléka

🌱 Má lehce hořkou, oříškovou chuť – někomu připomíná javorový sirup.
👉 A co je super? Dá se i klíčit!
Klíčky jsou jemnější, chutnější a skvělé do salátů, pomazánek nebo jen tak na chleba.
🛍️ U nás ji najdeš v různých variantách –
na klíčení, jako semínka samotný i směsí semínek 🌱

⚠️ Jen pozor: ve VĚTŠÍM MNOŽSTVÍ může zatěžovat trávení a není vhodná v těhotenství (běžné množství v jídle je ok)

✨ Příroda nám často nabízí jednoduché věci s velkým efektem… jen o nich vědět.

26/03/2026

🥄 LNĚNÝ OLEJ – malý zázrak pro tělo!

V regálu plném kvalitních olejů má jeden své výjimečné místo – lněný olej. 💚
Je ceněný hlavně pro vysoký obsah OMEGA-3 mastných kyselin, které jsou pro naše tělo naprosto zásadní☝️
Když tělu chybí, často to „drhne“.🤷‍♀️
Když je má, funguje mnohem přirozeněji a lehčeji.

👉 Náš lněný olej je čerstvě lisovaný, a právě to je klíčové.
Nejde o olej, který dlouho leží ve skladu – dostává se k vám v té nejlepší možné kvalitě.

✔️ Doporučení:
– 1–2 polévkové lžíce denně
– ideálně za studena (do salátů, kaší nebo jen tak na lžičku)

❗️Důležité:
– skladujte v lednici
– spotřebujte ideálně do 3 měsíců (je citlivý a rychle se kazí – což je známka jeho přirozenosti, ne nevýhoda)

✨ Dopřejte tělu to, co opravdu využije.
✨ Jednoduchý krok, který může mít velký dopad na zdraví – nejen seniorů 😉☘️

23/03/2026

Novinka mezi doplňky pro osobní péči!⭐️
Vykuřovadla od Veronika z Hájovny, pro podporu dobré nálady, spokojenosti i špetku magie. Máme tady řepík, heřmánek a řebříček!
Přijďte zjistit, k čemu jsou!🌿

19/03/2026

Klasický doplňovací čtvrtek je tu 🙌
Lednice jsou opět plné a je z čeho vybírat 🛒
🥩 Z masa u nás dnes najdete například:
– jehněčí kolínko
– kýtu z divočáka
– i čerstvý pstruh z farmy právě „připlaval“ 🐟 🤪

🥛 Z mléčných dobrot jsme doplnili produkty od RODOPI – malé české mlékárny, která vyrábí poctivé jogurty a kysané výrobky podle tradiční BULHARSKÉ receptury.
Typická je jejich plná chuť, lehká kyselinka a hlavně živé kultury bez zbytečné chemie 🤍

👉 Doporučuji vyzkoušet jejich Ayran – tradiční osvěžující nápoj z jogurtu, vody a špetky soli. Skvěle hasí žízeň, podporuje trávení a hodí se třeba k masu nebo jen tak na osvěžení 🥤

🍞 A čerstvě upečený kváskový ŽITŇÁČEK už na vás taky čeká – krásně voňavý a poctivý, jak má být

Stavte se, dokud je z čeho vybírat 😉

📦 A na příští čtvrtek ještě přijímáme objednávky na maso – neváhejte si rezervovat to svoje včas 😉 objednávky jen na WhatsApp prosím.
KRÁSNÝ DEN VŠEM 🤗

17/03/2026

Do rodiny hořčíku jsme zařadili dalšího příslušníka 💛
✨ HOŘČÍK MALÁT ✨

Hořčík je takový tichý hrdina našeho těla – podporuje nervy, svaly, spánek i zvládání stresu. A přitom ho má dnešní strava často nedostatek🤷‍♀️
Proto u nás najdete více forem, protože každá má své specifické benefity:

✨ Malát – ideální ráno pro více energie
🌙 Bisglycinát – večer pro lepší spánek a relaxaci
🧠 Threonát – během dne pro podporu mozku a nervového systému.

👉 A co další formy hořčíku?
💧 Hořčíkový olej Purity Vision – rychlá pomoc přes pokožku, ideální při svalovém napětí, křečích nebo po sportu
🌿 Magnesium Royal Green – komplex hořčíku pro každodenní doplnění a podporu celkové rovnováhy
✨ FIZZY EASY Mg Complex DuoLife – komplex více forem hořčíku pro energii, nervy i regeneraci
🛁 Epsomská sůl
– relaxační koupel pro uvolnění svalů a regeneraci
– pomáhá při stresu a napětí
– skvělá po sportu nebo náročném dni
– podpora detoxikace a celkového uvolnění

Důležité je vybírat biologicky dostupné formy, které tělo opravdu využije. A všechny tyto formy hořčíku najdete u nás 😉
Dopřej svému tělu to, co mu často chybí – někdy stačí málo a rozdíl pocítíte rychle 💫