07/01/2026
NENECHTE CHLAD, ABY VÁM VNIKL POD KŮŽI!
V tradiční čínské medicíně (TČM) je chlad škodlivý faktor, který může způsobit zimomřivost, bledost, únavu, bolesti kloubů, pomalé trávení. Vnější chlad je především z prochladnutí. Hlavními příznaky vnějšího chladu je dlouhodobá zimomřivost, bledost, únava, studené končetiny, tupé bolesti zad a kloubů, řídká stolice, časté močení, bledý a vlhký jazyk, touha po teplých nápojích.
Lednu vládne močový měchýř, který shromažďuje a vylučuje moč. Stále bychom měli odpočívat, chodit brzy spát a jíst výživná jídla. Dávejte si pozor na zimu a vítr a mějte v teple krk a kotníky. Hlavně neprochladněte!
Jaká je první pomoc při prochladnutí?
Připravte si svařené víno a co nejteplejší ho vypijte nebo si svařte čerstvý zázvor. Zázvorový odvar vypijte buď neochucený nebo s trochou medu. NIKDY nepřidávejte do zázvorového čaje citrón. Tím byste mohli umožnit patogenu vniknout do těla.
Vhodná je i zahřívací dieta. Zařaďte do jídelníčku obiloviny (jáhly, tmavá pohanka a černá rýže), luštěniny (fazolky červené, strakaté a černé, hrášek sušený, bob obecný), zeleninu (mrkev, brambory, batáty, kapusta, hlávkové zelí, růžičková kapusta, nakládaná zelenina), koření (hřebíček, skořice, badyán, kurkuma, nové koření). Z ovoce pak nejlépe jablka jako kompot se skořicí, hřebíčkem a medem nebo sušené ovoce – rozinky, švestky, jablka, hrušky.
Jídlo připravujeme dlouhým vařením, hlavně vývary z masa.
Vyhýbejte se syrové a příliš studené stravě.
Vhodné jsou bylinné směsi se zahřívacím účinkem nebo vitální houby (především Cordyceps).
Také je dobré prohřívat tělo třeba masáží lávovými kameny, využít INFRA podložku nebo moxování při masáži.
Pokud chcete více informací a řešit vaše potíže, budu ráda, když se objednáte na konzultaci nebo masáž. Koukněte na web Moje koření života.
