Koučink a Kineziologie S Šárkou

Domů
česko
Jicin
Koučink a Kineziologie S Šárkou

Koučink S duší
Šárka Tomešová
Profesionální kouč ICF

Toužíte po změně? Tráp?

16/06/2020

MINDFULNESS: VĚDOMĚ TADY A TEĎ
Zpomalte na chvíli. Všimněte si, jak sedíte. Co cítíte? Jaké myšlenky se vám honí hlavou?

Přestaňte na chvíli číst a opravdu se zamyslete, co právě teď děláte a co u toho prožíváte. Po chvíli pokračujte dál. Právě jste si vyzkoušeli, jaké to je být tzv. „mindful“, tedy vědomě vnímat přítomný okamžik v jeho úplnosti.

Mindfulness můžeme volně přeložit jako všímavost, duchapřítomnost nebo bdělou pozornost. Jde o stav přítomnosti mysli, kdy si uvědomujeme, co a proč právě teď děláme, věnujeme činnosti pozornost. Zároveň zůstáváme otevření vjemům, ale nenecháváme se jimi vyrušit. Jen si jich všimneme a vracíme pozornost k činnosti. Důležité je nezabíhat do hodnocení dění, jen si ho uvědomovat a zbytečně ho nerozvádět.

Přeji Vám i sobě hodně Vědomé přítomnosti.

Šárka ❤️🌹

08/06/2020

Čas dětství je dávno pryč. Je čas dospělosti v mém životě. A to je jisté, jako málo co.

04/06/2020

Žijeme jen jednou, proto nepromarněme svůj čas věčnými otázkami, co by kdyby…. Že jinde roste tráva zelenější. Skutečný život, je o překonávání překážek a výzev. O lásce a toleranci. Přeji Vám hodně úspěchů, na cestě životem.
Šárka ❤️

28/05/2020

Zdraví je Světovou zdravotnickou organizací definováno jako stav plné tělesné, duševní a sociální pohody a nikoli jen jako nepřítomnost nemoci či vady (WHO, 1946).
Kdo z nás tedy o sobě může říct, že je zdravý ? 😊❤️🌹

22/05/2020

The new album 'Lost On You' out now. http://smarturl.it/LostOnYouAlbum - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Lyrics: Hey An...

Adresa

Jicin

Internetová stránka

http://www.sarkatomesova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Koučink a Kineziologie S Šárkou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Koučink a Kineziologie S Šárkou:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Zdravotnictví a zdraví

Ať duše nebolí.

Jmenuji se Šárka Tomešová (Bláhová) dnes žiji spokojený a naplněný život, ve kterém stojím pevně nohama na zemi a se srdcem otevřeným.

- k tomu mne dovedla cesta, o kterou se chci s Vámi podělit.

Narodila jsem se na malém městě nedaleko Českého ráje. Moje dětství jako v ráji opravdu nevypadalo. Můj otec trpěl závažným duševním onemocněním a my jako rodina jsme trpěli v důsledku projevů nemoci našeho táty. Neměla jsem často sílu a energii na učení ve škole. Byla jsem uzavřená a slabší než většina mých spolužáků. Vedlo to k nepochopení z jejich strany a já se neměla kde svěřit a ani sílu na svoji obranu.

-nečekejte, že se vše vyřeší samo