Koučink a Kineziologie S Šárkou

Koučink a Kineziologie S Šárkou Koučink S duší
Šárka Tomešová
Profesionální kouč ICF

Toužíte po změně? Tráp?

MINDFULNESS: VĚDOMĚ TADY A TEĎZpomalte na chvíli. Všimněte si, jak sedíte. Co cítíte? Jaké myšlenky se vám honí hlavou?P...
16/06/2020

MINDFULNESS: VĚDOMĚ TADY A TEĎ
Zpomalte na chvíli. Všimněte si, jak sedíte. Co cítíte? Jaké myšlenky se vám honí hlavou?

Přestaňte na chvíli číst a opravdu se zamyslete, co právě teď děláte a co u toho prožíváte. Po chvíli pokračujte dál. Právě jste si vyzkoušeli, jaké to je být tzv. „mindful“, tedy vědomě vnímat přítomný okamžik v jeho úplnosti.

Mindfulness můžeme volně přeložit jako všímavost, duchapřítomnost nebo bdělou pozornost. Jde o stav přítomnosti mysli, kdy si uvědomujeme, co a proč právě teď děláme, věnujeme činnosti pozornost. Zároveň zůstáváme otevření vjemům, ale nenecháváme se jimi vyrušit. Jen si jich všimneme a vracíme pozornost k činnosti. Důležité je nezabíhat do hodnocení dění, jen si ho uvědomovat a zbytečně ho nerozvádět.

Přeji Vám i sobě hodně Vědomé přítomnosti.

Šárka ❤️🌹

08/06/2020

Čas dětství je dávno pryč. Je čas dospělosti v mém životě. A to je jisté, jako málo co.

Žijeme jen jednou, proto nepromarněme svůj čas věčnými otázkami, co by kdyby…. Že jinde roste tráva zelenější. Skutečný ...
04/06/2020

Žijeme jen jednou, proto nepromarněme svůj čas věčnými otázkami, co by kdyby…. Že jinde roste tráva zelenější. Skutečný život, je o překonávání překážek a výzev. O lásce a toleranci. Přeji Vám hodně úspěchů, na cestě životem.
Šárka ❤️

Zdraví je Světovou zdravotnickou organizací definováno jako stav plné tělesné, duševní a sociální pohody a nikoli jen ja...
28/05/2020

Zdraví je Světovou zdravotnickou organizací definováno jako stav plné tělesné, duševní a sociální pohody a nikoli jen jako nepřítomnost nemoci či vady (WHO, 1946).
Kdo z nás tedy o sobě může říct, že je zdravý ? 😊❤️🌹

22/05/2020

The new album 'Lost On You' out now. http://smarturl.it/LostOnYouAlbum - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - Lyrics: Hey An...

Adresa

Jicin

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Koučink a Kineziologie S Šárkou zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Koučink a Kineziologie S Šárkou:

Odkazy

Sdílet

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Kategorie

Ať duše nebolí.

Jmenuji se Šárka Tomešová (Bláhová) dnes žiji spokojený a naplněný život, ve kterém stojím pevně nohama na zemi a se srdcem otevřeným.

- k tomu mne dovedla cesta, o kterou se chci s Vámi podělit.

Narodila jsem se na malém městě nedaleko Českého ráje. Moje dětství jako v ráji opravdu nevypadalo. Můj otec trpěl závažným duševním onemocněním a my jako rodina jsme trpěli v důsledku projevů nemoci našeho táty. Neměla jsem často sílu a energii na učení ve škole. Byla jsem uzavřená a slabší než většina mých spolužáků. Vedlo to k nepochopení z jejich strany a já se neměla kde svěřit a ani sílu na svoji obranu.

-nečekejte, že se vše vyřeší samo