25/09/2025
"V životě nastane chvíle, kdy okusíme poznání sebe samých, a buď nám zachutná, nebo zkysne." Pearl Bailey
V kretivním výtvarném arteateliéru můžete zpomalit a zastavit se, rozvíjet svůj vnitřní vhled, naučit se dívat do vnitřních hlubin novým způsobem a spatřit tak různé vrstvy sebe samých v jejich hloubce. Tento proces je všechno, co máte. Pokud máte v životě jakýkoliv cíl, tak je bezpředmětný, pokud nejste na své cestě plně přítomni.
Právě bytí v přítomném okamžiku je pro vás naprosto klíčové, chcete-li být v co největší fyzické a psychické pohodě. V tomto "zpřítomnění" se můžete naladit na své emoce, na svůj vnitřní hlas a na jednotlivé části mysli...
V dnešní uspěchané a neustále se proměňující společnosti se často setkáváme s fyzickými, psychickými a sociálními výzvami, které naše duševní zdraví ovlivňují. Pokud se stane, že ve stavu stresu, napětí
a přetížení zůstáváme dlouhodobě, vystavujeme se zdravotním obtížím, ale i pocitu vyhoření či ztrátě smyslu v osobním i profesním životě. Proto je důležité hledat způsoby, jak s touto zátěží pracovat, jak ji vědomě regulovat a jak o své duševní zdraví pečovat.
Jako jeden z možných nástrojů duševní hygieny se nabízí arteterapie jako forma sebevyjádření skrze výtvarné činnosti, které umožňují nejen uvolnění emocí, ale i hlubší sebepoznání a návrat
k prožívání přítomného okamžiku.
V klidném prostředí ateliéru Tvoř svůj svět si můžete pod mým vedením vyzkoušet různé arteterapeutické techniky, pracovat
s emocemi, rozvíjet kreativitu, nalézt vnitřní klid, ale i seznámit se
s jinými lidmi a sdílet s nimi své životní příběhy.
Setkání se uskuteční v termínech 2.10., 9.10., 16.10., 23.10., 30.10., 6.11., 13.11., 11.12. Cena za setkání je 500 Kč.
V případě jakýkoliv dotazů a rezervace mě kontaktujte na tel. čísle 777281188 či na emailu ilonarajnisova@seznam.cz.
Těším se Ilona Rajnišová.
