Centrum Apolena

27/07/2025

❓ MÁ SMYSL POUŽÍVAT BALANČNÍ ŽIDLI?

🔹 Balanční židle je podobně jako třeba gymnastický míč nebo balanční podložka na sedák klasické židle skvělý posilovací nástroj. Pokud sedíte na jakékoliv nestabilní ploše, je potřeba více zapojovat svaly trupu, a tedy se jedná o výbornou možnost, jak při sedavém zaměstnání více zapojit svaly těla. Mějte ale na paměti, že samotná balanční židle Vás nedonutí sedět správně, je proto potřeba se o to více snažit sedět napřímeně, jinak může působit přímo kontraproduktivně.

24/07/2025

❓ POMÁHAJÍ MASÁŽE PŘI MIGRÉNÁCH?

🔹 Správně zacílená masáž ramen a šíje může v určitých případech velmi dobře pomoci při bolestech hlavy. Vždy je ovšem dobré stav nejprve konzultovat s odborníkem, abyste si byli jistí, že je pro Vás masáž vhodná.
✅ Potřebujete masáž? Objednejte se k nám do centra.
Telefon na recepci: 732 775 083

21/07/2025

❓ SEDAVÁ PRÁCE NEBO FYZICKY NÁROČNÁ PRÁCE?
KANCELÁŘ VERSUS PRÁCE NAPŘ. VE STAVEBNICTVÍ.
CO MÁ Z DLOUHODOBÉHO HLEDISKA VĚTŠÍ DOPAD NA LIDSKÉ ZDRAVÍ?

🔹 Nelze úplně říct. Každá z těchto zátěží má hodně jiný, ovšem podobně závažný dopad na pohybový aparát. Těžká fyzická práce vede k jeho rychlému a silnému opotřebení, zatímco sedavý způsob života vede skrze nepoužívání pohybového aparátu k jeho degeneraci. Optimální je každodenní, lehký pohyb.
✅Máte potíže s pohybovým aparátem? Objednejte se k nám do centra.

18/07/2025

❓ SKUPINOVÉ CVIČENÍ PRO DOSPĚLÉ JIŽ OD ZÁŘÍ!

🔹 Máte zájem o skupinové cvičení v Jihlavě pod vedením zkušeného fyzioterapeuta? Můžete se zapsat již nyní! Kapacita míst je omezená.
✅Přihlásit se můžete na telefonu 732 775 083 nebo přes email -fyzioterapie@centrum-apolena.cz . Těšíme se na vás! 🙂

15/07/2025

❓ JAKÝ VLIV MÁ PSYCHIKA NA DRŽENÍ TĚLA?

🔹 Držení těla je s psychikou velmi úzce spjaté. Je to jedna ze složek neverbální komunikace a tak již svým fyzickým postojem (držením těla) předáváme lidem kolem sebe informaci o tom, jak se vnitřně cítíme.
✅ www.centrum-apolena.cz

12/07/2025

MÉ DÍTĚ V PUBERTĚ NECHCE SPORTOVAT.
JAK HO MŮŽU MOTIVOVAT? POMŮŽE SPOLEČNÁ PROMLUVA S FYZIOTERAPEUTEM?

🔹 Pokud dítě v pubertálním věku nechce sportovat, většinou již běžná domluva rodičů nepomáhá. Dítě se již stává samostatnou osobností a je proto dobré k němu tak i přistupovat. Stále platí staré známé pravidlo, že vlastní příklad rodiče je to, co dítě následuje. Pokud sám nesportuji, těžko to chtít po dítěti.

09/07/2025

❓ JE VÍCEČETNÉ TĚHOTENSTVÍ RIZIKOVÉ Z HLEDISKA INKONTINENCE?

🔹 S vícečetným těhotenstvím se pojí nejen větší nárůst objemu břicha, ale i celková větší zátěž svalů pánevního dna. To může vést ke vzniku inkontinence, kterou je třeba následně řešit.
✅ Čekáte miminko nebo jste po porodu? Nebo dokonce čekáte dvojčata/trojčata...? Objednejte se včas.
www.centrum-apolena.cz

07/07/2025

❓ KURIOZITA Z FYZIOTERAPIE...

🔹 V mezinárodním utkání máme s naším lékařem smutný rekord, kdy jsme byli nuceni běžet na hřiště ošetřovat zraněného hráče po uplynutí pouhých 7 vteřin zápasu.

05/07/2025

❓DID YOU KNOW THAT YOU CAN VISIT OUR CENTER EVEN IF YOU DON'T SPEAK CZECH?
🔹 Our physical therapy centre is pleased to offer you a full range of services in English to meet your healthcare needs. You are in good hands with us at the Apolena Centre. We're here to take care of you.
✅ www.centrum-apolena.cz

02/07/2025

🔹 POZNÁTE POMŮCKY NA OBRÁZCÍCH? 😀
Se všemi se můžete setkat u nás v centru.
1. PODOSKOP - slouží k diagnostice a terapii klenby nohy
2. KOMBINOVANÝ PŘÍSTROJ NA FYZIKÁLNÍ TERAPII - ultrazvuk, magnetoterapie, elektroterapie, laser
3. RAŠELINOVÉ NOSIČE TEPLA - používají se pro aplikaci pozitivní termoterapie s relaxačním účinkem
4. CVIČEBNÍ POMŮCKY VŠEHO DRUHU - každý terapeut preferuje používání různých pomůcek k dosažení požadovaného účinku

✅ Pokud Vás trápí potíže s pohybovým aparátem, objednejte se k nám. www.centrum-apolena.cz

30/06/2025

🔹 Počítejte prosím se zhoršenou dopravou v Jihlavě a nechte si časovou rezervu, až pojedete k nám do centra.
Děkujeme 🙂.

27/06/2025