Jaká je otevírací doba?

Pondělí 07:00 - 19:00 Úterý 07:00 - 19:00 Středa 07:00 - 19:00 Čtvrtek 07:00 - 19:00 Pátek 07:00 - 19:00

Centrum Apolena

Domů
česko
Jihlava
Centrum Apolena

KOMPLEXNÍ ZDRAVOTNÍ PÉČE V JIHLAVĚ. 🔹Fyzioterapie🔹Masáže🔹Výživové poradenství🔹Psychologická poradna🔹Cvičení
🔹Fyzikální terapie

27/03/2026

1. cvik zvaný “KOBRA” /bederní páteř/

24/03/2026

Věděli jste, že při studiu fyzioterapie musí studenti absolvovat několik týdnů praktické výuky přímo v ordinacích? Studentům s letní praxí v našem centru pomáháme a snažíme se předávat zkušenosti. 👍🥇

22/03/2026

⁉️EXISTUJE NĚCO “NA ZÁDA” PRO ŘIDIČE Z POVOLÁNÍ, KTEŘÍ NEMAJÍ MOŽNOST SE ČASTĚJI PROTAHOVAT? NĚJAKÉ CVIKY PROVEDITELNÉ ZA JÍZDY? PODLOŽKA? NĚCO JINÉHO?
🔹 Sedačky v autech mají primární cíl bezpečnost, ergonomie je až sekundární. Takže sed v autě nikdy nebude perektní. V takovém případě je vhodná např. přídavná bederní opěrka.

18/03/2026

⁉️ JE V POŘÁDKU, KDYŽ BATOLE ZAČÍNÁ CHODIT PO ŠPIČKÁCH?
🔹 Při prvních krůčcích, které jsou pro dítě ještě hodně náročné a dítě je nejisté, tak se může vytahovat na špičky. Ale určitě by mělo být schopné stát na celých ploskách. Pokud chůze na špičkách přetrvává a nevymizí v řádu několika týdnů, je třeba to řešit s odborníkem.

12/03/2026

Chcete tipy a rady přímo od fyzioterapeutů i jiných odborníků? Sledujte Centrum Apolena! @ Dej se dokupy

08/03/2026

⁉️Teplo, nebo chlad? Když si natáhnu sval, např. při fotbale nebo na kole, mám raději hned chladit ledem, nebo to chce spíše teplo po návratu?
🔹Při zranění je ve většině případů nejdůležitější jako první místo zachladit. Ale je rozdíl, jestli bolest vznikne v jednom konkrétním okamžiku, nebo člověka pomaličku rozbolívá některá část těla. To by značilo spíše přetížení, na které se doporučuje naopak teplo.
V každém případě doporučujeme vždy konzultovat s odborníkem fyzioterapeutem.
✅ Chcete se objednat? Zavolejte na tel.: 732 775 083

05/03/2026

⁉️Dcera často kouká na televizi/tablet/mobil a má shrbená záda. Je to jen zvyk, nebo signál k řešení?
🔹Je to zvyk, který může z dlouhodobého hlediska vytvořit vadné držení těla a s tím související problémy. Např. bolesti zad, hlavy, poškození meziobratlových plotýnek, problémy při sportu, atd. Je dobré takovou polohu korigovat, ideálně omezovat čas u obrazovek.

03/03/2026

Děkujeme! 🤗

28/02/2026

🔹 Sedáváte na gymnastickém míči?
Sed na gymnastickém míči nezajišťuje správný sed. Ve skutečnosti je to právě naopak. Sed na míči je totiž nestabilní a velmi náročný, a nenabízí žádnou oporu pro záda. Takže často vede rychleji k nevhodnému, ohnutému sedu.
✅ Pokud potřebujete, objednejte se k nám do centra, tel: 732 775 083.

25/02/2026

⁉️ KDY ZPOZORNĚT U PRVNÍCH KRŮČKŮ DÍTĚTE?
První krůčky jsou velký milník — a každé dítě má v učení své tempo!
Období, kdy se dítě učí chodit, je plné objevování, pádů i radosti z pohybu. Nejste si jistí, zda vaše dítě chodí, nebo začítá chodit správně?
🔹 Kdy zpozornět?
– dítě chodí výrazně po špičkách
– padá častěji než je běžné
– je při chůzi velmi nejisté
– používá jen jednu stranu těla víc než druhou
– chůze se dlouhodobě nerozvíjí
Dětská fyzioterapie pomáhá jemně podpořit správné pohybové vzorce a přirozený vývoj bez stresu a tlaku.
✅ Pokud si nejste jistí, rádi vám v našem centru poradíme.

23/02/2026

❓”TEJPOVÁNÍ” PŘED DOVOLENOU?
Čeká vás turistika, dlouhé procházky po městě, sportovní výkon... nebo jen víte, že vaše záda či kolena možná budou mít problém? Tejpování může být jednoduchá a účinná prevence, abyste si dovolenou nebo sportovní výkon užili bez omezení.
🔹 Kdy tejpy ANO?
chcete odlehčit přetíženým svalům a kloubům
potřebujete zmírnit bolest nebo napětí
chcete předejít potížím při delší zátěži
Ideální je aplikace ještě před odjezdem, aby si tělo na podporu zvyklo a vy jste mohli vyrazit bez obav.
✅ Rádi vám v našem centru poradíme! :-)

Adresa

Znojemská 79
Jihlava

Otevírací doba

Pondělí	07:00 - 19:00
Úterý	07:00 - 19:00
Středa	07:00 - 19:00
Čtvrtek	07:00 - 19:00
Pátek	07:00 - 19:00

Telefon

+420732775083

Internetová stránka

http://www.centrum-apolena.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Centrum Apolena zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Zdravotní středisko