Psychoterapie Mgr. Nikola Formanová

23/03/2026

20/03/2026

💎 PROČ… je v psychoterapii důležitá zpětná vazba? 💎

Možná vás na sezení v terapii překvapí otázka:

„S čím odcházíte z dnešního sezení?“
„Bylo pro vás tohle užitečné?“
„Je něco, co bych měla dělat jinak?“

Proč se terapeut či terapeutka zeptala zrovna na tohle?

Psychoterapie 🛋️ je spolupráce dvou lidí.
A aby mohla dobře fungovat, potřebuje průběžné vylaďování. Zpětná vazba pomáhá zjistit, jestli se cítíte bezpečně, jestli dává smysl směr, kterým se ubíráte, a jestli vám dosavadní způsob práce sedí.

Není to nějaký test klienta, jestli dává pozor. Je to součást profesionální odpovědnosti terapeutů, kteří mají sledovat kvalitu vztahu i dopad své práce.

Ptát se na zpětnou vazbu je jedním ze způsobů, jak to dělat otevřeně a transparentně.

Zpětná vazba zároveň posiluje roli klienta či klientky v terapii.
Dává vám prostor říct:

👉 tohle mi pomohlo
👉 tady jsem se necítila dobře
👉 potřeboval bych jiný přístup

Psychoterapie totiž není něco, co se „dělá s vámi“ nebo “na vás”... Je to speciální forma vztahu, který tvoříte oba dva společně.

👉Hledáte pro sebe psychoterapeutku či psychoterapeuta? Seznam kvalifikovaných odborníků najdete na našich stránkách: https://czap.cz/adresar

19/03/2026

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

17/03/2026

16/03/2026

Zralý vztah se nepozná podle toho, že se v něm nehádáme, ale podle toho, jak spolu zvládáme i nepříjemné chvíle.

Nejde o to, jestli k hádkám dochází, ale jak se po nich k sobě dokážeme vrátit.

Když konflikt vnímáme jako hrozbu, máme tendenci ho rychle potlačit a pak dělat, že se nic nestalo.

Když ale hádky bereme jako informaci o tom, co ve vztahu nefunguje, otevírá se nám prostor věci pojmenovat a domluvit se, co kdo potřebujeme.

Pak může být každý konflikt začátkem malé změny k lepšímu.

Odkaz na článek je v prvním komentáři...

11/03/2026

05/03/2026

ODEMČENÝ ČLÁNEK. Irvin Yalom, známý psychiatr, psychoterapeut a spisovatel, jemuž nedávno vyšla další kniha s názvem Hodina srdce, se opakovaně věnuje základním existenciálním tématům a nabízí vřelost bez sentimentality a jasnost bez zjednodušení. Proč všichni milují Yaloma, ptá se Adam Táborský v odemčeném textu z čerstvého, březnového čísla Psychologie dnes. Čtěte zde 👉 https://nakladatelstvi.portal.cz/casopisy/psychologie-dnes/103549/proc-vsichni-miluji-yaloma

03/03/2026

Máte rádi Yaloma❔😉 Ano, řeč je o známém psychiatrovi, psychoterapeutovi a autorovi spousty knížek.

Kolega psycholog, psychoterapeut a člen výboru Česká asociace pro psychoterapii Adam Taborsky o něm a právě o jeho knížkách napsal článek do nové Psychologie dnes. A protože fakt stojí za to, tak jsme vám ho nechali exkluzivně otevřít.

Za přečtení ale stojí celé březnové číslo... no posuďte sami:

- Vztah je jako plynoucí řeka (Kateřina Hamerníková)
- Intimita podle Generace Z (Jitka Holasová)
- Kde končí blízkost a začíná zátěž (Iva Hadj Moussa)
- Odhalovat před druhým křehkost. Rozhovor s Jiřinou Hermanovou (vedla Jitka Holasová)
- Láska a závislost (Jan Šikl)
- Bezpečí začíná přijetím (Tereza Morysková)
- Terapie vztahu: Láska jako živý systém (Adam Táborský)
- Sebeláska (Ondřej Fafejta)
- Nenechme se otrávit (Sandra Silná)
- Extrémní osamělost (Marek Preiss)
- Nemůžeme cítit plnost, dokud nezakusíme prázdnotu. Rozhovor s Gordonem Neufeldem (vedl Adam Táborský)
- Milovat je umění (Ivana Maclay)
- Když dítě nese, co nést nemá (Petr Steklý)
- Minirecenze (Jitka Holasová a Jan Lukavec)
- Mimo meditační polštářek (Šimon Grimmich)

👉 celý článek tu: https://nakladatelstvi.portal.cz/casopisy/psychologie-dnes/103549/proc-vsichni-miluji-yalom

02/03/2026

Čím víc se snažíme
úzkost nemít,
tím víc prostoru často dostává.

Kontrolujeme.
Uklidňujeme se.
Vyhýbáme se tomu, co je nepříjemné.

Krátkodobě se uleví.
Dlouhodobě ale úzkost sílí.

Ne proto, že bychom něco dělali špatně.
Ale proto, že takhle úzkost funguje.

Možná není řešením
bojovat ještě víc.

Možná je jím
učit se úzkost unést.

Můžete se přihlásit na náš online webinář: Zvládání úzkosti (zdarma).
Nebo si o zvládání úzkosti přečtěte náš nový článek na webu.

01/03/2026

Teenager vypadá skoro dospěle, ale duší je ještě skoro dítě. V letech dospívání prožívá opakovaně hluboké vnitřní konflikty a pocity bezmoci. Ve stejné době prožívá velké ztráty – někomu umře milovaná babička nebo děda, někomu se rozejdou rodiče. Úplně všem se ale stane jedna věc: přijdou o toho malého kluka nebo holku, kteří o světě věděli tak akorát, aby to šlo unést.

Odkaz na ODEMČENÝ článek je v prvním komentáři...

24/02/2026

Pozornost je základní projev lásky. Proč se opakovaně vrháme do vztahů, kde ji nenacházíme?

Odkaz na článek je v prvním komentáři...

24/02/2026

Úzkost, přehnaná zodpovědnost, neustálé přemýšlení, co si kdo myslí.

To nejsou vady charakteru, ale naše dětské strategie přežití.

A přežili jsme. Teď se učíme žít.

Odkaz na článek je v prvním komentáři...