Studiozdravehopohybu

29/10/2025

Když jsou svaly chronicky zatuhlé nebo přetížené, mohou začít nevědomě tlačit na okolní nervy — tím dochází k tzv. skřípnutí nervu, které se projeví bolestí, brněním, omezenou pohyblivostí či únavou.
Jako svalový terapeut pomáhám uvolnit spasmované svaly, obnovit správnou funkci a předcházet dlouhodobým komplikacím nervového dráždění.
Pokud cítíte, že vás „skrčí“ řetězec sval-nerv – dejme tomu v zádech, hýždích nebo rameni – dejte na sebe pozor 🧠✨

Pokud cítíte, že vás bolí záda, ramena nebo jiné místo, kde sval tlačí na nerv – nenechávejte to být.

Objednejte se na svalovou terapii a dopřejte svému tělu úlevu, kterou si zaslouží.

07/09/2025

Naše klientka přicházela s akutní blokádou zad a bolestí sedacího nervu, která jí znemožňovala se ohnout. Po jediné terapii přichází na kontrolu , terapie kombinující masáž, chiropraktickou úpravu ,cílenou rehabilitací a neurorehabilitací byla bolest výrazně zmírněna a pohyb obnovil bez omezení – klientka se ohýbala bez bolesti až dolů.

🔹 Cílem naší terapie je rychlá a bezpečná úleva, obnovení pohyblivosti a prevence opakování problémů.
🔹 Každý postup je individuálně přizpůsobený podle stavu klienta a jeho potřeb.

💡 Pokud i vy trpíte bolestí zad nebo sedacího nervu, nezůstávejte v omezení – dejte svému tělu šanci se uvolnit a zregenerovat.

06/02/2025

S BASKET BRNO jsme si zaletěli do Dánska pro výhru proti BAKKEN BEARS 🏀

Na hráče a celý náš tým jsem moc pyšná , jen tak dál kluci! 🏀🤝

21/12/2024

Když máš práci snů a jsme ne jen přátelé , ale velká rodina! Díky že můžu 🫶🏻🎄

22/10/2024

Oblíbené před a po a dnes se jedná o našeho trenéra Martina , ano i my někdy potřebujeme péči 😁🤝

07/09/2024

Tímto příspěvkem bych chtěla vyjádřit , moji vděčnost a splnění snů v kariérním růstu. Životní cesta je vždy klikatá a trnitá a síla a vytrvalost , ale především podpora všech blízkých , která byla pro mě moc důležitá a nedovolila mi polevit.

Děkuji za příležitost spolupráce kolegovi v kdy vám především tento rok představíme jak to u nás chodí a můžete se těšit na spoustu akcí a aktivit v našem gymu!
Dále moje příležitost působení v Brně ,se sportovní lékařkou pro Basket Brno, mi přišla do cesty nečekaně a rychle a jsem za ni moc vděčná, s klukama je velká radost spolupracovat!
A za veškeré vzdělání, rady a nasměrování vděčím od začátku !

Děkuji všem za přízeň , důvěru a velkou podporu , někdy je to víc , než si člověk dokáže představit.
Máte se letos na co těšit , je to teprve začátek ! 🫶🏻

25/08/2024

Před 5 lety mi přišla do života slečna , která mi kariérní život obrátila vzhůru nohama. Ona sama je bezkonkurenční hvězda co dokázala strašně moc.
Dala mi směr , jasný cíl a díky ní se mi letos splnil i kariérní sen. Nikdo ale nejsme nikdy dostatečně vzdělaný, náš obor je celoživotní studium. Na každý mentoring se moc těším , kam me opět dal posune. Není jenom moje mentorka, ale těch 5 let nám dalo i přátelství.

Tento příspěvek je velké díky for you 🫶🏻🤝🚀

14/04/2024

Přišel čas posunout se zase o kousek výš, máte se na co těšit ! 👱‍♀️🚀🏥

05/09/2023

🤍

Vyšel nový DIAstyl tradičně s naším sloupkem. Přečtěte si v něm mimo jiné o naší velké osvětové akci diabetu 1. typu, která proběhne v Centrum Černý Most v sobotu 11. 11. (místo původně plánovaného 9. 9.)
Za podpory Dětský Diabetes pokřtíme Kalendář Sladké děti - Kalendář výjimečný jako děti a dospělí s DM1. Program bude jako vždy pod taktovkou LIVE ART Žij uměním a bude ho již tradičně moderovat Michaela Mervartová
Ve spolupráci se z.s. Klubko s nití pomáhá proběhne také mediální kampaň a podpora od Europeana production
Moc se na vás těšíme. Napište nám, kdo přijdete a připojíte se tak k naší osvětě neviditelné diagnózy diabetes 1. typu, kterou si všichni naši přejí zviditelnit.💙💙💙

16/11/2022

🍑výsledek Maderoterapie 🍑

Klientka byla na první aplikaci , těším se na výsledek po více opakování. 👱‍♀️

Máš i ty svůj termín ?? 🍑👱‍♀️

06/10/2022

Co vše vlastně dělám ? 👱‍♀️

Kompletní péče o váš pohybový aparát. Svalová regenerace a příprava nejen sportovců. Úrazy , rehabilitace , ale i prevence.
Dlouhodobé , ale i akutní bolesti. Obnovení hybnosti, svalová disbalance….

Kineziotaping pro sportovce , ale i pro běžné trápení a potíže…

Maderoterapie
Co je Maderoterapie už vlastně víme. Důležité je připomenout , že neslouží jen pro krásu ženského pozadí 🍑, ale i zlepšuje arteriální a žilní oběh. Reguluje lymfatickou cirkulaci, čistí tělo od toxinů.

Zlepšuje svalový tonus a zvyšuje fyzickou výkonnost. Reguluje nervový systém, zbavuje úzkosti.



Máš svůj termín ??
📱721440213
📩 .zdraveho.pohybu

27/09/2022

PROČ JE DŮLEŽITÉ DÝCHÁNÍ A CO MÁ SPOLEČNÉHO S BOLESTÍ ZAD A POHYB. APARÁTU ??

Pokud dýcháte špatně, může to vést k blokádám zad a hrudníku. Brániční dýchání je základem toho, aby se dobře zapojovaly hluboké břišní svaly. Ty nám drží celý střed těla a souvisí i s tím, v jakém stavu je naše bříško a jestli třeba není vypouklé.

U většiny lidí však jako svalová opora pro bederní páteř funguje tzv. paravertebrální zádové svalstvo, které po čase začne být přetížené a stává se zdrojem bolestí. Pokud umíme efektivně použít bránici při dýchání, váha celého trupu se efektivněji rozloží, ulevíme tak nejen páteři jako takové, ale i výše zmíněným zádovým svalům. Brániční dýchání tedy slouží jako prevence, ale také jako léčba již vzniklých bolestí zad.

Je zapotřebí umět používat bránici nejen ve statických pozicích, jako je stoj a sed, ale také při pohybu, což je samozřejmě těžší, protože bránice pracuje proti určitému odporu zejména tehdy, pokud cvičíme s přídatnou váhou. Pokud máte pocit, že neumíte bránici efektivně využívat, nezoufejte, i to lze natrénovat, ráda poradím, pomůžu.👱‍♀️



📩 .zdraveho.pohybu
📞 721440213