Naturhouse Jihlava

29/10/2025

Pivo z regionu Vysočiny 🍺

29/10/2025

Paní Jaroslavu do poradny NATURHOUSE v Jihlavě přivedla touha něco změnit. Chtěla se cítit lépe, oblékat menší velikosti, být štíhlejší. A povedlo se! Za 5 měsíců zhubla téměř 17 kg. 🥳

Když se ohlédnete zpět, připadalo vám těžké zhubnout?😰
„Těžké mi to nepřipadalo, do hlavy jsem si to nastavila tak, že to bude od teď jinak, a podle toho jsem fungovala. Byla jsem na sebe tvrdá a podařilo se. Jsem moc ráda, ale těžší to bude nyní, protože si tu váhu musím udržet,” říká Jaroslava.😎

Celý příběh najdete na stránkách NATURHOUSE 👉 https://bit.ly/3QNeFgH

29/10/2025

Kuskusový salát s pečenou dýní a sýrem feta

½ středně velké dýně hokkaido (cca 300 g)
1 lžíce slunečnicového oleje
150 g kuskusu v suchém stavu
300 ml vody (horké)
4 lžíce jablečného octa
2 hrsti čerstvého polníčku
50 g sýra feta (nadrobeného)
2 lžíce loupaných dýňových semínek (30 g)
sůl
½ lžičky mletého černého pepře

Troubu předehřejte na 180 °C. Připravte si plech a vyložte jej pečicím papírem.

Dýni nakrájejte na měsíčky. Dejte ji na připravený plech, pokapejte slunečnicovým olejem a osolte. Pečte 15–20 minut na 180 °C.

Kuskus zalijte horkou vodou, přiklopte pokličkou a nechte 5 minut nabobtnat. Pak jej načechrejte vidličkou, osolte, opepřete a ochuťte jablečným octem.

Kuskus promíchejte s polníčkem a upečenou dýní. Salát posypejte nadrobeným sýrem feta a dýňovými semínky.

28/10/2025

28/10/2025

INFUNAT ČAJ🫖

Červený čaj, také známý jako Pu Erh, byl původně nalezen v Číně. Pití jednoho šálku červeného čaje denně působí jako diuretikum, podporuje trávení po jídle a pomáhá kontrolovat hladinu cholesterolu v krvi. Dále podporuje funkci jater a spalování tuků.

Připravte si trávicí nápoj, který podpoří zdravý životní styl.

Ingredience:
1 sáček INFUNAT
1/2 pomeranče 🍊,
1/4 citrónu 🍋,
Hrst máty 🌱,
Špetka zázvoru.

Postup:
Nastrouhejte zázvor, nakrájejte pomeranč na malé kostičky, natrhejte mátu, vložte sáček INFUNAT a zalijte vodu o teplotě 80’.
Nechejte 5minut luhovat a veškeré ingredience vytáhněte.
Dochuťte citronem.

27/10/2025

Takto si vaři nase klientka Světlana a kila jdou dolů. Chceš vědět více?
Objednej se:
https://www.naturhouse-cz.cz/pobocky/jihlava

27/10/2025

Poslední volná místa na 🍓Test potravinové intolerance🥑. Je potřeba si místo rezervovat na tel.733 416 925.

27/10/2025

Okurkový salát s koprem

1 salátová okurka
1 stroužek česneku
140 g bílého jogurtu
šťáva z půlky citronu
hrst čerstvého kopru
sůl
pepř

Okurku si umyjeme a nastrouháme nebo nakrájíme na menší kostky. Česnek si utřeme a kopr nasekáme na jemno.

Potom v míse smícháme okurku, jogurt, česnek, citronovou šťávu a kopr.

Nakonec osolíme a opepříme dle chuti.

Necháme chladit alespoň 1 hodinu před podáváním.

Salát můžeme podávat k hlavnímu jídlu nebo jíst jen s celozrnným pečivem.

24/10/2025

Artyčok (latinsky Cynara scolymus) je nejen chutná zelenina, ale i cenná léčivá rostlina. Nejčastěji se využívají jeho listy, květní lůžka i extrakty, především pro jejich pozitivní účinky na trávení, játra a celkový metabolismus.

Podívejte na jednoduché recepty, které jsme si pro vás připravili a zařaďte artyčoky do svého jídelníčku 👍😊

24/10/2025

Topinambur (jinak také Jeruzalémský artyčok, slunečnice hlíznatá, latinsky Helianthus tuberosus) je kořenová zelenina, která má velmi zajímavé zdravotní účinky. Často se označuje za „zdravější alternativu brambor“, hlavně díky svému obsahu inulinu – přírodní vlákniny s prebiotickými účinky.

Připravili jsme si pro vás pár tipů, jak jej zařadit do svých jídelníčků👍😊

24/10/2025

Potřebuje teď rychlou, chutnou a zdravou snídani? Vyzkoušejte toto borůvkové smoothie! 🫐🍌🥛