Masáže Ondrej Nítovice a Jindřichův Hradec

Masáže Ondrej Nítovice a Jindřichův Hradec Masér Mgr. Michal Ondrej, provádí kvalitní masáže za příznivé ceny. Ať už jste sportovec, Snažím se vycházet klientům vstříc časově i obsahově.

Provádím masáže hlavně celotělové, kdy je větší pravděpodobnost, že pomohu efektivněji kde je to zapotřebí. Masáž lávovými kameny délka 70 min. 600,-Kč
Celotělová relaxační masáž se provádí aroma olejem dlaněmi a lávovými kameny. Tyto kameny mají schopnost dlouho kumulovat teplo a vyzařovat energii, která pomáhá uvolňovat svalové napětí a harmonizovat energii v těle. Teplo lávových kamenů a sp

eciální masáž uvolní tělo, uklidní mysl a zbaví vás napětí. Posiluje krevní a lymfatický systém, podporuje detoxikaci organismu a obnovení toku energie v těle. Medová masáž délka 50 min. 480,-Kč
Celotělová relaxační a detoxikační masáž se zábalem se provádí medovým olejem a českým medem. Začíná se masáží zad a šíje medovým olejem, následuje jemná masáž medem se zábalem. Med na sebe váže toxiny z těla, čistí póry a prokrvuje pokožku. Na konci procedury se med s vyloučenými toxiny odstraní vlhkým ručníkem. Medová masáž povzbuzuje organismus a uvolňuje stres. Klasická masáž délka 30 min./280,-Kč, 45 min./380,-Kč, 70 min./550,-Kč
Částečná nebo celotělová klasická masáž je vhodná při rekonvalescenci pohybového aparátu. Doporučuje se při svalových bolestech, únavě, před nebo po sportovním výkonu. Masáž se provádí sezamovým olejem v kombinaci s hřejivou nebo chladící mastí, které podpoří cílený výsledek masáže. Masážní techniky a tempo se přizpůsobují cíli, zda uvolnit svalstvo, silně prokrvit, povzbudit a podobně (tvrdší a hloubkové techniky nebo jemnější). Masáž ovlivňuje krevní, nervový a lymfatický systém organismu. Antistresová masáž délka 60 min. 480,-Kč
Celotělová relaxační masáž aroma olejíčkem, která se provádí speciální technikou Alaya me. Jedná se o indickou masáž, která začíná uvolněním od nohou k hlavě. Používají se jemné krouživé techniky, které mají blahodárný vliv na nervový systém. Masíruje se i vlasová část hlavy (na přání možno vynechat). Masáž uvolňuje svalové i nervové napětí. Reflexní masáž nohou délka 30 min./280,-Kč, 50 min./440,-Kč
Masáž reflexních ploch na ploskách, nártech a kotnících. Masáž působí hlavně na nervové úrovni a využívá poznatků o reflexních zónách na nohou, přes které působí na celý organismus. Masáž uvolňuje celé tělo, zmírňuje bolesti, pozitivně působí na vnitřní orgány. Při masáži se používají především tlakové a krouživé techniky palcem. Havajská masáž teplým aroma olejem délka 70 min. 580,-Kč
Celotělová masáž teplým aroma olejem dle Vašeho výběru. Havajská masáž Lomi Lomi je unikátní, že může působit jak relaxačně, tak na velmi hluboké svalové blokády. Techniky jsou pomalé a dlouhé s uklidňujícím účinkem na nervovou soustavu. Používají se dlaně, předloktí, lokty, uvolnění kloubních spojení. Působí na krevní a lymfatický systém a umocňuje pocit vyrovnanosti a pohody. Masáž proti migréně délka 50 min. 440,-Kč
Masáž uvolňuje napětí a blokády podél celé páteře, se zvláštním zaměřením na mezilopatkovou, krční a týlní oblast. Dále uvolňuje spojení žeber s hrudní kostí,oblast pod klíční kostí a citlivé body na obličeji a ve vlasové části hlavy. Masáž uvolní a prokrví problematické části šíje a hlavy.Masáž využívá jak tlakové, tak jemné techniky. Po masáži se cítíte lehčí a svěží. Výborná prevence proti migrenózním stavům. Lymfatická masáž DK délka 60 min. 480,-Kč
Tato masážní procedura působí pozitivně na lymfatický systém a odstranění celulitidy z dolních končetin. Manuální lymfodrenáž uvolňuje lymfatické uzliny a pročišťuje lymfatické řečiště, které následně pracuje efektivněji při odstranění metabolického odpadu z těla. Techniky jsou jemné a napomáhají odvádět drenážní tekutinu k uvolněným uzlinám. Pomáhá účinně při oteklých a unavených nohách. Relaxační masáž aroma olejem 70 min. 570,-Kč
Celotělová masáž aroma olejem dle Vašeho výběru. Masáž využívá dlouhých jemných technik, které působí příznivě na nervový a lymfatický systém. Doporučuje se při stavech vyčerpanosti fyzické či psychické. Energetická tlaková masáž délka 60 min. 480,-Kč
Celotělová masáž, která tlakovými hmaty uvolňuje svalstvo a podporuje energii čchi proudící v meridiánech. Využívá tlaku dlaní, bříšky prstů a palce, protažení a mobilizace kloubních spojení. Masáž se provádí bez pomocí oleje. Tato procedura povzbuzuje a harmonizuje tělo. Baňková masáž + terapie délka 40 min 400,-Kč
Masáž baňkou patří ke staré čínské metodě. Masáž využívá podtlaku vytvořeného v baňce buď ohněm nebo vzduchovou membránou. Používají se baňky skleněné a silikonové dle potřeby. Masírují se zádové svaly s terapií. Na problémová místa se umístí baňky a nechají se působit 5 – 10 min. Na místech mohou vznikat hematomy, které nejsou na závadu. Masáž pozitivně působí na kůži, tkáňový metabolismus a svalstvo. Masáž je vhodná při svalové únavě či svalových blokádách. Kombinovaná masáž délka 50 min. 440,-Kč
Masáž je zaměřená na zádové svalstvo a svaly šíje a následné podpoření této oblasti reflexní masáží nohou. Masáž se provádí olejem dle potřeb klienta lehkým, středním nebo silným tlakem. Dornova metoda délka 60 min. 600,-Kč
Ošetření Dornovou metodou pomáhá klientovi k správnému držení těla a tím ho zbavuje bolestí. Tato metoda optimalizuje postavení jednotlivých kloubů. Jakmile kloub pracuje v správném postavení zapojují se svalové řetězce správně. Jsou nutné min. 2 návštěvy. Při první návštěvě se provádí vyšetření délky DK, korekce v kloubech DK a Breussova masáž zad, která uvolňuje svalovou strukturu podél páteře a připravuje páteř na příští ošetření. Klient je během ošetření aktivní a na konci se naučí cvik na optimalizaci kyčelního kloubu. Během druhé návštěvy se soustředím na korekci postavení jednotlivých obratlů páteře. Pomáhám ramennímu kloubu, aby pracoval v správném postavení, následuje uvolnění lokte a ruky. Při této metodě je důležité, aby klient byl aktivní a spolupracoval. Metoda je velmi šetrná. Breussova masáž + masáž lávovými kameny
Délka 45min.450,-Kč
Speciální jemná masáž odstraňuje napětí zad, hlavně v oblasti kolem páteře. Při masáži se používá třezalkový olej, který umocňuje uvolnění. Po Breussově masáži následuje masáž lávovými kameny, která prohřeje a odstraní bolest v oblasti ramen, šíje a beder.

24/07/2022

Jednoduchá cvičenia fungujú ako dobrá prevencia pred operáciou chrbta a tiež chránia pred drobnými úrazmi.

22/12/2020
13/12/2020

Moje upřímná výpověd'. Snad někomu pomůže. Co jsem zapomněla zmínit je dostatek vody a vynechání alkoholu a kávy, kvůli dehydrataci. Máte-li dotazy, pište, r...

24/08/2020

SKÁKALI JSTE jako děti GUMU❓ Umí to i vaše děti❓ Proč by měly❓
🤩 Před léty jsem četla článek o tom, jak JEDNODUCHÉ POHYBOVÉ HRY, které jsme v dětství s nadšením hrávali - 😀skákání gumy, 😁panáka, 😛přes švihadlo, 🙃školka s míčem o zeď..., pomáhají jako PREVENCE PORUCH UČENÍ.
Motorika - celková pohyblivost, obratnost, koordinace pohybů horních a dolních končetin a rytmizace pohybů, schopnost pohyby naplánovat a přesně provést, schopnost držet rovnováhu - má vliv
👍nejen na fyzickou zdatnost dítěte
👍a jeho možnost zapojit se do kolektivu dětí a uspět - tím pádem i na jeho spokojenost a zdravé sebevědomí...,
👍 ale i na rozvoj myšlení, vnímání svého těla, prostoru, zrakového vnímání...

🙁Oslabená motorika může vést ke specifické poruše učení – dysgrafii.
👍 Rozvíjením hrubé motoriky podpoříme jemnou motoriku prstů, což se projeví v grafomotorice při kreslení a psaní 👇 https://jednoducheuceni.cz/pracovni-listy-pro-predskolaky-motorika/ ,
i správný rozvoj řeči.
Říká se, že dnešní děti mají málo pohybu, jsou málo obratné, jejich čas je stále organizovaný, nebo jej tráví u počítačů a mobilů, trpí specifickými poruchami učení. Jak z toho ven?
Ukažme jim hry, které bavily nás. Kupme gumu, švihadla, míč, najděme vhodnou zeď, namalujme panáka a ukažme, jak na to. Dopřejme jim občas luxus se nudit a vymýšlet si své hry, plánovat, tvořit a hýbat se.
Takže - JAK SE SKÁČE GUMA
Potřeby:
😉 skákací guma - obyčejná kalhotová, nebo naopak neobyčejná - supr barevná,
😉 volný plácek - venku, doma, v tělocvičně...
😉 tři a více dětí

Postup - dvě 👫 drží gumu (na kotnících, pak zvyšují náročnost tím, že ji posunují výš - lýtka, kolena, stehna, boky, - dál už je to pro opravdové borce - pas, pod prsa, pod paže...), další 🧍skáče sestavu. Průběžně se mění.
Možná SESTAVA SKOKŮ je rozkreslená na obrázku:
1. Stoj snožmo souběžně s gumami zvenku
2. Skok snožmo dovnitř
3. Skok obkročmo ven
4. Skok dovnitř
5. Skok na gumu
6. Skok obkročmo ven
7. Otočit o 180° - gumu na nártech
8. Skok dovnitř
9. Skok snožmo ven
10. Nabrat gumu nárty - přeskok přes druhou gumu ven
11. Skok ven - pustit gumu z nártu
12. Skok - gumu na jednom nártu
13. Skok dovnitř - pustit gumu
14. Skok snožmo ven
😀😀😀 NEBO jim můžete ukázat tu, kterou jste skákali vy, NEBO si děti mohou vymyslet VLASTNÍ - v čemž spočívá další kouzlo hry.

Další náměty, hry a pomůcky pro snadné učení najdete na 👇https://jednoducheuceni.cz/prehled-pomucek-her-a-postupu-krok-za-krokem-pro-jednoduche-uceni/?fbclid=IwAR1ufZecPSuSWPTb4fDiSpQbQSIWNV2TmU4wl2iW_IqXLJbfZrWcwLO99WE

15/08/2020

PROČ JE ARONIE KRÁLOVNOU MEZI BOBULOVINAMI

Nedá mi po roce opět nepřipomenout letní královnu bobulovin ARONII (Černý jeřáb). Královnou není proto jak chutná, ale díky bohatému zastoupení vzácných mikroživin.

Její krásný keř zdobí nejednu zahradu a kdo ji ještě ve své sbírce nemáte, moc doporučuji !
Je to skromná nenáročná dřevina, která na jaře krásně květe a má dekorativní listy. Ke své kráse potřebuje především dostatek slunečních paprsků, díky kterým dobře uzrají plody aronie. Chuť plodů je mírně trpká, za to obsah zdraví prospěšných mikroživin je nadprůměrně vysoký a pestrý.

ARONIE BY NEMĚLA CHYBĚT V NAŠEM JÍDELNÍČKU !

Jelikož kvalita našeho zdraví je přímo úměrná množství přijatých mikroživin, jejichž spotřeba pro správný průběh biochemických pochodů v těle je nepředstavitelně vysoká, nabízí se plody aronie jako další skvělý zdroj.

DŮVODY PROČ ARONII KONZUMOVAT :

- VYSOKÝ ANTIOXIDAČNÍ ÚČINEK
specifická svíravá chuť aronie je dána flavonoidy ANTOKYANY, které obsahuje ve slupkách jako ochranu proti škůdcům. Právě tyto látky dávají aronii vyjímečnou antioxidační vlastnost, díky které účinně chrání orgány před oxidačním stresem

- POSILUJE NERVOVÝ SYSTÉM
plody aronie jsou bohatým zdrojem antistresových mikroživin vitamínu B6, hořčíku, zinku a zvyšují tím odolnost proti stresové zátěži

- SNIŽUJE CHUDOKREVNOST
díky vysokému obsahu železa

-PODPORUJE ZDRAVÉ STŘEVNÍ PROSTŘEDÍ
její silné antibakteriální účinky dokážou účinně likvidovat přemnoženou E. Coli a kvasinky

- OZDRAVUJE KARDIOVASKULÁRNÍ APARÁT
vysoký obsah vitamínu C, rutinu a dalších bioflavonoidů se silným protizánětlivým účinkem je skvělá kombinace pro podporu zdraví našich cév. Některé studie ukazují, že by extrakty z aronie mohly být využity při léčbě hypertenze.

- SILNÝ PROTIZÁNĚTLIVÝ ÚČINEK
pomáhá léčit zánětlivé pochody v těle, které jsou příčinou vzniku mnoha chronických onemocnění

Výčet zdraví prospěšných účinků aronie zdaleka nekončí a nové výzkumy jistě přinesou další překvapující zprávy o těchto nenápadných a často opomíjených ovocných plodech.

MÉ DOPORUČENÍ:
už jste vyzkoušeli čerstvou aronii v ranních obilných fermentovaných snídaních ? V kombinaci s rybízem a meruňkami chutná naprosto báječně . Doporučuji aronii přidávat i do semínkových smoothie. V případě velké úrody je vedle sušení plodů také jejich zamražení skvělá varianta, jak si tento živinový poklad dopřávat i v zimě.

Přeji krásné zážitky s malou velkou královnou ARONIÍ ❤️

Vaše Iva

p. s. letos se její úroda jeví velmi slibně

03/07/2020

Nejúčinnější přírodní antibiotika, která v létě kvetou na zahradě: lichořeřišnice větší a echinacea, česky třapatka nachová. Recepty na domácí sirup a tinkturu

16/04/2020

Dechberoucí kouzelná vůně šeříku je jedním z nejvýraznějších symbolů jara. Kromě romantické barvy a nezapomenutelné aroma má však i jednu další unikátní vlastnost . Tyto drobné kvítky můžete využít k přípravě léčivého oleje. Nejen krásně voní, pomůže vám ...

09/01/2020

Co má společná 5G síť a smrtící zbraně pro rozhánění davu nebo DEW zbraňové systémy vyvinuté armádou? - Fungují na stejných frekvencích. Ministerstvo obrany vyvinulo zbraň na ovládání davu, zařízení zvané jako Active Denial System

18/11/2019

Reflexní umístění orgánů našeho těla a páteře na chodidle levé a pravé nohy.

11/06/2019
25/02/2019

Důležitý důvod, proč měli naše babičky v kapse vždy pár sušených švestek. Na TOTO moderní lidé už dávno zapomněli! Říkalo se, že když zarodí švestka, je to znakem boží přízně a darem zdraví pro celou rodinu. Lidé si plody vážili a pečlivě jejich uchovávali na cel....

22/02/2019
05/02/2019

Naše zdraví je výrazně ovlivněno tím, jak účinně dokáže tělo odstraňovat toxiny. K tomuto účelu slouží mnohé orgány, systémy a žlázy, pro které je detoxikace jejich hlavním úkolem. Kromě jater, plic či ledvin, dalším velmi důležitým systémem těla určeným pro tento...

CENÍK MASÁŽÍ600 KčMASÁŽ LÁVOVÝMI KAMENY70 Minut280 KčKLASICKÁ MASÁŽ30 Min./280 Kč, 45 Min./380 Kč, 70 Min./550 Kč 480 Kč...
01/01/2019

CENÍK MASÁŽÍ

600 Kč
MASÁŽ LÁVOVÝMI KAMENY
70 Minut

280 Kč
KLASICKÁ MASÁŽ
30 Min./280 Kč, 45 Min./380 Kč, 70 Min./550 Kč


480 Kč
ANTISTRESOVÁ MASÁŽ
60 Minut

280 Kč
REFLEXNÍ MASÁŽ NOHOU
30 Min./280 Kč, 45 Min./440 Kč


580 Kč
HAVAJSKÁ MASÁŽ TEPLÝM AROMA OLEJEM
70 Minut

440 Kč
MASÁŽ PROTI MIGRÉNĚ
50 Minut


480 Kč
LYMFATICKÁ MASÁŽ DK
60 Minut

570 Kč
RELAXAČNÍ MASÁŽ AROMA OLEJEM
70 Minut


480 Kč
ENERGETICKÁ TLAKOVÁ MASÁŽ
60 Minut

400 Kč
BAŇKOVÁ MASÁŽ + TERAPIE
40 Minut


440 Kč
KOMBINOVANÁ MASÁŽ
50 Minut

600 Kč
DORNOVA METODA DÉLKA
60 Minut


450 Kč
BREUSSOVA MASÁŽ + LÁVOVÝMI KAMENY
45 Minut

Masáže jsou zdravé, pro každého člověka, ulevují od bolesti a jsou vhodné i proti migréně. Lidské tělo je ve středu mého zájmu.


KDY MASÍRUJI
Po-Pá: dle dohody
Sobota: dle dohody
Neděle: zavřeno


KONTAKTY
Nítovice 49, 37821 Kardašova Řečice
Email: info@masaze-ondrej.cz
Telefon: +420 724 024 154

23/08/2018

Prajem všetkým, aby robili čo ich naozaj naplna pocitom štastia a užitočnosti. Mne sa to podarilo. Masírujem a cvičím s ludmi s radostou a láskou. Dakujem všetkým ludom, ktorý ku mne chodia, lebo ste moji učitelia. Dakujem

Adresa

Kardasova Recice

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Masáže Ondrej Nítovice a Jindřichův Hradec zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Masáže Ondrej Nítovice a Jindřichův Hradec:

Sdílet