Spinezio

11/05/2025

„Neměli bychom podceňovat to, že nás něco bolí, otupovat to léky proti bolesti a čekat, až to odezní. Každá bolest je informace od těla, že bychom měli něco změnit.“

📖 Právě vyšel článek na CzechCrunch, ve kterém jsem zmiňoval, jak našemu tělu prospívá přirozený pohyb. Ten vnímám jako začátek na cestě za změnou životního stylu směrem ke trvalému zdraví a radosti z pohybu 🤸‍♀️

Hezké počtení, Petr

Chůze místo maratonu a bolest jako upozornění. Fyzioterapeut Petr Zahradník pomáhá lidem napravovat nejen záda, ale i špatný životní styl.

02/05/2025

Miminka sice nemluví, a přesto s námi bohatě komunikují

„Děti nemusí v komunikaci používat slova, a přesto nám říkají všechno, co potřebujeme pro život vědět. Pokud jsme dostatečně pozorní a vnímaví, tak už jenon pohled či pohyb čtyřměsíčního miminka prozradí mnohé. 👶

Jak spolu souvisí vývoj lidského těla a prostředí, ve kterém vyrůstáme? A proč je klid rodiče často důležitější než vývojové tabulky?

🎙️ Fyzioterapeut Petr Zahradník v rozhovoru o dětské neverbální komunikaci, rodičovských obavách a síle klidu. Jemné signály. Skrytá sdělení. A také jedna zásadní věta: „Panika nepomáhá nikomu.“ 💬

Odkaz na rozhovor najdete v Biu 👀

11/04/2025

🦶🏻Nové propojení, které staví na pevných základech

S potěšením oznamujeme propojení sil SPINEZIO fyzioterapie a multibrandové sítě prodejen NABOSO, která se dlouhodobě věnuje oblasti přirozeného a funkčního obouvání dětí i dospělých.
Ve Spineziu věříme, že zdravá a funkční chodidla jsou důležitou součástí přirozeného pohybu, a právě proto je nám filozofie Naboso tak blízká. Jejich pečlivě vybrané a testované značky obuvi podporují přirozený vývoj nohy, optimální držení těla a harmonické fungování pohybového aparátu - a přesně to chceme i my pro naše malé i velké klienty.

V rámci tohoto propojení nyní můžete využívat nejen jejich odborné poradenství při výběru obuvi, ale i 5% slevový kód SPINEZIO5.

10/03/2025

.
Těhotenství a poporodní období jsou pro ženské tělo časem významných změn. Rostoucí bříško ovlivňuje držení těla, dýchání i zapojení svalů. Tyto změny mohou vést k bolestem zad, pánve, kloubů či chodidel, ale také k problémům jako je dechová tíseň či reflux. Stejně tak poporodní období přináší specifické výzvy, které je důležité vnímat citlivě a s respektem, aby se žena ve svém těle cítila spokojeně a bez bolestí. (více informací odkaz v biu)

Seminář je pro všechny ženy se zájmem o těhotenství, porod a období po porodu

Čemu se budeme věnovat:
- pohybová aktivita - vhodné cviky pro jednotlivé trimestry / šestinedělí / následující měsíce
- pánevní dno - funkce a úloha v těhotenství, při i po porodu - nácvik aktivace a relaxace
- porod - vaginální vs. císařský řez
- jizvy související s porodem - jak o ně pečovat
- diastáza - diagnostika, cvičení
- ukázka a využití reboza v těhotenství a po porodu
+ speciální blok věnovaný fyzioterapii novorozenců

🗓️ 15.3.2025 (9-16:30 h)
📍 SPINEZIO fyzioterapie (Sokolovská 444/118, Praha 8 - Karlín)
🎓Mgr. Michaela Horká, Mgr. Lucie Adamová, Mgr. Klára Pekárková

02/02/2025

.
✨Nový člen týmu SPINEZIO ✨
Vážení přátelé a klienti SPINEZIO fyzioterapie,
s radostí vám představujeme fyzioterapeuta Mgr. Jakuba Bogára, nového člena našeho
fyziotýmu!
Jakub se specializuje na fyzioterapii dospělých a dětí od 6 let a do našeho týmu přináší nejen
odborné znalosti, ale i velkou vášeň pro sport a zdravý pohyb.
Ve své práci se inspiruje přirozeným vývojem lidského těla a pomáhá klientům zbavit se
bolesti, optimalizovat pohybové vzorce a předcházet zraněním.
🏑 Sport a fyzioterapie
Jakub je reprezentantem Slovenska v pozemním hokeji, takže dobře ví, jak velkým nárokům
odolává lidské tělo u vrcholových sportovců. Díky své zkušenosti pomáhá nejen sportovcům,
ale i těm, kteří chtějí najít cestu zpět ke zdravému pohybu v harmonii a bez bolesti.
S čím vám může pomoci?
☑️Akutní i chronické bolesti pohybového aparátu
☑️Odstranění kloubních blokád a svalových dysbalancí
☑️ Prevence přetížení pohybového aparátu
☑️ Úprava pohybových stereotypů
☑️ Péče o sportovce - prevence zranění, návrat ke sportu po zranění

📣A to není vše!
S Kubou pro vás chystáme novou službu – FYZIOFIT! Spojení fyzioterapie a funkčního
tréninku, které vám pomůže posílit tělo, předejít bolestem a cítit se lépe ve svém těle.
Již brzy vám přineseme více informací.

28/01/2025

Těhotenství a poporodní období jsou pro ženské tělo časem významných změn. Rostoucí bříško ovlivňuje držení těla, dýchání i zapojení svalů. Tyto změny mohou vést k bolestem zad, pánve, kloubů či chodidel, ale také k problémům jako je dechová tíseň či reflux. Stejně tak poporodní období přináší specifické výzvy, které je důležité vnímat citlivě a s respektem, aby se žena ve svém těle cítila spokojeně a bez bolestí.

✨Čemu se budeme věnovat:

- pohybová aktivita - vhodné cviky pro jednotlivé trimestry / šestinedělí / následující měsíce
- pánevní dno - funkce a úloha v těhotenství, při i po porodu - nácvik aktivace a relaxace
- porod - vaginální i císařský řez - průběh / možné komplikace
- jizvy související s porodem - jak o ně pečovat
- diastáza - diagnostika, cvičení
- ukázka a využití reboza v těhotenství a po porodu

+ speciální blok věnovaný fyzioterapii novorozenců
🗓️Kdy: 15.3.2025 (9-16:30 h)
📍Kde: SPINEZIO fyzioterapie (Sokolovská 444/118, Praha 8 - Karlín)
✨Komu je kurz věnován: Všem ženám se zájmem o těhotenství, porod a období po porodu
✨Lektorky: Mgr. Michaela Horká, Mgr. Lucie Vokatá, Mgr. Klára Pekárková
✨Cena: 2500 ,-

22/12/2024

Děkujeme za vaši důvěru v roce 2024! ❤️ Ať je rok 2025 plný zdraví, pohybu a radosti. 🏃‍♂️✨ Těšíme se na další společné kroky!🏋️‍♀️🎉

26/11/2024

🎄 Vánoční vouchery pro Vaše blízké 🎁

Hledáte dárek, který má smysl a udělá radost? 😊
Máme pro vás dárkové poukazy na fyzioterapii! 🧘‍♂️
Můžete si je vyzvednout přímo u nás, v krásné obálce – stačí jen přidat mašličku 🎀 a máte hotovo.
Nebo preferujete elektronickou verzi? 💻 Žádný problém, i na poslední chvíli to zvládneme! ⏰
Zdraví nikdy nevyjde z módy. 🌟
Vhodné pro každého, kdo si stěžuje na bolavá záda (a my víme, že víte, o kom mluvíme). 😉

Mrkněte na naše webové stránky 🌐 www.spinezio.cz nebo napište na ✉️ info@spinezio.cz, případně zavolejte na 📞 725 736 026 a my Vám pomůžeme vykouzlit ten nejzdravější dárek pod stromeček. 🎅

Za tým Spinezio fyzioterapie přejeme krásné, a hlavně zdravé svátky! 🎉❤️

11/10/2024

🙋‍♂️ Přátelé!
Pokud vás zajímá, jak funguje naše tělesná schránka v kontextu našeho života, myšlenek a vztahů, připravil jsem pro vás kurz "naživo"! 🌟 Tento kurz se uskuteční 26.10. od 9h na naší klinice SPINEZIO fyzioterapie.
Přihlásit se můžete prostřednictvím odkazu, zn. kapacita limitovaná:
https://spinezio.cz/lidske-telo-a-zivot

Hezké dny, Petr

15/03/2024

.
Kurz na živo: Lidské tělo a život

Připravili jsme si pro Vás kurz: Lidské tělo a život. Bude se konat v termínu 20.4. 2024 ve SPINEZIO fyzioterapie (Praha).

Harmonické fungování naší tělesné schránky zásadně “vylaďují” nebo naopak “rozlaďují” myšlenky, které prostřednictvím jejich energie spouštějí různé chemické procesy v těle, ovlivňují svalové napětí či způsob dýchání. Ze zkušenosti vidíme, že pokud se začneme v našem životě lépe orientovat, tak máme větší šanci nalézt radost, spokojenost, klid a žít bez bolesti ve zdraví.
Kurz je zaměřen na předání informací, které nám pomohou s orientací v našich myšlenkách, v dnešní době a v neposlední řadě v našem těle.

Lektor: PhDr. Petr Zahradník, Ph.D.
Přihlášení: https://www.spinezio.cz/kurzy
Počet účastníků: 15 osob (max.)
Cena: 2900,

19/02/2024

Ženské tělo v období těhotenství a po porodu prochází mnohými proměnami. Očekávání miminka přináší různé tělesné změny v proporcích, dechovém vzoru či zapojování svalů. Mnohdy jsou tyto změny spojeny s bolestmi různých částí těla (páteř, stydká kost, kyčelní či kolenní klouby, plosky atd.) nebo například s refluxem. Stejně tak poporodní období má svá specifika, které je vhodné vnímat, aby se maminka mohla cítit ve svém těle radostně a bez bolesti. Číst více (odkaz na stránky)

Čemu se budeme mj. na semináři věnovat:

- pohybová aktivita v těhotenství a po porodu - vhodné cviky pro jednotlivé trimestry / šestinedělí a v následujících měsících po porodu
- pánevní dno - funkce a jeho úloha v těhotenství a po porodu - nácvik aktivace a relaxace
- porod - vaginální i císařský řez - průběh / možné komplikace
- jizvy související s porodem - jak o ně pečovat - ukázka péče o jizvu na modelu
- diastáza - diagnostika, cvičení
- ukázka a využití pomůcek v těhotenství a po porodu - rebozo / gymball / overball

+ speciální blok věnovaný fyzioterapii novorozenců, handlingu a manipulaci

● Kdy: 13.4.2024 (9-16:30 h)
● Kde: SPINEZIO fyzioterapie (Sokolovská 444/118, Praha 8 - Karlín)
● Komu je kurz věnován: všem ženám se zájmem o těhotenství, porod a období po porodu
● Kdo vás bude kurzem provádět: Mgr. Michaela Horká, Mgr. Lucie Vokatá, Mgr. Tereza Buzková
● Cena: 2500 ,-

14/02/2024

Vážení klienti a přátelé,

rádi bychom vás informovali o rozšíření spektra naší péče o fyzioterapii trávicího systému - viscerální terapii. Nejčastějšími funkčními obtížemi této oblasti je pálení žáhy (reflux), bolesti žaludku anebo problémy s polykáním.

Viscerální terapie či manipulace je velmi jemná manuální technika, jejímž cílem je uvolnění napětí v oblasti hrudníku, břicha, vnitřních orgánů a jejich závěsů. Mezi nejčastější obtíže, se kterými pacienti přicházejí patří:
🌸 “pálení žáhy” = reflux
🌸 bolest na hrudi - zhoršující se vleže na zádech a po jídle
🌸 pocit cizího tělesa v krku nebo obtíže s polykáním
🌸 pocit kyselosti v ústech
🌸 chronický kašel bez zjevné příčiny
🌸 bolesti žaludku

Podrobnější informace o problematice funkčních obtížích trávícího systému a viscerální terapii si můžete přečíst na našich webových stránkách v blogovém článku.

Ve SPINEZIO fyzioterapie se touto problematikou zabývá:
Mgr. Lucie Vokatá

Jak se můžete objednat?

Telefonicky nebo emailem přes recepci (+420 725 736 026, info@spinezio.cz)
Online přes náš rezervační systém na www.spinezio.cz