Studio autorské masáže Andreie Chvorostianova v Praze

15/04/2026

Silné ruce neznamenají bolest.
Je to práce do hloubky, která uvolňuje.
🎯 Už po prvním sezení: méně napětí, více lehkosti
🔺Karlin
📩 Tento týden mám ještě volné termíny! napište mi do DM

26/03/2026

Při bolesti mezi lopatkami není důležité jen se hýbat, ale hýbat se správně.
Toto cvičení pomáhá zapojit správné svaly
a uvolnit napětí.
2 série po 20–25 opakováních.

При боли между лопатками важно не просто двигаться, а делать это правильно.
Это упражнение помогает включить нужные мышцы и снять напряжение.
2 подхода по 20–25 повторений.

01/03/2026

17/02/2026

Od 1. března 2026 dochází k úpravě ceníku.
Do konce února je možné si rezervovat další termín nebo zakoupit balíček ještě za aktuální ceny.
Děkuji, že mi zachováváte důvěru ❤️

С 1 марта 2026 обновляется прайс.
До конца февраля можно записаться на следующий сеанс или приобрести абонемент по текущей цене.
Благодарю вас за доверие ❤️

04/02/2026

Stres, napětí a únava po práci?

Dopřejte si chvíli jen pro sebe.
Klidné masážní studio v Karlíně vám pomůže uvolnit tělo i mysl.

👉 Napište nám do DM a rezervujte si svůj čas.

30/01/2026

«Студия авторского массажа Андрея Хворостьянова в Праге»

В работе стараюсь применять мягкие массажные приемы и техники, чтобы гости моей студии могли не только получить пользу от массажа, но и, одновременно, расслабиться и отдохнуть. Именно в этом сочетании глубокого оздоровительного и мягкого расслабляющего воздействия я нахожу свой авторский подход к массажу.

Записывайтесь в Директ

27/01/2026

«Студия авторского массажа Андрея Хворостьянова в Праге»

В работе стараюсь применять мягкие массажные приемы и техники, чтобы гости моей студии могли не только получить пользу от массажа, но и, одновременно, расслабиться и отдохнуть. Именно в этом сочетании глубокого оздоровительного и мягкого расслабляющего воздействия я нахожу свой авторский подход к массажу.

Записывайтесь в Директ

#массажиствпраге, #массаж, #массажпрага, ,

08/01/2026

Gratuluji všem svým sledujícím k příchodu roku 2026! 🎄
Přeji vám pevné zdraví, abyste ke mně mohli chodit na masáž už jen pro relax, pohodu a dobrou náladu! 💆‍♀️✨

Поздравляю всех своих подписчиков с наступившим 2026 годом! 🎉
Желаю всем крепкого здоровья, чтобы можно было приходить на массаж исключительно за релаксом и хорошим настроением! 😉

#массажпрага

04/12/2025

🎄Je čas přemýšlet o dárcích pro ty nejbližší.
🎁 Darujte těm nejbližším… ČAS.
Čas zpomalit…
Čas se uvolnit…
Čas načerpat energii…
Čas postarat se o sebe…
⏳ 45, 60, 90 nebo 120 minut masáže – vyberte ten pravý dárek pro své blízké.
Ohledně koupě dárkového poukazu prosím napište do zpráv.

🎄Время задуматься о подарках для самых близких.
🎁 Подарите самым близким… ВРЕМЯ.
Время замедлиться…
Время расслабиться…
Время восстановить энергию…
Время позаботиться о себе…
⏳ 45, 60, 90 или 120 минут массажа — выберите идеальный подарок для своих близких.
По вопросам приобретения подарочного сертификата пишите в директ.


#массажПрага

28/11/2025

🎄Je čas přemýšlet o dárcích pro ty nejbližší.
🎁 Darujte těm nejbližším… ČAS.
Čas zpomalit…
Čas se uvolnit…
Čas načerpat energii…
Čas postarat se o sebe…
⏳ 45, 60, 90 nebo 120 minut masáže – vyberte ten pravý dárek pro své blízké.
Ohledně koupě dárkového poukazu prosím napište do zpráv.

🎄Время задуматься о подарках для самых близких.
🎁 Подарите самым близким… ВРЕМЯ.
Время замедлиться…
Время расслабиться…
Время восстановить энергию…
Время позаботиться о себе…
⏳ 45, 60, 90 или 120 минут массажа — выберите идеальный подарок для своих близких.
По вопросам приобретения подарочного сертификата пишите в директ.


#массажПрага
#

27/11/2025

Vysledek:
1 bod - CÍTILI BYSTE SE DOBŘE, KDYBYSTE KAŽDÝ
TÝDEN PŘIŠLI NA MASÁŽ

2 body - MASÁŽ KAŽDÝ TÝDEN JE VÁM VŘELE
DOPORUČENA

3 a více bodu - VY BYSTE SI MÉLI URCITÉ HNED
LEHNOUT NA MASÁŽNÍ LEHÁTKO 🙂

Pro sjednání termínu napiste do directu 👆

25/11/2025

⁉️Klienti se mi často ptají: “Co je nejlepsí udēlat po masáži?”
Dnes vám prozradím, jaká jsou má doporučení:

✅ Pijte více vody
Pít hodně vody bezprostředně po masáži a několik následujících hodin je velmi prospěšné, protože voda pomáhá při regeneraci vašich tkání. Masážní pohyby stimulují lymfatický systém, který shromažďuje toxiny a škodliviny a odvádí je z těla. V tomto procesu hraje voda důležitou roli, protože pomáhá tyto toxické látky vyloučit.

🍽️ Správně se najezte
Několik hodin před masáží nebo po ní doporučuji dát si spíše lehké jídlo. Pokud ale po masáži pocítíte hlad, nejezte ihned – chvíli počkejte a poté si vyberte něco lehčího. Může to být malé občerstvení, například dušená nebo lehce opečená zelenina s šálkem bylinkového čaje.

Mouka, maso, sladkosti a limonády zpomalují metabolismus, zadržují vodu a mohou vyvolat pocit těžkého žaludku.

🛁 Vodní procedury po masáži
Po masáži se můžete doma vykoupat. Úplně stačí i obyčejná teplá koupel nebo sprcha.
Jen se ujistěte, že voda je pouze teplá, ne příliš horká – tak bude mít na vaši pokožku zklidňující účinek.

🧘‍♀️ Odpočinek
Skvělým způsobem regenerace po masáži je odpočinek. Nejlépe uděláte, když si na 30–40 minut lehnete a uvolníte se. Tělo se tak rychleji zotaví z masáže a vy se budete cítit svěžejší. Většina lidí má přirozenou potřebu si po masáži odpočinout.

🚶‍♀️ Projděte se
Velmi dobrým nápadem je i lehká procházka. Nejenže tím uvolníte svaly a zabráníte případným křečím, ale také okysličíte celé tělo, a obecnē vzato, chúze je skvelá!