renatadaubnerova.cz

renatadaubnerova.cz Kontaktní informace, mapa a trasa, kontaktní formulář, otevírací doba, služby, hodnocení, fotky, videa a oznámení od renatadaubnerova.cz, Web o zdraví a životním stylu, Karlín.

15/03/2025

Jak na pitný režim?

TOP tekutina?
Neperlivá filtrovaná voda.

KOLIK?
Tolik, aby vaše moč byla téměř čirá.
Doporučení litrů/den je mnohdy zavádějící, každý jíme jiné jídlo, máme jinou postavu a jiné denní nároky na pohyb.

14/03/2025

Rafinované sacharidy nejsou to samé, co sacharidy obsažené v přirozeně se vyskytujících celých potravinách. Je veliký rozdíl, pokud si na talíř naložíte jako přílohu těstoviny, nebo např. batáty.

Stejně tak je rozdíl v tom, jestli mlsáte bonbony nebo banány.
..protože není cukr jako cukr.

13/03/2025

Toužíte po změně v životním stylu?
Povrchní nápravy nemají dlouhého trvání. Nárazové - mnohdy drastické diety, které nevyhovují (nechutnají/ jsou kaloricky pod limitem, takže máte neustále hlad/ upřednostňují jen jednu živinu....v této době až velmi často bílkovinu) ....mohou, pokud se do nich "zakousnete" , poměrně rychle redukovat hmotnost...

ALE!

Jak dlouho to většina lidí udrží...když to dobře jde, tak pár měsíců?
A pak následuje strmý pád do temna ...A REPETE :D
ZAČAROVANÉHO KRUHU

JAK Z TOHO VEN?
JDĚTE K JÁDRU PUDLA , tedy: pracujte fyzicky i psychicky - emocionální aspekty jsou mnohdy daleko důležitější, jak to, jestli jste si po večeři dali pořádný kus dortu či nikoli.
Emocionalita přenastavuje hormonální funkce, tedy zde rada nutriční terapeutky na závěr :)

Udělejte si pořádek ve vztazích - k ostatním a hlavně k sobě samotným.
Jakmile budete mít hotovo, opřete se do redukce a uvidíte, jak to půjde skoro samo :)

12/03/2025

Váš nervový systém a zdraví střev jsou neodmyslitelně propojeny tím, jak proplouváte světem a jaké máte vztahy s ostatními.

Znáte?Pokud ano, líbí? Pokud ne - jak se dneska máte? Už vás někdo stihnul naštvat? 🙂 😉 Pokud ano - možná je právě čas z...
11/03/2025

Znáte?
Pokud ano, líbí?
Pokud ne - jak se dneska máte? Už vás někdo stihnul naštvat? 🙂 😉
Pokud ano - možná je právě čas začít Let them terapii 🙂
Pokud ne - buďte bděli a připraveni na to, až vám nejakej blbec přijde do cesty 😀 a nenechte si tím zkazit celý den/ týden/ život!

Prostě Dušek 💗 https://www.facebook.com/share/18XKfCZg1t/?mibextid=wwXIfr
03/03/2025

Prostě Dušek 💗 https://www.facebook.com/share/18XKfCZg1t/?mibextid=wwXIfr

NÁVOD NA ŽIVOT PODLE JAROSLAVA DUŠKA😊
1. Když se ti něco líbí – řekni to.
2. Když se ti něco nelíbí – řekni to.
3. Když se ti po někom stýská, zavolej mu.
4. Když něčemu nerozumíš, zeptej se.
5. Když se chceš s někým setkat, pozvi ho.
6. Když něco chceš, popros.
7. Nikdy se nehádej.
8. Chceš-li, aby ti porozuměli, vysvětluj.
9. Když ses provinil, řekni to rovnou a nehledej výmluvy.
10. Mysli vždy na to, že každý má svou pravdu – a ta se nemusí vždycky shodovat s tvou vlastní.
11. Nestýkej se se špatnými lidmi.
12. Nejdůležitější v životě je láska. Všechno ostatní jsou zbytečnosti.
13. Naše problémy jsou pouze v naší hlavě.
14. Okolní svět není ani dobrý ani špatný – je mu zcela lhostejné, jestli existuješ.
15. Z každé události se snaž získat pro sebe něco užitečného.
16. Nebuď suchar.
17. Pamatuj, že nikomu nejsi nic dlužen.
18. Nezapomeň, že nikdo není nic dlužen tobě.
19. Nelituj ani času ani peněz na štěstí z poznávání světa.
20. V životě vždycky spoléhej pouze sám na sebe.
21. Věř svým pocitům.
22. K ženám (ostatně i k mužům), stejně jako k dětem, buď trpělivý a trochu shovívavý.
23. Pokud máš špatnou náladu, zamysli se nad tím, že až zemřeš, nebudeš mít ani tu.
24. Žij dneska, protože včerejšek už není a zítřek být ani nemusí.

18/01/2025
17/01/2025

Věděli jste, že zhruba 1 ze 4 dospělých na celém světě trpí nějakým typem duševní poruchy?

Děsivé je, že více než 50 % těchto lidí to ani neví!

Ať už je to ztráta paměti, deprese, úzkost, trauma, porucha pozornosti, Alzheimerova, Parkinsonova choroba a jiné.

Už i věda ukazuje :D , že více než 50 % těchto problémů, kterými lidé trpí, lze předejít. JAK???

SPRÁVNÝM STRAVOVÁNÍM
PRAVIDELNÝM CVIČENÍM
POZITIVNÍ MYSLÍ
A ZDRAVÝMI MEZILIDSKÝMI VZTAHY

WOW
Tak hurá na body výše, ať nejme tím 1. ze 4 :)

21/12/2024

Dnes ráno se mě hodně dotkla poslední slova Steva Jobse, protože jsou tak pravdivá!

Proto si je dovolím vložit sem…pro vás.
Mějme se rádi, přestaňme se honit kvůli věcem, které za to nestojí a pečujme o sebe, zdraví máme jen jedno!

Teď už Steve:

Došel jsem až na vrchol úspěchu ve světě byznysu. V očích druhých je můj život nejspíš ztělesněním úspěchu. Nicméně mimo práce mám jen málo radosti. Na konci je bohatství jen aspektem života, kterému jsem přivykl.
Když teď ležím na nemocniční posteli a promítám si celý svůj život, uvědomil jsem si, že všechno to uznání a bohatství, na kterém jsem si tolik zakládal, zbledlo a ztratilo význam tváří v tvář blížící se smrti.
Ve tmě se dívám na zelená světla strojů, které mě udržují při životě a slyším jejich mechanické bzučení. Cítím jak se blíží dech boha smrti. Teď už vím, že když nakumulujeme dostatečné bohatství, aby nám vydrželo po zbytek života, měli bychom usilovat i o něco dalšího, co s bohatstvím nesouvisí. Mělo by to být něco mnohem důležitějšího: možná vztahy, nebo umění, snad sen z mládí…
Bezuzdné následování bohatství nás promění v pokřivené bytosti, jako jsem já. Bůh nám dal smysly a možnost cítit lásku v srdci každého, ne iluzi, kterou přináší bohatství.
Bohatství, jež jsem vyhrál v mém životě si nemůžu vzít s sebou.

Mohu si odnést jen vzpomínky vysrážené láskou. To je skutečné bohatství, které vás bude následovat, doprovázet a dodávat vám světlo a sílu k tomu jít dál. Láska může cestovat tisíce mil. Život nemá žádné omezení. Jdetě tam kam chcete jít. Dosáhněte výšin, kterých chcete dosáhnout. Je to všechno ve vašem srdci a ve vašich rukou.
Jaká postel je nejdražší na světě? Nemocniční postel. Můžete zaměstnat někoho, kdo bude řídit vaše auto, někoho kdo pro vás bude vydělávat peníze, ale nikdy nemůžete najmout někoho, kdo by za vás nesl vaši nemoc. Ztracené materiální věci lze nalézt. Ale je tu jedna věc, která nemůže být nikdy nalezena v případě ztráty ~ život. Když jede člověk na operační sál, uvědomí se, že existuje jedna kniha, kterou má ještě dočíst ~ Kniha zdravého života.
Bez ohledu na stadium života v němž se nacházíte, budete každý jednou čelit dnu, kdy se opona zatáhne. Ochraňujte lásku k vaší rodině, lásku k svému partnerovi, lásku vůči svým přátelům. Mějte sami sebe rádi a s láskou opatrujte ostatní.

Adresa

Karlín

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když renatadaubnerova.cz zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu renatadaubnerova.cz:

Sdílet