Jedu low carb

Domů
česko
Karlovy Vary
Jedu low carb

Inspirace ke zdravému životnímu stylu - low carb
Lenka Čermáková

21/02/2025

Dnes jsem měla barevný svátek.👋🙏👩‍🍳❤️
V kuchyni jsem si vyhrála s barevným kokosem. 🥥
Je obarven:
🟢Zeleným ječmenem
🔵Modrou spirulinou
🔴Dračím ovocem
🟠Rakytníkem

15/12/2024

Tak hlásím hotovo. 👌👩‍🍳🤪
Letos mám pečení za sebou.
V kuchyni jsem strávila neskutečných 70 hodin a napekla jsem kolem 20 druhů. 🙏🤭
Krabičky pro zákaznice z okolí K.Varů mám již připravené.
Možná mi tam něco zbylo navíc...

08/12/2024

Rukopis nezapřete. ✍️😅✍️
Je to viditelné, když peču podle vlastní kuchařky...😅👩‍🍳😅

Odkaz na Vánoční kuchařku najdete v komentáři. ⏬

05/12/2024

Už jste zkoušeli Linecký talíř?🥧🍥🍪
Připravila jsem ho jako ochutnávku na Setkání podnikavých žen. 👌👌
Měl velký úspěch.🙏👍👩‍🍳❤️
Odkaz na vykrajovátka přidávám v komentáři.

04/12/2024

Posílám jeden tip na práci s razítky na vánoční cukroví. 🥰👌
Toto jsou low carb perníčky. 🎄🍥🎄

👩‍🍳Po upečení nechte cukroví jen pár minut mírně vydechnout a ještě teplé posypte sladidlem rozmixovaným na moučku.
👩‍🍳Rychlými tahy prstu moučku odstraňte, aby zůstala jen ve výtlačném vzoru, který se tak pěkně zvýrazní.
👩‍🍳Recept na perníčky i s podrobným postupem najdete v komentáři. ⏬

29/11/2024

Tak už mi to začalo... 👩‍🍳🍥👩‍🍳🍥👩‍🍳🍥
Dorazila další várka mandlové mouky a ořechů od mého oblíbeného
e-shopu VitalCountry.

Taky už se připravujete? ❓

24/11/2024

Tak už pečete? 👩‍🍳👩‍🍳
Třeba by se vám hodil šikovný pomocník ve formě kuchařky nebo
kurzu na low carb vánoční pečení. 🎄🎄👋🎄🎄
Odkazy v komentáři.

19/11/2024

🎄🍪 Low Carb vánoční cukroví, které se povede! 🍪🎄

Pro všechny milovníky low carb stravy – mám pro vás kurz, který vám usnadní přípravu vánočního cukroví bez cukru a lepku! 🎅

V mém online kurzu najdete:

🎄Osvedčené low carb recepty na vánoční cukroví, které si zamilujete.
🎄Jak pracovat s bezlepkovým těstem tak, aby se dalo tvarovat a bylo perfektní.
🎄Video návody krok za krokem, které vám ušetří čas a nervy.
🎄Mnohaleté zkušenosti z praxe – žádné zbytečné experimenty, jen funkční a skvělé výsledky!

Pokud jste už vyzkoušeli některé mé recepty a líbily se vám, v tomto kurzu se dozvíte ještě více tipů a triků, jak je vylepšit a připravit je na sváteční stůl!

Ke kruzu: 🔗
https://lenyinspirace.cz/mini-kurz-cukrovi/mini-kurz-ps/

Zůstaňte zdraví, pečte s radostí a mějte krásné Vánoce bez kompromisů! 🎄
Vaše Lenka Čermáková

18/10/2024

Dávám na vědomí, že opět budu péct low carb vánoční cukroví
bez bílé mouky a cukru. 🍥🍥🍥🍥🍥🍥🍥
Cukroví je vhodné pro diabetiky a také pro celiaky. Samožejmě i pro ty, kteří hledají zravější variantu cukroví.
Info o objednávce a ceně najdete na mém e-shopu:
https://eshop.lenyinspirace.cz/vanocni-cukrovi-objednavka-2/

19/06/2024

Celý rok se těším na samosběr jahod 🍓🍓, abych si mohla udělat dostatečnou zásobu marmelád, které používám do svých low carb dortů. 🎂🎂
Dlouho jsem hledala recept, který by nepotřeboval velké množství sladidla, ale aby marmeláda nebyla řídká.
Vyhýbám se dlouhému vaření, aby v jahodách jeste zbyly nějaké vitamíny ...

Zde nabízím recept, který mi funguje.

JAHODOVÁ MARMELÁDA 🍓🍓🍓

5 kg jahod
1 kg sladidla erythritol
150 g sypké želatiny
1 l vody

Jahody rozmačkám nebo nakrájím. Rozmixované ztratí barvu.

V hrnci přivedu jahody s 1l vody k mírnému varu a po 5 minutách přidám sladidlo a míchám do rozpuštění. Pak přidám želatinu a opět míchám až se rozpustí.
Ještě horkou marmeládu plním do čistých sklenic. Po vychladnutí marmeláda ztuhne do příjemné konzistence.

Dobrou chuť.👌👌

13/06/2024

Čerstvé jahody jsou nejlepší...🍓🍓🍓
Samosběry jahod má moc ráda.
Neodolala jsem a udělala jsem si:

TVAROHOVÉ PEČENÉ KNEDLÍKY 👌👌

🍓 250 g tvarohu
🍓 1 vejce
🍓 1 lžíce sladidla
🍓 špetka soli
🍓 1 lžíce psyllia
🍓 4 lžíce mandlové mouky
🍓 1 lžíce proteinu

Vše zpracujeme v tužší těsto a uděláme menší koule, které obalíme v mletych mandích.
Koule dáme na máslem vymazaný plech a pečeme v troubě na 170 °C 10 minut.

Pak už stačí dát na knedlíky pokrájené jahody, posypat tvrdým tvarohem, trochu moučkového xylitolu a polít rozpuštěným máslem.
Možná se divíte, proč pečené? No, kromě knedlíků jsem dělala i 3 korpusy na LC dorty, tak jsem knedlíky prostě upekla s nimi v troubě.
Je to větší jistota, že se nerozvaří. 😀
Vyzkoušejte.
Dobrou chuť. 👌

30/05/2024

Low carb dort s aronií. Arónie je plná vitamínů a je to silný antioxidant. 🍰🍰🍰
K koupi v v Karlových Varech v

Adresa

Karlovy Vary

Internetová stránka

http://www.lenyinspirace.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jedu low carb zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jedu low carb:

Odkazy

Sdílet

Kategorie

Web o zdraví a životním stylu

Můj příběh

📷

Jmenuji se Lenka Čermáková a jsem nadšená kuchařka low carb dezertů a především propagátorka zdravého jídla. Chci vás inspirovat a motivovat. Prostě, pojďme vařit trochu jinak.