Biofeedback - RHB & Rehabilitace

13/02/2026

🤔Tady by rodiče všech dětí s mobilem v ruce měli velice zbystřit‼️
PROČ❓
🧠Nekonečné sledování krátkých videí na: TikTok❌Instagram❌YouTube znamená že 🤔Mozek dostává rychlé dávky dopaminu každých pár sekund. Pak se běžné věci jako je učení, čtení, práce zdají pomalé a nudné.
🧠Mozek (nejen) dítěte se rychle unavý a výsledkem může být:
✔️roztěkanost
✔️horší paměť
✔️pocit „vypnutí“.

🧠 Proč jsou děti citlivější než dospělí?
Mozek se vyvíjí až do cca 25 let
Regulace impulzů není plně vyvinutá. Dopaminový systém je citlivější. Proto je riziko návykového chování vyšší.

🧠 Jednoduše řečeno
Pokud je mozek pořád v tzv.„rychlém režimu“, má méně času být v alfa stavu - klidné bdělosti, který je důležitý pro:
🔵učení
🟡kreativittu
🔴emoční regulaci

Pamatujte🙏‼️že:
Mozek dítěte potřebuje klid, spánek a delší soustředění,
ne jen rychlé podněty.

Nejspíš už jste někdy slyšeli slovo… Brainrot. Krátký obsah na sociálních sítích, který krade vaši pozornost a hodiny sledování obsahu, který vám absolutně n...

02/02/2026

🧠 🧘🏼‍♀️Dechový biofeedback & Neurofeedback u dětí

Během terapie propojujeme vědomou práci s dechem a trénink mozku pomocí Neurofeedbacku.
🧐Proč? Protože spolu tyhle dvě metody mluví stejným jazykem, jazykem nervového systému.
💨 Dechový biofeedback učí dítě:
• zklidnit tělo
• lépe zvládat stres
• vnímat, co se děje uvnitř něj
🧠 Neurofeedback mezitím trénuje mozek, aby:
• lépe udržel pozornost
• nebyl přetížený ani „vypnutý“
• zvládal emoce stabilněji
✨ Když se tyto terapie propojí, efekt se násobí:
Dítě se neučí jen „myslet jinak“, ale i dýchat jinak a tím přímo ovlivňovat svůj mozek.
Výsledkem může být:
✔ lepší soustředění ve škole
✔ méně úzkosti a výbuchů emocí
✔ kvalitnější spánek
✔ větší pocit klidu a jistoty ve vlastním těle
Mozek dítěte je tvárný a reaguje na trénink. Když mu dáme správné nástroje, umí velké věci 😉
mozek

24/01/2026

🐶Během včerejší terapie byl Albert tak trochu narušitel pozornosti
🙂
A ono to bylo vlastně dobře.
Malý klient se během Neurofeedbacku víc soustředil na Alberta, jeho pohyby a zvuky než na samotný úkol.
🧐
Na první pohled vyrušení, ale z pohledu mozku důležitý moment.
🧠
Pozornost totiž není jen o tom „vydržet u úkolu“. Mozek dítěte se učí pozornost řídit a přesouvat ji, uvolnit ji z napětí a znovu ji zaměřit. Když se dítě cítí bezpečně a něco ho přirozeně zaujme, nervový systém se zklidní a pozornost se stává pružnější, ne křečovitě držená silou vůle.
A právě to je dovednost, kterou při Neurofeedbacku rozvíjíme.
😉
Někdy tedy není cílem větší výkon, ale zdravější pozornost.
A v tom umí být Albert dobrým pomocníkem 🤩

16/01/2026

👏 Velká gratulace k tomuto výjimečnému projektu!
Už na podzimní konferenci o duševním zdraví sportovců v Berouně Centrum duševní rehabilitace zazněla zmínka o vzniku tohoto konceptu a je skvělé vidět, že se nyní stává realitou.
Komplexní propojení péče o pohybový aparát, duševní zdraví, regeneraci i prevenci v jednom systému vnímám jako zásadní krok vpřed a to nejen pro vrcholový sport, ale i pro děti, mládež a širokou veřejnost.
Přeji projektu hodně úspěchů🍀

09/01/2026

Fajn povídání o dětském 🧠
Hezký poslech přeji💫

„Na dětském mozku je nejzajímavější jeho vývoj. Je to jako jít ve vesmíru od velkého třesku až na konec, k člověku. Zničehonic je tu zázrak,“ usmívá se emeritní přednosta Kliniky dětské neurologie 2. LF UK a FN Motol a Homolka profesor Vladimír Komárek v Blízkých setkáních. V rozhovoru s Terezou Kostkovou mluví o zázracích s klidnou radostí někoho, kdo jich zažil víc než dost. Poslechněte si o novinkách v medicíně a genové léčbě: https://dvojka.rozhlas.cz/neurolog-vladimir-komarek-v-70-letech-jsme-hadali-dnes-skoro-cteme-myslenky-9587206

08/01/2026

💫https://www.biofeedback-rhb.cz/prorodice/
⬆️⬆️⬆️⬆️
Tady najdete přehledně informace a podporu určenou rodičům malých klientů.
Místo, kde se můžete v klidu zorientovat a najít odpovědi na své otázky.

07/01/2026

✨ Web v novém kabátě ✨

Můj web www.biofeedback-rhb.cz prošel proměnou.
Ke změně mě dovedlo několik důvodů, které spolu úzce souvisí.
Konec roku byl pro mě pracovně i lidsky velmi náročný a ukázal mi, že je potřeba zastavit se, zpřehlednit směr a nastavit si jasnější hranice. Zároveň jsem cítila potřebu vytvořit prostor, kde budu moci předávat svou praxi a zkušenosti klientům s větší lehkostí, srozumitelností a především v co nejlepší kvalitě.
🙏Ráda bych se také omluvila všem, na které se v tuto chvíli nedostane. Moje kapacita je nyní omezena pouze na dětskou klientelu a jejich rodiče. Právě jim je web nyní více přizpůsoben, aby byl podpůrný, přehledný a srozumitelný.
Součástí této změny je i více prostoru pro práci s Albertem 🐶v terapii, která je pro mě důležitou a přirozenou součástí mé praxe.
💫Do nového roku přeji všem rodičům i malým klientům hodně klidu, důvěry a malých i velkých pokroků.
Rodičům přeji sílu, trpělivost a pocit, že na to nejsou sami. Dětem bezpečný prostor, kde mohou růst svým tempem.
Děkuji za vaši důvěru s úctou Eva & Albert 🙋‍♀️🐶

👉 www.biofeedback-rhb.cz

21/12/2025

🎄💫✨
Letošní rok pro mě byl rokem změn. Těch náhlých, ale i těch postupných a hlubokých. Příchod Alberta 🐶 mi otevřel nový pohled na to, co je skutečně důležité v práci, v životě i v tom, kam chci dál směřovat. Uvědomila jsem si, že má profesní cesta potřebuje posun, který bude víc v souladu s hodnotami, ve které věřím.
Stále silněji vnímám smysl propojování světa čtyř tlapek a světa dětí, bez rozdílů, bez nálepek, s respektem k individualitě každého z nás.
Chlupáči nás učí klidu, přijetí a přirozenosti. A právě tyto hodnoty považuji za klíčové i v práci s dětmi.

💫S příchodem nového roku se proto postupně začnou objevovat změny v tom, jak a kam se Biofeedback - RHB bude dál ubírat.

❤️🙏Z celého srdce bych chtěla poděkovat všem dětem, se kterými jsem letos mohla pracovat, i jejich rodičům za důvěru, otevřenost a odvahu vydat se někdy i náročnější cestou. Velmi si vážím každého setkání, každého pokroku.

🙏Do vánočních dnů přeji všem klid, který není o dokonalosti, ale o rovnováze.
🎄🐶✨Přejeme vám všem bez rozdílu pokojné Vánoce a nový rok plný smysluplných setkání a dobrých kroků.
S láskou Eva a Albert 💫

27/11/2025

🐾💫❤️Albert má v sobě nejspíš něco, co nejde popsat slovy. Jeho přítomnost děti uklidňuje způsobem, který nedokáže žádná technika ani metoda. Stačí, aby si k nim tiše lehl a najednou se všechno zpomalí.
Děti u něj cítí bezpečí, blízkost a přijetí. Nechává jim prostor, aby přišly samy, a když se to stane, vzniká mezi nimi nádherné tiché porozumění.
Je nádherné jaký klid přináší do terapie, jemnost a skutečné spojení.
🙏Jsem vděčná, že právě on je mým parťákem. A je nutno dodat “zřejmě dobrý oddíl”v překladu chov Bohoušku🐶😉😀
Klidný a laskavý adventní čas přejeme🎄💫 Eva🧑‍🎄 a Albert🐾

02/11/2025

🧠💁‍♀️V pátek jsem se zúčastnila mimořádně inspirativní vzdělávací akce „Sport a psyché“, kterou pořádaly VSC Victoria, a AKESO holding a.s..
Bylo krásné vidět, jak se propojují světy sportu, psychologie a psychiatrie v jeden celek, který dává smysl a hlavně přináší naději, že duševní zdraví sportovců už není tabu, ale přirozenou součástí jejich rozvoje.

🤔Zaujala mě zejména diskuze o tom, jak důležité je nahlížet na sportovce nejen jako na „výkon“, ale především jako na osobnost
s emocemi, potřebami a vlastními limity.
Myslím si, že klíčovou roli hraje prevence a to už u těch nejmladších, začínajících sportovců.
Pokud se naučíme pracovat s psychikou
od raného věku, přirozeně zařadíme mentální hygienu, dechová cvičení a práci s emocemi do běžné přípravy, můžeme výrazně přispět k prevenci duševních obtíží v pozdějším věku.
😉Stejně jako se trénuje tělo, měl by se trénovat i klid, koncentrace a vnitřní stabilita. Péče o duševní zdraví by neměla být vnímána jako slabost, ale jako součást výkonnosti, profesionality a dlouhodobé spokojenosti nejen u sportovců.🤷‍♀️

🙏Velké díky patří všem organizátorům, odborníkům i přednášejícím za skvělou konferenci, sdílené zkušenosti a inspirativní pohledy. Je radost vidět, že se v českém prostředí o rovnováze mezi výkonem a duševní pohodou nejen mluví, ale že se pro ni také skutečně něco dělá.

30/10/2025

🧠🗣️Jak slova formují pocit bezpečí

Dnešní setkání mi znovu připomnělo, jak velký vliv mají naše slova v okamžicích, kdy se dítě necítí jistě.
Na terapii přišla 8 letá holčička se svou maminkou.
Věděly, že se mnou občas přichází i Albert 🐶a jeho přítomnost si žádaly.
Přesto se při vstupu do místnosti dívka začala bát a plakat.
Maminka spontánně reagovala a spustila:
„Prosím tě, neboj se, co to děláš….říkám ti neboj se.”
Byla to přirozená, ochranitelská reakce a častá reakce rodiče.
🤷‍♀️Jenže právě v takových chvílích může věta „neboj se“ působit opačně, než zamýšlíme.
Místo uklidnění dítě slyší:
„Tvůj strach není v pořádku.“
🧠A co se v tu chvíli děje v dětském mozku?
Když se dítě lekne, bojí se aktivuje se jeho amygdala tedy centrum strachu a ostražitosti.
Mozek spustí reakci „boj nebo útěk“ a logická část (prefrontální kortex) se na chvíli odpojí.
Pokud v té chvíli slyší: „Neboj se,“
→ jeho mozek nedostane informaci „jsi v bezpečí“, ale spíš „nesmíš cítit to, co právě cítíš“.
A právě tehdy dítě potřebuje ne popření, ale přijetí.
Ujištění, že je v pořádku cítit strach,obavu a že dospělý zůstává klidný, stabilní a přítomný.
🤷‍♀️Já jsem měla dvě možnosti, buď terapii zrušit a nebo vytvořit bezpečné podmínky jak pro holčičku tak pro Alberta.
🐶 jenže to by nebyl Albert, který se zachoval jako opravdový profík.
Vnímal napětí v místnosti, tiše se stáhl, lehl si pod stůl a usnul. Jeho klidná přítomnost se stala vlastně pro dívku i maminku signálem, že je všechno v pořádku.
Společně jsme pak vytvořily bezpečný prostor pomocí paravánu - každý má své bezpečné místo.
Holčička si mohla místnost prohlédnout, pojmenovat, co potřebuje, a sama rozhodnout, že jí to takto vyhovuje.
Jakmile se cítila jistě, mohly jsme v klidu začít s Neurofeedbackem.
S maminkou jsme se zaměřili na změny ve slovech = velká změna v prožitku:
„Vidím, že se bojíš, to je v pořádku.“
„Jsem tady s tebou.“
„Podíváme se na to spolu.“

💁‍♀️🤔A jak to máte vy? Zkuste si dnes všimnout, jak reagujete, když se vaše dítě něčeho bojí.
Nepotřebuje slyšet, že se bát nemá, potřebuje cítit, že v tom není samo.