18/04/2025
Jak psychika ovlivňuje zdraví podle tradiční čínské medicíny
V tradiční čínské medicíně (TČM) je propojení mezi tělem a myslí naprosto zásadní. Emoce nejsou vnímány jen jako něco, co „se odehrává v hlavě“, ale jako skutečné síly, které mohou ovlivnit zdraví vnitřních orgánů a celkovou rovnováhu organismu.
Podle TČM každá emoce souvisí s určitým orgánem:
• Hněv ovlivňuje játra – pokud se potlačuje, může dojít ke stagnaci jaterní energie.
• Radost souvisí se srdcem – přílišné rozrušení ale může narušit srdeční rytmus.
• Zádumčivost a přemítání zatěžují slezinu nadměrné přemýšlení oslabuje trávení.
• Smutek oslabuje plíce – může se projevit například častou únavou nebo nachlazením.
• Strach se váže k ledvinám – může vést k jejich energetickému vyčerpání.
Když je psychika dlouhodobě zatížená (např. stresem, smutkem, vztekem), tělo tuto nerovnováhu „překládá“ do fyzických potíží. TČM se proto snaží nejen léčit symptomy, ale také harmonizovat psychický stav člověka – třeba pomocí akupunktury, bylin, stravy nebo qigongu.
Co můžeš udělat pro své duševní a tělesné zdraví?
Zkus vnímat své emoce bez potlačování. Dopřej si odpočinek, pohyb, dechová cvičení. A když se necítíš v rovnováze, poraď se s terapeutem TČM – můžeš najít podporu nejen pro tělo, ale i pro mysl.
