Sportovní fyzioterapie

Sportovní fyzioterapie Pomáháme sportovcům i běžným lidem znovu se hýbat bez bolesti. https://linktr.ee/sportovnifyzio

21/03/2026

DŮVĚRNÁ SLOŽKA: OTEVŘENO.

Vracíš se po porodu k běhu nebo do fitka a cítíš, že „něco není v pořádku“? Moderní věda (Canadian Consensus 2025) potvrzuje, že tvé tělo potřebuje víc než jen klid. Potřebuje data.
Naše nová webaplikace ti ukáže pravdu o tvém těle:
🔹 Audit systému: Biologická osa času hojení tkání.
🔹 Energetická banka: Proč „míň jíst a víc makat“ vede k bankrotu.
🔹 Impact Readiness: Tvůj nekompromisní check-list před prvním během.
🔹A mnohem víc…
Nejsi pacientka. Jsi atletka v procesu remodelace.

🔗 Spusť svůj audit na odkazu v biu.

17/03/2026

Většina trenérů o tom mlčí, ale my otevíráme důvěrnou složku ženského sportu. Pokud tvůj příjem nepokrývá nároky sportu i tvého těla, přichází bankrot.

Zjisti své EA skóre zdarma v naší interaktivní aplikaci:
🔴 Kritický stav? Zastavíme destrukci.
🟡 Úsporný režim? Upravíme strategii.
🟢 Optimální výkon? Ovládneme hru.

Tvoje tělo. Tvoje pravidla. Tvoje zdraví. 👊

👉 Vyzkoušej naši autodiagnostiku na webu! (Link v BIO).

Syndrom RED-S (Relativní energetická deficience) je komplexní systémové selhání, které ti může „vypnout“ imunitu, rozhod...
16/03/2026

Syndrom RED-S (Relativní energetická deficience) je komplexní systémové selhání, které ti může „vypnout“ imunitu, rozhodit psychiku a tichou cestou oslabit tvoje kosti až k únavovým zlomeninám.

Ženská sportovkyně není menší verze mužů. Mám unikátní fyziologii, která vyžaduje palivo nejen pro trénink, ale i pro hormonální zdraví. Pokud tělo nedostane dost, přepne do nouzového režimu přežití. A v tom se závody nevyhrávají.

👉 Jak jsi na tom ty? Jede tvůj motor na 100 %, nebo jsi v „adaptabilním deficitu“ a riskuješ pád do RED-S?

🔗 Otestuj se v naší nové webové aplikaci! Odkaz najdeš v BIO. Zjisti své EA skóre a hackni svůj výkon dřív, než tě tělo zastaví samo.

08/03/2026

Ženský sport se nerodil v jednoduchých podmínkách.

Po desetiletí ženy bojovaly o právo soutěžit, trénovat a být brány vážně.

Přesto se generace sportovkyň znovu zvedaly, silnější než dřív.

Slova z básně Still I Rise dnes znovu ožívají v projevu Serena Williams:

Still I Rise.

Dnes je MDŽ.
A příběh ženského sportu pokračuje.

07/03/2026

Sport není jen výkon.
Někdy je také tichou formou společenské změny.

Po desetiletí čelily ženy v mnoha částech arabského světa bariérám, které omezovaly jejich přístup ke sportu. Od školní tělesné výchovy až po profesionální soutěže.

V posledních letech se však začíná psát nová kapitola.
Podpora ženského sportu roste a například v Saúdské Arábii se účast žen ve sportu od roku 2015 zvýšila přibližně o 150 %.

Sport tak přestává být jen symbolem rovnosti.
Stává se univerzálním jazykem síly, zdraví a identity.

A každá žena, která vstoupí na hřiště, je součástí této změny. Video credit:

Zatímco účast žen ve sportu rostla od 70. let, výzkum dlouho zůstával převážně mužský.Do konce 80. let byla většina klin...
05/03/2026

Zatímco účast žen ve sportu rostla od 70. let, výzkum dlouho zůstával převážně mužský.

Do konce 80. let byla většina klinických studií realizována primárně na mužských populacích. Ženy byly často vyřazovány kvůli hormonální variabilitě nebo obavám z reprodukčního rizika (Institute of Medicine, 2001).

V roce 1993 NIH Revitalization Act poprvé vyžadoval systematické zahrnutí žen do klinických studií financovaných NIH. To byl klíčový moment pro sportovní medicínu.

V 90. letech začínají vznikat první programy Women’s Sports Medicine. Současně se objevují práce poukazující na vyšší incidenci ACL poranění u žen (Hewett et al., AJSM, 1999).

Rok 1997 – ACSM definuje Female Athlete Triad.
Rok 2014 – IOC rozšiřuje koncept na RED-S.

Teprve v posledních 25 letech začínáme chápat ženskou fyziologii jako specifickou, nikoli odchylku od mužské normy.

Female athlete není trend.
Je to oblast, která si vědeckou pozornost musela vybojovat.

04/03/2026

Sport nebyl vždy otevřený všem.

Na konci 19. století byla organizovaná sportovní aktivita žen často považována za nevhodnou. Lékařské teorie té doby hovořily o „křehkosti“ ženského organismu a varovaly, že intenzivní pohyb může poškodit reprodukční zdraví.

Historie ale ukázala něco jiného.

Od prvních olympijských sportovkyň v roce 1900 až po dnešní elitní atletky ženy postupně měnily způsob, jakým společnost chápe výkon, zdraví i lidský potenciál.

Dnes víme, že ženské tělo není limitací pro sport.

Naopak.

Moderní sportovní medicína začíná chápat specifika ženské fyziologie – hormonální cyklus, adaptaci na trénink, návrat ke sportu po porodu nebo prevenci zranění.

Proto vznikla tato série.

Během následujících týdnů se podíváme na:

• historii ženského sportu
• nejčastější mýty o ženské fyziologii
• moderní poznatky sportovní medicíny
• návrat ke sportu po těhotenství a porodu

Tato série není jen pro elitní sportovkyně.

Je pro všechny ženy, které chtějí běhat, hrát, zvedat váhy, soutěžit nebo se prostě hýbat.

Sport není privilegium.

Pohyb je přirozenou součástí lidského života.

A ženský sport je jeho plnohodnotnou součástí.


Moderní ženský sport nevznikl spontánně. Vznikl navzdory systému.Na konci 19. století byla fyzická aktivita žen považová...
03/03/2026

Moderní ženský sport nevznikl spontánně. Vznikl navzdory systému.

Na konci 19. století byla fyzická aktivita žen považována za rizikovou. Lékařské teorie varovaly před „poškozením reprodukční funkce“, aniž by existovala kvalitní data.

Rok 1900 znamenal první účast žen na olympijských hrách. 22 žen z celkových 997 sportovců. Symbolický krok, nikoli systémová změna.

Skutečný strukturální zlom přichází až v roce 1972 přijetím Title IX v USA. Tento zákon zakázal diskriminaci na základě pohlaví ve vzdělávacích institucích financovaných z veřejných zdrojů.

Výsledek?
Počet dívek zapojených do středoškolského sportu vzrostl z ~295 000 v roce 1971 na více než 3 miliony během následujících dekád (NFHS).

Participace vytvořila základ.
Ale věda stále zaostávala.
Part 2 🔜

Silný dřep nezačíná na čince, ale v hlavě a v pozici.Hierarchie knee-dominant vzorů staví pevný systém: od pozice, přes ...
30/11/2025

Silný dřep nezačíná na čince, ale v hlavě a v pozici.

Hierarchie knee-dominant vzorů staví pevný systém: od pozice, přes vzor, až k síle a výbušnosti. Každý krok má svůj význam a když ho nepřeskočíš, tělo reaguje stabilitou, výkonem a jistotou. Tenhle carousel ti dává jasný plán, jak trénovat bez chaosu.

💪 Ulož si post nebo pošli někomu, kdo potřebuje jasnou progresi ve dřepu.

Funkční pohyb není trend. Je to způsob, jakým lidské tělo skutečně pracuje.Ne v izolacích. Ne po svalech.Ale ve vzorcích...
18/11/2025

Funkční pohyb není trend. Je to způsob, jakým lidské tělo skutečně pracuje.
Ne v izolacích. Ne po svalech.
Ale ve vzorcích, které spojují klouby, svaly a nervový systém do jednoho celku.

Každý vzorec – squat, hinge, push, pull, rotace, anti-rotace, lokomoce nebo carries – je jiná variace jednoho principu:
➡️ tělo řeší úkol,
➡️ mozek řídí sekvenci,
➡️ a síly se přenášejí napříč celým systémem.

Když vybuduješ kvalitní pohybový vzorec:
• zlepšíš výkon,
• snížíš riziko zranění,
• získáš stabilitu, rychlost a kontrolu,
• a vytvoříš pevný základ pro jakoukoli sportovní dovednost.

Tělo se neučí podle svalů, ale podle souvislostí.
Proto functional patterns nejsou „cvičení“, ale biomechanické principy, které určují, jak efektivně zrychlujeme, brzdíme, rotujeme a přenášíme sílu.

Mozek v pohybu je pětidílná série, která ukazuje, že výkon není jen o síle, technice nebo objemu tréninku.Výkon začíná v...
15/11/2025

Mozek v pohybu je pětidílná série, která ukazuje, že výkon není jen o síle, technice nebo objemu tréninku.
Výkon začíná v mozku — v tom, jak plánuješ, jak vnímáš, jak reaguješ a jak se učíš.

B.R.A.I.N. vysvětluje, že mozek řídí pohyb pomocí vnitřních modelů, které předvídají každý krok.
S.E.N.S.E. ukazuje, že smysly jsou mapou prostoru a určují, jak stabilně se pohybuješ.
L.E.A.R.N. odhaluje, že největším učitelem je chyba — a mozek roste díky rozdílům, ne dokonalosti.
V.A.R.I.A. učí, že pestrost, změna a adaptace jsou klíčem k odolnosti.
F.E.A.R. připomíná, že emoce dokáží pohyb omezit i otevřít — a jak strach přetvořit v jistotu.

Pět principů, jeden celek.
Mozek v pohybu ti ukáže, proč každý krok začíná v hlavě — a jak vědomá práce s nervovým systémem mění výkon, regeneraci i jistotu v těle.

Adresa

Žižkova 2379
Karviná
73301

Internetová stránka

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Sportovní fyzioterapie zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Sportovní fyzioterapie:

Odkazy

Sdílet

Kategorie