Jóga Karviná

22/02/2026

Hatha jóga je klidnější forma jógy, během které se plynule střídají různé pozice (Ásány). Hodina je sestavena na míru skupině, která se sejde, tak, aby všichni zvládli všechno podle svých možností a aktuálního stavu.

Součásti každé hodiny je úvodní zklidnění a závěrečná relaxace, často s muzikoterapeutickymi prvky k dosažení absolutního uvolnění.

Hatha jóga je vhodná i pro úplné začátečníky, tak pokud stále váháš, hoď obavy za hlavu a přijď, uvidíš, jak skvěle se potom budeš cítit.

🤍

21/02/2026

Rozvrh platný od 1. března 2026.
Ve středu se můžete znovu těšit na hormonální jógu 🤍

🤍

21/02/2026

Hormonální jóga je vhodná pro všechny ženy, ať už potřebují pomoct s PMS, hormonální nerovnováhou, neplodností nebo menopauzou.

Sestavu pro domácí cvičení se naučíš buď během víkendového kurzu nebo na hodinách zařazených v pravidelném týdenním rozvrhu.
Hodiny zařazené v rozvrhu jsou vedené v měsíčních minikurzech, na kterých se naučíš vše co potřebuješ, abys to doma zvládla 🤍

Příští minikurz bude probíhat během března, tak neváhej a přihlas se.

Cena víkendového kurzu je 2500 Kč.
Cena měsíčního minikurzu je 1300 Kč.

09/02/2026

451 Followers, 1,168 Following, 120 Posts

21/01/2026

14/01/2026

Změna v rozvrhu 🤍

Chtěli jste otevřenou hodinu pro začátečníky v Ashtanga józe a máte ji tady! Hodinu, na kterou můžeš přijít kdykoliv a bez závazků, takže pokud si chceš vyzkoušet, že to zvládneš, středa v 18:15 ASHTANGA JÓGA BASIC je tady pro tebe.

🤍

13/01/2026

Přidej se k nám, jóga 4x týdně 🤩

437 Followers, 1,170 Following, 120 Posts

11/01/2026

Pokud si chceš přijít bez závazků a velkých očekávání přijít vyzkoušet o čem je Ashtanga jóga, přijď ve středu v 18:15.

✔️ naučíš se základní denní minimum každého ashtangisty pro domácí cvičení a některé další pozice
✔️ pěkně se protáhneš
✔️ vyzkoušíš si, že to určitě zvládneš

🧘🏼‍♀️ náročnost střední ⭐️⭐️⭐️
🧘🏼‍♀️ cena 200 Kč za 75 minut

🤍

28/12/2025

Ashtanga jóga je skvělý způsob, jak dostat do rovnováhy tělo a hlavu. Jak?

✔️ Fyzickým cvičením pozic, které se nikdy nemění,
✔️ takže když se je jednou naučíš, nic víc už nepotřebuješ
✔️ S tím souvisí hlava, kterou zpočátku zaměstnáváš myšlenkami na to, jaká pozice následuje
✔️ Později, když už umíš celou sérii, dovolíš hlavě se uvolnit a dosáhnout stavu meditace v pohybu

🔝 Zvládne to opravdu každý
🔝 Chce to jen trpělivost, pravidelnost a odhodlání
🔝 S tím ostatním ti pomůžu

✔️ Můžeš začít chodit na běžné hodiny, kde Tě individuálně postupně provedu celou sérií (nemusíš mít obavy, že budeš rušit ostatní, ti během toho budou mít svoji individuální praxi)
✔️ Můžeš se přihlásit do uceleného kurzu Ashtanga jóga, kde se budeš učit s ostatanimi nováčky ve skupině

👉🏻 Co si zvolit? Výsledek je vždy stejný, takže záleží jen na tobě. Kurz vyžaduje 100% účast, aby ti nic neuteklo, na hodinách je to volnější.

Jestli se nedokážeš rozhodnout, klidně mi zavolej, pomůžu ti s výběrem /774 350 053/.

🤍

19/12/2025

Hatha jóga tě dostane do kondice a zase se budeš cítit skvěle 🤍🤍🤍

Je to opravdu jednoduché, stačí se rozhodnout.

🤍