Inspiro studio

04/10/2025

22/10/2024

Přijďte si s námi užít holčičí sobotní den! Workshop na téma “Jak být krásná uvnitř i navenek”. Dozvíte se, jak na rychlý denní make-up a jak z něj pár jednoduchými kroky vytvořit večerní? Jak nanést make-up, aby co nejdéle vydržel a neobtiskl se? To vše a ještě mnohem více se teoreticky i prakticky naučíte s Týnou Šulcovou, make-up artistkou a stylistkou.
V poslední části pak probereme, jak postavit pevné základy šatníku a jak dále stylovat. Mezi jednotlivými bloky si během dne budete moci zacvičit pilates na podložce, dát si lekci nenáročné jógy nebo prožít vedenou relaxaci s Míšou Voráčkovou, lektorkou pilates a jógy. V čase oběda vás pohostíme společným brunchem, zapomeneme na chvíli na problémy všedních dnů a probereme všechno možné i nemožné. Moc se na vás těšíme! Týna a Míša

15/10/2024

12/06/2024

04/04/2024

Bedrokyčlostehení sval neboli iliopsoas je často zkrácený a oslabený např. z přemíry sezení. Při tom je nesmírně důležitý pro správné fungování našeho těla.

A protože my to víme, věnujeme se jeho procvičování v našich lekcích Zdravé Tělo, každou středu od 19hod.😉

04/04/2024

Lekce pilates pro dvě je připravená. Stability Chair je velmi oblíbenou cvičební pomůckou. Vždy překvapí svou škálou cviků a tím, jakým způsobem je možné pracovat s vlastním tělem.

07/03/2024

Specifikum míče Sball: “… jedná se o speciální materiál – měkký, hebký a elastický – byl vytvořen pro dotekové vnímání a perfektně se hodí pro 3-dimensionální pohybové učení”(https://shop.sdynamic.cz). Lekce Zdravé tělo u nás probíhají každou středu ve večerních hodinách.

31/01/2024

25/01/2024