18/11/2025
🤸♀️ Tak o tomhle si můžeš nechat jenom zdát? 💭
⚔️ Je to paradox. Pohyb by měl být radost, ale pro spoustu žen se stává zdrojem obav. 🚃 Vyskočit z tramvaje, skočit si s kamarádkou na kafe, poskočit si s dětmi na procházce, při tréninku, při běhu nebo se dokonce jen zasmát.. a ta všudypřítomná úzkost, kdy to přijde.
🌟 Neboj, nejsi v tom sama. Problémy s pánevním dnem trápí mnoho žen po porodu i bez něj.
🌟 A dobrá zpráva je, že pánevní dno jsou svaly, kterým, když mu budeš věnovat pozornost a dopřeješ jim vhodný pohyb, stejně jako celému tělu, dokážeš je zase přirozeně aktivovat a budeš moct skákat až do výšin.
🌹 Na mých lekcích a kurzech se učíme, jak pánevní dno můžeš zase začít vnímat, jak jej probudit, posílit a uvolnit tak, aby tě podpořilo v každodenním pohybu a situacích.
🌹Pojď si to vyzkoušet už dneska večer, uvidíš, že stačí jedna lekce a začnou se dít věci. 🧚🏻♀️ Možná přijdou i motýli v břiše.
🗓️ Dnešní (úterní) offline i online lekce jemné jógy pro ženy:
⏰ Kdy: 18.45-20.15 hod.
📍Kde: 🏡Z pohodlí tvého domova — ONLINE anebo přijď osobně na lekci na velkou půdu Pod Třešní, na Kladně.
❓Jak se přihlásit? 📩U mě v osobní zprávě. Pošlu ti link k připojení a QR kód na platbu lekce.
🌟Těším se, jak společně probudíme i tvoje pánevní dno!
❤️🔥 Je to i tvoje téma? Dej mi do komentáře srdíčko.
Andrea 📿
