NA ROVINU

26/02/2026

🟢 ZÁVĚREČNÁ konference NA ROVINU 🟢
12. 2. 2026 jsme slavnostně uzavírali aktuální projekt naší iniciativy - PREPO, aneb Prevence a podpora duševního zdraví dospělé populace v ČR
🟢 projekt běžel v období duben 2023 až únor 2026 a více o jeho samotném obsahu se dozvíte na našem webu narovinu.net a v příštím příspěvku 😉
🟢 na konferenci jsme se sešli téměř v plném počtu a představili naše hlavní aktivity a jejich výstupy:
🌟 1-denní programy V POHODĚ pro kohokoliv a také jejich specializované varianty pro různé cílové skupiny, jako jsou studenti vysokých škol, zdravotníci, sociální pracovníci a další, včetně jeho krátké online ochutnávky - webináře BUĎ V POHODĚ (odkaz v komentáři)
🌟 komplexní několika měsíční program V Práci Dobrý zaměřený na duševní zdraví na pracovišti, který jsme realizovali např. na zahraničních věcí ČR či v Rudolfa a Stefanie Benešov
🌟 několika měsíční intenzivní vzdělávací program pro reprezentantky duševního zdraví na VŠ pod názvem Podpora duševního zdraví studentů VŠ, který absolvovaly pracovnice poradenských center a ombudsosoby z 14 českých vysokých škol
🌟 komplexní sebezkušenostní vzdělávací program Ambasador duševního zdraví pro lidi, kteří chtějí svou zkušenost z oblasti duševního zdraví či onemocnění sdílet na veřejnosti
🌟 a na závěr naši práci s médii a studenty mediálních oborů a především náš praktický Media Gudie, který doporučujeme všem, kteří o duševním zdraví píšou, mluví a jakkoliv jinak komunikují - doporučujeme prohlédnout zde: https://narovinu.net/media/

Děkujeme za skvělou aktivní účast všem hostům na podiu, kteří přišli podílet své zkušenosti z našich programů, všem milým hostům konference jako takové a také našim kolegům, spolupracovníkům, lektorům a všem, kteří se na konferenci i na celém projektu podíleli! 💚

Národní ústav duševního zdraví

23/02/2026

Média hrají klíčovou roli v reportování o duševním zdraví a nemoci 📝

Zodpovědná mediální praxe může
✅ snížit riziko dalšího sebevražedného jednání a eliminovat nápodobu
✅ snížit míru stigmatizace duševních onemocnění
✅ pomoci najít lidem cestu k pomoci

Proto u nás v Národní ústav duševního zdraví vznikl pro média tzv. Media Guide. Jde o dokument, který ukazuje, jak bezpečně a vhodně psát o duševním zdraví, nemoci a sebevraždách.

Celý dokument je ke stažení zde 👉🏼 https://bit.ly/mediaguidenudz
Jednotlivé části či doprovodné karty pak najdete na našem webu v sekci Pro média: https://narovinu.net/media/

Znáte někoho, kdo pracuje v médiích? Budeme rádi za sdílení ✨

22/02/2026

Přijdete letos na Festival NA HLAVU?🧠💫

10. ročník festival o duševním zdraví a mysli Festival Na hlavu 6. – ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠8. 3. 2026 Městská knihovna v Praze, Dejvické divadlo - Galaxie Program Previous

13/02/2026

12/02/2026

BUĎ V POHODĚ 🌿
Online průvodce pro podporu duševního zdraví – jednoduché tipy, jak zvládat stres, lépe rozumět emocím a najít si čas na sebe. Stačí pár minut denně, kdykoli a odkudkoli.

🟢 4 krátké lekce (videa + techniky + cvičení)
🟢 Praktické nástroje hned do běžného dne
🟢 Inspirace pro větší vnitřní stabilitu a odolnost

Je to ochutnávka vzdělávacího kurzu V POHODĚ od NÚDZ (NA ROVINU).
✅ Zdarma po registraci na https://elearning.narovinu.net/register/budvpohode.

Začni krok za krokem. 💚

02/02/2026

27/01/2026

BUĎ V POHODĚ – online průvodce pro podporu duševního zdraví

Jak se starat o svou psychickou pohodu v běžném životě? Program Buď v pohodě ti nabídne jednoduché tipy, jak zvládat stres, lépe rozumět svým emocím a najít si čas na sebe. Zvládneš ho odkudkoli a kdykoli – stačí pár minut denně.

🟢 4 krátké lekce s videi, technikami a cvičeními

🟢 Praktické nástroje, které můžeš hned vyzkoušet

🟢 Inspirace, jak si v běžném dni budovat větší vnitřní stabilitu a posilovat odolnost

Program je malou ochutnávkou většího vzdělávacího kurzu V POHODĚ, který vznikl v Národním ústavu duševního zdraví pod značkou iniciativy NA ROVINU. Ten pomáhá lidem poznat své potřeby a mapovat svůj stav, naučit se zvládat stres a komunikovat v náročných situacích.

Online průvodce je ZDARMA a přístupný po registraci: https://elearning.narovinu.net/register/budvpohode

Začni budovat svou psychickou odolnost – krok za krokem. 🌿

23/12/2025

🎄 Zítra nás čekají Vánoce - období naděje a vzájemnosti, které nám může přinášet radost a lásku stejně jako i zvýšené nároky, stres či těžké vzpomínky.
💚 S nadějí a vděčností vám přejeme klidné a spokojené prožití vánočních svátků, ve kterých se můžete cítit opravdu V POHODĚ, a jako každý rok, děkujeme za vaši přízeň.
🟢 Tento rok jsme pro Vás uspořádali desítky seminářů z našeho skupinového vzdělávacího programu V POHODĚ. Další termíny budou vypsány v novém roce.

Připomínáme, že:
🆘 Vánoce a Nový rok nemusí být pro každého z nás svátky štěstí, někdy mohou být naopak zdrojem velkého stresu, nepříjemných pocitů či vzpomínek. Pokud zažíváte úzkost, depresivní myšlenky a pocity, nebo je vám psychicky špatně, nemusíte na to být sami - obraťte se na některou z krizových linek:
☎️ např. Linka první psychické pomoci na tel. čísle 116 123, funguje non-stop a zdarma.
Seznam krizových linek najdete na našem webu: www.narovinu.net/vyhledani-podpory/