Tomáš Havránek Uzdravení

29/05/2023

07/02/2023

Úplnou náhodou jsem narazil na jednu starší referenci od klienta, o které jsem vůbec nevěděl, že někde na webu visí 🤷‍♂️.
Potěšila 🙂

22/12/2022

Dnes na téma TĚHOTENSTVÍ.
Je to už nějaký čas, kdy se ke mně klientka objednala na masáž. Když přišla podruhé, říkám:

Já: „Tak co budeme dneska řešit?“
Ona: „Můžu se zeptat na něco?”
Já: „No jasně, o co jde?”
Ona: „Chtěli bychom s manželem ještě dítě a doktoři mi řekli, že už to nepůjde”.
Já:. „Kolik ti je?”
Ona: „37.”
Já:. „Nic dalšího mi teď neříkej, uvidím, co uvidím”.
Stojí ode mě asi dva metry a říkám, “problém s vaječníky, že?”
Ona:. „Ano, už neprodukují vajíčka.”
Já:. „No, bodejť by ne, když místo vaječníků vidím dva “šutry” a seš si jistá, že chceš otěhotnět?”
Ona: „Ano a šlo by to až v únoru?” (byl listopad)
Já: „Proč až v únoru?” ptám se s údivem 😳.
Ona: „Mám v práci smlouvu na dobu určitou do konce ledna, tak aby mi ji prodloužili od února 🤷‍♂️.”
Já: „Jasně ještě si vymýšlej!” říkám s úsměvem🙂.

Pak jsme povídali o životě a o souvislostech, které její život ovlivňují, jak jí brání, jak jí blokují a jak tyto souvislosti uzdravit (viz. šutry).

No, a na konci dubna následujícího roku mi psala, že má prvni trimestr za sebou. 🙂 K mému údivu opravdu otěhotněla až koncem ledna, tak jak si přála 🙂.

Řešil jsem během své praxe 6 párů, které nemohly otěhotnět a z toho 4 páry pak následně počaly přirozenou cestou. U dvou párů se jejich očekávání nenaplnilo, protože ne vždy si otevřou skrze souvislosti cestu k uzdravení.

07/12/2022

Když za mnou slečna poprvé přišla, chtěla pochopit, co se stalo v jejím vztahu. Před několika měsíci byla požádána o ruku a najednou se jí partner vzdaluje. Nechápala…

V posledním roce přibrala 10 kilo a najednou se jí v životě začaly zrcadlit její vnitřní pochybnosti. Partner jí řekl, že tím jak přibrala, přestává být pro něj atraktivní a že by mohla zhubnout. Od toho netrvalo dlouho a v pozadí celé situace se začala rýsovat jiná žena, která o jejího partnera začala projevovat zájem. Důvěra v něho, ale i v sebe byla nalomená.
Brala to jako nevěru, byla plná vzteku a nevěděla jak se k situaci postavit.

Vysvětlil jsem jí, že všechno, čím prochází je odrazem jejího vnitřního nastavení. Hledali jsme zdroj jejich pochybností, hledali jsme i důvody proč přibírá a našli jsme.
A výsledek? 🙂

20/02/2022

Nemoc je "přítel".😍
Kdy se člověk začne uzdravovat? Když se člověk naučí přijímat nemoc a bolest jako přítele na návštěvu.

Člověk: "Čau kámo, čemu vděčím za návštěvu?"🙂
Nemoc: "Ále, přišla jsem na pokec a varovat tě!"☝️
Člověk: "No nekecej, tak to pojď dál!"😲
Nemoc: "Hele jdeš blbým směrem a proto jsem tě přišla poprosit, zda bys ten směr mohl změnit. 😢
A když budeš měnit směr, udělej tohle a tamto. Pak bude všechno v pohodě 🤩. Páč když budeš pokračovat stejným směrem, čekají tě problémy😏. Proto jsem tady, abych dohlédla na to, že se tím správným směrem vydáš. Volba je ale kámo jen na tobě, jak dlouho s tebou pobudu." 🤷‍♂️
Člověk: "Ahaaa, tak já to promyslím."🤔
..a jak to většinou pokračuje dál? 😁

Člověk: "To víš že jo, na tebe jsem čekal až mi budeš radit" 🧐
Nemoc: "Kdykoli budeš mít možnost, tohle tvrzení přehodnotit! A až se vydáš tím správným směrem nebude mě už potřeba a odejdu"🥰

Takže až člověk pochopí 😉, že si "přítel nemoc" přišla jen promluvit, aby mu ukázala jakou cestou už ne a přestane se nemoci bát a vnímat ji jako nezvaného hosta v ten moment má velkou šanci ji porozumět. Někdy to samotné stačí k uzdravení. Zbytek už se dá do pohybu sám.

Hezkou neděli 😍

06/02/2022

Rozhovor s Pepou
Jak naše tělo ovlivňuje psychosomatika.

28/10/2021

Posuďte sami přátelé a pakliže jste těmi, kdo o sobě přemýšlíte, hledáte souvislosti a rezonuje s Vámi má práce, budu vděčný za šíření dál, děkuji.🙂

26/10/2021

Reference 😇

29/08/2021

′′ No necesitas café; necesitas dormir.
No necesitas nicotina; necesitas caminar.
No necesitas emborracharte; necesitas reírte a carcajadas.
No necesitas s**o desenfrenado; necesitas conexión.
No necesitas gritar; necesitas expresarte.
No necesitas trangugiar; necesitas escuchar.
No necesitas dr**as sintéticas; necesitas arte.
No necesitas estimulantes; necesitas un abrazo.
No necesitas TV; necesitas poesía.
No necesitas comprar; necesitas naturaleza.
No necesitas juzgar, necesitas empatía.
No necesitas religiones; necesitas hacer preguntas.
No necesitas pareja; necesitas amor propio.

Te necesito.
Me necesito.

Por encima de todo necesitas paz interior, lo que requiere armonía entre lo interno y lo externo.
Haz lo que crees y cree en lo que haces."

Pintura de Vasil Woodland

24/07/2021

Zajímavý rozhovor, pokud Vás zajímají informace ohledně odvádění duší.

https://refresher.cz/100919-Rozmlouva-s-dusemi-zemrelych-a-odvadi-je-na-onen-svet-Demony-uz-nevymitam-je-to-hrozny-zazitek-rika-Jaroslav-Drabek-Rozhovor

Pochybuješ o životě po smrti a filmy o duších ti přijdou jako výplod něčí fantazie? Po přečtení rozhovoru s Jaroslavem Drábkem možná změníš názor.

12/07/2021

Reference🧡

02/07/2021

❗️SDÍLEJ A VYHRAJ❗️

👉 Sdílej video
👉 Do komentáře pod video napiš SDÍLENO
👉 Vyhraješ POUKAZ na MASÁŽ CELÉHO TĚLA
👉 Výhru si můžeš vybrat v PRAZE nebo v KOLÍNĚ
👉 Losování výherce 19.8.

Kontakt a celý rozhovor na
https://youtu.be/ihVpuUrq2XQ

30/06/2021

Zdravím Vás přátelé 😉,
když tělo bolí a říká si o pomoc, je potřeba mu naslouchat. Bolest je řečí Duše, která nás upozorňuje na to, že něco ve svém životě děláme proti svému přesvědčení, že se máme zastavit a naslouchat, abychom pochopili, že máme něco ve svém životě změnit.
Proto nás napadlo při setkání s Pepou vytvořit krátké video.

Objednávat se můžete na 775639886.
Mějte se fajn
Tom 🙏

https://youtu.be/ihVpuUrq2XQ

Tomáš se zabývá celostní léčením. Nejprve si s vámi povídá, pak vás prokřupe a následně namasíruje.Kontakt na Tomáše:Tel: +420 775 639 886Instagram: https://...

13/11/2020

Zdravím do krásného pátečního rána! 😊
Koukám, jak se teď všichni otužují a proto se ptám, jak VY posilujete svou IMUNITU?
Nějaké jiné návody, rady, tipy a triky? Páč do rybníka mě nikdo nedostane 😁
Já si dávám toto.
Tom

11/11/2020

JAKOU SÍLU MAJÍ SLOVA?
Velkou! Když nás dokáží i rozhádat 😀.

Všichni jsme jedineční a díky své jedinečnosti také vnímáme mnohdy jednu situaci rozdílnými pohledy. Proto i slova vnímáme s ROZDÍLNÝMI VÝZNAMY. A když spolu mluvíme a vnímáme rozdílně význam slov, pravděpodobně se neshodneme. Jak tedy na to?

Vybral jsem si tento příklad.
TAM KDE NĚKTEŘÍ VIDÍ PŘÍLEŽITOST, JINÍ VIDÍ PŘEKÁŽKY.
Co ve vás slovo PŘÍLEŽITOST vyvolává?
S příležitostí se nese určitý druh energie. Zastavte se na chvíli a zamyslete se nad tím.

Ve mně PŘÍLEŽITOST vyvolává pocity NADŠENÍ, RADOST, NOVÝ IMPULS, MOŽNOSTI a vnímám i spoustu energie.
Někdo ale v PŘÍLEŽITOSTI uvidí STRACH, obavy z NEZNÁMÉHO, ze SELHÁNÍ, spoustu práce, komplikací.

Když se tedy spolu potkají dva s výše rozdílným postojem a začnou mluvit o příležitosti, pravděpodobně se budou jejich názory rozcházet.To povede k obhajobě postojů. A protože jsme byli navíc obdaření EGEM, tak je téměř vyloučené, že by chtěl někdo dobrovolně ustoupit a proto si bude svůj postoj obhajovat do posledního dechu 😀 . Je to přitom tak úsměvné, když se na to podíváte z dálky, jak se ti dva dohadují a nemohou se dohodnout a přitom se jen nechápou, neboť vycházejí z rozdílných zkušeností.
Někdy je nejlepší reakcí, žádná reakce = to vám třeba umožní i zůstat přáteli 😊

NO A JAK TOMU PŘEDCHÁZET? Jednoduše se přívětivě zeptejte druhého, jak to či ono slovo vnímá a chápe. Komunikace pak bude snazší, když si uvědomíte, že to má druhý jinak. A možná pak ani neuvidíte smysl v tom si prosazovat svou a ustoupíte z prosazování si svého. Dává to smysl? Taky tím ušetříte spoustu energie 😀
ALE POZOR NA TO EGO, i tady může opět dojít ke snaze přesvědčit druhého o tom, že vy máte pravdu. Přesně to jsem dělal sám, než jsem pochopil souvislosti, proč to tak je a uvědomil si, že to mohu vidět i jinak.

Neposuzujme druhé jak chápou a vnímají, protože my nevíme, čím prošli a co vytvořilo jejich úhel pohledu. Oni ho změní až projdou jinou situací. Oni jej mohou změnit sami, když pochopí, že jejich vnímání jim přináší spíše negativa, než pozitiva. Vy můžete jít svými skutky příkladem a je na ostatních, zda budou chtít věnovat pozornost cestě, po které jdete a zda jim zkušenosti, jenž jste nasbírali, přijdou inspirativní.

Pokud souzníte, budu rád za sdílení ❤️.
Čím více nás postupně začne chápat jinak, tím více porozumění kolem sebe najdeme.

Mějte se krásně,
Váš Tom
🙏

10/11/2020

Už jsme se zapomněli zabývat otázkami, co vlastně od života chceme a pak jsme překvapeni, když stojíme na místě, že náš život nemá směr. Jsme překvapeni, když nám do života chodí věci, které nechceme 🙂

Když jsem poprvé seděl nad papírem a psal si co si přeji, byl jsem až překvapený, jak dlouho mi trvalo, než jsem začal psát a jaké dlouhé pomlky jsem při tom měl. Důvod? Protože jsem neměl jasnou představu a tu jsem v danou chvíli začal teprve utvářet.

A co Vy, máte konkrétní představu o tom, co chcete a jak toho dosáhnete? A jak pracujete se svými přáními Vy?
Děláte si nástěnku přání - tzv. Vision board? Nebo jen nosíte svá přání v hlavě? Nebo je ještě píšete Ježíškovi? 😀😀 Budu rád, když se podělíte o zkušenosti do komentářů 😉

Hezký večer,
Váš Tom
🙏

05/11/2020

1️⃣ BÝT EMPATICKÝ
dívej se na svět očima druhého, měj pochopení, soucit a nesuď druhé
2️⃣ BÝT DOBRÝ ČLOVĚK
dělej vše, tak abys měl ze sebe dobrý pocit
3️⃣ UMĚT VYJADŘOVAT SVÉ POCITY
vyjadřuj své pocity, mluví pravdu o tom, jak se cítíš
4️⃣ POMÁHAT POTŘEBUJÍCÍM POMOC
pomáhej těm, kteří pomoc opravdu potřebují
5️⃣ MLUVIT O SOBĚ A DRUHÝCH POZITIVNĚ
tak jak mluvíš o sobě, budou o tobě mluvit druzí. Druzí o tobě budou mluvit tak jak ty mluvíš o nich
6️⃣ NEUMOCŇOVAT NEGATIVNÍ PŘESVĚDČENÍ
uvědomuj si momenty, kdy přemýšlíš negativně, nedávej jim sílu tím, že o nich víc a víc mluvíš, transformuj je do pozitivna
7️⃣ POZNÁVAT SÁM SEBE A TRANSFORMOVAT STRACHY
pozoruj jak reaguješ a přemýšlej nad tím, z čeho ty reakce pramení
8️⃣ NÁLADA JE OTÁZKOU VOLBY
"chci mít dneska takovou náladu?" a zaměř myšlenku na to, co ti naposledy udělalo radost 🙂
9️⃣ TO CO PROŽÍVÁM, JE ODRAZ MÉHO VNITŘNÍHO NASTAVENÍ
když nejsi spokojen/a s tím co prožíváš, můžeš to změnit jen ty sám/a. Když nevíš jak, hledej takové, jenž vědí, kde hledat. Musíš chtít ty sám/a.

Hezký večer,
Váš Tom
🙏

04/11/2020

Když jsem si uvědomil, že chci změnit svůj život k lepšímu, tak asi takhle jsem si to definoval:

◾️ Budu zdravý. Budu šťastný. Budu v hojnosti. Budu žít v lásce ❤️.

Všimněte si ale, že jsem se viděl v budoucnosti, a k tomu abych mohl říct:

◾️ Jsem zdravý. Jsem šťastný. Jsem v hojnosti. Jsem v lásce ❤️.

a přenést to do přítomnosti, mi došlo, že musím NĚCO CHTÍT ZMĚNIT 🧐.
Co konkrétně změnit? Své strachy například. Své návyky. Lidi kolem sebe. Práci, která mě už nenaplňuje. A každý ať si doplní to své další....

Vidíte kolik věcí je třeba změnit? Tohle vám JISTOTA nikdy nedovolí. Jistota je jenom ILUZE, ve které nikdy nebudete šťastní.

Jistota = neměnné.
Změna = Nejistota. Proto lidi nemají rádi změny.

Zbavit se svých strachů je asi tou největší výzvou pro každého. 😱Strachy mají hluboké kořeny v dětství a programy, podle kterých žijeme své životy jsou někdy velmi silné. O to větší úleva přišla, když jsem zjistil jak snadné je s nimi pracovat. Stačí změnit úhel pohledu🤩.

Mějte krásný den,
Váš Tom
😉❤️

03/11/2020

Až ve stromech uvidíme NĚCO ŽIVÉHO a ne JEN dřevo...
Až si při jídle MASA uvědomíme, že jíme NĚCO MRTVÉHO a tím se stáváme tím, co jíme...
Až pochopíme, že tak jak PŘEMÝŠLÍME, takový život žijeme....

Až... tak přehodnotíme svůj postoj k přírodě, ke všemu živému, ke svému životu a všemu co se v něm děje.

Hezký večer
Váš Tom
🙏

02/11/2020

Jednoho dne jsem došel do bodu, kdy jsem se otočil za svým životem a řekl si, "TO JE TO, CO CHCI DĚLAT DÁL? Chci dál žít ve lžích? Řešit strach a nedostatek na všech úrovních svého života? Takhle chci žít svůj život?"
Odpověď byla, "NE, chci to změnit! A jak to tedy změním? Jakým chci být člověkem? A najednou přišlo něco tak prostého:

chci BÝT DOBRÝM ČLOVĚKEM!

Na moment jsem se pozastavil nad tím, jaké vlastnosti má dobrý člověk a opět přišla odpověď:

DOBRÝ ČLOVĚK nedělá věci, ze kterých má špatný pocit, ale dělá naopak věci takové, ze kterých má dobrý pocit. Jak prosté, že? 🙂
A v tu chvíli mi projel hlavou výčet situací, ve kterých jsem sbíral špatné pocity a zároveň jsem tak dostal odpověď na to, co musím změnit.
Některé věci jsou těžké, ale je dobré se při nich přistihnout, když je znovu uděláte a rychle tak zatáhnout za brzdu a změnit to.

O jaké situaci například mluvím? Tak třeba HODNOCENÍ A POMLOUVÁNÍ DRUHÝCH = v tomto případě se vždy rychle dostavil ten "špatný pocit". Však to asi sami znáte, že všichni ostatní by Váš život žili líp, ale ten svůj žít neumí 🙂 . Zvědomoval jsem si ale tyhle situace čím dál rychleji a začal jsem si v diskuzích vytvářet neutrální postoje. Pak jsem se před dotyčným nemusel cítit hloupě, že byl "zdrbnutej" a já se tvářil, že se nic nestalo. Naopak se dostavil klid a špatné pocity začaly mizet jako pára nad hrncem. Jasně, nejde to ze dne na den, je třeba tomu věnovat pozornost a stávat se tak vědomým v konkrétních situacích. Být tedy uvědomělý. 😇

Přeji Vám přátelé, abyste se i Vy chtěli stát DOBRÝMI LIDMI.
Avšak před pomyslné zrcadlo si musí stoupnout každý sám!😉

Pěkný večer,
TOM 🙏

01/11/2020

PŘÍBĚH O BOLESTI V ZÁDECH💥
Přišel za mnou manžel mé klientky s bolestmi v zádech. Klient se pyšnil slovy, jak za celý život nebyl nikdy nemocný a nic ho nebolelo. Až teď ty záda.
Zahrnul jsem ho otázkami, zda je zdravý, zda měl někdy úraz, jak je na tom s měchýřem, prostatou a co se dělo v poslední době v jeho životě, v práci, zda nemá potíže s financemi a stabilitou v životě jako takovém, což by se projevovalo strachem v těchto oblastech. NIC. Klient dle všeho žil naprosto bezchybný život. Všímám si ale, že není moc sdílný a otevřený, takže na povídání si o životě to nebylo. Chyběla důvěra, aby se otevřel.
Záda jsem tedy prošel, “prokřupal” a bolestivé místo promasíroval a pána pustil domů.

Po několika dnech jsem psal jeho ženě a zeptal se, zda jeho bolest ustoupila? Odpovídá, že je to lepší, ale že menší bolest cítí stále. Nedá mi to a nakonec beru telefon a volám jí.
Já: “Je to zvláštní, říká, že jeho život je v pořádku, ale z něčeho ta bolest vycházet musí !!!
Ona: “Já už asi vím co je příčina”, povídá paní a popisuje mi, co se v poslední době odehrálo v rodině a zakončí to tím, že “ON TO VNÍMÁ JAKO PODPÁSOVKU”.
Já: “Hurá a MÁME PŘÍČINU BOLESTI v bedrech”, povídám.

Klient si prožil situaci, ve které se cítil zrazený. Prožil emoci, která ho hluboce ranila a jeho tělo to zhmotnilo v podobě bolesti v zádech.

V takovém případě je potřeba, aby klient pochopil souvztažnost mezi bolestí a tím, co se v jeho životě odehrálo. Už samotné pochopení situace bývá mnohdy léčivé samo o sobě a bolest v krátké době odezní. Zažil jsem momenty, kdy uzdravení přišlo OKAMŽITĚ s AHA momentem, tedy ve chvíli, kdy člověku dojdou souvislosti.

Snad Vás tato zkušenost bude inspirovat a přivede Vás k zamyšlení, kolik jsme si takových bolestí vytvořili sami.

Mějte krásný večer
Váš Tom 🙏

29/07/2020

27/07/2020

CHCEŠ DĚLAT NĚCO, CO TĚ BUDE BAVIT A NAPLŇOVAT❓
Tento příspěvek je pro ty, kteří cítí, že chtějí ZMĚNU, ale neví JAK NAJÍT TO, CO JE JEJICH POSLÁNÍM!

Najdi svůj DAR! 🎯
Najít svůj DAR neznamená, že ho budeš umět ovládat či po-užívat. Znamená to objevit svůj TALENT, A TEN je třeba ROZVÍJET a učit se ho poznávat.

Proč chtít objevit své DARY?
Úkolem každého z nás je, vzpomenout si, jaké je naše POSLÁNÍ. Protože když to zjistíme, staneme se v tom, co budeme dělat, ÚSPĚŠNÍ! A po tom přece toužíme, nebo ne?

👉 PRVNÍM ÚKOLEM je svůj dar rozpoznat. Najít to, v čem jsme dobří.
Wow. Kdy jste si u něčeho řekli WOW? Objevte to, co Vás naplňuje chutí a radostí. Zřejmě V TOM MÁTE TALENT. Pokud si na nějaký takový moment vzpomenete, máte vyhráno.

👉DRUHÝM ÚKOLEM je opakovat "wow" a ZLEPŠOVAT se, protože CHCETE.
Myslíte, že se virtuosem stane někdo, koho musí do hraní nutit? Myslíte, že úspěšným sportovcem se stane někdo, kdo se musí k tréninku přemlouvat?

A jak SVŮJ DAR NEPOHŘBÍT dříve, než začnete?
Až svůj talent objevíte, přijde otázka, jak se tímhle můžu živit? A tady POZOR! Na začátku nejsme schopni vidět ten PROCES. Vidíme se rovnou na konci, v tom finálním výsledku, ale jaksi zapomínáme na to, že se do toho finále musíme nějak dopracovat. SOUČÁSTÍ CESTY JE RŮST.
To, co byste na začátku nedokázali, na konci už budete umět.
Je to proces přátelé. Proces, který vyžaduje odvahu a odhodlání, neboť může trvat týdny, měsíce i roky. Během něho se Vám rozkryjí i jiné cesty a DALŠÍ TALENTY, které jste na počátku nevnímali. Nikde není dáno, že to, čeho chcete dosáhnout, není jen mezistupněm k ještě něčemu většímu.

👉TŘETÍM ÚKOLEM bude vytvořit PLÁN.
Chceš-li dělat, co tě naplňuje a baví, chceš-li tomu věnovat svůj čas, je potřeba ujasnit si svůj směr! ČEHO CHCEŠ DOSÁHNOUT. Až na to příjdeš, zaměř svou pozornost pouze a jenom tímto směrem.

S láskou ❤️,
Váš Tom

́spech

12/07/2020

👩‍❤️‍👨 Někdy tak zoufale hledáme lásku, že máme potřebu zkoušet vše, co k nám přijde. Tolik přitom zapomínáme na svou SEBEÚCTU a důsledky, které to přináší 🙏

06/07/2020

Každý ji má a přesto děláme, jako by nebyla naší součástí. Až si lidé uvědomí její důležitost, přestanou ji ignorovat a začnou jí naslouchat.❤️🙏

́spech

01/07/2020

Bolest je signálem 🆘.
Nemoc je důsledkem vytrvalého přehlížení signálů.
Ať už se to týká sebe-úcty, sebe-lásky, sebe-důvěry, vždy se to projeví ve zdraví, ve vztazích, v hojnosti atd. ŘEŠENÍ? Stačí včas naslouchat signálům. Naše s-vědomí dobře ví, odkud signál přichází a pak už stačí jen rekapitulovat co odmítáme, co ignorujeme, jak přemýšlíme, jak mluvíme a jakou energii do slov vkládáme...❤️🙏🤔

́spech

27/06/2020

Kolikrát jsem slyšel,“KDYŽ MILUJEŠ, TAK ŽÁRLÍŠ. Žárlivost je projevem lásky Tome, je důkazem, že Ti na partnerovi záleží”. 🤷‍♂️

Opak je pravdou přátelé, žárlivost je zrcadlem strachu a vlastní nedostatečné sebelásky.
Navenek, svou žárlivostí, dává člověk druhému najevo, že mu nedůvěřuje a pochybuje o něm. Z pohledu toho, co si “ŽÁRLIVOSTÍ ZRCADLÍ”, je žárlivost vnitřním projevem nedůvěry v sebe sama a pochybností o sobě.
Tom ❤️

26/06/2020

TRANSFORMACE - OD BOLESTI K UZDRAVENÍ
Dobrý večer přátelé, chci se s Vámi podělit o včerejší úspěch 🤩.
PŘÍČINA: klientce po pádu ZAMRZLO RAMENO. Doba zatuhnutí uvedla klientka asi měsíc.
Na horních fotografiích je vidět do jakých krajních poloh mohla levou ruku zvednout při předpažení a rozpažení s cílem dostat ruku co nejvíc nahoru.
SPODNÍ FOTO UKAZUJE VÝSLEDEK PO ODBLOKOVÁNÍ A UVOLNĚNÍ ZA 45 MINUT. Klientka odcházela nadšená a spokojená ❤️.
Tom - 775 639 886