Studio Levandule 2

05/05/2025

Odedneška v novém ❤️ těšíme se na Vás

03/05/2025

POZOR! Přestěhováno
Nově jsme Studio Levandule2

18/01/2025

Lymfodrenáž a křečové žíly – Jak může pomoci?

Trápí vás křečové žíly nebo pocit těžkých nohou? Lymfodrenáž může být skvělým pomocníkem! 💧 Tento šetrný a relaxační proces podporuje správnou cirkulaci lymfy, pomáhá odvádět přebytečné tekutiny a zmírňuje otoky.

Pravidelné lymfodrenáže mohou ulevit nohám, snížit bolest a zlepšit vzhled pokožky kolem křečových žil. Je však důležité konzultovat svůj zdravotní stav s lékařem – u některých typů křečových žil může být terapie nevhodná.

Pečujte o své zdraví a dopřejte svým nohám zaslouženou úlevu. Objednejte se a vyzkoušejte, jak příjemné to může být! 🌿

13/01/2025

Proč máme chuť na sladké a co s tím? 🍫🍩

Chuť na sladké známe všichni, ale co ji vlastně způsobuje? A jak ji zvládnout? Tady jsou hlavní příčiny i praktické tipy, které ti pomohou! 👇

Proč máme chuť na sladké?

1️⃣ Nízká energie: Když tělo potřebuje rychlý zdroj energie, začne tě nutit sáhnout po sladkostech.
2️⃣ Kolísání cukru v krvi: Po sladkém cukr rychle stoupne, ale pak zase rychle klesne, což vede k dalším chutím.
3️⃣ Stres a emoce: Sladké zvyšuje hladinu „hormonu štěstí“ serotoninu, takže se po něm cítíme lépe.
4️⃣ Nedostatek spánku: Málo spánku = tělo chce rychlou energii.
5️⃣ Chybějící minerály: Chuť na sladké může signalizovat nedostatek hořčíku, chromu nebo zinku.

Co s tím dělat? 🧐

✅ Jez pravidelně: Zařaď do jídelníčku komplexní sacharidy (celozrnné pečivo, zeleninu), bílkoviny (maso, vejce, luštěniny) a zdravé tuky (ořechy, avokádo).
✅ Měj zdravé svačiny po ruce: Zkus sušené ovoce, oříšky nebo kousek hořké čokolády (min. 70 %).
✅ Hydratuj se: Někdy tělo zaměňuje žízeň za hlad. Pij dostatek vody! 💧
✅ Zvládej stres: Pomáhá pohyb 🏃‍♀️, meditace 🧘‍♀️ nebo tvoje oblíbená činnost.
✅ Doplň minerály: Hořčík najdeš v oříšcích a semínkách, chrom v celozrnných výrobcích a zinek v luštěninách.
✅ Spánek je základ: Dopřej si 7–8 hodin spánku denně. 😴

Občas je to OK 🍰

Není nutné sladké úplně zakazovat. Malý kousek kvalitního dezertu ti udělá radost a chutě utiší. Klíčem je rovnováha! ⚖️

Jak zvládáš chuť na sladké ty? Poděl se o své tipy do komentářů! 💬👇

09/01/2025

Proč mám chuť na slané? 🌭🍔🍕🍟🥨🍿

Chuť na slané může mít několik příčin, které mohou být fyziologické nebo psychologické. Zde jsou některé možné důvody:
1. Nedostatek minerálů 🪨
Tělo může signalizovat potřebu sodíku, draslíku nebo jiných elektrolytů, pokud má jejich nedostatek. To může nastat například po intenzivním pocení, dehydrataci nebo při špatném příjmu minerálů ve stravě.
2. Dehydratace 🚰
Pokud tělu chybí voda, může si tím, že touží po slaném, snažit udržet rovnováhu sodíku a vody.
3. Hormonální změny 🩸🤰🏼
Chuť na slané může být způsobena hormonálními výkyvy, například během menstruace nebo těhotenství.
4. Stres nebo únava 😴
Vysoký stres nebo únava mohou ovlivnit chutě a vést k větší touze po slaných potravinách, které někdy přinášejí rychlé uspokojení.
5. Strava s nízkým obsahem soli 🍫
Pokud se dlouhodobě vyhýbáš soli, tělo si může občas „říct“, že ji potřebuje doplnit.
6. Zvyky nebo emoční hlad 🤫
Někdy chuť na slané nemusí být fyziologická, ale spíše spojená s návyky (např. oblíbené chipsy večer u televize) nebo emočním uspokojením.
7. Zdravotní problémy 😷
Ve vzácných případech může být silná touha po slaném spojena s poruchou funkce nadledvinek (např. Addisonova nemoc) nebo jinými zdravotními problémy.

Pokud máš dlouhodobě zvýšenou chuť na slané nebo ji doprovázejí jiné příznaky (únava, nízký tlak, nevolnost apod.), může být dobré to konzultovat s lékařem. Jinak je občasná chuť na slané běžná a může stačit doplnit minerály (např. sůl v přirozené formě, jako je zelenina nebo oříšky).

07/01/2025

„Máte pocit, že po svátcích potřebujete své tělo trochu „odlehčit“? Vyzkoušejte přístrojovou lymfodrenáž! Je to ideální způsob, jak:
✅ nastartovat detoxikaci organismu,
✅ podpořit hubnutí,
✅ ulevit od otoků nebo křečových žil.

Lymfodrenáž je příjemná a zároveň účinná péče, která vám pomůže cítit se lépe a lehčeji. Dopřejte si restart, který si zasloužíte!

📍 Rezervujte si svůj termín ještě dnes a začněte nový rok s lehkostí!“

https://www.paradis.cz

13/11/2024

Darujte relaxaci v Kolíně.
Vhodné pro jednotlivce, páry i přátele.

Nevíte, čím obdarovat rodinu či přátele k Vánocům, Valentínu, výročí nebo narozeninám?!Darujte jim náš poukaz, díky němuž si užijí naše procedury.

05/11/2024

“Vezměte s sebou kamarádku a přijďte společně relaxovat, detoxikovat tělo a zpevnit pokožku v příjemném prostředí našeho salonu!”

Navštivte náš salon v Kolíně a dopřejte si profesionální přístrojovou lymfodrenáž. Tato osvědčená metoda pomáhá s odstraněním otoků, zlepšuje cirkulaci lymfy, podporuje detoxikaci těla a napomáhá redukci celulitidy.

12/10/2024

Nový lymfodrenážní přístroj do našeho arzenálu na boj nejen proti celulitidě

11/07/2024

Nemáte čas na pokec s kamarádkou a chcete udělat něco pro své tělo? Objednejte se spolu na lymfodrenáž, 50minut vás nebude nikdo rušit 😉

18/12/2023

Dárkové poukazy on-line stále stíháte 😉🎄

https://www.paradis.cz/darkovy-poukaz/