Relax Me

11/05/2026

Tento pátek 15. 5. a příští úterý 19. 5. startuje nový Minikurz – Lower Body Mobility s Lenkou. ✨

Kurz můžete absolvovat osobně i on-line, takže si každý může vybrat variantu, která mu vyhovuje nejvíce.

K otevření kurzu potřebujeme minimálně 5 účastníků a na obou termínech nám ještě pár míst chybí. A to by byla škoda! 🌸 Začíná teplé období, tělo je přirozeně pružnější a protahování vám půjde zase o něco lépe.

Pojďte udělat něco pro své tělo, rozhýbat kyčle, uvolnit nohy a cítit se lehčeji. 💪

Tak kdo jde zamakat s námi? 🙂

RelaxMe - wellness centrum Kolín - online rezervace lekcí a kurzů

28/04/2026

✨ OPEN SPACE ✨

Prostor pro tvůj vlastní trénink 💪

Jen ty a tvoje tyč, šála nebo karimatka – je jen na tobě, jak ten čas využiješ.

❗ Lekce není vedená lektorem
👯‍♀️ Nechceš být sama? Vezmi kamarádku s sebou!

Maximální kapacita: 2 osoby (lekci hradí obě)
Přihlašuje se vždy jen 1 osoba – na recepci pak nahlásíš, jestli dorazíš sama nebo ve dvou.

⏰ Storno nejpozději 6 hodin předem
Při neomluvené absenci bude lekce účtována / náhrada propadá.

⚠️ Před tréninkem si prosím sundej prstýnky, náramky a hodinky – chráníš tím sebe i vybavení studia.

Těšíme se na tvůj trénink 🤍 děkujeme, že hojně využíváte :)

https://relaxme.isportsystem.cz/

26/04/2026

Hrudník je domovem srdce a dechu… 🤍

Propojuje pánev s hlavou a vytváří most mezi stabilitou a lehkostí.

Na semináři v duchu spirální jógy se zaměříme na jeho propojení s bederní i krční páteří a připomeneme si, jak ovlivňuje naše držení těla, dech i celkové vnímání ✨

Prozkoumáme pohyb hrudníku přes paže i souhru hlavy a pánve a ukážeme si, jak opora v bedrech a uvolněný krk pomáhají k větší lehkosti a volnému dechu.

🗓️ WS se koná v sobotu 23. 5. od 9:00 do 12:00

Těšíme se na vás 🌿již se můžete hlásit v systému.

https://relaxme.isportsystem.cz/

25/04/2026

📹 Připravili jsme pro vás krátký video návod, ať máte vše hezky po ruce…

Věděli jste, že pro vás pravidelně sepisujeme Aktuality a novinky? ✨
Najdete tam všechny důležité informace, změny i inspiraci – přehledně na jednom místě.

Jak se k nim dostat?

1️⃣ www.relaxme.cz
2️⃣ klikněte na Rezervace (tam, kde vidíte ROZVRH)
3️⃣ hned vedle rozvrhu najdete záložku Aktuality a novinky

Mrkněte na video a budete v obraze 🧡

24/04/2026

Pátek je tady, sluníčko nás láká ven a konečně máme chvíli zpomalit… 🌿

Dejte si kávu, pohodlně se usaďte a naplánujte si víkend (nebo klidně celý příští týden) tak, aby vám bylo dobře.

Co takhle dopřát si chvilku jen pro sebe? 💆‍♀️
Masáž o víkendu zní jako ideální plán, co říkáte?

Mrkněte do našeho systému – kolik krásných možností odpočinku na vás tam čeká?
Stačí si vybrat a těšit se… 🤍

https://booking.reservanto.cz/Modal/?id=19189&fbclid=IwAR2BRh9MXZqothq5gVb8IM2RLZxrKQu1cWRnMXkJH1OcbQYZSQPYRB10n0s

14/04/2026

✨ Elegantní show pro Vaši výjimečnou akci ✨

Dopřejte svým hostům zážitek, na který se nezapomíná.

Poledance vystoupení je spojení elegance, síly a emocí v profesionální show, která zaujme a podtrhne atmosféru Vaší akce.

Každé vystoupení je tvořeno na míru – vkusně, s citem pro detail i respektem k typu události (maturitní ples, soukromá akce, svatba apod.).

🎥 Více informací a ukázka:

https://relaxme.cz/cs/poledance-vystoupeni-na-vasi-akci-a306/a/

https://www.youtube.com/watch?v=F6d19M4HGW8&t=7s

⚠️ Termíny se rychle plní, doporučuji rezervaci s předstihem.

📩 V případě zájmu mě neváhejte kontaktovat, info@relaxme.cz

09/04/2026

🌞 Krásné počasí nás všechny láká ven – a my to naprosto chápeme!

Máme ale jednu důležitou prosbu:
Pokud víte, že se na lekci nakonec nedostanete, odhlaste se prosím včas (vše uvedeno v popisku každé lekce)

Nestihli jste to a víte, že nedorazíte, nejlepší je zavolat a nebo poslat sms (728124754) :)

Kapacita lekcí je omezená a často máme další zájemce, kteří by se rádi přidali. Každý z nás už někdy čekal jako náhradník na svou lekci – a pak měl radost, když se místo uvolnilo 🙂

Díky vašemu včasnému odhlášení můžete přesně tohle někomu umožnit ✨

Děkujeme, že na to myslíte 🙏

08/04/2026

Už máme duben tady a květen klepe na dveře… 🌸 a ranní jóga? Už jste ji zkusili? 🧘‍♀️

Ne? Tak to pojďme napravit a nastartujte své víkendové ráno trochu jinak.

Lekce na duben a květen už jsou vypsané v systému a můžete se na ně rovnou přihlásit ✨

Dopřejte si klidný začátek dne, jemné protažení těla a chvíli jen pro sebe.

Těší se na Vás Terka 🙂

https://relaxme.isportsystem.cz/

07/04/2026

✨ Dnes začínáme! ✨

Minikurz – lower body mobility startuje právě dnes 🧘‍♀️ (20:15–20:45) a pořád se můžeš přidat!

Taky jsi vždycky záviděla těm, co udělají provaz a v placce nevypadají jako brambora? 😄

Neboj, nejsi v tom sama. A jestli se sama ke stretchingu nemůžeš dokopat, pojď do toho na šest týdnů s námi!

Kurz je zaměřený na mobilitu dolní části těla – pomůže ti posílit svaly, zlepšit rozsah pohybu a posouvat se dál bezpečně, bez rizika zranění.

👉 Můžeš se připojit osobně i online
👉 Stačí podložka, dvě jógové cihličky a natěšené kyčle

Přihlas se tady: https://relaxme.isportsystem.cz/

Těším se na tebe!
Lenka 💛

01/04/2026

NOVINKA V NAŠEM STUDIU - DOG MASÁŽ

Většina z vás už Miu dobře zná – často ji potkáváte u nás ve studiu, a to klidně i ve večerních hodinách. 🐾

A není to jen tak. Poslední měsíce na sobě makala a absolvovala kurz dog massage, takže od dnešního dne se od ní můžete nechat odborně namasírovat. 😄

Protože je stále ve fázi získávání praxe, necháváme ceny symbolické:

• 30 minut masáže zad – 10 ks piškotů
• 60 minut masáže zad – 15 ks piškotů
• 90 minut masáže zad - 1 kilo mrkve

Objednávky pouze osobně s Miou.

Těší se na vás! 🐶 MIA

20/03/2026

Poslední volná místa!

https://relaxme.isportsystem.cz/

Posledních pár volných míst! 🧘‍♀️

Na sobotu 21. 3. máme ještě několik míst na seminář „Od chodidla k pánvi“.

Budeme se věnovat tomu, jak spolu souvisí chodidla, kolena a pánev a jak jejich správné zapojení ovlivňuje držení těla, stabilitu i kvalitu pohybu. Čeká nás jemná práce s tělem v jógových pozicích i v přirozených pohybech jako je chůze, stoj nebo sed.

Pokud chcete lépe porozumět svému tělu a zlepšit oporu i stabilitu, jste srdečně vítáni.

Těšíme se na Vás.
Šárka a Iva