Relax Me

20/03/2026

Poslední volná místa!

https://relaxme.isportsystem.cz/

Posledních pár volných míst! 🧘‍♀️

Na sobotu 21. 3. máme ještě několik míst na seminář „Od chodidla k pánvi“.

Budeme se věnovat tomu, jak spolu souvisí chodidla, kolena a pánev a jak jejich správné zapojení ovlivňuje držení těla, stabilitu i kvalitu pohybu. Čeká nás jemná práce s tělem v jógových pozicích i v přirozených pohybech jako je chůze, stoj nebo sed.

Pokud chcete lépe porozumět svému tělu a zlepšit oporu i stabilitu, jste srdečně vítáni.

Těšíme se na Vás.
Šárka a Iva

18/03/2026

Už máme více jak půlku března za sebou… a byli jste již na ranní józe? 🧘‍♀️

Ne? Tak to pojďme napravit a nastartujte své víkendové ráno trochu jinak.
Dopřejte si klidný začátek dne, jemné protažení těla a chvíli jen pro sebe.

Těší se na Vás Terka :)

https://relaxme.isportsystem.cz/

17/03/2026

Posledních pár volných míst! 🧘‍♀️

Na sobotu 21. 3. máme ještě několik míst na seminář „Od chodidla k pánvi“.

Budeme se věnovat tomu, jak spolu souvisí chodidla, kolena a pánev a jak jejich správné zapojení ovlivňuje držení těla, stabilitu i kvalitu pohybu. Čeká nás jemná práce s tělem v jógových pozicích i v přirozených pohybech jako je chůze, stoj nebo sed.

Pokud chcete lépe porozumět svému tělu a zlepšit oporu i stabilitu, jste srdečně vítáni.

Těšíme se na Vás.
Šárka a Iva

16/03/2026

Na středeční lekci Jógy pro zdravá záda se Šárkou máme ještě pár volných míst. 🧘‍♀️

Cvičíme od 17:45 a lekce je vhodná i pro začátečníky.

Jóga pro zdravá záda pomáhá:

• uvolnit napětí v zádech a šíji
• zlepšit držení těla
• posílit hluboké svaly zad a středu těla
• snížit stres a zklidnit mysl

Pokud hodně sedíte nebo vás záda občas bolí, je tahle lekce ideální způsob, jak jim ulevit. 🌿

https://relaxme.isportsystem.cz/

16/03/2026

Ráda bych připomněla PARKOVÁNÍ U STUDIA.

Prosím o respektování míst, kde parkování není dovoleno, aby nedošlo k odtažení Vašeho auta. Parkoviště nepatří studiu a neradi bychom přišli o možnost parkování v této lokalitě.

https://relaxme.cz/cs/parkovani-u-studia-relaxme-a298/a/

Děkuji za pochopení.

Parkování

13/03/2026

Lekce jógy s Radkou na květen a část června budou brzy vypsány v systému.

Přihlašování na tyto lekce spustíme v neděli 15. 3. přibližně ve 20:00.

https://relaxme.isportsystem.cz/

12/03/2026

🌸Jaro je tady!

Slunce svítí, všechno kvete a najednou máme chuť se hýbat, začít sportovat, běhat, protahovat se… prostě po zimě probudit tělo.

Jenže svaly někdy říkají:
„Počkej… my jsme byli celou zimu v režimu gauč a deka. 😄“

A právě proto je ideální čas na masáž. 💆‍♀️a nebo na cvičení a nebo na oboje.

Masáž pomůže:
✨ uvolnit ztuhlé svaly
✨ nastartovat regeneraci
✨ připravit tělo na sport a pohyb

A víte, co je úplně nejlepší kombinace?

👉 Cvičení + masáž.

V RelaxMe si můžete dát třeba lekci jógy a potom rovnou masáž. Podle toho, co vaše tělo zrovna potřebuje.

Protože jaro je ideální čas začít se o sebe starat.

Tak co – sport, masáž… nebo oboje? 🌿

https://booking.reservanto.cz/Modal/?id=19189&fbclid=IwAR2BRh9MXZqothq5gVb8IM2RLZxrKQu1cWRnMXkJH1OcbQYZSQPYRB10n0s

https://relaxme.isportsystem.cz/

11/03/2026

Lekce jógy s Radkou na květen a část června budou brzy vypsány v systému.

Přihlašování na tyto lekce spustíme v neděli 15. 3. přibližně ve 20:00.

https://relaxme.isportsystem.cz/

10/03/2026

Ve středu 11. 3. se ve studiu lekce jógy nekonají.

Pokud ale nechceš přijít o chvíli pro sebe, můžeš se objednat na masáž a dopřát svému tělu zaslouženou péči a regeneraci.

Uvolni napětí, zpomal a nech o sebe na chvíli postarat.

Objednání najdeš zde:

https://booking.reservanto.cz/Modal/?id=19189&fbclid=IwAR2BRh9MXZqothq5gVb8IM2RLZxrKQu1cWRnMXkJH1OcbQYZSQPYRB10n0s

Budeme se těšit

Martin a Kačka

10/03/2026

🏝️ Co kdyby letos měly tvoje fotky z dovolené úplně jiný rozměr?

Třeba takový, kde uděláš provaz na pláži, na horách nebo u bazénu, v centru Paříže😄

Pokud se s námi budeš pravidelně protahovat, nemusí to být jen sen. Už tento pátek 13. 3. začíná minikurz Lower Body Mobility, kde budeme šest týdnů pracovat na mobilitě dolní části těla.

Pomůžeme ti:
✔ zlepšit rozsah pohybu
✔ posílit svaly, které mobilitu podporují
✔ posouvat se dál bezpečně a bez zbytečného přetěžování

A kdo ví… možná už příští dovolenou budeš mít fotku v provazu i ty. ✨

📅 Start: pátek 13. 3. | 16:45–17:15
💻 Online i osobně

Stačí podložka, dvě jógové cihličky a natěšené kyčle.

Více informací a přihlášení:

https://relaxme.isportsystem.cz/

Těším se na vás!
Lenka 💚

09/03/2026

🌸 Krásné jarní prázdniny! 🌸

Všem, kterých se týkají, přejeme pohodové jarní prázdniny plné odpočinku, pohody a třeba i trochu pohybu. ☀️

Prosíme všechny, aby se v těchto dnech podívali do našeho rozvrhu lekcí a případně se včas odhlásili z lekce, pokud ví, že se jí nebudou moci zúčastnit. Pomůžete tak ostatním, kteří by si rádi zacvičili. 💪

Ve středu se z důvodu jarních prázdnin lekce jógy nekonají.

Děkujeme za pochopení a užijte si krásné prázdninové dny! 🌷

08/03/2026

🌸 Mezinárodní den žen 🌸

Dnes slavíme všechny ženy – jejich sílu, laskavost, odvahu i schopnost zvládnout někdy úplně všechno najednou.

Ať už jste mámy, dcery, kamarádky, partnerky nebo ženy, které si prostě jdou svou cestou – zasloužíte si chvíli klidu, péče a odpočinku. Nejen dnes, ale ideálně co nejčastěji.

Takže malé připomenutí pro dnešek:
💗 květina potěší
💗 milé slovo zahřeje
💗 a hodina relaxace udělá divy - lekce jogy, masáž, poledance...

Milé ženy, přejeme vám krásný Mezinárodní den žen.

Tým RelaxMe