
07/10/2025
☀️ Ranní rituál pro rozproudění lymfy
Jak začínáte svůj den?
Zkuste ho od zítřka věnovat i své lymfě – nenápadné, ale nesmírně důležité „čistící síti“ v těle. 💧
Když lymfa proudí, cítíme se lehce, svěže a máme víc energie. Stačí pár minut každé ráno:
💧 1. Voda jako první krok
Po probuzení vypijte alespoň sklenici vlažné vody. Nastartuje to cirkulaci tekutin a pomůže tělu „propláchnout se“ po noci.
🌬 2. Hluboké dýchání
Pár pomalých, hlubokých nádechů do břicha aktivuje bránici – a ta funguje jako přirozená pumpa pro lymfu.
🚶♀️ 3. Lehký pohyb
Uděláte pár dřepů, zakroužíte kotníky nebo si dáte krátkou procházku. Každý pohyb pomáhá lymfu rozproudit - pohyb a svaly jsou její pumpa.
💆♀️ 4. Malý bonus: lymfodrenáž
Jednou za čas dopřejte tělu profesionální podporu – přístrojová lymfodrenáž zintenzivní účinek a uleví nohám i celému tělu.
🌸 Začněte svůj den vědomě – vaše tělo vám to vrátí energií, lehkostí a lepší náladou.
📩 Nabídku našich lymfodrenážních přístrojů najdete zde: https://www.domaci-lymfodrenaze.cz/lymfodrenazni-pristroje/