Krabičkujeme

Firma s rodinným duchem, zajišťující služby zdravého stravování. Rozvoz krabičkové diety k vám domů nebo do práce.

Jídelníčky na míru pro každého a konzultace zdravého životního stylu a hubnutí.

01/02/2026

☀️ Snídaně, která tě zasytí ale nezatíží.

Připravit si je můžeš i doma.

Potřebuješ:
• 4 PL chia semínek
• 250 ml mléka (kokosové / mandlové / kravské)
• 1–2 ČL sladidla (javorový sirup / med...)
• 1 zralé mango

A jak na to?
✔️ Chia semínka smíchej s mlékem a sladidlem, po pár minutách ještě jednou promíchej a nech v chladničce alespoň 2 hodiny (ideálně přes noc).

✔️ Mango rozmixuj na hladké pyré (můžeš přidat kapku limetky).

✔️ Navrstvi, ozdob kokosem nebo ovocem.

Přesně taková snídaně je součástí našich krabiček.

Jíst zdravě neznamená vyhýbat se sladkému. 💚

29/01/2026

Je to jen na tobě.

Každý den se rozhoduješ znovu.

Jíst zdravě není povinnost, je to volba pro sebe. 💚

28/01/2026

✅ Jeden návyk, který udělá velký rozdíl:
JEZ POMALU.

Alespoň 20 minut ⏰

Přesně tolik času potřebuje tělo, aby dalo mozku vědět, že už má dost.

Když jíme rychle, ten signál jednoduše přehlédneme …

Takže pomalejší pojídání ti přinese:
✨ lepší trávení,
✨ méně přejídání.

A bonus? Jídlo si i víc užiješ.

Zkus to dnes při nejbližším jídle 🍽️

A pokud chceš více jednoduchých tipů, které fungují v reálném životě, sleduj

Jsem Lucie,
výživová specialistka 😊

24/01/2026

Takto vypadá krabičkování, které podporuje výkon, regeneraci i dobrý pocit ze stravování. 💚

Bez extrémů a hladovění.

👉 Jednoduchá, chutná a nutričně promyšlená jídla

Každé jídlo má totiž svůj smysl - bílkoviny pro sytost, komplexní sacharidy pro energii a tuky pro hormonální rovnováhu.

🥗Chceš vědět, jak může vypadat i tvé krabičkové menu na celý týden?
Klikej na www.krabickujeme.cz

21/01/2026

Kortizol je stresový hormon.

👉🏻 Problém není jeho existence, ale nerovnováha.

Při dlouhodobě zvýšené hladině může ovlivnit spánek, metabolismus i imunitu.

🥗 Vyvážená strava bohatá na hořčík, omega-3 mastné kyseliny, antioxidanty a polyfenoly podporuje nervový systém a pomáhá tělu udržovat hormonální rovnováhu, a tedy přirozeně snižovat kortizol.

Proto v Krabičkujeme dbáme na pestrou a nutričně vyváženou stravu.

✨Správný balanc na talíři znamená i balanc v životě.

Pokud nevíš, co dát na ten svůj talíř, pošli si příspěvek do zprávy a měj inspiraci po ruce. 💪🏻

19/01/2026

💡 Tip: Díky vysokému obsahu bílkovin pomáhá tento pokrm udržet pocit sytosti a stabilní energii i v náročném dni.

Je lehké, a tedy vhodné i jako oběd či večeře.

1 porce (275 g) obsahuje:
⚡ Energie: 1 050 kJ / 250 kcal
💪 Bílkoviny: 23 g
🍞 Sacharidy: 16 g
🥑 Tuky: 10 g

A pokud přemýšlíš, co to je, odpověď je:
Chutný brokolicový slaný nákyp se šunkou a sýrem 🥦🧀

👉 Chceš jíst vyváženě bez plánování a počítání?

Sleduj nás pro více tipů ...

15/01/2026

🤔Únava, bolest hlavy, slabá koncentrace?

Možná jen nepiješ dost vody.💧

Upřímně - Kolik sklenic vody jsi dnes vypil/a?

Například:
Pokud vážíš 60 kg, potřebuješ cca 1,5–2,7 l vody, což je 6–11 sklenic po 250 ml vody.

✅ Vypočítej si, kolik vody denně potřebuješ, pomocí příspěvku.

✅ A nezapomeň mě sledovat.

✨Jsem Lucie, výživová poradkyně
Učím jednoduché věci, které mají velký efekt na tvé zdraví.

10/01/2026

Každý leden začínáme s velkým nadšením.
A často i s velkým tlakem na sebe …

❌ Jenže hladovění, zákazy a „teď už to musím zvládnout“ dlouhodobě nefungují.

✅ To, co funguje, je systém.
Ne dokonalost, ale konzistence.
Ne krátkodobá dieta, ale vyvážený jídelníček, který zapadne do běžného dne.

Když jíte pravidelně, tělo má energii, hlava je klidnější a chutě nejsou extrémní.

👉🏻Pamatujte, jedno horší jídlo není selhání.
Důležité je to, co děláte většinu času.

Rok 2026 může být začátkem změny, která nebude bolet. Budu při ní s tebou 💚

Lucia
výživová specialistka

04/01/2026

🌿 Chceš jíst zdravě, bez stresu a s chutí?
Právě jsem pro tebe je tento E-book, který ti to usnadní každý den! ✨
🍽️ 50 jednoduchých a nutričně vyvážených receptů.

Snídaně, svačiny, obědy i večeře. To vše tak, aby tě jídlo nenechávalo s plným břichem ani s prázdným žaludkem.

✔️ rychlé a nenáročné recepty
✔️ sladké i slané varianty
✔️ jídla, která tě podrží nejen na talíři, ale i v hlavě 🙌

Tento e-book není jen o receptech, je o tom měnit vztah k jídlu, zjednodušit ti každý den a inspirovat tě bez dietních extrémů. Přesně tak, jak to dělám v Krabičkujeme.

Zdravě, vědomě a bez přehánění 🌱

👉 V e-booku najdeš:
✔️ 10 snídaní
✔️ 10 svačin dopoledních
✔️ 10 obědů
✔️ 10 svačin odpoledních
✔️ 10 večeří
✔️ + nutriční hodnoty u každého receptu 💚

📥 Ukázku máš ZDARMA!
📍 Odkaz v bio / www.krabickujeme.cz 📚

22/12/2025

Dárek na poslední chvíli online?
🎄Patříte mezi ty, kteří hledají smysluplné dárky?

Darujte ❤️ zdraví, dostatek energie a každodenní pohody díky Krabičkujeme.cz.

🥗 Krabičkujeme je odborně sestavený, nutričně vyvážený jídelníček, který vzniká ve spolupráci s odborníky na výživu a respektuje potřeby moderního životního stylu.

Vaši blízcí budou mít nutričně vyváženou stravu a více času pro sebe, protože všechna jídla přijdou k jejich dveřím připravená. ✨

Pokud přemýšlíte, pro koho je krabičková dieta vhodná, tak:

- pro maminky na mateřské
- seniory
- pro zaneprázdněné lidi
- lidi, kteří potřebují dbát na stravu kvůli zdravotním problémům či problémům s nadváhou

🎁 Vybrat si můžete z více možností krabičkové diety.

Více na www.krabickujeme.cz

16/11/2025

Chceš jíst zdravě, ale nestíháš řešit, co vařit každý den? Úplně tě chápeme 💚

Proto tady máš náš celý týdenní rozpis menu – přesně víš, co budeš papat a můžeš se těšit na každé jídlo ✨

Pokud ti to sedne, klidně si objednej své krabičky. Rádi se o tebe postaráme 😌

Adresa

Nerudova 637
Kostelec Nad Orlicí
51741

Internetová stránka

http://www.krabickujeme.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Krabičkujeme zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Krabičkujeme:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Výživový poradce