Krabičkujeme

Firma s rodinným duchem, zajišťující služby zdravého stravování. Rozvoz krabičkové diety k vám domů nebo do práce.

Jídelníčky na míru pro každého a konzultace zdravého životního stylu a hubnutí.

24/03/2026

Často jedeme na autopilota a vybíráme potraviny podle „pocitu“, ne podle reality.

Jenže rozdíly v živinách mohou být obrovské 👇
🍋 Například takový citron a kiwi

Pointa?
Nejde jen o to jíst „zdravě“, ale jíst chytře.

Malé změny ve výběru potravin, je velký rozdíl v tom, co tělo skutečně dostane
💚

19/03/2026

Krásný příklad toho, jak může vypadat oběd, který tě zasytí a dodá stabilní energii na celé odpoledne 👇

🥗 bílkoviny pro sytost a udržení svalů
🥕 vláknina pro trávení
🍽️ sacharidy, kterých se netřeba bát
🥑 tuky, které zasytí na déle

Sleduj mě pro více nutričních tipů a receptů.

Nebo si objednej krabičkovou dietu ode mě až ke dveřím.

17/03/2026

Jíst co nejméně není řešením. Hlavně pokud jsi po 40🤷🏼‍♀️
Vím o tom své.

Tělo se mění ...

Zpomaluje se metabolismus, ubývá svalové hmoty a hormony hrají jinou ligu. Proto staré „dietní triky“ prostě přestávají fungovat.

Co opravdu funguje? 👇
✨ pravidelnost v jídle
✨ vyvážená, kvalitní strava
✨ dostatek bílkovin
✨ silový trénink pro udržení svalů

💚 Takže pamatuj 💚
Vynechání pečiva z tvého jídelníčku ti neubere kilogramy, možná jen pocit spokojenosti.

Pokud chceš hubnout zdravě a udržitelně, potřebuješ změnit přístup ke svému tělu. Potřebuješ systém.

Jsem Lucie, výživová poradkyně již 15 let.

Sleduj mě pro více tipů
nebo

12/03/2026

Přerušovaný půst je v posledních letech obrovský trend.
Možná jste o něm už slyšeli jako o metodě 16:8, 14:10 nebo 5:2.

Princip je jednoduchý – nejde ani tak o to co jíte, ale kdy jíte.
Pro někoho může být přerušovaný půst dobře fungující režim. Pro jiné naopak nemusí být ideální.

Každé tělo reaguje jinak.
Pokud vás tento způsob stravování láká, je dobré začít rozumně a postupně.

Proto jsem pro vás připravila 5 tipů, jak přerušovaný půst vyzkoušet bezpečně.

Ať už jíte jakýmkoliv způsobem, jedno pravidlo zůstává stejné:
základem je kvalitní a vyvážený jídelníček.

Pokud nad jídlem nechcete každý den přemýšlet, může pomoci i krabičková strava.

V Krabičkujeme připravujeme kompletní celodenní menu a zároveň víme, že každý má jiný režim – proto je možné některá jídla z denního menu vyjmout a přizpůsobit si tak stravování třeba i přerušovanému půstu.

📌 Uložte si příspěvek, ať se k tipům můžete kdykoliv vrátit.

08/03/2026

Věděli jste, že dostatek hořčíku ovlivňuje únavu, svaly i kvalitu spánku?

V naší krabičkové dietě myslíme také na mikronutrienty – nejen na kalorie a makra. 💚

05/03/2026

Ukázka toho, jak může vypadat vyvážený den: bílkoviny, sacharidy i tuky v rovnováze 💚

Jsem Lucie, výživová poradkyně již 15 let.

A nevěřím na žádné diety. Jen dlouhodobě udržitelný přístup 😌

24/02/2026

❌ Zdravé jídlo NEMUSÍ být jen Instagram-friendly salát.

Ale normální teplé jídlo.

✅ Takové, po kterém jsi sytý a nemusíš za hodinu hledat snack.

Jíst zdravě nemá být komplikované. Má to být udržitelné.

Souhlasíš? 😌

23/02/2026

Už ti uběhlo pár hodin jen tím, že řešíš:
❓co uvařit dnes
❓co koupit v obchodě
❓kolik toho vlastně jíst

S krabičkovou dietou ti odpadne 10–14 hodin týdně, které si můžeš konečně užít pro sebe. 💚

➡️ Více info o krabičkové dietě najdeš na www.krabickujeme.cz

18/02/2026

Barva na talíři není jen estetika, ale také znak výživové hodnoty. 🌈🥗

Čím více přirozeně barevných potravin máš na talíři, tím širší spektrum vitamínů, minerálů a antioxidantů přijímáš.

🟢 Zelená (špenát, brokolice) = chlorofyl, kyselina listová, podpora detoxikace
🟠 Oranžová (mrkev, dýně) = betakaroten pro imunitu
🟡 Žlutá (kurkuma, citron) = podpora trávení a imunity

Takže příště, když si budeš připravovat jídlo, mysli na jedno pravidlo:

👉 Čím barevnější talíř, tím silnější tělo. 💚✨

14/02/2026

Upřímně ... kolik času strávíš v kuchyni?

Krabičková dieta přinese harmonii nejen pro tvé tělo ale také pro tvůj osobní život.💚

12/02/2026

Mounjaro, Ozempic… ano, mohou pomoci.
Ale jednu věc za tebe neudělají 👀

Nenaučí tě jíst zdravě a pravidelně.

A právě to je ten základ.
Když tělo ví, že jídlo přijde včas:
💚 nemá vlčí hlad
💚 nepřejídáš se
💚 nemáš výkyvy energie
💚 hubnutí jde přirozeněji.

Tak naskoč na trend pravidelného stravování.

A pokud máš pocit, že injekce jsou to, co potřebuješ, konzultuj to se svým lékařem.

Adresa

Nerudova 637
Kostelec Nad Orlicí
51741

Internetová stránka

http://www.krabickujeme.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Krabičkujeme zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Krabičkujeme:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Výživový poradce