Stop násilí

04/08/2025

🟣 Když už běžet… tak aspoň stylově! Kdo potřebuje legíny?
Naše ambasadorka Jana zve všechny na letošní ročník Běhu proti násilí! 🏃‍♀️💜
Je důkazem toho, že běh nemusí být jen o rychlosti a výkonu, ale i o radosti z pohybu, svobodě a překonávání vlastních hranic.

Jana se k běhu dostala až v dospělosti, nejdříve běhala potmě a tajně. A přesto vytrvala a stále se běhu věnuje. V lese, ve městě, v šatech. Protože běh si každý může přizpůsobit sám sobě.

👉 Přijďte se připojit i vy – 18. září 2025 v Oboře Hvězda. Naše trasa je pro všechny, kdo chtějí běžet tak, jak jsou. Stylově. Po svém.
Více na: www.behprotinasili.cz
Registrace zde: https://www.stopnito.cz/detail-zavodu/980
V pozadí zní skladba Running Free od Cosmonkey, kterou najdete i v knihovně Canva.

02/08/2025

🔎 Program Stop násilí představuje sérii příspěvků s názvem Rozpoznání hranic, která má pomoci si uvědomit, co všechno může být násilím ve vztazích, i to, co na první pohled jako násilí nevypadá.

🛑 Opakované urážky, výsměch, mlčení jako trest, tohle už není hádka. To je psychické násilí.

👉 Psychické násilí nezanechává modřiny, ale zraňuje stejně. Někdy může působit jako „hloupý vtip“, ale často jde o ponižování, manipulaci nebo tiché tresty, které zraňují dlouhodobě. A často zůstává neviditelné pro okolí i pro samotné oběti.

🔁 Typické projevy psychického násilí:
- Výčitky, že za vše můžeš ty;
- Zpochybňování toho, co cítíš nebo si myslíš;
- Shazování a zesměšňování;
- Ignorování nebo mlčení jako forma trestu;
- Neustálé kontrolování, kde jsi a co děláš;
- Vyhrožování nebo vydírání emocemi.

🧩 Pokud poznáváš své vlastní chování, existují způsoby, jak s tím začít pracovat. Program Stop násilí pomáhá lidem zvládat agresi a měnit škodlivé vzorce chování. Více zde: www.nasilivevztazich.cz

📊 Přečtěte si o dalších vyrovnaných signálech zpracovaných Bílým kruhem bezpečí: https://www.domacinasili.cz/co-je-domaci-nasili/

Sledujte další příspěvky z kampaně Rozpoznání hranic, pomůžeme vám rozpoznat signály toxického chování a najít cestu ke změně.

01/08/2025

🎧 Nový díl podcastu Mezi čtyřmi stěnami
Vztek matek: O emocích, studu a hledání pomoci

Když se matka zlobí na své dítě, často přichází stud a pocit selhání.
Psycholožka a psychoterapeutka Hana Vaníčková z projektu Vztek matek v rozhovoru s Ladou Polákovou otevřeně mluví o tom, co vše může stát za vztekem, proč je těžké ho přiznat a proč je důležité s ním pracovat.

💬 Jakou roli hraje přehlcení, tlak okolí a vnitřní očekávání?
🧭 Kde začít, když mám pocit, že ztrácím kontrolu?
🤝 A jak může pomoci sdílení a podpora mezi ženami?

Poslechněte si na:
🔹 Spotify: https://open.spotify.com/episode/28yIGJ2MQ43x8aNpRjwXm1?si=D0Jnhm_-TVKljlCMRkmd4w
🔹 Buzzsprout: https://mezictyrmistenami.buzzsprout.com/1891625/episodes/17552681-vztek-matek-o-emocich-studu-a-hledani-pomoci
🔹 YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=NkRt0h2AMfU

31/07/2025

🎉 Děkujeme Nadaci ČEZ za podporu!
Pomoci můžete i vy! Stáhněte si aplikaci EPP - Pomáhej pohybem (App Store, Google Play), zapněte ji při sportování a nasbírané body tímto věnujete na podporu našeho projektu Běh proti násilí.

Každý pohyb se počítá! 💪🏃‍♀️🚴‍♂️

👉 Jak aplikace funguje a jak ji používat? Mrkněte sem: https://pomahejpohybem.cz/about
👉 Stáhnout aplikaci můžete zde: https://pomahejpohybem.cz/

30/07/2025

🎥 Jaké možnosti mají lidé po výkonu trestu znovu se začlenit do společnosti a žít život bez násilí?
Česká televize se v reportáži věnuje přetíženosti programů pro bývalé vězně. Chybí dostupné služby i systematická podpora pro ty, kteří chtějí své chování změnit a nezačít znovu ubližovat.

🗣️ V reportáži vystupuje i naše terapeutka Iveta Součková z programu Stop násilí, který se zaměřuje na práci s lidmi, jež se dopustili násilí a rozhodli se na sobě pracovat.

🔄 Naši terapeuti navazují s lidmi spolupráci už během výkonu trestu nebo i na svobodě. Díky dlouhodobému a komplexnímu přístupu mají klienti čas pochopit své spouštěče a upevňovat nové, bezpečnější vzorce chování.

🧩 Pokud chceme účinně chránit oběti, musíme pomáhat i původcům násilí. Jinak se kruh nezmění.

📎 Celou reportáž najdete zde:
https://ct24.ceskatelevize.cz/clanek/domaci/programy-pro-byvale-vezne-jsou-pretizene-363360

29/07/2025

Na Běhu proti násilí na vás čeká i doprovodný program, kde si na své přijdou úplně všichni:

👧 Děti se zabaví v dětském koutku s aktivitami.
🧘‍♂️ Dospělí si budou moci s terapeuty programu Stop násilí vyzkoušet různé relaxační techniky pro zklidněnl.
💆‍♀️ A pro všechny závodníky bude k dispozici masážní stan s profesionálními maséry a masérkami z týmu Novida.

Takže ať už běžíte, fandíte nebo se přijdete jen podívat, máte se na co těšit!

📍 Obora Hvězda, 18. září 2025
👉 Registrace na: https://www.stopnito.cz/detail-zavodu/980
ℹ️ Více info: https://www.behprotinasili.cz/

26/07/2025

🔎 Program Stop násilí představuje sérii příspěvků s názvem Rozpoznání hranic, která má pomoci lidem uvědomit si, co všechno může být násilím ve vztazích. Jedná se i o situace, co na první pohled nevypadají jako násilí .

🛑 Násilí není jen fyzické. Ve vztahu může mít mnoho podob, často neviditelných na první pohled. Patří sem ponižování, výčitky, vyhrožování, kontrola, nátlak nebo manipulace.

👉 V dřívějších příspěvcích jsme již popisovali, že násilí může být fyzické, psychické, sexuální či ekonomické, a všechny tyto formy mohou mít vážné důsledky. Psychické, sexuální, ekonomické nebo technologické násilí může být stejně zraňující jako to fyzické. A často trvá mnohem déle.

Rozpoznat násilí je prvním krokem k jeho zastavení. Možná si ani neuvědomujete, že překračujete hranice druhého nebo že vaše hranice někdo dlouhodobě porušuje.

📊 Podívejte se na přehled nejčastějších forem kontroly a manipulace ve vztazích podle americké organizace Love Is Respect: https://www.loveisrespect.org/everyone-deserves-a-healthy-relationship/power-and-control-dating-abuse/

🔁 Sledujte další příspěvky z kampaně Rozpoznání hranic, pomůžeme vám rozpoznat signály toxického chování a najít cestu ke změně. Máte pocit, že sami překračujete hranice? Kontaktujte nás na: https://www.nasilivevztazich.cz/

24/07/2025

23/07/2025

Běžíš s námi letos Běh proti násilí?
Pokud se přihlásíš a zaplatíš startovné do 24. srpna, čeká na tebe startovní balíček s funkčním tričkem a malým překvapením! 🟣✨

✅ Nečekej na poslední chvíli a registruj se zde: https://www.stopnito.cz/detail-zavodu/980

Těšíme se na tebe 18. 9. v oboře Hvězda! 💜

20/07/2025

🎬 Film Sbormistr otevírá téma sexuálního násilí a zneužívání moci v bezpečně působícím prostředí.

🎙 V rozhovoru pro iRozhlas mluví režisér Michal Provazník o tom, jak těžké je uvěřit, že i charismatická autorita může ubližovat.

👉 Rozhovor najdete zde: https://www.irozhlas.cz/kultura/film/provaznik-o-filmu-sbormistr-krasa-zpevu-se-potkava-s-temnem-nechce-se-nam-verit_2507111000_dci

🟣 V programu Stop násilí víme, že násilí má mnoho podob, a že o něm není vždy snadné mluvit. Pokud máte pochybnosti nebo otázky, jsme tu pro vás.
📸 Zdroj fotografie: ČSFD / Sbormistr

18/07/2025

🏃‍♂️🏃‍♀️ The Run Against Violence is coming!

On September 18, 2025, we’ll meet again in Obora Hvězda in Prague to run, walk, or cheer for a cause that matters. 💜

This event is more than a race. It’s a statement. A show of support for those who are taking steps to change their lives – working to overcome violence, anger, and harmful behavior through therapy and commitment.

Whether you’re a runner or not, your presence matters.

🟣 Everyone is welcome – families, individuals, friends, colleagues.
🟣 There will be races for both children and adults.
🟣 There will be a side program for families and kids.
🟣 All runners who register and pay by August 24 will receive a race pack with a T-shirt and a surprise gift!

📍 Save the date: September 18, 2025
📲 Registration is now open: https://www.stopnito.cz/detail-zavodu/980
ℹ More information: https://www.behprotinasili.cz/

15/07/2025

🏃‍♂️ Běh proti násilí není jen o běhání.
Je to běh pro všechny, kteří se rozhodli měnit svůj život. Pro ty, kteří vstoupili do terapie, učí se zvládat svůj vztek a agresi – a snaží se, krok za krokem, přestat ubližovat svému okolí.

👥 Na trase se každý rok potkávají klienti dlouhodobých terapií, jejich terapeuti i ti, kdo jim svou účastí chtějí vyjádřit podporu, důvěru a uznání.
Změna chování je běh na dlouhou trať. Ti, kteří se na ní vydali, potřebují velkou míru podpory. Podpořte je proto vaší účastí na tomto běhu!

💬 „Běh proti násilí je pro mě připomínka, proč jsem do terapie šel. Zúčastnil jsem se posledních dvou ročníků tohoto běhu a pokaždé když jsem běžel, jsem měl pocit, že se někam posouvám – doslova i obrazně.”
— Adam, úspěšný absolvent terapií programu Stop násilí

📅 18. 9. 2025
📍 Obora Hvězda, Praha
🔗 Registrace: www.stopnito.cz/detail-zavodu/980
ℹ Více informací: https://www.behprotinasili.cz/

Běžte s námi. Pro sebe, pro změnu, pro druhé.