Stop násilí

03/11/2025

🟣 Jak zvládáme vztek: co nám typologie vzteku může říct o nás samotných

V novém článku na Marianne se dozvídáme, že vztek není „špatná“ emoce, spíš signál, že něco potřebuje pozornost. Psychoterapeut našeho programu Stop násilí, Václav Chytrý, vysvětluje, že když dokážeme emoci vyjádřit už v jejím počátku, můžeme předejít tomu, aby vybuchla:

„Vyjádřete, klidně i nahlas, co v danou chvíli cítíte, co to s vámi dělá. Důležité je udělat to hned na začátku, ne ve chvíli, kdy už jste vzteky rudí.“

Dále upozorňuje, že mnohdy vztek nemá příčinu v situaci, kterou prožíváme právě teď, může být přenesený z něčeho jiného.

„Možná přijdeme na to, že se nemusíme rozčilovat nad věcmi, které neovlivníme.“

👉 Celý článek, který nabízí typologii vzteku a náhled, jak se s ním můžeme smysluplně vypořádat: https://www.marianne.cz/zdravi/typologie-vzteku-jak-zvladat-hnev

31/10/2025

🟣 Dnes vám představujeme terapeuty ze Stop násilí v Brně.

👨‍💼 Terapeut Jiří Hort
Absolvoval Agronomickou fakultu Mendelovy univerzity v Brně a Evangelickou teologickou fakultu Univerzity Karlovy v Praze. Ukončil výcvik v rodinné terapii psychosomatických poruch v libereckém LIRTAPS o.p.s.

Má bohaté pracovní zkušenosti. Působil jako výzkumný pracovník, vychovatel v dětském domově, asistent v chráněném bydlení ve Francii, sociální pracovník i ředitel neziskové organizace.
V současnosti pracuje jako sociální pracovník a terapeut, který se věnuje jednotlivcům, párům i rodinám.

💬 Sám o sobě říká, že je expert na kladení otázek. A právě díky nim pomáhá lidem hledat nové pohledy na jejich situaci i cestu ke změně.

📍 Konzultace probíhají na adrese:
Kopečná 234/14, Brno

🔗 Více informací naleznete zde:
https://www.nasilivevztazich.cz/stop-nasili-v-regionech/rtc-brno/

26/10/2025

🟣 Dnes bychom vám rádi představili terapeuty kolegy terapeuty ze Stop násilí v Brně.

👩‍💼 Terapeutka Jana Novotná
„V terapeutické práci vycházím ze základů Gestalt terapie. Aktuálně jsem frekventantkou výcviku Gestalt Dialog. Důležitý je pro mě autentický a respektující kontakt s klientstvem, ve kterém lze bezpečně objevovat vlastní potřeby, zdroje i hranice.
Věřím, že změna může přicházet prostřednictvím uvědomování – skrze vědomé prožívání toho, co se děje tady a teď.“

🌿 Jana nabízí prostor pro zastavení, nahlédnutí na jedinečnou zkušenost a hledání nových cest.
Ve volném čase ráda tráví chvíle v přírodě, pozoruje svého psího parťáka a užívá si okamžiky klidu, ať už sama, nebo s manželem.

📍 Konzultace v Regionálním terapeutickém centru v Brně probíhají na adrese:
Kopečná 234/14, Brno

📞 Tel.: +420 604 237 781
✉️ E-mail: zdenka.sulcova@scps.diakonie.cz
🔗 Více informací: https://www.nasilivevztazich.cz/stop-nasili-v-regionech/rtc-brno/

26/10/2025

📬 Podpořte dopisy, které mají smysl.

Naši kolegové z programu Dopisování s vězni Diakonie ČCE spustili sbírku na podporu tohoto programu. ✉️

Věříme, že každý člověk si zaslouží základní lidský respekt, i ti, kteří jsou dnes za zdmi věznice. Jejich cesta zpět není jednoduchá. Ale čím víc podpory dostanou už během výkonu trestu, tím větší je šance, že se po propuštění dokážou znovu zařadit do společnosti.

💬 Dopisování jim pomáhá neztratit kontakt s okolním světem a usnadňuje jejich návrat do běžného života.

Každý dopis je malým krokem k tomu, aby návrat do společnosti byl méně bolestivý a více nadějný. A právě na poštovní známky, které tento kontakt umožňují, nyní sbíráme finanční podporu. 🕊️

👉 Sbírku můžete podpořit zde: https://donio.cz/podporte-dopisy-ktere-maji-smysl

👉 Více o programu Dopisování s vězni najdete zde: https://scps.diakonie.cz/o-nas/dobrovolnictvi/

Podpořte projekt Diakonie Českobratrské církve evangelické, který prostřednictvím dopisování pomáhá vězňům udržet kontakt s vnějším světem. Pomozte nám zajistit tyto malé, ale významné kroky k jejich resocializaci.

24/10/2025

🤝 V Praze jsme přivítali milou kolegyni Elenu Gajotto z Work With Perpetrators - European Network (WWP).
Ukázali jsme jí, jak funguje náš program Stop násilí, provedli ji prostory našich terapeutických center a sdíleli zkušenosti z práce s osobami, které se dopouštějí násilí.

💡 Společně jsme diskutovali o možnostech dalšího rozvoje programu a o tom, jak díky multidisciplinární spolupráci můžeme ještě účinněji zajistit bezpečí ohrožených osob.

Bylo to inspirativní setkání, které nás posunulo zase o krok dál.

Děkujeme také MEDIA MARKET s.r.o. za zajištění skvělého tlumočení.
👉 http://www.mem.cz



****

🤝 We were delighted to welcome our lovely colleague Elena Gajotto from WWP EN (Work With Perpetrators) in Prague
We introduced her to how our Stop Violence program works, showed her around our therapy centers, and shared our experience in working with people who use violence.

💡Together, we discussed opportunities for further development of the program and ways to enhance the safety of those affected by violence through stronger multidisciplinary cooperation.

An inspiring meeting that moved us one step further on our shared path to end violence.

Thank you also to MEDIA MARKET s.r.o. for providing excellent interpreting services.
👉 http://www.mem.cz

23/10/2025

Přijde, dejme tomu, dvanáctiletý člověk. Má zcela pochopitelné pochybnosti o tom, kde se to vlastně ocitl a co ten – v mém případě – skoro padesátiletý strejc, který před ním sedí, po něm bude chtít. Co si o tom všem má na první dobrou myslet? Musím také hodně investovat a přizpůsobit svůj styl chování a komunikace. Je třeba chytit linku, na které se potkáme. S tím je třeba si chvilku hrát.“
— Vojtěch Betka, vedoucí týmu Teen terapií programu Stop násilí.

Když přichází dvanáctiletý nebo čtrnáctiletý kluk, který vůbec netuší, co se děje a proč tu je, je přirozené, že má spoustu pochybností. Terapeut musí být ten, kdo mu pomůže zorientovat se s trpělivostí, zvědavostí a respektem.

V programu Teen terapií se naši terapeuti potkávají s mladými lidmi, kteří se dostávají do konfliktů, bývají agresivní nebo mají problém zvládat své emoce. Společně hledají jiné způsoby, jak reagovat, jak mluvit o hněvu, o tlaku i o tom, co se děje doma nebo ve škole.

Jak říká terapeut Vojtěch Betka v rozhovoru pro Diakonii:
„Zvědavost a trpělivost jsou podle mého základem každé terapie.“

📖 Celý rozhovor s Vojtěchem Betkou si můžete přečíst na webu Diakonie ČCE: https://diakonie.cz/clanky/potreba-jsou-zvedavost-a-trpelivost/

🟣 Pokud máš pocit, že máš problém se vztekem, nebo tě někdo upozorňuje, že se chováš hrubě, můžeš si o tom anonymně napsat s terapeutem na chatu a nebo se zapojit do teen terapií.

💬 Náš chat je anonymní a zdarma: https://chat.teenterapie.cz/
👉 Mrkni také na teen terapie: https://teenterapie.cz/terapie/

23/10/2025

🤝 Včera jsme se potkali s kolegy z RUBIKON Centrum, abychom si vzájemně představili naši práci a hledali cesty, jak spolu lépe pomáhat klientům, kteří se potýkají s násilím nebo se vracejí z výkonu trestu.
💬 Spolupráce a sdílení zkušeností jsou klíčem k tomu, aby se změna stala možná.

20/10/2025

🎙️ Nový díl podcastu Mezi čtyřmi stěnami: Asociace Zastav násilí: Táhneme za jeden provaz.

Jak vznikla Asociace Zastav násilí a proč je potřeba i v roce 2025 mluvit o pomoci lidem, kteří se dopouštějí násilí?
V Česku stále chybí dostatek programů, které by těmto osobám pomohly změnit chování, a v některých krajích nejsou dostupné vůbec. Dvanáct organizací sdružených v Asociaci představuje většinu programů v této oblasti. Program Stop násilí je jedním z nich.

👉 V podcastu se dozvíte:
• Jak tyto programy fungují a s jakými výzvami se potýkají,
• Jak je vnímá odborná i politická veřejnost,
• Jaké metody pomáhají zvládat vztek,
• Jaké mýty o násilí mezi lidmi stále přetrvávají a spoustu dalšího.

🎧 Poslechněte si podcast na:
- Spotify: https://open.spotify.com/episode/6LwXaY6dV9UyggG0BGXO9Q?si=0SFbBlUOQ4-1jrDR3LCKrw
- Buzzsprout: https://www.buzzsprout.com/1891625/episodes/18037478
- Brzy na YouTube

16/10/2025

🛑 Násilí nejsou jen rány. Může to být šikana, výhrůžky, nevhodné, vulgární a nenávistné komentáře, poznámky, nadávky apod. Dále jsou to různé formy fyzického násilí jako kopance, údery pěstí, škrcení, rvačky, přepadení. Může to být ale i méně zřetelné násilí v online prostoru.

Příklady forem násilí:
Fyzické — kopance, údery, škrcení, přepadení.
Psychické / slovní — nadávky, ponižování, výhrůžky, manipulace.
Šikana ve škole — opakované ponižování, vyloučení, pomluvy.
Online (kyberšikana) — urážky, šíření pomluv, sdílení intimních fotek bez souhlasu, falešné účty.
Online obtěžování & stalking — neustálé zasílání zpráv, sledování, zveřejňování soukromých informací.
Trolling & hate speech — úmyslné urážky, šíření nenávisti.
Sexting bez souhlasu / revenge p**n — sdílení intimních materiálů bez svolení.
Vydírání / hrozby — požadavky za peníze, hrozby zveřejněním citlivých informací.
Hacking / zneužití dat — nabourání účtů, zneužití osobních údajů.

Jaká další témata s námi můžeš řešit najdeš zde: https://teenterapie.cz/casta-temata/

💬 Pokud si nevíš rady nebo máš pocit, že někdy sám reaguješ násilně a nedokážeš zvládnout své emoce, napiš nám.
Chat poradna (anonymně) pro děti a dospívající 12–18 let.
📅 Neděle – čtvrtek | 🕔 17:00–20:00
👉 https://chat.teenterapie.cz/

Nabízíme také zdarma teen terapie, které je určena dětem a mladistvým od 12 do 18 let, kteří si neví rady se svým hněvem a agresí.
👉 https://teenterapie.cz/

13/10/2025

🔍 Zamysleli jste se někdy nad tím, jak naše chování působí na druhé?

Možná jste nikdy nikoho fyzicky neuhodili. Ale co například křik, nadávky, výčitky nebo ticho, které zraňuje?

Udělejte si krátký test na webu Asociace Zastav násilí: https://zastavnasili.cz/online-test/
a zjistěte, jestli ve vašem chování nejsou prvky, které druhým ubližují.

👉 Test je anonymní, rychlý a může být prvním krokem ke změně.

🟪 Pomáháme lidem, kteří chtějí přestat ubližovat. Kontaktujte nás: https://www.nasilivevztazich.cz/

09/10/2025

💬 Vztahy a láska
Vztahy jsou velkou součástí našich životů, přátelské, rodinné i partnerské. Ale ne vždy jsou jednoduché.

Možná:
💔 se ti někdo líbí, ale nevíš, jak se s ním seznámit,
😔 máš to těžké doma nebo po hádce lituješ svých slov,
😣 prožíváš žárlivost nebo přemýšlíš, jak se rozejít,
😕 nerozumíš hranicím nebo souhlasu v intimních vztazích.

Někdy je těžké poznat, kdy je vztah zdravý, a kdy už ne. Může se stát, že nastane problém v pochopení osobních hranic toho druhého. Nejasnosti kolem toho, co je akceptovatelné a co ne, mohou vést k tomu, že se staneš obětí násilí nebo se sami chováte nevhodně k druhému. Možná cítíš tlak okolí nebo máš pocit, že „všichni ostatní“ to zvládají líp. Ale nejsi v tom sám/sama. ❤️

O vztazích, emocích, žárlivosti, ale i o násilí nebo hranicích se dá mluvit. Můžeš k tomu využít náš chat a nebo o těchto tématech mluvit na teen terapiích.
Chat poradna je anonymní a určená pro děti a dospívající od 12 do 18 let.
🕒 Kdy jsme online na chatu:
📅 Neděle – čtvrtek: 17:00–20:00

👉 Spoj se s námi na chatu: https://chat.teenterapie.cz/ a nebo se mrkni i na teen terapie: https://teenterapie.cz/
👉 Další témata najdete zde: https://teenterapie.cz/casta-temata/

03/10/2025

Domácí násilí neznamená jen fyzické rány, může to být i slovní urážení, výhrůžky, omezování svobody. V Česku se pomáhá i těm, kteří se chtějí změnit, a své chování napravit.

Náš program Stop násilí nabízí bezplatné terapie těm, kdo si uvědomí svoji agresi a chtějí ji zvládat jinak.
Terapie mohou být individuální nebo skupinové, nově nabízíme i teen terapie pro děti od 12 do 18 let.

„Volají nám a říkají: ‘Víte, já nechci ztratit moji rodinu, ve mně to vždycky bouchne a neovládám se, a vím, že s tím musím něco dělat.’“ říká Věra Víchová, vedoucí programu Stop násilí.

⚠️ Domácí násilí se v českých domácnostech vyskytuje častěji, než by se zdálo. Odbornou pomoc ale nevyhledávají pouze oběti, ale i pro osoby dopouštějící se násilí mohou chtít cestu k nápravě.

Program Stop násilí funguje od roku 2009 jako součást Diakonie ČCE a za tu dobu pomohl mnoha lidem změnit svůj přístup k agresi.

🔹 Pokud vás program oslovilo nebo znáte někoho, komu by to mohlo pomoci, sdílejte dále.
🔹 Přečtěte si celý článek a zjistěte více podrobností: https://www.seznamzpravy.cz/clanek/domaci-zivot-v-cesku-nasilnici-kteri-chteji-zmenu-vztek-je-uci-zvladat-terapie-zdarma-286511