Psychoterapie, hypnoterapie

23/12/2024

20/04/2024

Žijeme ve světě, který se zdá být stále nejistější.
S technikou hypnózy máme možnost najít v sobě nové bezpečí, které nás chrání před nedostatky druhých lidí, situacemi a událostmi, které by nám bez znalosti hypnózy denně ztěžovaly život.
Technika hypnózy nás učí, jak vědomě směřovat své zaměření na problémy, které zatěžují náš život a využít je k emocionálnímu naplnění.
Představte si to...
🔔Můžete rozpustit všechny pochybnosti, obavy, bloky a negativní myšlenky, které vás táhnou dolů
🔔Můžete posílit vztahy na úplně nové úrovni, zlepšit komunikaci a navázat hlubší spojení s ostatními
🔔Můžete aktivovat fyzické i duševní procesy, vytvořit si návyky podporující zdraví a překonat špatné návyky.
www.ipsychoterapie.cz

20/04/2024

Kdo je šťastný, žije zdravěji. Hudba nám může pomoci přeměnit negativní náladu na pozitivní. Máte nějakou speciální (silnou) písničku, která vás okamžitě udělá šťastnější?
Vědci dokázali, co mnozí na vlastní kůži znají a zažili: Hudba dělá radost 🥰
Tímto se silněji prokrví některé oblasti v mozku - které se např. více aktivují při konzumaci omamných léků Hudba působí na náš systém odměňování, zvyšuje průtok krve a uvolňuje dopamin. Ano, tento hormon štěstí, který se uvolňuje i při konzumaci čokolády nebo během sexu a může být návykový.
www.ipsychoterapie.cz

20/04/2024

www.ipsychoterapie.cz

30/08/2020

Štěstí a pohodu náš mozek vyhodnocuje jako mimochodem, přirozený stav.
Zatímco to špatné, negativní, co nás zraňuje, si zapamatuje, hluboko zafixuje a to pozitivní kolem nás jen propluje.
Naučte svůj mozek fixovat si ty pozitivní, příjemné chvilky a šťastné události.
Mám pro vás tajný tip-večer před usnutím, když zavřete oči, si vybavte tři hezké momenty, které jste zažili, co příjemného jste zažili, či viděli.
Tím si za čas vytvoříte sklad lepší nálady, ať chcete nebo ne.
www.ipsychoterapie.cz

15/06/2019

Naše nálada je ovlivňována z největší části tím, na co právě myslíme.
Všechny faktory, které mají vliv na vaše náladu, podléhají pouze vaší kontrole.
Je to obsah myšlenek, kterými se právě zabýváte.
Když si ráno po probuzení řeknete: „To jsem zvědavý, co mi dnes zase nevyjde“, budete na tom hůř, než člověk, který si řekne, že z dnešního dne vytříská co nejvíc.
Na dovolené si každý naplánuje, jak si zpříjemnit den, aby prožil co nejvíce nevšedních zážitků. Přitom by si to všichni měli říkat každý den, nejen na dovolené.
Takže vzhůru do báječných všedních dnů a pamatujte, že jste šéfem své vlastní mysli 
www.ipsychoterapie.cz