Jitka Růžičková - ke svému prameni

Domů
česko
Krásná Lípa
Jitka Růžičková - ke svému prameni

Pomáhám lidem probouzet v sobě schopnost žít v souladu se svou duší.

27/06/2025

🎉 Zvládli jsme to! Poslední den školního roku. 🎉
Květiny a dárečky dnes putují učitelkám a učitelům, pozornost směřuje k dětem (a právem!).

Ale... já bych ráda aspoň malou dávku úcty a vděku poslala všem rodičům, kteří letos také (někdy s úsměvem, jindy se zaťatými zuby) provázeli své školáky.

Poklepte si na rameno. Pokývejte hlavou na výraz úcty k sobě.
Protože si to fakt zasloužíte.

Za všechny nachystané svačinky, za odškrtávání domácích úkolů, za ranní stresy.
Za trpělivost (nebo alespoň pokus o ni), za taxikaření, za shánění pomůcek na poslední chvíli, za třídní schůzky, omluvenky, za pokusy o motivaci k učení, za starostlivost....(co ještě chybí?).

Zkrátka za to, že jste tu pro ně byli.
I když to občas bylo náročné. I když jste si přáli, aby už byl červen.

❤️ Tenhle post je pro vás.
Užijte si zasloužený prázdninový výdech.

08/04/2025

Když vidíme strom, který se musel vypořádat s těžkými podmínkami, obdivujeme ho. Vytěžil z půdy a slunce, co mohl, a jeho tvar odráží jeho příběh.

Když se podíváme na své tělo, často vnímáme jen to, co je „špatně“. Neoceňujeme svá schoulená ramena, ustarané vrásky ani bolavá záda. Přitom i tyto „nedokonalosti“ vyprávějí příběh o tom, jak jsme se vyrovnávali s těžkostmi.

Co kdybychom se na své tělo místo hodnocení podívali s laskavostí a něhou? Dokážeme ocenit, jaká přizpůsobení jsme museli najít pro své přežití?

Neznamená to rezignaci na změnu, ale přístup, který začíná přijetím místo odmítání.

23/01/2025

Had se dívá…
I když už žijeme rokem 2025, podle čínského kalendáře začíná nový rok teprve 29. ledna. Bude ve znamení dřevěného hada a ten prověří naši schopnost plánovat a realizovat se v hmotném světě.

Had je také díky schopnosti svléknout kůži symbolem transformace. Že bychom se i my mohli svléknout ze starých vzorců? (Jo jo jo jo jo!)

Bohužel si nemůžeme vždy vybrat, co nám osud přichystá, ani když si to nakrásně namalujeme…. Můžeme se ale učit zacházet se sebou citlivě a přitom pevně. Znát své stíny a dívat se směrem, kde svítí slunce, s nadějí a důvěrou.

30/12/2024

I v zimní krajině umí slunce zahřát. Zůstávejme ve spojení s tím, co nás sytí. Neztraťme se slunci 🌞

Děkuji za Vaši důvěru, odvahu a otevřenost na cestě sebepoznání a těším se na setkávání s Vámi v roce 2025🙏

24/12/2024

Vánoční čas přináší možnost dotknout se těch nejvzácnějších darů. Blízkosti, radosti, vděčnosti. Jedním z méně opěvovaných darů je také jejich náročnější část - svátky mohou být zkouškou pokroku pro všechny, kdo se věnují osobnímu rozvoji a duchovnímu růstu.😎

Jsou skvělou příležitostí otestovat, jak dobře zvládáme práci s emocemi... Být s rodinou v období, kdy se potkávají různé názory, rozdílné požadavky a přesvědčení o tom, jak by věci měly být, může být pro mnohé opravdová zkouška trpělivosti a nadhledu. Vždyť právě ti, kteří jsou nám nejblíže, mají schopnost (byť nevědomě) zasáhnout naše citlivá místa a probudit stará emoční zranění.

Přeji nám všem, ať i to těžké přinese více laskavosti a soucitu, nejen o svátcích. A když se to nebude dařit, nezapomeňme, že každý nádech je novým začátkem.🙏

10/12/2024

S každým dalším "musím" a "měla bych" je snazší se sama sobě ztratit.

Zastavit se, nadechnout a vrátit se do svého nitra, do ticha a klidu, není ztráta času. Je to nutnost, která nám dává sílu pro všechno, co nás čeká.

Vyživit sama sebe svou pozorností je nakonec to, co obdaruje i naše blízké.

06/12/2024

Když jdeme tichým podzimním lesem, jsme vystaveni jen sami sobě – bez příkras, bez masky. Obnažené větve stromů pak připomínají otázku: Co je ta holá pravda, která ve mně právě teď pulzuje?
A pokud je to téma bolavé, jaké by bylo se k němu vztahovat s něhou a laskavostí? Jaké by bylo jej přijmout jako součást naší cesty?

Plánuji tanec, kde bude možné se s upřímností i laskavostí k sobě potkat.

26/11/2024

Hlava plná myšlenek, starostí, pochybností a nekonečných scénářů.... Znáte to? Snažíme se přijít na to, jak se z toho začarovaného kruhu dostat. A někdy si toho ani nevšimneme – jen cítíme tu vyčerpávající únavu.

Nejsnazší způsob, jak si odpočinout, je dostat se z hlavy do těla.

Jak? Třeba (no ano) tancem... ale i rychlou chůzí, vyklepáváním, třesem, poskoky. Pak si dopřát protažení nebo promačkání. A dech!

🎉Ve stavu uvolnění se otevírá prostor pro uvědomění a svobodnou volbu. Chci následovat proud svých myšlenek, nebo objevím, že jsem víc než ony?👀

17/11/2024

Je v tom zmatek!🤯

Voláte a ptáte se, proč už nemůžete na shiatsu, když jste kamarád/ka či známý/á. Můžete.

Zkusím Vám to popsat. Věnuji se třem činnostem:

1) SHIATSU - dotyková "terapie", kam přijímám klienty známé i neznámé. Součástí je sice rozhovor, ale hlavní část se odehrává v tichu. Dotýkám se, protahuji, promačkávám.... a klient pasivně přijímá a vnímá, co se v něm odehrává.

2) TERAPIE - přijímám pouze klienty, se kterými nemám vztah z jiného prostředí. Vyplývá to z etického kodexu a z předpokladů pro fungování terapie. Je to zpravidla dlouhodobý proces založený na zkoumání Vašich myšlenek, pocitů a tělesných vjemů. Když to jde, pracujeme i v pohybu. Klient je aktivní ve smyslu přinášení svých témat. A ano, budeme se pravděpodobně zabývat i Vašim dětstvím.

3) TANEČNĚ POHYBOVÉ WORKSHOPY - jsou otevřeny známým i neznámým. Pro klienty terapie však bohužel ne, nebo jen po vzájemné domluvě. Základem je tanec na hudbu, jde nám o propojení se se svými emocemi, vyjádření a pochopení sebe skrze pohyb.

Dává Vám to smysl? Co byste ještě chtěli vědět? 🙏 Budu moc ráda, když se v případě nejistoty ozvete❤️.

16/11/2024

Jak vidíte, včerejší existenciální večer mi dal zabrat, ale vše nakonec klaplo!🎉 I když zaznělo více sprosťáren a méně výzev k meditaci, než jsem očekávala, bylo to skvělé. Smáli jsme se a bylo nám spolu hezky.

Moc DÍKY, že jste u toho byli a neutekli, ani když jste se dozvěděli, že umřete.❤️

Knížku Jiřího Charváta "Jak se stát nikým" už čtu - a je skvělá (nejen po skeptiky). Koupíte v Knihkupectví Papírová loď 😉

Adresa

Krásná Lípa
40746

Internetová stránka

http://www.jitkaruzickova.cz/

Upozornění

Buďte informováni jako první, zašleme vám e-mail, když Jitka Růžičková - ke svému prameni zveřejní novinky a akce. Vaše emailová adresa nebude použita pro žádný jiný účel a kdykoliv se můžete odhlásit.

Kontaktujte Praxe

Pošlete zprávu Jitka Růžičková - ke svému prameni:

Odkazy

Chcete, aby vaše praxe byla nahoře v seznamu automobilových společností ve měste Klinika?

Sdílet

Kategorie

Alternativní a holistická zdravotní péče

Tancem k duši

Přijď objevit tanec jako možnost tvořivého sebevyjádření, jako cestu ke kontaktu se sebou. Dovol si čas ke vnímání signálů svého těla a nech se překvapit, kam Tě Tvůj pohyb dovede.

V dnešní náročné době nás často trápí stres, neklid, únava, podrážděnost a s tím spojené zdravotní potíže. Jejich řešení hledáme ve vnějším světě, tam ale příčinu nenajdeme. Jak tedy žít v harmonii, vyrovnanosti a klidu? Cestou je obrátit svou pozornost dovnitř, ke své duši. K dialogu s ní máme jedinečný nástroj - naše tělo.

Jak Ti teď je? Jak se to promítá v Tvém těle? Které svaly jsou v napětí a které uvolněné? Vnímáš váhu svého těla? A co dech?